BeiDouChef

公仔箱論壇5 m+ [8 K0 ]* f# L
迷迭香羊小排tvb now,tvbnow,bttvb8 F: m8 r! P0 @# ?& p  Z3 ~9 v# a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. i: F% g7 r. T( ~  K
新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @+ c  G# @2 o2 u. x. ?
羊小排         3片' [" S% M$ R2 ^2 C
黑胡椒         少許
5 f7 N# z' z2 A' y5.39.217.76鹽         少許; j& ~. E" k7 r: H

/ e6 H# e3 H6 x* D( g  W4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* t; B; X: c8 k3 x% Qtvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         2大匙
4 S1 }& J$ L0 m$ z; ~tvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁         3大匙
/ B2 |) O! Y: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         2大匙
+ G' v" R0 T- `- n- p2 N7 w" Ytvb now,tvbnow,bttvb薄荷葉         6~7片
  p: E4 l# F8 e) ?( ~+ L5.39.217.76
1 S8 N1 ?& a8 P7 x$ }! G【做　 法】
8 }8 R) E8 f: \. c/ H2 C# O5 ^. \* Gtvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
; T, m1 f) Y/ t0 j5 ]公仔箱論壇2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。5.39.217.768 y4 H# K0 H0 L% D% ~6 n
【備　註】5.39.217.76/ v' y4 d; g* l! s% a9 o0 u
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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5.39.217.76$ o+ p2 W  t6 I$ x" N* v, P
迷迭香牛小排
2 I0 ?. I* k) o$ u5.39.217.76 【材　 料】2 v, e; }5 {8 n5 K
新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇' y! b* f2 n5 Q  ]# o+ M
牛小排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O4 o. ]+ w: Y! O9 D: Z
鹽         少許1 u. ]) `5 O: D
黑胡椒         少許/ z' J3 T% l2 G# K  q
5 H8 ?& t- T) j/ s0 b9 n) a9 {4 |! V
【調 味 料】公仔箱論壇( E% |; H- E( ^7 \
香草高湯         3大匙
5 l: M) n& a4 I" r: N5.39.217.76蕃茄醬         1大匙
- U: O+ s" {# m& b' U3 t$ c+ m- B! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1大匙公仔箱論壇7 O/ g7 _, t" v; n7 Y
鮮奶油         1大匙
6 x/ v0 S! j( V/ P: C' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋         5㏄5.39.217.76% t3 L# f8 u5 C" G- q0 L, n3 p" y4 F
鹽         少許: z: V( f2 F6 P& I
青胡椒粒         10粒  H0 R1 h- c0 s. J0 }4 n8 \
紅胡椒粒         10粒& D' T9 ~$ e3 r+ G

