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公仔箱論壇" ~+ h( v  M( Q4 C  j5 ]) K8 ~* X1 O
迷迭香羊小排
( l" P+ {/ l& ?% p/ w5 y, H! ^7 vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  ]3 V/ _6 N' i公仔箱論壇新鮮迷迭香         2枝! `% E& I$ c, w: }
羊小排         3片
9 S% e" G' o( ]- @; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許5.39.217.762 c  ^0 t& z' C1 p" C( c
鹽         少許
+ G8 I! F  U$ Z4 f# Y0 Z9 Z- b5.39.217.76
, D2 U1 R6 `) c9 i" f0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 C6 X" J1 E0 a7 S! Y" y( |0 K+ g5.39.217.76香草高湯         2大匙
( U0 u3 W% D' P8 |; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁         3大匙
3 p. }" p: O6 q' ^: y" a. {& X公仔箱論壇紅酒         2大匙
- t, N, t6 _# jtvb now,tvbnow,bttvb薄荷葉         6~7片
5 @+ e4 B$ S6 f# ]- G3 v1 ntvb now,tvbnow,bttvb  D4 G* ]; G* x; Z  C9 T
【做　 法】3 _' j  K% H/ R7 E: Z
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T; _7 F/ }9 ~1 A  _
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
( r6 W7 w$ A- M0 A, T" f9 J- p; n5.39.217.76【備　註】
. [9 g" e- u9 E! |tvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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5.39.217.762 l6 c0 r, w2 I2 M. D
迷迭香牛小排
  M/ c& c) y0 N0 G- c. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【材　 料】
/ c0 p7 @7 Y5 ^& T8 f9 G. s3 U公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝
/ t9 J" d: Z& h  W公仔箱論壇牛小排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e0 [+ @4 ~' W& w; j
鹽         少許
2 h; e* c- G* Z. J1 K5 @% i# _6 L黑胡椒         少許
* [# t2 H# O* H/ e$ Q( V5 b; w5.39.217.76
6 r8 R; _5 [$ a【調 味 料】
: o5 A8 e  ^+ N) G5 I& e& W香草高湯         3大匙
8 }* H  h' z6 K- f: t5.39.217.76蕃茄醬         1大匙0 t4 d- Q2 @! ]
無鹽奶油         1大匙
# G" c. j, G* A鮮奶油         1大匙公仔箱論壇) L9 n  B- X2 x2 l4 k% ^
義大利陳年醋         5㏄
7 H: ]: M' Y( R/ d: B+ Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許公仔箱論壇- z9 g- \' O; |! R- \/ `
青胡椒粒         10粒
- ]! H3 k0 z: u公仔箱論壇紅胡椒粒         10粒5.39.217.76. u; m( H& L  I0 E5 V

7 R7 ~$ t' N2 v3 q2 d9 W; o4 |5 j【做　 法】
( e7 d: k+ o) ?& [1 {+ F; g3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
8 a4 q7 F7 X7 }! Xtvb now,tvbnow,bttvb2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y$ k. K9 r$ E$ C0 a5 M9 K
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb0 D/ k& a7 \1 K! t1 f1 F( P! J
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。公仔箱論壇4 W: T' Q2 u* W7 I( {. n% T

