BeiDouChef

5.39.217.764 L& B$ e0 X0 }! Q% n! {2 |
馬鈴薯沙拉
2 C3 `: P* ~! @5.39.217.76【材　 料】6 y) M, ~3 x  {) y
馬鈴薯         300公克公仔箱論壇2 c4 I3 N+ s* [9 A- b; |
小黃瓜         1條
0 w8 Y4 c! s2 D2 O0 ~, Y公仔箱論壇水煮蛋         2顆
! |+ j% D- f0 I) k- f4 P公仔箱論壇蘿美生菜         2片
8 G1 _7 f& F  Z: T2 ?tvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _* a, X" l6 j' y9 M5 B; t. n
tvb now,tvbnow,bttvb) {* m' {: O  \( X: W, j
【調 味 料】
. ~0 E8 v% |4 E, I7 R+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克
8 c9 R4 i8 U3 \2 q* X黃芥末醬         10公克
6 Y& T* `# N- D  B5.39.217.76牛奶         15公克2 q5 l* i1 d# J0 O

7 I  O( e7 t  A( H( r! T* {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】# X+ Q4 ~9 G: a, O$ H
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。5.39.217.76  L, \2 {( W1 U
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
. B$ x* _+ i' w/ r: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
3 p! `9 L0 z# y$ U8 d2 Y7 K公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
7 P& }# ]% P6 Z7 s1 s8 w( v1 ?公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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# J5 f  T& @" E0 \+ e9 t
蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q8 ~4 Z( v; S: @! L* ]9 D' d9 q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 \7 q- Y- f1 _
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇; a( [' T/ ~6 E- i; q0 T& r/ Y
蘋果         1顆5.39.217.76: s8 Z6 \! N1 ]$ N
西芹丁         20公克
: C3 w# `+ r8 ntvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克" ]5 k4 s$ v- O$ I/ Z/ E: O$ [
萵苣         100公克" O1 N- l1 ^) K3 i) Z5 K1 L5 L
公仔箱論壇* o6 H' B# V: G- N7 x  H# a5 ~
【調 味 料】
; U. G: M* s- O( V8 D美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F* H; o3 k& x3 i  d' D- q
鹽         適量公仔箱論壇. H. I! g2 ?2 ~/ o3 [
胡椒粉         適量
2 i( e  v  e3 J4 X5 G9 G  jtvb now,tvbnow,bttvb
  D; T' G2 f! W6 [, X0 W$ `公仔箱論壇【做　 法】
; X) C6 B" L- ]4 ~; N" ytvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
4 m  e! C. n$ n) `/ q* @: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。7 V3 F) G, N4 b0 B- ]* @
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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7 T# Z, B0 i* }+ y
火腿甜珍珠沙拉3 I$ n: B3 g* c" m( c! S
【材　 料】
! o; v: I1 t% `. x+ w公仔箱論壇A.甜玉米粒         50公克
+ l8 f/ j5 o& a) {, y3 f: ]! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克公仔箱論壇& `" b" f7 ^/ {$ L6 M% Y: w
西芹丁         10公克$ C3 z4 ?: Y; C; w
洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y) h7 Z# D2 T* o- _' I
小黃瓜丁         20公克
7 g4 y; D  N6 ^B.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F2 n! V+ Q& z. t5 _4 g  J3 n
萵苣         100公克公仔箱論壇+ p& o' s) H, ]6 y+ P

6 {/ v- [, M& B* i- n- m- H公仔箱論壇【調 味 料】
: X3 \( B- l! {# R美乃滋         50公克
  J& {/ l. B% j公仔箱論壇鹽         適量5.39.217.76. k" e; N  {& R, J. Y9 S" E
胡椒粉         適量5.39.217.767 _5 R& o4 l7 X0 x% T& q7 {4 J

