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+ i5 y8 o1 ^' B: g4 Q3 r( D5 U迷迭香羊小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U- S# T- i) r( y& h
【材　 料】
. Q; s2 A# c0 |新鮮迷迭香         2枝
4 E1 o6 C+ s* b7 m7 A' ztvb now,tvbnow,bttvb羊小排         3片
7 y- G( x+ p& h% Z, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許
( f8 r+ v* ~+ v, u3 H公仔箱論壇鹽         少許
5 W; u+ S& [9 {; u  K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 h  m6 O4 P/ N! a$ `+ [9 C( n
【調 味 料】公仔箱論壇2 f; w9 I! k, Z0 F! J5 z" d
香草高湯         2大匙
" y; @6 F! M6 b: Q% \4 A5.39.217.76紅酒醬汁         3大匙
& Q/ X) D1 V, X5 M紅酒         2大匙
5 F$ g# ]8 N$ L' N/ Q3 |5.39.217.76薄荷葉         6~7片tvb now,tvbnow,bttvb! r" l$ |# f+ G) u
* L: E8 M! V5 [0 j- j- z3 Q# Q* m3 E
【做　 法】
6 k6 p  f) }; }* gtvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
9 \2 ?' S) @( C# H2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。' t8 w  Q: C! w1 E% }
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p' F! ^1 z# P: n1 n
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排
/ k7 m) l7 v( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【材　 料】" S0 b: H* o' z+ d$ u7 P
新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb3 s1 X& L: S9 ]. D( ~/ b8 Y, `
牛小排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q! H# D: I) |2 d
鹽         少許8 p0 N% M) _3 x4 S
黑胡椒         少許
) _% O+ }! T. ~$ T: P# }2 v3 F0 G; [8 I$ I' a) z* F4 q
【調 味 料】公仔箱論壇( X( G2 W, ?; U( Z" }8 h% T1 d9 o
香草高湯         3大匙
/ C- g- M* i3 Z, U& f$ f( e% k; v! W蕃茄醬         1大匙4 A6 n/ d  ^; I: G- W% D: d
無鹽奶油         1大匙
. M) T( T6 u5 z9 u; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
) W9 D2 b% }* R% N  a: c  w4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋         5㏄$ M* K  D5 c* C- c! c% I
鹽         少許
  \# }( `: [) l青胡椒粒         10粒5.39.217.76; t, g& q7 D- M
紅胡椒粒         10粒3 g/ A5 L- Q) n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H% g" R3 d8 q6 O2 ?5 W+ e. v% A
【做　 法】
  u1 u& m: v0 U; U  y* T1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。tvb now,tvbnow,bttvb# Y4 \) ~8 |% z$ N& ~. E7 b
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
7 W! B, f# _: H4 I. w將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。/ d" V0 |5 y& T' T) L3 U
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g& ?* U6 U) a' z; u

) ]) O* p8 Y. A公仔箱論壇【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j4 C! h/ ?& |6 y
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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: r2 Z! Y1 n' E: a百里香烤春雞
- w+ e* j: ]. Y* {& Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 O) Y& }8 p& q4 N# J$ L1.春雞         1隻' F& m9 ~: k; O' Q1 L/ C
2.新鮮百里香         6～7枝6 \: J, Z) N2 _  ^( i% R
洋蔥         1/4個
: C4 K( `9 n2 `  [4 W  C9 {tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
+ x8 p  N1 E( S2 o# t; Etvb now,tvbnow,bttvb蒜末         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I3 u3 p2 m8 ]# V$ e8 v+ v  [5 Z. k6 O
匈牙利紅椒粉         1/2小匙, G" R1 w! }- k) `  e$ c$ X
橄欖油         1大匙
4 Y, h" H# \  i' M. c' m3 g# N3.新鮮柳橙原汁         150㏄tvb now,tvbnow,bttvb. u  a% g! R  i, @. [/ t) D3 \
香草高湯         100㏄
5 O; n7 o+ T7 o, \% ^公仔箱論壇4.無鹽奶油         50公克6 V+ b1 ~; R% X1 r1 C0 N/ W
鮮奶油         1大匙
  i2 k4 ?; T! S4 _鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D9 {6 v4 [- z4 i/ Y; Q# v
5.39.217.76" v, @1 I: W2 u* Q. o: s* o
【做　 法】
9 _$ ~! O8 {7 \8 n% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。: C7 r  `& P$ O
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
- b$ i& O. U& ~7 \$ l2 e. ltvb now,tvbnow,bttvb3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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" U/ T( k3 S/ k' d8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥起司焗鮮蔬公仔箱論壇, m3 X* a8 V8 E: Y3 N% l( c4 t
材料公仔箱論壇7 T5 U# v9 `' B+ U8 Y0 c: t5 t, z4 I