, p5 N5 C1 b! q" h; |5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
  Z& s" ^! @$ _/ g, Q& u. X牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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$ s! ^. X4 I" Z6 B. {  ^公仔箱論壇百里香烤春雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T- l6 ]$ r, b
【材　 料】5.39.217.76# W2 G% J0 i" _% u' s) |6 d: S6 w6 E
1.春雞         1隻
3 f7 I8 d' Y' t* M; }4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝# o; }& L# H' a  J4 h3 c
洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb% g! F; k, ?* c+ n* P
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F; W  ?4 }* y+ E% I5 _
蒜末         2大匙
; p# u( u) L( A- I7 s! w- ^0 i匈牙利紅椒粉         1/2小匙, D* P/ e/ z4 s3 o  i; f+ @
橄欖油         1大匙
, s/ x% C( h' _1 p% {3.新鮮柳橙原汁         150㏄
) h( t1 N# j! n$ Utvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb. h/ ?- T7 I* x5 G5 ]$ C2 E$ H' u
4.無鹽奶油         50公克
2 r) _& N: H1 A! M5.39.217.76鮮奶油         1大匙; U7 W+ p0 M" m% @, ~
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p, y4 H2 B: b$ X1 }( z* s- h
/ Q" v- s1 r. ^, `
【做　 法】$ }7 f7 D9 f1 n
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。% `. n, ~5 c9 I, k- `! p
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。公仔箱論壇- l- c6 @# F# C# S
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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3 m) m  F+ S) a& \. V9 w香蔥起司焗鮮蔬tvb now,tvbnow,bttvb0 L) H- I5 U, F$ b
材料
9 j/ o. y9 [1 D$ a6 G2 X7 A/ E4 _) k0 A% q, y4 _9 f4 u( E
    花椰菜公仔箱論壇6 t2 z; c* }; V. e
    100公克
3 a2 Z/ d/ c( z9 q/ F% Ptvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄
( V' O+ R# o, n& U# l' d9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
$ U  L5 g. d; R% A9 Y公仔箱論壇    蘑菇
+ E7 U4 W) @- I% k! ~9 H* m公仔箱論壇    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p' e& A! \& y0 R* j/ K
    玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a; J5 Y: M* g  z; u" x
    80公克公仔箱論壇3 |. n! x; e4 ?" Q0 m; p
    起司絲
$ w' N: ~4 {( l  `9 O& b公仔箱論壇    100公克7 u9 {9 N$ [" _4 i& ^  Y2 U2 R
    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d* ?3 P6 P& o# Q* p% D
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _0 O( w& q& \
    奶油
/ Q, I  p4 D; U' A5.39.217.76    3大匙
, o9 \4 b6 ]; S" X1 K  R6 g公仔箱論壇    蒜末
0 d# ~( o: u" ~公仔箱論壇    5公克2 V" q3 o7 G. J% h; e+ Q. n5 s. V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @( f, ]) K# J
調味料( A+ L( G9 e) Q
公仔箱論壇# `, U$ M5 A2 \; w+ G1 n
    牛頭牌紅蔥肉燥5.39.217.76' f$ j; v, ~0 T$ ^, J) @* A
    5大匙
0 H/ }2 h1 R8 M# M; L- D: B: S9 c5.39.217.76    牛頭牌原味高湯
. |# Y' e4 @1 ?! M5 v* m  Ctvb now,tvbnow,bttvb    50㏄
. h( A# A' K' h( y) }/ j9 ~5.39.217.76
# u* r5 s' D4 l+ Q作法( a: W0 l1 c7 s$ `: _& w

, d2 e* b: K6 l公仔箱論壇   
8 a' R& i% N. W! L6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。2 K2 G, q2 {- ]1 z0 [. \
     tvb now,tvbnow,bttvb" u* {1 `# t  p" [# f0 O
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
2 ?( Z! e0 M+ o5 ~, u: g& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
! E. |- m0 P* N/ ctvb now,tvbnow,bttvb    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
$ }  j' O7 ~6 q公仔箱論壇     
* q* @9 X9 U$ |. e6 W公仔箱論壇    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。0 y( e- F# a; @7 P0 e$ r
     , Q, k8 }4 g2 I: D! W
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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; z1 y+ _  ~1 |; t
咖哩雞土司tvb now,tvbnow,bttvb8 R9 \, _6 v0 I' X) C

