材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N4 D K& m2 \6 A+ ?
, o6 l- t. ]! B/ ]5 _
西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙
- l6 a. x% k8 E# \5 A3 q. ^+ ?5.39.217.76: x0 M) ]6 i* l- X( C
* r' x9 H- N/ [& R% }2 Gtvb now,tvbnow,bttvb2 B9 l5 l; }# A+ b; w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }. o5 G6 i, H; F+ P B
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb; b9 f! ?4 q: Y& H3 D! x
公仔箱論壇: E! v; \6 y/ P/ T5 @8 M, F
特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量
/ C3 ~! w9 z& h, @8 N$ u4 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ~6 n5 ^' X+ s! Z9 [+ Otvb now,tvbnow,bttvb0 _7 i7 b! M3 i1 V3 j4 ^
芡汁 公仔箱論壇* Z4 `( D Y; J, k9 A7 x1 D6 L
公仔箱論壇. g2 J% d7 s8 D; }
特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙$ F- X" x2 c5 C1 J9 Q& f5 _( q
5.39.217.761 i- N) V: F& n( b
蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙
; H+ `3 o/ D f2 t( s5.39.217.762 G# W- u% h* O, s6 B
舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]tvb now,tvbnow,bttvb$ a: m# m" C8 u0 O7 w( D
tvb now,tvbnow,bttvb4 d* k5 T$ ^9 G3 N4 l
tvb now,tvbnow,bttvb4 K. ~. y) `+ s4 ]1 O- P1 k
做法4 m7 ]# e1 f1 a% Y9 I9 l
1. 牛扒與醃料拌勻。
- q! O! _/ M& R# d! w- U公仔箱論壇2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香
* p, J! \' z# S5 R2 a3 s公仔箱論壇 蝴蝶粉,放在碟上保暖。5.39.217.76+ E! M5 r- B& n( g/ U" C9 @$ S
3. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。tvb now,tvbnow,bttvb: }. e, L( [6 [* L8 J* F" F
4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~) q0 ~# g% [5 @7 R
熱透,淋在牛扒上。 |