BeiDouChef

; N) ~5 `" Q- q( K1 {6 @馬鈴薯沙拉1 e' X+ e2 ~# T! p* _
【材　 料】
$ h; o! Z; l7 M" X4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb) K6 `& W3 Z* s4 y! l+ E- a
小黃瓜         1條
. I5 k+ R6 Y) w' K; P. j  k) W公仔箱論壇水煮蛋         2顆公仔箱論壇& ~1 J9 ?' S! T4 w, `# K& x
蘿美生菜         2片
  u7 D: o2 q+ n, d火腿         50公克. d* C. y9 b. B. i; A/ G5 H% i0 _( M! V

! ]0 C5 E% z, N6 v1 w5 M% Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 t# }: J: |. ]4 ktvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^6 K' R& n1 L7 S; }
黃芥末醬         10公克& m. q* P# |- b3 T
牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb- H; m5 O0 e6 Q' q6 b: d* L. E% ?
tvb now,tvbnow,bttvb- U/ L6 L% D  n) Y& r& e
【做　 法】
7 n8 K" b! v  E  C6 K! v8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
# I5 E7 p6 _% }; P' o% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
, n# J8 h2 \# T5.39.217.763.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
( M/ n0 I. M+ d  ]; x5.39.217.764.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
0 Y  m4 _. Z; }$ r) f5.39.217.765.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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4 _0 ]( X1 [" a$ k4 f3 W蘋果西芹甜沙拉
7 P! v" C4 V* k! r% p  u【材　 料】
# `' n$ _% N; `9 Q甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B! l" v+ y# T
蘋果         1顆3 ~$ x! R  r$ z, x4 a
西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]( L& a0 v+ {3 b6 W1 J& V
核桃碎         10公克
2 {0 g+ ]. c$ U& s8 d萵苣         100公克公仔箱論壇0 h2 O, A0 T6 d0 n

: e: P4 G/ l  Q$ G9 H3 L7 ?5.39.217.76【調 味 料】
" J+ \7 X* v5 [, @! O5 N: m; o6 e美乃滋         20公克公仔箱論壇' E: T1 r2 s* g
鹽         適量
% q% p2 e' |0 itvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量# T* p! i% z6 N7 n3 |' s

# R# e% H0 Z; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- v+ i+ w8 o; t, r5 `' [$ jtvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
! [! Q* N" m; [7 p2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
# [- d( n1 @) V* ]# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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6 T2 I9 G6 M  f% G" B5 N6 k火腿甜珍珠沙拉
! ^) T8 s) R  o% ?- Y2 X2 J& X【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y! U. @) p0 t" X
A.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W! U. |: B$ Y$ |+ y9 s+ ~) A/ ]; D8 ?
火腿丁         20公克
7 U6 r8 N% t3 s公仔箱論壇西芹丁         10公克# p- Z! q) ?6 |' \8 X
洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^! z9 q! m; ~- P& e5 V5 x/ ?
小黃瓜丁         20公克! o. x7 W( X6 C4 q+ ~3 T! U9 b
B.大蕃茄片         2片
+ s. L4 L( h! h  g公仔箱論壇萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \! g2 J& l4 A+ ]: J6 X. f4 Q, C
公仔箱論壇& v$ X" E9 q. ?' @# ]% _" H7 }; I
【調 味 料】
6 L, K2 d) G& w0 L7 j公仔箱論壇美乃滋         50公克
0 f% J4 v3 F8 m/ Q' }* {: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量# h% l9 l4 s6 }% ^' j
胡椒粉         適量; q; X$ o( u( E, J/ X$ z$ S  T
* F6 ^  V, I0 B  @7 X% e2 u# H6 _4 ^
【做　 法】
. s% Y: {$ N: ?; O2 z公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
: @$ k/ [' {: f9 t9 j0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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  s7 `1 y* ~4 \8 Q! z1 T! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇' ~" e7 N" L  q. R
【材　 料】
% W0 o' F* n0 t& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克公仔箱論壇3 y4 U5 j' c4 q# |9 @! J6 f) h
水煮蛋         3顆
+ p( u, e" p, P9 {) d, {+ c1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m8 [# F6 l& m) [" E
貝芽菜         20公克
3 j1 t$ A" K$ o8 o5.39.217.76
( M4 }! j" k9 ~4 R) r+ etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇/ ?& W! T* o% q; G0 q
美乃滋         15公克
; A  u  M, _# m% L) r鹽         適量
* m3 r- b$ a8 P2 D/ u: T) E) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
9 _! ?6 C9 Q- b; C' ^9 Q5.39.217.76辣椒粉         少許
; Q0 l! R5 U0 f0 R3 `3 p$ J5.39.217.76
  T8 J- Z3 E6 f8 ?9 c6 a- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N. V0 ~" I) \" S4 K9 F/ C
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
+ |$ Q( t7 j) i1 ]$ G9 |8 n公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。3 H$ x2 _" S) H7 j
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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( g' Z9 e5 i! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉
1 B3 C. s* l* V* b7 N3 e. E- n8 h【材　 料】
7 X$ x( G" p! r9 T( {- e5 P5.39.217.76馬鈴薯         150公克
) \2 T# ^6 W, q3 t% t& X公仔箱論壇培根         30公克
$ {) I3 Q" Z) _! S% R/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
8 M* r8 ]3 i7 S' `1 x% N" k& I) c公仔箱論壇5.39.217.76! S5 D& G3 [1 n+ ?) ?
【調 味 料】
+ r4 ]0 z# q! K! f" A. q5.39.217.76香草美乃滋         3大匙$ ^, T* ]+ b' ?0 ^" G) A( j

