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# x6 u& d6 a# u+ V' L鮪魚鮮奶三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I9 ]  O2 }( C8 d. l2 @1 v: E
【材　 料】
, o  q/ v$ L4 W7 e鮪魚罐頭         1罐
& J, c. h/ \2 Y8 C# ~$ T公仔箱論壇西芹         25公克
3 M/ k+ }- b; s7 P; c2 b, o) U3 S/ k: ?$ @tvb now,tvbnow,bttvb紫洋蔥         40公克
/ L+ j7 v% s! a8 e% m' n2 N公仔箱論壇胡蘿蔔         10公克
4 A0 ~( w. l$ ?* D3 ^! [3 A6 ftvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         30公克
! ]+ N, c. [8 k% U9 Q0 a5.39.217.76美生菜         1片公仔箱論壇4 r0 Q3 w( K4 h& R6 S# k
蕃茄         1片
9 `2 s/ T4 @$ b8 _公仔箱論壇土司         2片
1 P" a6 B, C0 K9 m2 v2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb  l1 E5 d* R# g, y  j
黑胡椒         適量公仔箱論壇: O3 J- p$ }" W. K5 I

% M1 I0 w( |. O2 q0 s+ btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 a5 W% S7 {; {
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
+ E: O+ c! k& r$ b' }0 j2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。5.39.217.769 ^0 W/ a$ W! z8 z9 f. O# _
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。5.39.217.76/ w  C  f$ H  R, i1 n
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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( d+ K) F% h# u. O9 L$ S公仔箱論壇地瓜蒙布朗三明治% @$ }9 z+ `& A# a
【材　 料】
% ]# B3 a% |' A地瓜泥         200公克
* W) ~% H3 H! z" j7 {% G  z9 q白豆沙         50公克
% U2 `2 R% L) F) A5 U/ }# |公仔箱論壇鮮奶油         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U0 H$ Z  l; i' u  I7 v0 Q
熟蛋黃         1顆公仔箱論壇( ~( y/ M% D& g; g7 t( G; A
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ n$ p$ [3 Q% }7 u
去邊土司         4片
( [) A% p- D; H5 Ftvb now,tvbnow,bttvb擠花袋         1個
1 }+ W% E2 q) C1 s0 f' ~0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 n9 l, v9 E1 G
【做　 法】
2 b- B2 W- M6 c  w: c, B' ?$ \1 n" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。5.39.217.76! }2 {/ J+ }! u: V9 Z2 Q
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
* p5 r2 e' w/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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% o8 H* ~) A4 p2 J9 V5 s0 A公仔箱論壇蛋海帶芽三明治5.39.217.76' z+ j: }$ U. R1 _- S
【材　 料】
+ X4 ]" b. d/ X! f/ {公仔箱論壇A.培根         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v' ^, _1 A* ~% C! i6 G- `0 E; `
乾海帶芽         5公克8 \# f7 @2 q% R# b  f* R" A
B.土司         1片公仔箱論壇& A2 D' j; G  y
C.美生菜         1片5.39.217.76# A- \. Y" t2 Y% k# ^9 F% W  y

9 G; O, _2 f) m【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c, R# ^/ Q/ I* S4 h- G7 f( C$ {
蛋         2顆
, L" I( x- g1 P% ttvb now,tvbnow,bttvb溫水         30公克
3 B; ^# M' C- U5 `* ]柴魚素         1公克公仔箱論壇& T& S4 v* P4 v! x. s9 x- j* }7 `" `
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^$ p2 Z1 o! ?# a; U5 ?; v8 j
味醂         少許
1 q( `, p4 e! L5 E& v6 R9 a$ D; x; Y: Z% b; Q+ k" _; i
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. t( t) X5 ^# P* [( U
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v; o/ @3 s5 d0 g0 F8 b  w4 Y
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。公仔箱論壇* K2 f% W( [1 j" v4 j5 A
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，% C6 X* k6 w9 w) D0 f& R; t
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i9 Z) M  C% a
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
) j1 e  y; q7 t% k- T) A5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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# r2 j2 Q: @5 ?3 H7 F: |; B& ^  W豆腐魚卵三明治
. O+ S2 X+ H! X* n6 J- I【材　 料】公仔箱論壇5 O6 z+ k# n$ n1 X
雞蛋豆腐         2/3塊
* S7 N/ S" p/ g* n  W魚卵         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y. v6 j5 ?' p
起司片         1/2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q1 }6 Y( H( v) G6 e
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 [6 m' o/ |" v& o5 q0 r
紫蘇         2片
" J7 G. k( X" y. v7 R; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司         2片
( g1 r4 |' o$ w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ Z* m' N; Z2 |
【調 味 料】) q3 [2 l) M0 N. k& V/ s
美奶滋         20公克
6 {3 L6 Y8 W! U$ a0 e  F. @- h, M. b5.39.217.76黃芥末         適量- D9 H* B( W+ q0 B3 w# y