; H4 H; J* s3 R: ~7 d$ g: Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇3 r; v( V5 U  u, ?: T" M
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
* v0 z" V  s& y' h! L& d2 ttvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇% O* h' x4 R* n$ A
甜玉米蛋沙拉
/ O, U) B# o& l3 N* [# ]% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 a5 x# w* ^: L( C( i0 k- htvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
: y6 }; R9 w! f2 {( r& O5 E: z水煮蛋         3顆
, T+ ?$ u* S, F8 H' _9 O火腿丁         20公克
9 W( {( g: p: r/ k; R9 ctvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ X# ~# H( c$ t; z4 H( y, I
公仔箱論壇4 A, P# L' G- G& Z" b. m# Y
【調 味 料】
$ k* A  W1 u/ S9 r/ {& ltvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
, |: E( N- Y4 b7 u  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量9 p" Y" x% a; U( ]9 T
胡椒粉         適量
& e3 a3 L5 ^6 }6 T+ x0 b, n+ H' Y辣椒粉         少許
5 \5 m# e, @# c. y' P+ I4 P公仔箱論壇
8 K( @+ b% ~" Q【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a; w& v( Y! {7 v7 ^
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。* W$ ^4 N; ~* z4 g4 r
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
5 Y1 \5 x7 m' F/ j3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉
; e8 e7 W' {6 C! o: {: J8 ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇$ |, W  m3 c) \
馬鈴薯         150公克
3 n: c- l2 t' [6 @. R5 G  d公仔箱論壇培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 T1 v+ q" A) f+ V8 T' U  _6 N  B" ~
捲生菜         50公克& _* x! G3 l  H# F) f" O5 J% O' L
tvb now,tvbnow,bttvb4 {, F7 d  }' ]( V
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E8 d1 u3 |" j7 _6 K2 Y) q
香草美乃滋         3大匙) m7 S9 G9 s; P3 {/ t1 n
tvb now,tvbnow,bttvb: t" S. N1 w+ O" n! ~( `
【做　 法】公仔箱論壇9 z! s- f# H  ^, P
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。5.39.217.763 j: J9 U7 b0 l
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V. }1 D) s6 [2 [
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。2 ^# H' b9 F( z8 E) U- y1 @
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 j8 {; H% ?8 M. g' Z
澄清鄉村暖沙拉
! B# m* P# g  y! a/ E5.39.217.76【材　 料】
& N$ c( r( W; r$ d! C1 b/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克$ n) B2 i( ]8 ^) e5 z/ R
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb' P' s7 b4 I  B4 v
麵包丁         20公克
+ c* V* ~; }  J7 y4 V: Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& m, J/ s0 h* H, O
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f: g1 S: J3 j. h7 ^
澄清奶油醬         2大匙5.39.217.76$ V  m4 }, J$ A! t9 B" X' }
  C- ]/ E) p' w- i1 d9 B9 f% @
【做　 法】7 |1 w; ^' W  z, P$ B- K! @
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇6 d1 x. x. r4 j
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 L8 ~1 c" v/ j* i
【備　註】
0 t) b- c* l9 a$ T4 K& ]  H; X5.39.217.76想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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+ i  ?9 t+ \" U( r! V; o7 [烤蕃茄沙拉' ?! s7 l# J+ u
【材　 料】
  S' E  k8 F; s8 u. Y$ t1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U; M  W! \" m* H3 `3 k( t
洋蔥末         150公克1 a- p) N3 f, X* I
檸檬汁         1大匙
- }2 K9 \. D% Q7 P% {: {. z; S% z/ ]tvb now,tvbnow,bttvb薑末         1大匙
: S6 ^# v0 k1 o! E+ J, X公仔箱論壇紅辣椒末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {& N+ c/ a# _8 H* ~
鹽         1小匙
3 R: F. O: P4 H6 T$ stvb now,tvbnow,bttvb3 D- J! X. f9 N4 L
【做　 法】
. t# g0 c0 e; p) W2 D5 W公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
( t% ^, i9 d9 ]( g, C& y: b5.39.217.762.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb6 S3 y7 n' S- L; Y0 ^, S/ C
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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* _% x- Z. ^1 B* o. g
烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n( L) n" S9 `7 A% p/ b8 _. D
【材　 料】
! c# i! S6 q! A' v3 {0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?( f) v; i2 U& B  Q7 G
黃甜椒         30公克
' d- o  h) m% f) f, ?tvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克公仔箱論壇6 u" T+ c+ y) N$ g: |3 G