, t. G! f$ m1 K) O9 `0 q* ]材料
3 r5 j8 U9 l9 P' S+ m( J7 itvb now,tvbnow,bttvb    土司5.39.217.760 x% t; Y, q$ @2 M4 l
    1大塊
6 f* S  C% t! S% L* z5.39.217.76    仿土雞腿5 @/ q3 G6 [4 e8 i0 B( [4 ?$ `
    1支
( W# G1 }4 ?: m2 s* R* @5.39.217.76    紅蘿蔔公仔箱論壇% k% t% O/ [$ W  s  n, e
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 M1 e# h. m' b( ?# ]
    馬鈴薯
) s/ n6 y) p# g  p    30公克tvb now,tvbnow,bttvb( m3 H3 K$ D0 h$ [- t4 e8 Q  J
    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb# z/ C9 K1 j" T0 o4 X9 D8 \2 u9 @
    1/2顆
$ h9 P5 s% `( ~5 O. e7 q    蒜末) n1 q( O0 C$ e8 W% i
    1茶匙
: |* Z+ Y# Y( ~( \  T  a5.39.217.76    咖哩粉
% B% K) @5 k9 `$ }. ^公仔箱論壇    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! R, ~$ G, {9 U7 }5 ^! j0 [6 o/ b
    椰奶公仔箱論壇4 a5 i! q6 ^; a; [  z9 Y  y6 }
    5大匙
* q! }3 Y# B' z& Q' l# I/ t    水tvb now,tvbnow,bttvb8 c4 z: M2 ]  ?6 ?% X6 t5 V, G* w
    300㏄
3 U+ w! \/ t2 _  M% ^: W( D6 S  \5.39.217.76    沙拉油公仔箱論壇. H7 w- c% w% [9 x" P1 n" [
    1大匙
: u! [: n, `# C3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 G6 }4 ?$ @8 J( G8 |. R' r調味料
0 E8 l! [: k3 g* j: H* d2 b5.39.217.76    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O$ T$ z; ]* `6 s$ u8 c, N7 ?
    1茶匙
$ \  e) ?; N$ d    雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {* t( i) M, @* P6 a
    1/4茶匙公仔箱論壇% j4 l2 a# F; O& y- h* G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J. j$ y, w  t8 a! `7 n( L) e+ @3 G
作法
" U- K% p+ I1 ^2 M    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
' _3 K" b: `! v1 a; q% l( z3 \     
. E) R3 N" |8 {" }1 t* b/ s( }公仔箱論壇    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
# i6 B+ c$ P- f5 U& J8 stvb now,tvbnow,bttvb     4 ~% c0 ]1 ?( S+ b5 s3 R, n
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
9 O' \6 w  e3 j5 v- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
: X% @3 s7 y' u* s" Mtvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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/ [; v' E* {  Z1 l# Q/ X6 U土司臘腸捲
7 p/ P( z$ g. Q( w; _& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 ]0 t5 ^1 v* `
材料5.39.217.76/ I! d1 R, P9 q# n3 x
    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }, `# a- k$ _# `' C
    2片
3 [: o7 }7 E- Utvb now,tvbnow,bttvb    法蘭克福腸
" p( l/ `9 T0 X  ?0 h. [+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2條
+ L% E# \/ \& m0 Q    雞蛋
  [1 j, z4 `6 d9 T/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2顆
9 `# M" s( z; }+ R0 {; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y# H9 N8 Y# Q! r5 v% E1 I
作法
# g2 M/ m5 Y8 x" X# s) k    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
) K7 g. Z# Y8 a: S8 C4 P8 m     
1 |$ B2 k$ G% T2 v1 Mtvb now,tvbnow,bttvb    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。/ P2 I- \5 S8 Y  Q+ |
     7 V" U5 H, N0 ~* n9 Q' r& C
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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5.39.217.76, L* a2 w% _$ q- v" x
蕃茄起司烤豬排
1 O% a# F" R$ f0 \: \3 P. C4 F# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y& ?3 e7 }' [1 d1 k2 A5.39.217.76材料
* g" d0 y; d! O+ x# c' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬里肌公仔箱論壇3 ~& y$ L6 \. ~5 f+ q
    3片公仔箱論壇: r3 A& G" i) s% G% Y( l1 |1 i+ c! f3 L/ z
    蛋液
  M) `$ W( `! Y" V+ Y1 D' R    1/2顆
$ ~' B* _: ?! T0 \    麵粉5.39.217.76- T% C% R7 C2 y$ F' u- I1 \3 q+ G
    1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) Z$ d* L; A# ]* H  \6 w
    起司絲
1 u/ T3 U, N; R( O/ d$ ]    50公克# f6 m9 ?: v: R8 Y( d