' a8 r+ v+ f: E* otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76; ^& I" T* Z& ]3 s8 H' j
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇4 w9 D5 f  ?2 I0 B
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
( q* t* P% x. V+ f+ B6 h& M2 U公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5 K9 w' C; j- S
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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( k7 ^2 c% c- E( ?4 R9 X, p5.39.217.76澄清鄉村暖沙拉
6 t6 h) D+ U" T3 G+ G! b5.39.217.76【材　 料】
& k- y, J: o% b1 ^" z捲生菜         100公克
  @  ^' m% w4 {' e. w; H: \2 `萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }3 n% r. v1 H' C
麵包丁         20公克
4 ?6 Q0 f8 U; j- k( E6 p6 F6 W- f( g) t
【調 味 料】
: @6 C/ \, S5 K+ r澄清奶油醬         2大匙
) R2 J( P! F( t# L" M4 x% l' V) t5 Q% D, N- q
【做　 法】
/ @, @5 u1 d4 w. n8 N2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^2 D, q. o$ E# o/ Q3 m
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。5 ]6 U/ a, S. C9 d- m( j
【備　註】公仔箱論壇. o5 ?& i; D# |. ~
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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6 R: E+ X' `* b( N5.39.217.76烤蕃茄沙拉tvb now,tvbnow,bttvb6 r* D, E# B$ ^) [
【材　 料】- P9 Z' K; B5 X0 U. u1 \
小蕃茄         300公克
3 J4 G) D4 i1 c4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克5.39.217.76" \8 ?1 j7 c, s" a$ |4 q- K% g
檸檬汁         1大匙公仔箱論壇1 G7 I' R& d1 G; x: Z( [
薑末         1大匙公仔箱論壇" c+ @5 ^$ Q/ K4 _! g7 c
紅辣椒末         1小匙
4 j8 J: l* m6 i8 u3 T! z9 E鹽         1小匙
- q2 j& t5 i1 ?% w/ W1 g* G8 f9 i4 c- jtvb now,tvbnow,bttvb
! C, d* ~- A/ s. ^' [* Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) ~0 X$ r! u. m) I( Z
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
, n# Q5 K4 b' H8 a; L( g/ ~5.39.217.762.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?7 Q0 N; F; ^; [! b  m
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x! \0 i3 W% _
烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb% V. B2 @0 w$ A- b6 D; o& i
【材　 料】
* ~4 ^/ n8 |, i2 y5.39.217.76紅甜椒         30公克
7 \# o3 X8 @; W. S5.39.217.76黃甜椒         30公克
( A8 q# n& W% F0 f* u- M; {青椒         30公克
6 N+ g8 y9 E7 e/ o% T0 n! X( |6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s2 `  z- l: P3 D* D
【調 味 料】公仔箱論壇  {6 d1 N7 N: G2 X( f1 }
義大利陳年醋汁         2大匙
8 o/ a% O$ T2 H. ]5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, N2 V: V7 I" d- d
【做　 法】% A2 V( A7 L& B- s2 f6 O
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
( i" i6 y( Q7 i+ q7 B# E6 L9 Y3 x2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A' W, m& D4 @; Z: `
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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/ Q1 e  |  }, n0 H9 R; A/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄鮪魚沙拉) O  _/ K: z' K1 C" l: j
【材　 料】5.39.217.763 X4 Z6 H$ g7 R3 J6 \) p$ A8 r
鮪魚罐頭         1罐5.39.217.76  p, O8 P* o# s
大紅蕃茄         2個公仔箱論壇6 N& U) `3 d" x, V6 B% Z4 q
洋蔥碎         50公克
( R2 e& {+ V* n% F! M/ `) c8 r* n! c公仔箱論壇酸豆         20公克
  }; `( p+ b5 ?/ a& Y) e5.39.217.76
5 U5 ~4 K! D9 k- R0 U  d公仔箱論壇【調 味 料】
6 P$ u8 ]7 M2 t+ p6 t& o% |' W5.39.217.76香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J2 m" a8 E" |' A9 R
! P5 J8 G1 p4 V* K
【做　 法】7 Y, Z7 ?: L9 Q8 F5 X
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
3 L8 ]. F# `+ r6 ]9 ^  o" utvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
1 q% T  ~" I( _( G8 D; ]3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。0 }# D  h7 r3 J! X: ^
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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$ K* `5 Q( i, }. J- a' u
鮮蝦莎莎暖沙拉5.39.217.76) B0 X+ k: O6 P+ c8 M
【材　 料】5.39.217.76  t* Y8 r4 K2 s  m- ?3 L6 v: r
鮮蝦         300公克
% l2 m7 A& j' K1 o捲生菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M! a7 [( y' k/ W
橄欖油         20㏄, n  R$ T& v6 s; a