/ c: Y: x3 v: k8 \' w【做　 法】
, g! M0 F2 C1 u8 z公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
/ H/ n8 o/ r8 B# y公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
" g. s0 ~& @" j& R: Y$ l公仔箱論壇將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。5.39.217.76  L* K. t" x$ v8 m3 y. Q/ Z+ B, h
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
, w5 A3 A$ e1 Stvb now,tvbnow,bttvb
1 m, q7 M2 ~- ?  R【備　註】- @& D# r) @( c. t2 g! K1 e
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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+ C9 j+ F% ]/ b4 Y; O& w- mtvb now,tvbnow,bttvb百里香烤春雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _  w% u. P, t& i% W' L
【材　 料】1 J0 C* r4 T& O  X( h
1.春雞         1隻% \  M' r7 C' l7 [7 x# F4 L7 S1 R. f
2.新鮮百里香         6～7枝
& g8 ]- ^/ d9 x2 _: ?, o; W6 I洋蔥         1/4個公仔箱論壇  [4 ^5 v: w) Q, l
鹽         少許
2 m/ y" \2 @0 E+ m7 `蒜末         2大匙
; x$ J' ~. s' ^0 p7 e0 y* x匈牙利紅椒粉         1/2小匙5.39.217.763 S8 y5 N+ s0 n2 Z+ H: G3 E5 e
橄欖油         1大匙公仔箱論壇( ]1 u+ J9 H) q
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
( [  R% g' h; Y4 L1 \2 j香草高湯         100㏄
, J. G+ g$ b0 }, J9 I  Y公仔箱論壇4.無鹽奶油         50公克tvb now,tvbnow,bttvb) P' n8 D/ C8 l5 M5 f8 Z# f
鮮奶油         1大匙
1 S1 G. f" g4 z( |3 [5 C: ~鹽         適量
  k2 G- {% Z/ S! N, Etvb now,tvbnow,bttvb
  ?/ o' V1 ]3 C: Q2 h' U0 s: C' l【做　 法】
/ c8 H; P6 N  s4 ?tvb now,tvbnow,bttvb1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 q9 N- h0 ~; W, e
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x  `0 W/ ?' g; n3 k1 z8 s5 g# {
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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7 }6 F- x* r1 Q* l* W2 E) V
香蔥起司焗鮮蔬
/ [, O/ K! p  p1 `; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( Y- ]9 ~+ a* W' M6 V1 N6 q' r公仔箱論壇
( B& p, M% d% J) U1 A3 O5.39.217.76    花椰菜
) E4 h0 y: i$ I; K7 B5 O0 K2 u公仔箱論壇    100公克公仔箱論壇9 }( ?$ d! I/ K! [) `- J5 v
    蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |. F6 Y' X$ ]2 i7 m, T' D' B
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb( c% m: O! |6 o3 J$ }0 a
    蘑菇# S1 ^8 f- L, G) Y% n
    80公克0 q! _; e3 \: p% U+ o1 E
    玉米筍4 l( ~) l# w' t
    80公克
' I( ]2 h; t3 \- S) j' k, I3 h    起司絲# B# B6 r9 O' I2 ]) n1 r
    100公克0 N0 V' s" i# H% O. W7 g
    麵粉3 Z7 P0 P# L6 @* d! J# x
    2大匙$ D# d/ v6 u1 H  P) H# _
    奶油5.39.217.76& ?3 L3 ]) ^2 }" S3 l9 _
    3大匙公仔箱論壇, P. O* I, H0 i0 E1 }- X
    蒜末
2 R! X% h5 ?9 F5.39.217.76    5公克公仔箱論壇4 t' i+ T% [: C$ V6 j+ J2 K- d! l
4 B  E" i2 \9 T# t% G; |
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W5 N/ n- a0 p. k8 B2 G: y

1 l6 I5 `# e6 C4 u" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌紅蔥肉燥
/ p  d+ l: j3 P6 k$ k, B    5大匙
) o: Z% s6 S% v# w. R    牛頭牌原味高湯7 J4 k- O$ e7 R5 k! M' f; u
    50㏄
1 i! @2 z1 Y; j7 r% Y" [% G' E5.39.217.767 }% Q9 m: H. q3 F. _
作法
' S/ T" i3 [3 p7 A* P9 o2 \8 }
6 q: f: Q$ h8 `' i% Z% S5 J   ' s5 j1 k7 F4 U/ ~# m
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。公仔箱論壇9 |, h# f; x: \2 W. k! M
     
" a" B) `0 W0 z6 g    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
2 O$ P8 \* {6 q  M; o/ ~9 M' s5.39.217.76     
. w* m8 W7 ~% A& S& T0 J: v$ Y    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
( E& t/ t. C+ p& S; C) p5.39.217.76     4 v/ F- m! q4 ^  C) d& m
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
% C8 `) C' j6 i$ V) n$ j8 |& @) F8 O2 b     公仔箱論壇. @0 f( [, |. T! ?- {6 ]- s
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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0 L8 ?7 k' m# x
咖哩雞土司9 m2 X/ b) f1 R+ k9 M* @