7 V% C& }" R% N( M9 R3 T7 S+ y# Q: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
! N- D% H8 J# O* r: ]5.39.217.76    蕃茄紅醬
0 z& x  M6 R' d1 E& F( |tvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
0 n5 y3 v# M. D9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 K$ j" @! Y9 l8 U0 v8 i
作法     & n' n9 E  D9 K4 d  V8 ~8 M2 ~/ s
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
, Q! n3 d  V* J5.39.217.76     
% ?0 q1 }5 {" x+ {    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, z9 O6 Z$ J3 H5 B# h
奶油南瓜焗烤雞腿tvb now,tvbnow,bttvb' ^+ a* y9 v7 z% p% G+ A2 d& J: H
公仔箱論壇0 L+ E% K2 r% z2 ^6 l, D
材料公仔箱論壇% C- r% b, n6 y* n
    雞腿塊5.39.217.76( Y% w. M$ ]1 ~" f/ O9 N9 B
    1支% A4 ?  b7 ?, b' o9 l9 ~
    南瓜塊tvb now,tvbnow,bttvb; O4 e# |# O2 F& H* w2 F1 `9 T
    200公克
0 t7 O+ _. u/ ?3 t6 _公仔箱論壇    紅蘿蔔塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _: e0 y) J! ~! r% G- N
    30公克. [0 l# w- Z) N6 F3 B3 m+ l) k" t& R
    甜豆仁
/ u& ~$ C; _0 K1 w# b& _公仔箱論壇    10公克
& T9 r$ ?6 `; w( \- k% |& Q* _    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb( }: b- p- o" C6 h* L1 g
    50公克
# l1 ^$ C! m% q$ N: n' H0 |9 }公仔箱論壇    巴西里末
4 {1 M4 t, Y( X) f$ i    1/4小匙5.39.217.764 }# W! Z) L, q& e

4 R7 f1 w1 e% [) r9 z調味料公仔箱論壇* x+ y7 @* N$ _# r; E2 _7 s
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R! c9 g. a5 S5 ~/ ]( a" v4 _9 B
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; q3 ~8 `; t, P. X4 S/ A
    雞高湯
2 V3 }5 O7 f$ B. T" p0 }' P( u, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200㏄3 y1 ]; j+ x7 s
6 C3 R' A8 i0 B
作法
7 N- W4 F% `3 Y" g* vtvb now,tvbnow,bttvb    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。* n/ L0 d+ P3 {" I* B
     ) U) f* U* g% o; l% Q8 N
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

5.39.217.76* e- `' E7 g7 ?
焗烤香菇蕃茄片% c/ g/ \9 C% \# |( [! y
公仔箱論壇# G" d1 W- ~9 h+ R9 [
材料tvb now,tvbnow,bttvb$ w+ o% F! q$ `* R

$ \$ \  @" b$ L% I8 E+ n5.39.217.76    香菇片: `6 O6 E  H: I, h
    300公克
# m4 w) f. i4 g! E1 j2 _& e& F    蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d/ G- F' e; d) T" h( O" `
    200公克
8 R6 P. B9 {1 E0 p, e7 N& u" y) _公仔箱論壇    起司絲
2 m% {" A3 k1 X* D! O# c1 ^公仔箱論壇    100公克
, d" Z: Q4 X& S' [* o5 H
& \4 f, F/ u; r4 u調味料
. U8 f+ H) S  |0 q" ~5.39.217.765 t( n( a) }- @0 q* B8 \
    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb$ F+ Y0 R- q% a) d; X2 Y2 x
    1顆5.39.217.76: p$ f3 r4 B2 p: v1 _% @+ p* s
    牛奶# Z0 ?. u; A* }7 J: i' q
    200cc公仔箱論壇0 r3 \8 @% _. A% h
tvb now,tvbnow,bttvb# l( Q8 j1 R( Y. J
作法tvb now,tvbnow,bttvb9 s; A0 b  m% _( R# X$ ^

. w/ q5 D' i( G) S; l5.39.217.76     
& e, h. Y! [; o1 ~" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb: {' A* ]8 p/ R( ~
     
( ?' T. L7 R- N# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z- }* ~) J/ m9 }# t7 i% d/ e
     
! q/ T) T. E  u/ [2 d) [4 G5.39.217.76    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

* x! ^% ^; c4 a4 G- h# ntvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨西哥雞肉捲
% T( ?# S- j# g3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇/ j8 Y. G, Z* ^) p: s
5.39.217.76% |2 Z' ?( u; P  \
    墨西哥餅5.39.217.76& L; V+ i' ~) W! c
    2張公仔箱論壇0 u& f' w* W9 \) J% B2 U
    雞胸肉
( H; Z* ~9 k, c3 _: F: `    100公克公仔箱論壇8 q! L& D6 V2 d9 K$ _  X  [3 K- M
    洋蔥
( a' Z; m5 @( \. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克  [  m" K" {5 d0 G& T- s$ G- C
    起司絲
; D( X- A8 `! d2 M4 A* |    30公克tvb now,tvbnow,bttvb, _# g3 k' W5 z! Q' F
    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb" M8 n. c) [# c  R- S$ k
    20公克/ `  z' ]. s# f5 W2 n9 \
    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J5 U1 ?( D! i8 t" n8 t
    1/2顆
6 j3 f, e  T/ C6 O) ^" y5 }! ^1 y3 o  b% G% O* S# H$ W
調味料
$ K1 Q9 b& W& D2 f+ m- _公仔箱論壇. p/ \# R* V( b( X( u% q6 C! h
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J: W/ g' c) Z: P: L% m2 k) l
    2大匙
1 o" k2 _$ M) A2 e4 E- ~; itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _2 D: O. q7 Z2 m
作法1 q1 a+ o% z5 p7 s

