BeiDouChef

* J* l- u, O/ y0 j
鮪魚鮮奶三明治3 O, M* O6 k6 L
【材　 料】5.39.217.769 e+ ]# \* ~$ _1 Y" B- w
鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇# K1 Z" k0 r: }2 P/ i, k
西芹         25公克5.39.217.76' K( Y+ C' f. e' c6 r' @- Y7 P& l
紫洋蔥         40公克* {$ I/ K7 G: H" b7 q
胡蘿蔔         10公克公仔箱論壇  A' G0 h- ?( }0 L% v$ `
美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N1 ?6 D) m9 p/ P- t* j' z
美生菜         1片- ?9 ~+ d! S  x  Q
蕃茄         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w8 q6 s  Y6 l) s4 q
土司         2片
! d+ \7 {6 B' m' |5 b8 w公仔箱論壇鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l# ^4 y4 j  T9 k9 }) \
黑胡椒         適量/ g/ p2 L3 o# N& O& a

2 ~. O8 E' m2 w* J; e: H1 V4 c# N公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.76: }5 r" ~4 U5 W" \! P, S* H2 i$ W
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
9 |, W6 p% `2 A& {: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
* Q$ g( Q8 c) o7 M& n: S4 I5.39.217.763.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
9 V7 h) B# ^: A' E2 J+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

BeiDouChef

6 l; @. z# n( V2 V8 s1 V1 }地瓜蒙布朗三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U+ L1 q/ c1 i5 D
【材　 料】
  ?( C9 R7 y. U; j# o9 q. d地瓜泥         200公克, j, s8 Y! w' f. z; m+ F: q
白豆沙         50公克/ N; s& ^* m: t+ C2 X7 t& o* D( `
鮮奶油         50公克公仔箱論壇$ n4 ]& ?# B8 l3 N1 ]
熟蛋黃         1顆2 T6 {" ~0 ^; [( ~4 G7 {
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb: l8 N& t4 O; H! l# d* }1 E
去邊土司         4片
- P& \/ z( z2 W- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擠花袋         1個
; q( o% e0 K6 S公仔箱論壇5.39.217.76" |' K2 i5 s$ t7 k
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( ^0 A, v" V4 d# W9 Q* Q! U
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。2 ]; R' Z4 D+ {5 w
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
$ U/ B: t4 Y5 ^+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

BeiDouChef

5.39.217.76: ?& G+ h- p5 ?" Q
蛋海帶芽三明治
$ W" T5 x% c$ h: @* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 L- z& E8 n4 h" l% ^, SA.培根         1片
2 p! ?" c& L' G: D乾海帶芽         5公克
" D( [% i6 e1 S( j  j0 [- N: [B.土司         1片5 h% M1 E/ Y, ~
C.美生菜         1片
  T1 A) N" L, U  v* y4 G2 [
1 Y( C; v) o  E3 F) r5.39.217.76【調 味 料】
! H, C9 O/ d- a% x公仔箱論壇蛋         2顆
/ {) ]: C' Q+ x  `5 @. d& p溫水         30公克
, `5 ^8 Q# s7 [; p0 N9 P! otvb now,tvbnow,bttvb柴魚素         1公克5.39.217.768 O+ d* _5 l# J  U# |$ F- s
鹽         少許8 W. S( n$ }  K& \# [! F/ n& |# J
味醂         少許
8 s8 A( }9 C' h. V公仔箱論壇
1 h4 A+ [* H% j' `1 @$ M' G, C【做　 法】
6 b  i5 @6 ]1 c0 T$ n# F公仔箱論壇1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
5 g3 I2 L: n3 p! S6 O1 z( b$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
7 _9 G5 Q, P8 b) D; b3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
4 t4 a! n8 b) g以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
- ^" m2 v9 T2 O5 a; a1 |5 k4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。& d; Z8 g5 p# {: d
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