) U2 N1 Z$ o) k+ }) p! g# |5.39.217.76材料
; q0 N1 f5 j2 f- ~% H4 ~8 h! itvb now,tvbnow,bttvb    土司tvb now,tvbnow,bttvb7 C" R+ d1 c1 C  |, g3 q3 a0 C' {
    1大塊
4 w% Y7 Z$ d3 X) @7 j0 Z: L5.39.217.76    仿土雞腿
' |* m% t9 e3 O! [1 Q    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w6 W: d, v/ k0 H9 V' Z
    紅蘿蔔- G% m, r/ z& O7 v+ a4 m% Z
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o  D' p5 H" _! [9 D; |9 ~9 y" v3 z
    馬鈴薯
" X# K# q1 C0 q公仔箱論壇    30公克公仔箱論壇1 j9 F- X- }/ x7 ]  N; C& D1 K  u# u2 w
    洋蔥5.39.217.760 j  `' X- g2 f3 _
    1/2顆
" r$ |8 v; k& `; p* V* D( W5.39.217.76    蒜末# ~" K7 O& @  C+ l8 }* a+ l
    1茶匙) V3 @3 N  O8 m3 O4 B. @6 |+ D! q
    咖哩粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F% ~" ^+ q( T- _  Q7 a7 @8 Q1 }
    1大匙
: @& U0 |$ ~- r+ R, V, e    椰奶
: l" |" X$ H2 w4 _: l7 I3 }    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ k/ v& [& J9 G( _( c5 r- v" B1 _  _, D
    水
: G9 Y5 S+ ~' N7 ?: i- k' e% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300㏄
2 k, A* m# D% A+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油5.39.217.76! G6 O% m$ i) E
    1大匙
1 U) B- b2 ~0 `4 L* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m3 i% J. K" u: _" X7 E
調味料
' M/ @  h5 f" ^; ?9 M& I/ g3 S公仔箱論壇    鹽
( |" W: H: N! ~: B* ~5.39.217.76    1茶匙
6 }( X% }1 M% R- Z/ n# J5 l8 T    雞粉
, e  s- n3 D: @" g' u0 x2 B' r  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4茶匙
5 c& q* d1 B- W( u( Y( W$ l
- r% k; \& U& ~7 A1 g0 Qtvb now,tvbnow,bttvb作法
% q3 H* `. _( w% K' `, G/ u5 L    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。6 Q: p/ L3 h, E+ ]3 ?
     5.39.217.76. f( T$ z$ v+ f$ N3 q
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y( P5 d0 m5 w& \4 q
     5.39.217.76# B9 Y( D: n+ g3 _( Y5 \
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
+ k6 [) I2 D; ~( d, o* J- ?4 n公仔箱論壇     
% e2 ~5 }/ h9 z: Z9 W5.39.217.76    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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公仔箱論壇! |7 [0 E" p0 S* E) c- U: |
土司臘腸捲
5 o$ V! r1 N/ c: t9 {tvb now,tvbnow,bttvb: j' A0 J0 w) P( J+ H9 \
材料公仔箱論壇7 ?" |" T8 d) r6 e! w
    土司
( c' u4 J# ?' I1 E; _; R3 w+ Z, }7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片
  b: Q0 w4 `+ X, p: z5 Z5.39.217.76    法蘭克福腸5.39.217.76: N7 {4 L& _! R: L
    2條
$ d. d% @, d% m7 |    雞蛋( c; n# q9 y) m# O
    2顆公仔箱論壇: s( U) I+ q- n

5 Z2 P# W$ W3 ~) r" E6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
% _1 y7 c" S! C" G# _0 s    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
$ L. z; u+ V7 F- \tvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb4 Y; z1 h1 r& b
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
+ W5 A2 T  R6 v% x     
  X$ K& C: Q: Z# p- S% s    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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+ K, ^6 e0 v9 [+ _; ~! n蕃茄起司烤豬排0 @0 `. Z# |6 U; Y# m, W
公仔箱論壇& a3 S" ]7 ^! k9 `+ b1 q+ J
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P" Q( ]0 r& s2 D9 p7 O
    豬里肌
5 K  l* v9 s5 Q2 A6 q) ^4 U' C# s    3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e  }1 n8 q5 w8 v: A) d( u
    蛋液
8 X3 O5 p7 f% \5 `tvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
9 u+ c8 F/ `* o: y    麵粉
3 m, _% J* r) c+ y$ T' ]6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1小匙tvb now,tvbnow,bttvb  X) V/ k. n; o6 @" P. M5 x2 e- j6 n4 C
    起司絲公仔箱論壇& y4 g7 f7 y" s' r& V
    50公克
& P8 h  P5 Q/ _1 E4 I" e5 o公仔箱論壇
$ b. T7 r, ~+ L- i調味料# s2 O; Z! l; ?8 g9 d
    蕃茄紅醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m0 T, u" e: _$ e. W# G
    2大匙
8 O$ ]! W# B- p$ G0 ?3 t公仔箱論壇
" A& `6 F8 V: c! G/ l作法     % D+ D/ {" K! j+ }
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。5.39.217.76# \4 W' f8 H0 [' ]7 o% n
     
& R! M4 M2 O6 F8 X    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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4 F+ J) k# ^. U6 H2 f0 {  Y5.39.217.76奶油南瓜焗烤雞腿公仔箱論壇( {4 w0 f) I# \. U+ D. r