% X- e  a7 m6 {2 g7 N* a0 n" c【做　 法】公仔箱論壇2 J& @$ L1 z4 u* v1 T
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
4 A8 Q* V( a3 B% j% ]3 ]" t# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。tvb now,tvbnow,bttvb% n5 I, W/ M5 |8 ~( d
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。5.39.217.76$ X0 f( l& D6 U, Q
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 @8 M8 T2 u3 T) j/ E3 {! Q, `
鮪魚三明治tvb now,tvbnow,bttvb: f$ p( P( X' P* z
【材　 料】公仔箱論壇6 c8 m" \) b4 o# D
中種麵糰：
  i( E% S1 g4 h& T" F) o: z' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         210公克5.39.217.76- r/ A' u. w; o- o3 C/ r, G
高筋麵粉         338公克tvb now,tvbnow,bttvb' v9 Y5 L4 b- x4 z
新鮮酵母         17公克5.39.217.768 `2 j6 F9 K* J8 D. A( G& M& x
主麵糰：
2 R1 ^- d( [+ C, i% @4 T: s公仔箱論壇高筋麵粉         145公克4 t& G) ^3 C. \# l3 S1 f) i
奶粉         14公克) ~, x' E* l3 t7 l( X
細砂糖         39公克
) B+ Z' P3 U! r6 ~% l" q+ ^公仔箱論壇鹽         10公克
) N+ l, X3 P$ O7 ~1 D7 G9 s水         89公克
: \+ M: k& `9 q, q( Y9 \% [. |tvb now,tvbnow,bttvb白油         39公克
2 B) x( V- r5 _; C2 E9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內餡：5.39.217.76) Q% n2 w/ x) B' `3 Q) T
小黃瓜         1條
* K" I# ?" V: B; B/ Jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1個8 H9 J: ~) K  }9 `& r7 \
鮪魚         100公克
3 ]7 @+ N9 @# D6 Q! x( h/ S乳酪         2片
9 t+ v& I! x( E2 T/ W  O" p5 s公仔箱論壇
9 {8 J# W6 P% p& X; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 j' y! ~% s' H: O+ P+ b5.39.217.761.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
: Y! s* N9 n: U" E2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
4 R' a% U' @# H  a9 V5 H( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
, C! ?% w6 U6 `1 j5 l! i公仔箱論壇4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W9 S0 B. I; Z) Y" R- p4 e( |4 y8 _
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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/ `# j; s7 U0 }% b義大利鄉村三明治
1 F' {# K3 A& b$ \! ?2 T; c6 M1 m* Y【材　 料】
& {0 k: s0 N3 V! C5 Ptvb now,tvbnow,bttvb萵苣         45g9 }' G4 z# d$ \1 G( d  |' S( {
鄉村火腿         60g
. d" \0 H1 m: m' O# m5.39.217.76水煮蛋         1個
: S# A: A$ e" l' @" w5.39.217.76番茄         4片公仔箱論壇% A7 ~: j  t: a
美乃滋         適量
9 O! x9 s) v& c2 q/ e% r5.39.217.760 B2 E8 W2 E5 ~3 c5 c% v- p! @
【做　 法】
) f( J- E1 r, O# v- Y8 `/ I公仔箱論壇1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
- r( Y* E+ f" m/ y5.39.217.762.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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( G0 N4 U* u  l公仔箱論壇健康低卡三明治
6 f) j+ X/ F4 u【材　 料】
) _" [% p" W2 g, J: Q, p5.39.217.76黑胡椒火腿         40g: W  e; d' Z( ^  t
水煮蛋         1個