) S0 J5 k1 o9 S) M3 a; ]1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    花椰菜
* f/ O$ y; ^3 `6 f5.39.217.76    100公克
& ], M* j" U, \3 q' Y5.39.217.76    蕃茄
% ^. K$ l4 @$ {" j) W$ x8 itvb now,tvbnow,bttvb    80公克5.39.217.762 H( A  U+ v/ h3 F
    蘑菇6 M- J+ {) N* c/ N- @' ]
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb" c  C: ~! R9 g
    玉米筍/ q' j6 ?, u1 z* U" f
    80公克
; A; X% a2 R3 D1 P8 ?. S! s公仔箱論壇    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {; E. H  s# F- s( `+ o( w! m. y
    100公克1 N& ^+ {, |$ L* X1 a
    麵粉公仔箱論壇% G, d2 H) a/ X. d: N
    2大匙
7 o4 m8 }5 u* E( Y5 W- p    奶油
* U$ I/ P: ^- ]% Z& [4 t$ t5.39.217.76    3大匙4 l; ?  E! U  ?8 S& L/ n1 G& _% ]
    蒜末
' `, h: E0 F- ?/ j1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x1 ?5 U9 b, m9 P3 Y7 @6 F

2 V7 E' m$ }+ B: n' S; a5.39.217.76調味料
2 }/ o2 `: `& Y+ y7 J0 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \% P  S, u; {9 `
    牛頭牌紅蔥肉燥
; g  t/ J8 k  U公仔箱論壇    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb" a+ ?5 u4 V! n: R4 G" a$ J7 r6 ?
    牛頭牌原味高湯
! p, E- E( V* E5 F% A0 A    50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X  F1 A5 l0 i
9 d; O3 t8 v/ R' a8 r' D
作法
/ o+ ^  l6 P2 l( u% a, S: ~- y, o3 t
( U+ x8 R% H  Y, `8 c0 @! l+ u5.39.217.76   
3 g: Z) D. p- \8 D5 P0 l9 o5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。1 w1 i. E% m1 ^, `1 }
     
1 u+ E% K' ^2 M6 N% U9 X5 r5.39.217.76    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
  p! e# O! j# k9 ~! Y. Y6 `. U) X* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
# z. q$ C2 L; }. \* Q( f7 u8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
9 Z  p( E3 L1 o% f9 S% N# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇) K8 s( ~4 i' S8 f1 w8 ?! `% k: d; ]
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。9 a5 X9 J% v+ A3 M6 p
     tvb now,tvbnow,bttvb. ^+ d3 q1 U" l: x, y7 o4 w: _
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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. L# `1 d" N# c  g$ V公仔箱論壇咖哩雞土司
3 w  r8 ^8 V  A6 A8 n. I, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! l9 ?, F& k& J& g材料tvb now,tvbnow,bttvb4 U" `1 |0 j1 c4 L1 g
    土司公仔箱論壇) e  w( }" o# O7 e. g0 m
    1大塊
, W6 Z9 ]/ m1 g, D, q公仔箱論壇    仿土雞腿
2 m9 }3 v# C+ C" c* d    1支5.39.217.766 U& ?- e4 l  J5 ?8 c& s6 w
    紅蘿蔔
* q/ G0 @" ~7 W9 I# f9 B; R    50公克
. Z3 J; ^9 y  @! c6 W3 K0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    馬鈴薯
6 @1 q6 m1 Z% m- {# G7 K公仔箱論壇    30公克
4 w8 \$ X  ~3 \) @9 _3 \5.39.217.76    洋蔥) S5 Y2 g; S% G
    1/2顆
9 X! k- o" e0 A* o6 `! u    蒜末公仔箱論壇* ]3 o  E3 q" a+ }
    1茶匙公仔箱論壇' |+ m1 B# |, F7 P; ^
    咖哩粉
9 d* m; a. ^$ Stvb now,tvbnow,bttvb    1大匙2 S2 W- i* ^- ]# Q' F* @
    椰奶公仔箱論壇, x( C# Z% L1 ?. v7 M" Z: d
    5大匙公仔箱論壇& Z" u' G' V7 `$ I2 Q
    水6 M9 f; Y" }+ h
    300㏄tvb now,tvbnow,bttvb& ]  T8 g, u# B) h; p4 P
    沙拉油
6 c% E! g) e2 U: |4 x1 jtvb now,tvbnow,bttvb    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G/ z& a" n9 }