" o  H! y, _2 n8 U, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N* x8 r4 X- |5 i9 h" [8 q  A9 n) y
    雞腿塊tvb now,tvbnow,bttvb# P9 |2 C8 ~1 Q; j8 S
    1支5.39.217.768 A' f; y) m/ C& J5 z
    南瓜塊5.39.217.76  {% g7 D2 D+ M, b, `: `' T% i
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb  u2 j* U4 e* Q& O! D8 i# d9 o
    紅蘿蔔塊
* ?2 E9 n; b& l- E* |公仔箱論壇    30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ j3 a0 \- w; ~* Z) G
    甜豆仁公仔箱論壇. l5 _6 T; T& y* B
    10公克公仔箱論壇4 l0 @. T! i' x9 e$ Z/ g- }! T* F
    起司絲
& `4 o/ I# c3 \$ l$ Z5.39.217.76    50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 {, n$ d: G, Z+ k) P
    巴西里末tvb now,tvbnow,bttvb& p  o$ n" w: B! h) f; l5 i
    1/4小匙
2 ^8 y: I$ X/ H7 S  [; y# Q+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) i2 U# C, J5 f公仔箱論壇調味料# g2 Q  C5 |8 w+ w7 W- l
    奶油白醬
! z# U. J. p' h% E! m1 ^8 z    3大匙
5 \9 ]8 u& W5 ~/ n) r- g    雞高湯
. u' C: y; \& @1 _5 s8 z5.39.217.76    200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m- D8 j0 V2 C) V( o+ l/ a
5.39.217.76# Y- y" ]1 v+ ~- {+ J& l
作法5.39.217.76* d9 O- _7 X2 h
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb9 R* G& ?% \4 G' r+ C
     
' n. P6 r* w6 i' I+ f: o" p5.39.217.76    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

3 W. M' l8 i. K% R! {( K% E1 r公仔箱論壇焗烤香菇蕃茄片
  t' z! _, q1 J' i( i# x. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A7 g5 Z/ ]/ }
材料
$ l! D, G' F! X5 |/ P. W公仔箱論壇5.39.217.76. ?$ \0 Y; x6 r: M9 H1 n9 [& q
    香菇片5.39.217.76& t( O: n1 v4 g9 ^( h1 @' C( y! ]
    300公克5.39.217.76, i* J8 k1 _, |+ \" n8 \
    蕃茄片5.39.217.762 G; r1 F. V1 Z! w. A7 ]# m: ^
    200公克
: z. f/ w2 a  s% I( A2 I5.39.217.76    起司絲
+ Y9 g* l0 x' E2 u* \4 _" q    100公克
8 d. O* v. o& j8 f) t0 v6 W/ vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 A9 y% V1 p2 `0 B8 U( ?+ L
調味料
, K5 g, r. w% @; Ctvb now,tvbnow,bttvb
) ^: L. S: r) m( o" C1 f    雞蛋公仔箱論壇6 @+ r' I) T" q7 ]; ]+ g
    1顆
$ ^" h( B3 v4 H: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }( K" d) C# k; [. o0 s$ U
    200cc
7 H  b, ^4 L: S2 M5.39.217.76/ R5 j0 I4 x7 o1 T6 Q0 h
作法tvb now,tvbnow,bttvb" c5 w6 A/ K  J3 c& |; J
8 k, |9 }1 X6 p. s, q+ H  p
     tvb now,tvbnow,bttvb/ x; l2 g0 k1 F
    1.調味料混合拌勻。
/ I6 W7 e5 |" z- d( n6 P; x     5.39.217.76. F* c3 J/ \( [2 S* M
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。公仔箱論壇! H- b' _5 X5 T( \& P
     