BeiDouChef

) ?0 w& o& j9 f) t2 [
豆腐魚卵三明治
  x+ S2 W6 t/ D( i. M/ o$ e, i" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.768 r% }0 r4 n7 h
雞蛋豆腐         2/3塊5.39.217.76* J! d, ?8 Y9 `- _+ z
魚卵         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 C" ~9 \4 s( e2 i; }2 w4 O
起司片         1/2片
; i; D' }, ]' L& s4 w低筋麵粉         適量
% A4 s$ `  F4 b' o2 u紫蘇         2片
# G2 R( |7 E4 _9 t; M+ ^# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司         2片
& ~/ l$ Y' B+ L6 }! f2 ?# e公仔箱論壇5.39.217.763 s' h4 T# R' C1 T+ v
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~6 p) m; l- |, @
美奶滋         20公克公仔箱論壇* F  |: t$ j( q; W- i% I9 n1 w( d& B" W% w" M
黃芥末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~8 C  K5 c1 N! T
. ^% h+ B; [! c  Y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% K7 I5 A# L" }# b9 B
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。公仔箱論壇, a1 r, @/ l2 \( C2 [
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。5 X3 ^! Y! |: E
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
9 \: G6 O0 m$ w0 m  R6 U5.39.217.764.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇6 s5 K2 h$ D' h( y
鮪魚三明治
( E9 \; V$ y7 M+ a, b( V- Q【材　 料】1 h+ i9 I- T2 }# T  f* i* }
中種麵糰：
; I9 k7 H" o3 }水         210公克
. a  w! l$ S6 D5 j. c4 f( E( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高筋麵粉         338公克
! \( d2 n6 k5 K) z5.39.217.76新鮮酵母         17公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r- q8 x, ]/ P* Z) G+ y1 p+ E
主麵糰：
% N( z! N9 I0 p) {0 }高筋麵粉         145公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [9 j+ e0 ^* O$ t& V* C
奶粉         14公克
) a* W  D' A1 x" {% X" G1 h3 c5.39.217.76細砂糖         39公克公仔箱論壇1 v! N4 b0 W6 {
鹽         10公克
0 L  l) p! }6 C: `5.39.217.76水         89公克
- k, ^, {: Y+ n0 ~# f& b% _6 d1 _1 g5.39.217.76白油         39公克tvb now,tvbnow,bttvb2 ]& L' Z- P: f% Z; N( ~
內餡：
3 a! s4 @' j0 `6 n: ~$ \1 Etvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb$ C1 a% R' G( `
蕃茄         1個; T  Y5 P+ t+ G7 q9 \3 K; u4 N: r
鮪魚         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w0 J+ j; K) c: [2 i/ A$ e, c
乳酪         2片公仔箱論壇4 l, {6 i0 B4 I

/ H* V1 o) ?4 T, s4 e: w1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ @! a2 ~( v6 [7 x, [  N8 w" r公仔箱論壇1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。公仔箱論壇0 v7 c2 W! s  [1 N6 t
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* z3 G, M5 t/ I# w
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。tvb now,tvbnow,bttvb  R9 v) k* q+ a4 b
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `/ t" Q; G- Q3 Q: v; U
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

BeiDouChef

1 Y+ ~8 M* l. P, {( ]% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利鄉村三明治
# m3 Y5 k( n/ ?) wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) ~( x  r! l/ }$ {! j9 v( {tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         45g
; W) C% A8 ?! ]2 T* @公仔箱論壇鄉村火腿         60gtvb now,tvbnow,bttvb: ]* U" {5 x# Y: r# c
水煮蛋         1個5.39.217.76  e; C+ x2 H5 j4 {( c& {( C
番茄         4片
  X; x5 g, W: x+ \2 w% i1 k; htvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
# Z- ^( o3 @/ {0 k2 X5.39.217.765.39.217.76$ N1 T$ h  G/ v$ d* Z
【做　 法】公仔箱論壇4 E, l  v" C# J* J
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
! W& w% C0 k. }+ j, Z- L5.39.217.762.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