- q- D, Q& `5 c! Y" K! V/ ^小黃瓜         32g
7 \1 h; H+ d  T: o" H8 D9 r/ f蘿蔔嬰         15g
' P  Y8 _, ?. k; m公仔箱論壇低卡優格         45g
0 W2 b0 ?9 O5 `+ j, g公仔箱論壇$ M2 j% G* s! C5 C
【做　 法】( C, @: _5 l  z0 a, W4 ~) T
1.水煮蛋以切器切成片。
; K' X1 T: J2 o2 e& V! N; Atvb now,tvbnow,bttvb2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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3 |. e6 o) i' l火雞肉煎蛋三明治5.39.217.76) Q3 i* _$ k) c
【材　 料】3 S7 S& h+ i& |& y# k7 b
火雞肉         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o9 n* O0 s. P
煎蛋         2個& w! n" ?% Z+ K
番茄         2片公仔箱論壇/ u( y; j' M( |7 s! ^% n
京都水菜         12g
* h8 q  [5 |& n) t% M! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。融化奶油         10g
' h, T) X% h* D" S* P' {5.39.217.76吐司         2片
+ ]% W* g3 N/ b0 }' o8 a8 o. g# t; A5.39.217.76
- Y0 ^6 `2 U5 q  H4 j; x, V【做　 法】
2 ?( _5 M1 I! q  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
4 F+ j! w; o8 i# r: z4 t' I* Utvb now,tvbnow,bttvb2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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公仔箱論壇; s1 R5 j! S* [! f
核桃起司三明治
" d7 G1 a) P- Q3 L& `% W' V5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( [. A  T# ]5 n' q) O3 ?; t& X6 X
京都水菜         35g
3 V7 `; {3 a5 ^1 d$ ]/ U% U起司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {6 F) e+ j' ]& w* o  \5 {
火腿         2片
- f2 W, P7 [, |, `2 ]5.39.217.76苜蓿芽         25g
- z" E" V$ l3 F+ u公仔箱論壇紫高麗         25g  S# R  r. ]$ ^3 n" H# b
核桃吐司         3片公仔箱論壇8 j7 ^( Y; B) Q
美乃滋         適量
* C+ r- ]  s* g3 p. M$ k- d: N: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c: A7 t6 S' X* g: Q1 U4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】' i2 K1 C9 o) O5 t& y( s- E
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。% k; n& |( Y# x8 s! q2 r
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
+ v: ]3 e  Z8 [% b" r& @5.39.217.763.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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( F, s0 g7 z. y# O$ M6 m" ^5.39.217.76洋芋蛋片三明治公仔箱論壇$ L( \& u1 ?1 X! Q  {2 w
【材　 料】公仔箱論壇$ s+ S5 w, ]2 J
紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb- m" g* f/ j$ n  Q, D
蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y+ ^, F' `+ O) u" v5 c
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb. d( Q, u2 K2 Q/ q+ C5 f7 x
洋芋         1個
% R' r: u! }; f- g" [, F# X8 H8 \9 Dtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         65g公仔箱論壇- k/ A! [3 r6 L  E
小黃瓜丁         35g
% ~; c! r2 S; F8 z6 g* j1 y芹菜丁         35g4 U& T' u2 e' t* p$ \7 [$ D
火腿丁         40gtvb now,tvbnow,bttvb. k$ Y: B9 l2 R# t. [9 s: m