4 n* ^" [: I, Q9 q; \! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
* X* {0 T: q# y4 K3 U    鹽5.39.217.76, g2 o2 h& A% u3 O7 T" w
    1茶匙
( u; A2 t7 B2 y2 w# M* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞粉& `$ Q. W- W, m  U( E
    1/4茶匙: r5 {! Z: h( a3 y% n$ B

6 f, E. K& g" U( H# u5 btvb now,tvbnow,bttvb作法 公仔箱論壇( |3 m  K. l1 Z
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
5 `7 L  ~/ F7 b. @     公仔箱論壇' t# x; n5 C; @8 U, t
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
; b9 D1 W! o" M; j* {2 e& Q/ x     公仔箱論壇& ^2 C3 @- ~1 t0 i7 z; d4 @) E) k
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。' Z* r* d1 s" w5 ?# F* u
     
+ y4 V6 L6 h9 M* F5 J9 S. Atvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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) R- n. P! T9 t3 d
土司臘腸捲
2 X9 \$ e9 c2 Z4 j/ ?/ utvb now,tvbnow,bttvb) g6 M/ A- r( c/ J" K) S$ ]
材料
3 X! C; c. Y0 G7 N公仔箱論壇    土司5.39.217.76( m& e. [/ j( A. |! M% q5 Y
    2片tvb now,tvbnow,bttvb) B2 }" U7 m4 ^( L& C) u8 w. i
    法蘭克福腸) u9 Q2 y* c5 E/ L' t; N
    2條# z; Z5 t4 r9 R) p' A6 M: K
    雞蛋
  @" ?, h' ?! {4 j7 J  b2 f5.39.217.76    2顆
: m( u# \% p0 j0 }- c公仔箱論壇; _4 Q' t: g% F; L+ T5 {# D) V
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L# ^  ]8 \6 \
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。0 {6 [! [* [8 U4 P- Z
     ) T+ i0 ~4 P7 R; b6 P8 s
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
# R( D7 Z0 @/ E. p5 M0 s/ t公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g' r$ c, j9 Q8 c* [
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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6 s; K; n8 W9 k' m8 |4 Q+ I
蕃茄起司烤豬排
) Z- i9 o2 z' g; a: j4 c+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d/ E7 d, E0 k& e# d
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [3 @( s0 [, A" ^
    豬里肌tvb now,tvbnow,bttvb" i8 Q) a8 A" k% i* T
    3片
: V( m9 o! Y: G6 P: x" W* Z: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋液: P* ~3 M( ]; }1 h) S) y
    1/2顆
# @" @4 a' Y+ P! d* v# f2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb) A! @8 B+ ~2 z& p
    1小匙$ a/ s7 i% `9 P
    起司絲
) \8 d6 \8 p1 [  p' ^! c' V' m    50公克
9 [) \; ?9 o2 x/ b5.39.217.76; R7 _/ K( H& y2 u: o" s  {
調味料/ y. m" b6 m! U' n: E7 ^5 G  B
    蕃茄紅醬公仔箱論壇! l. [3 q& w9 g& u" f2 g. u% D  R
    2大匙$ Q" D4 k9 N( v2 F" d' U' r