+ ]3 j7 B& `3 m* D1 E# X0 @% _     
4 n7 r- I# Q- c, p# ~5.39.217.76    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb! Z: G6 m. E+ q1 w
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G7 K9 d" X- {- y, A2 i: f& g9 E9 T
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。$ ?. L( `8 Z( H  g/ u+ ?# D
     5.39.217.76. V. W$ r( b* I$ Y3 G
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
7 F" P0 r5 h& C9 L( y3 ]6 r公仔箱論壇     0 x# c" F9 j, A1 |& F
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
; i/ o7 g* a$ g& n  l$ [8 }8 F1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
7 I; b* R3 }$ Q. r5 O6 Z5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* ?3 K8 _& J+ E3 \1 B
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
. Z9 m0 M( H9 P5.39.217.766 b. S* |) c0 F
材料9 {8 y& w- u) X5 R
公仔箱論壇& a) f& r' X( Y
    豬絞肉
: i$ r1 h, Y/ c' Z8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
5 M2 R0 R9 p3 q0 S    洋蔥末
+ N2 L4 l, @: h1 Q6 Utvb now,tvbnow,bttvb    30公克0 s4 P( `1 A4 n( @' L7 Z1 W2 t4 n
    綜合香料
2 A, F& M$ v5 l' ^. b" F公仔箱論壇    1/2大匙
0 _3 H. Y2 B. O( }4 s5.39.217.76    鹽
" g: [, v3 V& w& Q9 R  M  Q+ f公仔箱論壇    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( T7 S$ z# O, }3 B
    麵包粉tvb now,tvbnow,bttvb$ [' D( I: _2 l2 F; y5 T
    50公克
4 b9 d) n/ h0 K+ s* d- X5.39.217.76    起司絲
$ a: y8 h7 A/ S9 c    80公克
% d( B& }# V2 B( Q( |' T6 G* ^3 w/ Vtvb now,tvbnow,bttvb; S8 X3 ^0 E  ?- \/ _
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P  O2 p! M( X
tvb now,tvbnow,bttvb# q) z7 |  b3 P  N0 \$ T$ N' o8 Z$ b
    洋蔥蘑菇醬
5 m+ g, ^" V& U" b7 n1 b    2大匙
+ F, f9 X, k+ L) u! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) y* F" l) _) b, X' x! o- m. m) ]
作法5.39.217.76. N. \( i9 W% f3 m

( P' A, M$ g6 b0 i0 Q公仔箱論壇     
7 X: I0 C, B) k  }$ {    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
: v* H0 c! O. c8 o公仔箱論壇     
# N( h7 q2 p) }3 K" Y5.39.217.76    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
1 C1 o. H. E/ y% e( P4 h2 {2 o     
* [6 f: K7 s6 c' L- |5.39.217.76    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

$ h5 J/ ?' \; s公仔箱論壇焗烤大蝦5.39.217.761 j7 g& O4 N) y

/ z  Y4 J+ ~3 @! i1 \3 }材料4 Y6 [/ d4 e% S! u# L& x6 v0 R& ^
tvb now,tvbnow,bttvb0 T. L7 b+ W$ S, o. ?. k) k
    草蝦$ s4 F5 C1 E4 f8 d; H  B
    4尾
% G+ \' G$ [, O' ~; u& ^' [$ q公仔箱論壇
( g5 d9 n% }9 n調味料tvb now,tvbnow,bttvb; V! ~$ e; I% K2 h+ Z1 ~! s