5 Z7 n. ]8 Y4 I/ r6 N% A, X    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t: D9 j$ q% t  H: Q( d
焗烤墨西哥雞肉捲, a; P: G  @& j% {1 {2 [/ Q3 p
材料, T2 M  g, ~0 U& _( O9 @; S
( _8 ]) R! A; K
    墨西哥餅
. c1 b4 i5 M$ r4 o0 vtvb now,tvbnow,bttvb    2張4 i: w2 Q& j9 C
    雞胸肉
' k* A; Y4 o) q( c& ^# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
# `+ m, j2 [- o' k公仔箱論壇    洋蔥
6 Q7 H5 V' ]) C" G; j* n    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f8 J# F7 N8 h( ~, |! z  w0 @8 \8 a
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb$ \+ z0 S- L, ]/ b( u) V
    30公克
8 S8 c) Q# F, ^7 ?6 p/ E9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇5.39.217.76& w: \/ Q' @1 l* F- U5 H1 S
    20公克
7 D  s, Z4 s: \& a6 _7 ]& L5.39.217.76    蛋黃
! L; U+ M2 I% X    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb3 t# t* W9 ]; }$ M: o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C3 _- ?1 g" l! A. R% L
調味料
2 t: ?% g- v/ V( z: V# X" W6 O" v
. U$ C. ~/ r  ?; M: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬3 s0 c: y3 _9 ?) |
    2大匙; T0 A3 ^% X0 I: c8 @: t# J% E  u

5 I" Z% ?1 u  k8 z8 Z2 L6 Z作法tvb now,tvbnow,bttvb  B4 Z7 C/ ^6 b

/ M* e# \9 J& ~& \7 A& ]     * g4 J, E9 H# H* B9 D
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
2 t8 \: ]% S4 h" D     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z1 k( m4 o; t5 i# F& _7 g. \
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
' R0 L/ L" J  l& H, b9 }     公仔箱論壇2 C6 m) _) `, m" w1 e
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
2 W) ^8 q- I& N# v     : w- ~; s/ ]3 _* F1 a0 Y- G
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
( }0 e* s% w9 s$ u" \' @     
; _5 L" ^- [/ h* J0 B" X* @% t4 Y    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇. P  t5 N- |: F/ f2 V
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
& V( N- |6 {! ]7 W公仔箱論壇/ P" Y/ {+ r  B0 P* X, U
材料
: n8 g/ t4 U3 Q* S0 P1 o! L7 F5 {/ ]" a1 V- t7 q: @( D
    豬絞肉
7 S1 I: a: j( O0 |& i2 @公仔箱論壇    200公克
3 [" E  h& A/ b# c3 _6 g  }5 K    洋蔥末5.39.217.76, e+ o5 W8 y! @) G) g& J/ d' D
    30公克
/ M- L7 E  m* U% G: N* t0 _5.39.217.76    綜合香料
( |" y8 K* @) F- I1 F4 I    1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  }+ k0 T: l6 A; R+ G% o# U
    鹽
- y  M) z7 r0 w8 z8 Ytvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙公仔箱論壇$ m3 A' @; h4 S* v5 L8 N. f
    麵包粉
) X  e, P* O7 Z5 k& z    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?7 F+ Z$ n% U: E
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z. V7 m' ^2 ]5 Z5 |
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb  d9 M1 J) M9 `

8 D! i; [& i! ]# ?. U2 m公仔箱論壇調味料
3 g# w1 }0 \" H3 d  \5 y( e* k: [" |tvb now,tvbnow,bttvb5 M' d5 g! ^( k) |
    洋蔥蘑菇醬公仔箱論壇& M- z0 c: h0 `* U/ [
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. @" e1 ?2 I4 k/ u2 F  A

/ X# E1 T" {8 ?; J/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.760 E; B$ l( @$ H

: a* X! e9 G; d# y" T) G: P     
3 J0 p1 |; W4 k: z  W6 h    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。公仔箱論壇4 `# @) g  d- u' k
     
9 ^1 ?# X- e: Z1 A% L4 _7 X/ q    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y& z' R# W4 j  a; g; N
     
/ I) z$ d8 P- L/ j6 O公仔箱論壇    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

& p4 c% I7 h& Z# x, F# ]焗烤大蝦
" J; p& B' v; X& ]! Z
% T" H1 r, h- p( ~材料tvb now,tvbnow,bttvb  [; I& v8 {( {! t

2 o+ P) [) G0 H& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    草蝦tvb now,tvbnow,bttvb% x4 l3 T9 i" k& b
    4尾tvb now,tvbnow,bttvb( g3 E& P6 G: \/ [6 {' H2 Q, u" Z
公仔箱論壇- p' b2 y& V  D  @9 o$ s' ^
調味料
4 M! x6 i( F) |8 q% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ [1 ]4 k# z! Z% c# k- d5 A
    奶油白醬+ n, i( K0 @1 A$ J; \! {. x
    2大匙公仔箱論壇3 O. |0 w+ J- ?& B% b1 T' V
    蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb. `) W) ]8 C0 f
    1顆
' r' ?( R7 W, p- r4 a; a8 D
7 ]6 t! R2 d5 N( q9 ?/ {1 O. [8 L作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |/ \, n+ d, `# U! H" x1 r9 n7 U
公仔箱論壇6 V# S3 Y* c* X' d2 ^* N
     