4 M" w) C1 x# P8 K公仔箱論壇作法     3 U( b4 i3 i% C& M
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
7 ]+ j! d* Z( E8 ?% l9 h" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     : N+ C9 k6 R7 w) m2 }) {. [
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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5.39.217.769 n5 \  Z' x- w* I& V+ E
奶油南瓜焗烤雞腿
4 G# Z& }3 u2 d- H2 o9 T; |公仔箱論壇公仔箱論壇4 T: F' c& G4 A, [; q/ p+ j
材料
6 d& e/ x- q6 [    雞腿塊公仔箱論壇& q6 F( @- v" R7 ^* Z, [* C
    1支
9 j! s4 G% f- V& [! V6 [; Gtvb now,tvbnow,bttvb    南瓜塊
" U; K% T( E/ s6 g' |) O    200公克公仔箱論壇/ m: T% F1 r/ n. I$ ?
    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb( W: S, Z6 D" {
    30公克) E% ]7 h+ A- ?! j) B
    甜豆仁5.39.217.761 Z% f" I- M$ d  u: V
    10公克
, S/ k& k/ P# w; L' Utvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
) l" G8 M6 u, N1 c    50公克3 U; t  O6 W5 P3 ~
    巴西里末
& J* r' L' q, e  a* z2 S$ l& A    1/4小匙
6 l/ P! o" b) n* r! |tvb now,tvbnow,bttvb
* B  |  t$ O# H4 p' W* {" e2 H調味料公仔箱論壇3 N6 {: |7 e/ g1 {1 m: X
    奶油白醬5.39.217.76; C+ ?) t/ d7 x: j
    3大匙5.39.217.760 H% t( C% n) `8 g# }" F, k
    雞高湯公仔箱論壇/ H, G% w0 P; p# Z, V  e, o% J( O
    200㏄公仔箱論壇2 |+ X' G8 o6 F4 \: h7 n) {
tvb now,tvbnow,bttvb, r7 x3 p; d' O) A
作法
& F5 d$ `( C) p  y* J! N2 N公仔箱論壇    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
" c# y4 B2 p& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
9 }8 ^  m8 h. a: u# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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( j: I/ G+ @2 M0 Z3 U, ]  T: t焗烤香菇蕃茄片
7 M$ P! q5 T+ X  a& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g" ], I8 r% r
材料公仔箱論壇6 Z4 n5 @+ [8 T! {+ X# u
) V# f& b5 v8 p! G; q, a2 G
    香菇片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z3 }9 W: z+ Q6 ^. i+ f
    300公克
% I1 A% Z" F. |9 l! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄片公仔箱論壇5 _. c1 V& x+ X: E. c. x: T7 k
    200公克
: v* l: e7 g0 q( V6 ?. H, [4 I公仔箱論壇    起司絲
1 I4 U; s* k( w0 A    100公克: f1 _; ]5 `# U2 j

$ U* S# r+ h& i1 t' c& ~調味料5.39.217.761 p5 F! c- K" l8 W" @8 y
6 D+ y. n, |* @+ ]9 `  j
    雞蛋
9 E4 J3 {/ Y* `" k# W6 {$ X) B公仔箱論壇    1顆
" p( B5 t2 k8 W) ?6 F& z公仔箱論壇    牛奶
' f+ [0 M/ G- a* k    200cc
# K7 n9 C$ @9 D; t6 o; ~& i+ Z" P# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S; ?. m1 @" A: W1 ]; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法* Y  g( H: e+ V
公仔箱論壇* ~% Y. z+ S; g: ]+ X8 J7 w! y
     tvb now,tvbnow,bttvb: X( O/ c* \& |  ~, L% w$ @
    1.調味料混合拌勻。8 \, e4 ^8 T6 V6 ]) n
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m5 Z+ I2 z& o. V/ Q! t
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
9 d6 j8 x4 _9 i- R3 q% t7 A) jtvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb- I  n$ Q! z% k2 ?9 O' S8 \
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

2 B- z: ]$ }" ztvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨西哥雞肉捲
- e) U+ P( ^, i, Q公仔箱論壇材料
6 ~3 W  s) N+ L' A) y% }0 n4 j公仔箱論壇- f0 C4 ~1 V5 N- x
    墨西哥餅公仔箱論壇9 a. P  x" V2 P. B% d
    2張
2 E0 u& J* x' W5 R* z' V  I    雞胸肉1 h! u% S' n- w# R( i
    100公克
& M6 Z4 E5 x: r) e1 I    洋蔥5.39.217.767 S2 s/ Q! \. |7 j/ ]* c
    20公克2 c$ B. ^4 N" A) q8 Z, k
    起司絲
8 c$ L' Q" l* I) y* o! i# Y    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q: J1 N) Z' m( B- [2 f
    蘑菇
4 Q& ^0 i6 W# j) ~+ w6 {5 ^    20公克
8 @' W# ^  ~$ k5 @1 l* p7 |    蛋黃. H- i! C, r' x! b3 C
    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb: T! m1 b/ e  I  M
tvb now,tvbnow,bttvb, p. ~! o' E! {5 o
調味料+ Q& J) r+ c" e# C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b0 i9 R( B# Z$ t' D
    奶油白醬6 u! c0 z: p# L1 k
    2大匙7 |2 ~: L# e/ K: d% I4 d2 r' X