: P* ~( c+ @! T5 {( y  O' x    奶油白醬( j( v1 t% x- j
    2大匙5.39.217.76, A% u% P& d# Q' t. x  D- B" }+ U
    蛋黃
: e% ~% @0 h4 B5 g' V    1顆5.39.217.765 v/ D* G+ C- K  V* Z9 D

* Z, d  u: h+ N% ~作法
, A& C$ Z' `* E! [; A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! J( l7 U0 K! `4 u2 J: u* l/ e4 f
     
1 Y8 g$ n. m) r# r# E/ F- B6 d    1.調味料混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 H& a- `# I  U) B- e' G! {* A+ g
     5.39.217.765 o& T! z* k. e( B' f+ b% j
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y) M( ^: {& n: h& M: f
     tvb now,tvbnow,bttvb: b2 J+ M# j- d* e8 @* s
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' R; y8 B8 B% _
茄汁肉醬焗烤杏包菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^' T/ s- y& E- v- k
材料
' `% G8 j. \. h" M" ]6 `& q    杏鮑菇
2 g: N6 z" b) e2 F. ^; htvb now,tvbnow,bttvb    200公克# A" Q% R+ H  f' ^1 k* v( W( f: m
    起司絲
- C# [. O2 [! e) C5.39.217.76    30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 X* V! j( A; Z

! y3 v" Z/ U" u1 K7 f6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.760 X  a2 Y: B% S1 ]5 w' ~
    茄汁肉醬- U2 Y8 z6 E, o: i3 E$ h
    2大匙
5 _( W: c8 O) @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  u2 D, R' [- {, C; T
作法9 Q. M9 g- D" A4 }4 @8 [+ e* t! T! `
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
1 P! R  {' n# u- }& n& a    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

, V& Q& S/ R9 E, W4 \焗烤綜合鮮蔬
/ e# f6 q5 u$ ?8 [# O0 [! v材料
2 k- `: g5 F6 S    青花椰菜
2 ^  L0 v7 |6 W- E. v) }3 W% xtvb now,tvbnow,bttvb    100公克
% f8 O6 [( Z5 {6 w) t  g3 k) G: T  m公仔箱論壇    白花椰菜公仔箱論壇: e! N& k5 i" `# S
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @2 s* V# `* K6 F& u
    生香菇
" A6 a: L" D7 q3 X4 Y$ E! Z+ t    2朵
( \7 b7 b0 H0 h, u0 @! U公仔箱論壇    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb0 z/ D6 M& r! l4 x% |% a* n
    50公克
7 R/ z: I: m3 I+ q    小紅蘿蔔
, x" W  i; ]  k+ G2 N5.39.217.76    30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 f# U$ j. @; B2 T: G% w, F
    起司絲
- {8 d  _( y* m: }; q! @公仔箱論壇    30公克
$ E* ~* X& B0 k6 J1 w& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j: b7 y7 ~: H' s7 Q8 m. i; h7 J
調味料
/ g" x5 ~1 h& z/ Ctvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
  d# R0 F5 \. y4 r5.39.217.76    4大匙
2 @3 @( n7 R- [8 b+ C5 j  o8 z! c9 ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w. c" q2 {" p  w+ n9 T* E
作法; |5 Z1 r9 P3 E5 Q2 I
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb! W* ^! I* L8 j+ Q: t. P5 P
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
4 T! @- d) W5 s# z4 @公仔箱論壇    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
# B, N" {! `, ?公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g' c- r3 I' Z: l
羅勒醬烤土魠魚
  z. M( s" Y% xtvb now,tvbnow,bttvb材料. W4 p; x# F& b) m6 r
    土魠魚
) ?/ j/ R$ R7 D公仔箱論壇    1片5.39.217.76- o% X% i, w$ Q1 F
    薑片
* y9 q0 @+ {/ w$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r! ]1 `+ q9 S/ l" C& {& G
    蒜片
; I$ n6 b+ s1 ]. |5 i8 M    2粒
# m/ A( ~( P- _+ u2 j/ \5.39.217.76' f  C, m2 {5 ~9 N; U4 V
調味料
& r7 k4 x8 b8 V2 [3 p( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘿勒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @7 q' n$ P) |0 ?: N2 y
    3大匙
" _: ?3 Z! c  z9 O6 C8 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% n) \, f, N1 [4 X
作法5.39.217.76$ m- e6 T" \/ p" A% p
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。/ _% u# x8 N  S/ T1 @, Z4 X
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。