: ~1 m7 ^2 o: L$ ]- _, q    1.調味料混合拌勻備用。
* M: _% G) o" m: G2 G& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
( }( Q9 a# x8 N4 T  o8 H8 j1 Utvb now,tvbnow,bttvb    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb9 _% V. v! ^0 k! U, N1 M" `' N
     
# L# H, c* l: B- j" d- \3 i4 F6 }3 k    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  c2 L  E5 F5 S$ C5 B+ U: `. W0 ?
茄汁肉醬焗烤杏包菇公仔箱論壇: A8 X. T$ k  \6 W; e+ x" @. M6 w
材料
2 Q* u! N  }* c% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    杏鮑菇; R3 y1 Q4 G; D8 k5 a% @. Q
    200公克
6 ^2 r( \* u2 [2 {, i2 y    起司絲
& s" }4 @! u- e  z公仔箱論壇    30公克
6 x  @9 s0 q1 \& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M+ `1 p( |7 n: i- G) ^1 U調味料
5 M3 G0 r/ {5 o" }2 r" m: y7 N    茄汁肉醬5 P4 a4 y5 C/ K: Y9 x
    2大匙5.39.217.763 R- V) k, w1 [! D# z4 O( `' @

" z# B& [: C, |% c9 F" V作法
3 i3 w9 h+ E7 @    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。9 R1 ~% `6 q' g. E
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

7 I3 f% K3 m' i$ r5.39.217.76焗烤綜合鮮蔬
7 P: m" `  I: L( @6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
! [' y; [5 u  C/ \tvb now,tvbnow,bttvb    青花椰菜
& }: ^: g, \7 B+ f2 L* J公仔箱論壇    100公克5.39.217.76( f0 M. F% X, p* O6 s8 J
    白花椰菜
5 {3 g# R' Y) u3 ~公仔箱論壇    50公克tvb now,tvbnow,bttvb! A7 P$ k" `# l" u6 T# o7 Z
    生香菇
: s5 {5 T( X$ a; D: V7 S' @    2朵
, A" `; Y. G5 r& b' B" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇5.39.217.76" Y9 S( U8 ~4 l% L# R0 ?9 D- k
    50公克
; C% h1 S1 M. _4 ~tvb now,tvbnow,bttvb    小紅蘿蔔+ v/ Q2 M1 ~$ t4 P5 j2 W
    30公克
* R! a! n' A; U    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb) b4 G. q1 A7 [
    30公克
; ?/ E4 s# _: e4 s( r6 k" r公仔箱論壇5.39.217.76* T! H2 L' n' ]  p, Q* |
調味料
2 ~& m& M9 R& J    奶油白醬5.39.217.767 u' w3 \2 ?" A
    4大匙
4 Z, U) S& Z  `% z+ [9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ]# g$ @8 \( W& h/ S4 x5.39.217.76作法
: h2 {  T2 N2 E  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。! N" u8 Z  E5 @( v# D5 P
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。( R; ^( n$ `; b/ y% q7 Q. y
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
2 b& C7 p4 s: t  U    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

- S  b8 h$ B( L* e) \tvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬烤土魠魚公仔箱論壇  e, [6 t+ A1 {/ [' R! V
材料/ h& h7 g* w7 g
    土魠魚- C$ G( u/ u0 N
    1片
: J, a+ m' ?" Y/ Z1 S; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    薑片
9 _$ ?  m( O& I6 t  O6 \( Gtvb now,tvbnow,bttvb    5公克
2 x6 i1 Z2 F/ w4 T; P: f    蒜片. m% t0 D* G0 `6 Z% }5 c
    2粒
/ H& u, E/ w5 a公仔箱論壇
/ S$ ?5 m) S' j/ p6 m調味料
0 p3 K/ \% e6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘿勒醬
3 J& ^6 w0 k2 R; E+ }5.39.217.76    3大匙
6 u# ]  v" G; h6 }& L! E9 h- E, Dtvb now,tvbnow,bttvb
& S9 \7 x2 i- ztvb now,tvbnow,bttvb作法
  N/ ?5 l1 C+ o0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
' ?0 O" X, D% J    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。