% |# |% }7 T6 o& s  _; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 B9 r/ y! }3 |5 n; e義大利陳年醋汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]$ N9 z+ h/ r+ n5 F5 |

- z5 E6 C* p3 B/ L6 f2 V5.39.217.76【做　 法】
3 ]2 e5 K- p- u/ R1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
8 D4 R8 `6 @' e0 Q$ V- D2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
6 O  {% x  Q5 @8 [公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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$ s( L5 n! f7 ^/ W$ |# D& F蕃茄鮪魚沙拉
8 M3 K; ?2 U) T1 ^4 i% o4 @$ btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】' k( Y0 _9 y& z! N
鮪魚罐頭         1罐! ^' l; d$ }/ J6 ^" Z% r" G
大紅蕃茄         2個
8 L. V  }9 M6 @) Z: G: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克
) E% B2 {* _: v5 D; o5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克公仔箱論壇, {$ w1 K$ T+ U  w+ U3 E( {  J

# k( o9 ?4 f+ D$ `& u! S) Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! {; p7 L: k. S* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙5.39.217.764 g; v8 v4 P  U( t! r& \6 [" i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T6 {) l) Y& |: a# f
【做　 法】
0 @' m' L2 E* V" D- a' z1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
: ^7 N/ E$ O3 N# \0 v) btvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。% X6 u3 u2 B$ {6 x
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。5.39.217.769 M) k1 v: m% [4 m
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

1 Q. V) u% o7 K" F鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇- g# w5 c- `& @1 W4 p- Z0 S
【材　 料】
$ V* U/ c4 {2 b7 C& m1 I, w公仔箱論壇鮮蝦         300公克公仔箱論壇1 D/ H3 `4 I  h- B* w! s% n
捲生菜         150公克
& K" |# z; V' L橄欖油         20㏄
+ @: f9 m0 f5 i! O5.39.217.76
/ V% x! K' x* O7 d, L( t9 xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* a, Q( q8 H$ C7 L# J/ M
蕃茄莎莎醬         2大匙) j0 m1 J" O) b& `
鹽         適量5.39.217.766 e. r/ H9 u4 q
胡椒         適量
; y& k8 x! V. d- {( X( E5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 A) M3 s. L% v4 I$ L/ T! l- j
【做　 法】
/ R; `# N& J- j' N公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
3 a8 ~6 R) u, l- K6 T公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }: m( Q& _' b8 q# Q
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
& r1 u. m: F. I4 E7 Z0 g1 m公仔箱論壇4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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5.39.217.765 a7 U- s, {5 S/ C: Q
德式洋芋沙拉
+ V+ _* n1 F  g# n2 s【材　 料】8 j9 I1 ^4 p! m$ D; L: P
培根         30公克
, C7 i# f$ X2 T8 V" J: p6 S公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
/ x6 K. ~0 [8 O/ T) |! F9 P7 Y洋蔥碎         20公克
9 n, M: u: I  d' _) btvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 [7 F: W- H$ g9 H

# s# `1 Y5 D3 z5 a$ }" n; {公仔箱論壇【調 味 料】+ J$ W( l9 y4 ~4 W
芥末橄欖醬         3大匙5.39.217.765 U; k. x4 |3 S8 ^0 v6 a3 ^
公仔箱論壇' t0 d6 z5 w- p. w4 h( H
【做　 法】9 H5 U3 Z( E( j! g0 x% d% o
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
1 A8 D# c% O; L% t5 e7 p9 a+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
" N: g% E1 {  D) K2 I2 m( M公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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5.39.217.76' \/ O4 Z" ?2 j
義式火腿沙拉
; g' M' T/ p. g( _公仔箱論壇【材　 料】
4 M5 n' v! \8 x3 I; a5.39.217.76火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 g4 Z# ~  |& k5 j  d. F% f& E
法國麵包         2片
% Z- s) p* @; P8 a% |捲生菜         50公克
; K- g* C7 x$ L0 c. p- n1 Ztvb now,tvbnow,bttvb  m$ X. H6 b  h0 g
【調 味 料】
2 i, [6 ~; n( K. {5.39.217.76義大利陳年香料醬         3大匙" O/ K$ \# X9 Z) @0 ^# @4 {