# Y; H" D* T" u9 d* K' ?作法
0 A. i* t6 i) X) k: d4 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N) w# F% z! v9 z: o" r* h
     5.39.217.76( q: }+ S7 D/ n0 x4 Y# v& _
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O* G6 `* [' t2 M! E
     
; F4 Q2 B& |' J' ~    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
9 }! O3 p- w5 _# h1 {7 Q$ S( ftvb now,tvbnow,bttvb     
* H) P# j  R+ \) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。5.39.217.76$ q( U& R7 ]( Z" o$ w2 o- A1 A
     
( S! R: J3 Y4 }) L9 r, F( f2 F" U% gtvb now,tvbnow,bttvb    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
& h5 m( g. h" k) wtvb now,tvbnow,bttvb     : t0 d: L* H3 T" A4 S& Y0 G
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

) [& I, @# [: o8 ^. \" K% \公仔箱論壇蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
+ k+ j: t! V" p- F) @
" f, }6 z# z. G& G' _! d4 q- R公仔箱論壇材料
3 G, e) b2 ?5 x3 B5.39.217.76
/ I2 C! u% o( }tvb now,tvbnow,bttvb    豬絞肉
) }. V5 ~$ O  d' {/ v' C; F9 utvb now,tvbnow,bttvb    200公克公仔箱論壇( e* l: N! R$ p8 U9 _3 m0 z  ~
    洋蔥末
+ ]8 L1 E( T$ Q1 F: G9 C    30公克# ?+ w' N3 I/ K  z# d
    綜合香料
: h/ F  O# u1 G. }3 G* ]# b/ M% D/ i" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙
, }0 b$ o* m0 ]8 o2 H6 r- ?, p5.39.217.76    鹽
% H3 u: K. |4 ?" t$ ?# ^tvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 l5 l7 {, c7 J0 V3 r3 u
    麵包粉
. ]) ^6 ^' n2 r0 u. H5.39.217.76    50公克
% b9 z  l- e, L/ _" B  {公仔箱論壇    起司絲
0 o3 ?0 M4 @( T( r, E+ W/ D* {    80公克公仔箱論壇' L, b1 P$ g8 v

8 _; Y% _3 n( x! H. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料. a: G2 E; [: o

9 Y. a! K# v: K1 u. m& m# d    洋蔥蘑菇醬公仔箱論壇0 w. s6 [; ], F
    2大匙
9 z5 ^0 h4 X+ Y5 s6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b0 |4 E0 ?4 b作法
9 F. m. D2 @( g9 G( h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y; L: S1 C9 i
     tvb now,tvbnow,bttvb; ]8 E; C1 O2 m" l7 e8 h
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
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    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
7 T1 q% u! L/ B. N1 L6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
4 x" F  s& H0 h! A. Wtvb now,tvbnow,bttvb    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

( q+ ~/ Z' a5 {& A1 C焗烤大蝦
" x- b" u# J. W6 |. r9 jtvb now,tvbnow,bttvb
0 }2 {5 F1 T) p公仔箱論壇材料
! M3 Q2 {: U" a公仔箱論壇
& }/ ?4 {1 Z0 L+ Y: m公仔箱論壇    草蝦公仔箱論壇* u. P$ M5 i7 i- w% S3 U
    4尾tvb now,tvbnow,bttvb/ W% w3 e8 \! S2 N2 x' l

! Q+ J& {3 n$ q8 P7 p調味料
' r9 f6 ]1 _6 E& R5 Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* w1 P0 j6 v% F* l  h) K2 ~4 r$ O* ~0 |3 [
    奶油白醬# c6 d+ f2 W6 n0 P
    2大匙
$ J, t$ C- q. V3 m    蛋黃5.39.217.765 Q$ [1 d# b; ?3 \$ m; m+ y
    1顆
4 b0 }8 \8 |) r4 [0 s0 P) s/ q5.39.217.76公仔箱論壇0 Z) Q1 a: L0 a- q! v7 V+ h
作法2 {& c9 p( Z: r6 d) Q