$ n4 _7 W) V0 O8 K# _) w! {& Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 Q5 n5 F, U9 ?! s* h/ e7 v( L" _蕃茄莎莎醬         2大匙
7 F* T( ]! |( _9 {5 R公仔箱論壇鹽         適量
0 G- l& x- g; H1 z/ wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
- b- [. S+ b6 x# Ktvb now,tvbnow,bttvb
* t  I+ B  \3 E. [( J/ ~5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' ]& m% N9 \& R' N/ J  M* V2 ?  `
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
6 \& V2 G) s$ L* v* f5.39.217.762.鮮蝦洗淨，去殼備用。: n$ n, R& i+ d0 J; _$ g8 z  q
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
+ e0 W8 Q7 k& W. G4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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公仔箱論壇0 g5 ^/ m' J$ d5 _2 U  G
德式洋芋沙拉
# f# W1 t# }( y- b( S- Z! O& A【材　 料】公仔箱論壇! J: l% c  Q0 Z% G4 g+ w
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k% ^' u7 A% C" Q5 E: Y* a
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h! b, {2 ~2 m  B, J
洋蔥碎         20公克5.39.217.762 }' b0 \2 ?5 q* j3 O+ C, Q  v
青蔥碎         20公克
! o; h6 ^' K$ N$ @- x2 g4 s: d/ [5.39.217.76
- Y4 r  u1 W$ L【調 味 料】
1 ^+ {' d' e; E! J$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }2 Q% x+ R; d$ K2 B/ s  w2 s
# j! E. X8 }& G& P6 z- w' K6 ^
【做　 法】
' Y* X; a$ \$ f0 g2 J% f8 C& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。% ]' z: O. t9 P* w% G8 |7 ~
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
- I( m, K& Z) ?6 e1 O$ Z5 B* m: `5.39.217.763.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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公仔箱論壇, \  q- }5 z; z
義式火腿沙拉# e: E9 x! q& ?+ R$ e6 T8 g
【材　 料】
' E  j) Z7 S, _7 M; P) A0 T火腿片         100公克. Q  v$ e' M; n6 h0 Q- r
法國麵包         2片/ G# X; m; G5 s7 n% u* W# o
捲生菜         50公克
. r9 L. X/ _+ A9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E8 |, i# Y' l) B5 R  N" p
【調 味 料】
6 u; x, o) s4 Z# V7 q# F9 I公仔箱論壇義大利陳年香料醬         3大匙
. R7 l; O, P' P+ k, b  Z! C) ?* T2 N: h# ]
【做　 法】
) `. i% b* b& A% ~5.39.217.761.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇& u% |# B; G) Q* E) r
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。  {  [$ u2 G* _' B' M! u7 g
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇1 n, X* Q( j4 h1 x" c  f4 K
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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. y3 z* D4 g0 I! ?5.39.217.76法式鄉村麵包沙拉5.39.217.76, P! V+ T5 g" l8 m. y$ @
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# T$ ?* Y/ j- M: K
捲生菜         100公克
0 c3 l& T% }/ u8 z  A' B5 Y* Ltvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
3 v6 p. G* E( x4 R) N$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片
1 g1 r3 n. }* P4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v, F  _& M  E* J% f$ _- e1 I5 `
【調 味 料】
) Z5 W& t  {! u: Wtvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙
9 J$ ]) _8 ~; ?2 S3 J$ [, l
- w& Y+ h9 |& `  |公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇8 {* ?' x2 p0 ~6 l1 V
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
4 |7 S( ]# a4 n0 D1 k$ v" W' U' Ntvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5.39.217.763 P4 l$ R& i6 T0 R% k
芝麻雞肉沙拉
/ a+ C) v3 d1 ~- P; i公仔箱論壇【材　 料】
6 b( c/ a0 X$ J/ {. x雞胸肉         120公克7 M# o/ ~  q9 b( L+ K
捲生菜         100公克公仔箱論壇7 d% v% W: G( ]) G$ x: H
綠萵苣         100公克
4 n5 w* k) E: u1 \; ]: B% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克
$ ~2 S; d/ X) @- w. r# o. N小蕃茄         20公克
; x+ J/ E4 c. d公仔箱論壇
9 z5 d2 i/ R7 \【調 味 料】
8 Q; A) U. F6 `% v% `乾蔥芝麻醬         2大匙$ H' |% m, _5 u