% F: e! h1 V8 f8 F公仔箱論壇【做　 法】
4 _* e" \& K0 q3 ?8 e' r8 s1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
  ~' _- }; e0 y2 ^: S8 O5.39.217.762.將烤過的法國麵包片放在盤中。
% w4 s9 H+ R; M" e, f公仔箱論壇3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb% C8 d8 o+ f, S1 C: }
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

1 O, D& S4 R2 K1 _8 Z  J5.39.217.76法式鄉村麵包沙拉, U2 D! X7 J) _. j3 y4 K
【材　 料】
. ^" W" ?+ N8 Y6 {5 x- K! ?! F. i捲生菜         100公克公仔箱論壇1 [; b0 }' }$ q0 f
萵苣         150公克
3 L5 {6 Y' t4 f1 _公仔箱論壇鄉村麵包         2片/ z* l8 T/ [; Q. m1 |/ b2 N" J
( d8 ?' K5 x5 E! `. q0 |3 A
【調 味 料】" {8 p+ c9 c) R9 }2 `4 B! k& O2 K
法式油醋汁         3大匙
! q9 @0 ~+ h6 g- e7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C. R" D: \) z5 L* q2 C
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& F9 X6 T3 B4 o5 u. P6 y$ R0 W
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。/ U$ [9 E$ d  B  H
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5.39.217.762 V# \* d7 D7 ~" |- {- D
芝麻雞肉沙拉5.39.217.76) ~" P1 P) Z1 f0 Q% @9 C
【材　 料】
, i  J3 i  L. B  L6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克
0 M6 E. a% Q+ Z7 t# A/ S* b公仔箱論壇捲生菜         100公克
! j; J: R  G9 y5 u0 ]綠萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G3 y/ `$ D8 P. _+ g
紫萵苣         50公克5.39.217.76- a- j  W1 A! ^* C. M, c8 n- i
小蕃茄         20公克公仔箱論壇5 Q& D! `9 b% C
" `. Z4 s( H/ |# ]: V
【調 味 料】" j) [1 ]! l. L
乾蔥芝麻醬         2大匙
, p/ z# u7 D8 j( v' w5 W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* Q1 b5 s% d& ^% N+ r0 c
【做　 法】' S: l) s: E3 L1 f# ]
1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O: x6 D( i# b# E
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
4 n7 V/ C) n% T) }: X& N1 j, a) etvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。5.39.217.76# C+ x2 a& y/ Q; ~, ?4 {
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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【材　 料】
  G  y" i4 t" w* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻
# _" |% T; r" ?6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {! N9 ?4 \+ k1 N. r3 R+ [: m
芹菜梗葉         1根
4 w8 w$ l7 `1 X公仔箱論壇沙拉醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D. x3 _7 e  d' `
檸檬汁         10㏄
; y: |/ x( E* a& [8 u' k/ p辣味腐乳         10公克
0 R$ Q) L: [5 X- |8 {& R4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克
/ ^( }7 L- g. [+ f; T5 E) [" I  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]8 i9 @5 s2 K5 q; {1 @3 K
薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ q( p4 O. P% h1 R+ ~8 A
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【做　 法】0 m$ d  ]5 a3 k' ~+ u
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。5.39.217.76# C/ l! T$ a, `( |
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
8 {- i& L; O2 {. w5 y% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
2 M9 E3 d7 R7 Z) q4 c5.39.217.764.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。