, S4 [" }5 J- B5 d2 b公仔箱論壇     / Q4 I$ x! j& ]# i: R& l) M1 s1 T, q
    1.調味料混合拌勻備用。公仔箱論壇  \" _" ]7 U* N/ L$ m" g+ {
     5 ]9 N5 B  x- K4 w' ~& g8 q
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb) }# ^( Y) q0 D4 h+ b
     : V' H4 l# d% {( f& a
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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茄汁肉醬焗烤杏包菇
0 f+ [6 ^2 c0 u; q" E' r材料
- E" F, p$ ~6 J' j9 }+ m5 T* _    杏鮑菇
8 ^: [4 v& l$ J9 T' Q. c% ]5 j5.39.217.76    200公克公仔箱論壇% k- Z8 {: a/ `& O
    起司絲3 M, K  b6 L( o( q2 p, M
    30公克
8 N$ ]& g: h5 W; t( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c$ p; h8 C! B! U調味料7 n; O5 y' _) D' c
    茄汁肉醬
9 }- Q3 o. _1 Y8 h) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
& N/ R: B, Q3 L5 |, ^, I9 Q: V  T0 n  t: u. a! o# f
作法公仔箱論壇9 t: N+ r; G7 u: O. i
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
  v1 @" g7 ~% Z" d' Ztvb now,tvbnow,bttvb    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 P+ F' |+ v; `; W+ d5 @* Q( a- g
焗烤綜合鮮蔬
5 `$ O! `- A5 ttvb now,tvbnow,bttvb材料
1 ]8 |9 o6 D6 E& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    青花椰菜
2 t* i+ m8 ?) r- M; w( Xtvb now,tvbnow,bttvb    100公克/ r* Q% T2 s+ T3 k# A
    白花椰菜4 ?" F' P* P% D! f$ y/ \( O
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ s2 \- |  _0 y, Q* r2 c4 D3 E
    生香菇
* B4 B1 ?' R# g. t" n  q, m- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2朵
/ u- t! q0 P  v: c: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
4 X! G+ m" O+ ]4 s6 m" s1 u    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s) e' C' A9 v
    小紅蘿蔔公仔箱論壇8 Q' w- e2 Q# c! E- n
    30公克
8 E3 E; d9 D$ E0 f, H公仔箱論壇    起司絲
' W2 S$ M3 K2 M2 i0 H) Y" P6 R; H5.39.217.76    30公克公仔箱論壇7 _% d; L: ~$ z! O4 e& C7 e2 r# w
5.39.217.76% c9 b5 S% g1 A0 m- M
調味料8 o3 i6 ~6 B; x. \& x
    奶油白醬
+ Y8 @  u$ o# Q. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4大匙
9 q$ g! o, s, s  g2 ?4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( s  o% W8 s" J8 @作法
& r# t7 O4 \. a, @5 X: |( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb8 k% O& I1 \1 a! O
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
1 {: F% r, `  s# @- u    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
7 j% D! U$ l" c7 W  K    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 E+ `" [( F9 j羅勒醬烤土魠魚
% N+ G+ C' o5 a& }' e5 f5 L, ~: i公仔箱論壇材料
/ [8 T$ b4 \0 y" m) x5.39.217.76    土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a, P2 G6 K! Q- I
    1片5.39.217.76& G( O, N0 o. l$ w5 R- Q& b
    薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G/ J' l5 v* M( k: V
    5公克. M. Q2 \0 ^2 e8 k; _3 X
    蒜片tvb now,tvbnow,bttvb" v$ ~3 x* }4 Q( ?7 P9 S; k
    2粒tvb now,tvbnow,bttvb. W9 E/ T" d7 `  a8 a3 l
6 R& J2 o0 c+ X  t' O) ?6 |
調味料tvb now,tvbnow,bttvb7 U2 i- G# W; ]' M9 ~! [5 F" j# O/ b
    蘿勒醬公仔箱論壇4 S' J' a+ q2 I( ]7 w& H
    3大匙/ V: q9 K7 R: _3 y# s1 u3 t( F0 |
7 E# f( x$ ^* _
作法
2 x, U- X" A- x3 e9 U2 K: c    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。& M, q2 D" `# _6 H, ~8 i0 k( B- v) w7 h
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。