$ m/ E: W: f$ A4 h5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 o' H2 J. S! L- {1 c9 U
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
7 L* @, p3 W, s6 b7 F, _) j" e+ F2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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公仔箱論壇" @7 x! h7 o6 R+ o
燻雞三明治
- D& |: j& W2 f4 k& u【材　 料】
7 D, @6 k1 N" U& |+ o% A5.39.217.76法國吐司         2片
% U4 q% ?6 J1 L美生菜         1片
6 S% K8 J, X4 ?2 C* w- O5.39.217.76蕃茄         2片8 C' f" P2 ~5 K4 I
酪梨         2片
' c- H/ N# Y# b& s" J/ B8 @& N8 ctvb now,tvbnow,bttvb燻雞片         2片
& Y2 x: s! F  Stvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量6 c! v. @& U1 T
黑胡椒         少許
6 i- m4 f% G$ K% T5 C( r
. J7 }  ?! u. K6 ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( b( \! u5 G( l9 K公仔箱論壇1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
" ]! w) b& f) k2 \/ t公仔箱論壇2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

BeiDouChef

$ j$ {8 M5 u9 }2 F7 F
可樂餅三明治
" F  ~5 A* Y9 s) p【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 f- W" a" _! |" |* P. K& {
蔥香鮪魚可樂餅         2個5.39.217.76% m( {' ~3 u! z4 g0 N
大亨堡麵包         2個
) h* {- d! q# R6 @蕃茄         1/2顆公仔箱論壇/ S' l- ?/ z8 _1 K4 x- }
小黃瓜         1條
8 p( O' n" h6 Etvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
& h* t8 z# P6 S4 h公仔箱論壇軟化奶油         適量
( O. _% y8 s7 k$ V% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 \9 ~8 i  q4 Y公仔箱論壇【做　 法】
6 U) l" Z# |; A! _4 i( F0 u1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
4 b) Q) S& V3 i5.39.217.762.蕃茄切片後再對切一半。
+ d; o. \8 e- K2 e' l* H3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。公仔箱論壇' m% z% _9 S8 J* `# d, a% }
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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3 d6 P3 M2 k& u
辣鮭魚奶油乳酪三明治
$ F; g* P7 v$ m3 j& Y! \: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G0 l0 J' }1 c1 v  r
生菜         1片: R: a  _5 s2 _4 W
紅蕃茄         3片
) E5 l' G2 S( J' }! ~公仔箱論壇乳酪         60公克
3 A( K) M4 O! n& v0 O7 w3 k! X3 W, p6 ^煄鮭魚片         6片  g, r' ~3 _* D
酸豆         少許
& L" e: V/ l* M6 }  [1 d* X6 C5.39.217.76洋蔥絲         適量
* |( C: [8 L3 `. I/ O  D' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一味粉         適量
( d% j  u) u# ^) `3 h/ l! qtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         2片
0 e7 O5 }4 q+ X/ u" S0 Y% B
9 E% Z! o4 y: f' Z" K2 h! Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】& i' F3 R/ p+ i' Q; I8 f
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。6 H( P0 U1 K& X' Z
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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可頌洋芋三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I' D" `) t( t% C9 Y! S: ]
【材　 料】& b) |  {) r& Q( i' k
Ａ.馬鈴薯         1個tvb now,tvbnow,bttvb( B5 Z  |! v, G) Y3 D3 o9 n
白煮蛋         1個
8 f' J* K& Y+ w/ g) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
. L: l, w& O# M$ p5.39.217.76火腿丁         50公克公仔箱論壇* z( ?- N4 J+ R6 c
美乃滋         100公克5.39.217.768 H& r( W1 x1 D! \0 j, `5 o2 j
胡椒鹽         少許  i* n* v* |8 e% @
Ｂ.可頌麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G: H  a0 r8 O* U& }, E
美生菜         1大片tvb now,tvbnow,bttvb' c- ?: P: ?3 z# Z7 Y( k! h" e
三明治用火腿片         3片
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) s- `6 T# n* w( V3 Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  _7 y7 y# c; r% Y& a
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
! t7 [- V8 a8 q& ^: }7 T公仔箱論壇
  W. ]7 e: b. r* N+ }2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。5.39.217.76. p  c4 d, \& `+ J" \" O
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

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馬鈴薯沙拉餡三明治
: V! K% X1 u- q5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇% Y4 ], Y* x& T, R$ U2 B/ C* m
馬鈴薯         1個
: [3 C1 d4 ?7 B5 C1 n$ X% i) U8 ^tvb now,tvbnow,bttvb紫高麗         25g
$ g( T: x# v+ r$ r8 Z3 |5.39.217.76蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k4 h0 T+ Z2 z0 f/ J
水煮蛋         1個
9 K- V7 T1 P+ e美乃滋         65gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E( K2 u8 o. f8 G9 k& y: Y, _$ l/ a
小黃瓜丁         35g
1 Q8 u9 Y3 Q' Q公仔箱論壇芹菜丁         35g
# _/ ~$ |! T/ j$ n5 {公仔箱論壇火腿丁         40g
( }- N. M  {  l" ?, t長型炸麵包         1份公仔箱論壇; t3 ^+ i2 \! \/ |% ?

3 e+ k  f5 p! p6 k0 n【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( K3 ]+ @- u. w7 |0 e) Q- B1 W
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。3 f7 e" q4 b9 Z& T; B0 l7 T
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。/ ]' B' k8 h4 o- L( F3 ]' x4 G1 y8 B
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。