) s6 e& Z* R0 s" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) j' ?; ]) ^$ Rtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ z( I0 H4 V: `1 f' {' M
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 B3 e2 |$ l/ A' C' {
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
8 c4 r  ~3 t5 P- H6 h) |5 Q3 }4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

5.39.217.76. i0 o: g+ H2 i/ m( b2 v
海鮮腐香沙拉
: n/ O! {2 ]) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, Z0 x# f( B% r( k1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻5 [6 }4 ]1 ?; T4 n: E  o, q
薑片         2片
3 f) _6 E& u- m3 @/ E& l芹菜梗葉         1根公仔箱論壇( ~! G! U5 s6 V4 i4 E
沙拉醬：公仔箱論壇% M6 I0 o: u* j) u% [
檸檬汁         10㏄
: l, ]5 q( X* v  n( U辣味腐乳         10公克; ?3 {) s' ?4 t  K
美乃滋         10公克# ~8 e9 i! a* k( c; a( d# C# B
蕃茄醬         20公克5.39.217.76. C: j/ \, v# w2 e! s
薑汁         1/3小匙5 h6 L4 p2 Q9 p( \& K
公仔箱論壇3 n+ D& k) c, [7 F: U
【做　 法】
0 ^% n; @, \3 g/ d$ {1 J1 H1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
* g. ^- x2 t* R- c/ j- Gtvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
/ h. U. p9 t  ?5.39.217.763.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。5.39.217.76! j0 @# r  d' Z5 r1 Q/ z
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。