BeiDouChef

- O* U  A" J, E) p% U9 a9 z
健康低卡三明治
7 W- X- ]1 L* itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇- u- l% E% Q/ O! o. A1 `
黑胡椒火腿         40g9 I* }* k" q, ~" v+ r) e
水煮蛋         1個公仔箱論壇2 U8 w7 }5 O2 ?" H8 {) B  S
小黃瓜         32gtvb now,tvbnow,bttvb$ o$ C: d- G( k, q+ B: F
蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e, Y4 l- y5 E  k! x& n& ]$ }- @. S
低卡優格         45gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K; I( G$ [1 ~: `
5.39.217.764 Z  n4 a( ?7 K) C
【做　 法】公仔箱論壇( {: K1 C% g8 q! @
1.水煮蛋以切器切成片。
4 e! M4 e# h, O2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C2 q' `! n! j- c1 w$ `5 V
火雞肉煎蛋三明治公仔箱論壇/ j5 x" n8 U3 O5 m; ]
【材　 料】
/ N6 }' A, n0 d0 {: a5 a4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞肉         2片
( J9 e3 {# A' E# E! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎蛋         2個$ y& P6 ]  V! `& e+ t* H6 Y
番茄         2片! F* N8 d5 }5 Z
京都水菜         12g
- [& ^% x1 ]; V2 Z0 G, ptvb now,tvbnow,bttvb融化奶油         10g5.39.217.769 B1 b( p% t1 W' D( g3 C
吐司         2片
+ D: b% w! z" ?- g2 W5.39.217.76
- m' X; i0 Z3 i7 W' `# P/ |8 X; o【做　 法】
+ A+ b' a( R. D1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G/ x; N8 I) P: t9 z
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }* K! k+ ]1 L, L1 W
核桃起司三明治公仔箱論壇" f9 |4 z. W- G9 [+ }% f
【材　 料】! C8 r, `7 y6 [
京都水菜         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^5 p- u. }" T& H, t
起司         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ l4 a6 a8 e* D. p; A+ a- F+ i
火腿         2片
. j+ s* G* |" B1 J* n+ s5.39.217.76苜蓿芽         25g
, `6 D' r# M% I! [1 A1 y5.39.217.76紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb# _1 Y, S. b1 a
核桃吐司         3片- q7 b" B/ t; `" r
美乃滋         適量8 u& W5 o" D/ O  M

/ m9 k: S% k  U公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 b4 r  N2 q& R. y
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k& O* U: A. d. Z3 ~# N* L8 m
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
: |% m$ x9 r* S) }& o1 z公仔箱論壇3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

BeiDouChef

; F* {0 [! d/ Q4 @% X公仔箱論壇洋芋蛋片三明治1 C+ `5 l6 O9 \* M( {  b
【材　 料】9 N" i5 R0 \) d9 I$ o
紫高麗         25g公仔箱論壇3 v* M8 [( C$ }1 A# c
蘿蔔嬰         15g
2 ]- A$ L# M7 s  i水煮蛋         1個
, ?; D' c) d+ a: I" V& L, K, f洋芋         1個
# _- g% i2 G' G, g( e! }  F美乃滋         65gtvb now,tvbnow,bttvb3 U& J! K% F1 X. F
小黃瓜丁         35g) E0 u3 f! n: J3 v5 s0 m3 G
芹菜丁         35g
) s3 v' @! n6 C, H) x6 V- s- ~  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         40g公仔箱論壇* B0 f0 }$ h5 H5 U; s

9 k- b1 f  ]5 i8 {& T【做　 法】' w9 Q/ `; g% q% F9 k# e
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。* U2 W  |5 C3 Z  P/ C
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

BeiDouChef

# m) M( ?7 ?; F1 ztvb now,tvbnow,bttvb燻雞三明治
) }/ ?# g" |2 Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ {3 T; J5 E  \/ D) G0 H5.39.217.76法國吐司         2片
6 `9 t% h: x% Q3 ]; L% g% Z美生菜         1片
5 D1 r% u# N! B! h: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ E" t% @% k. }5 s9 G) Q$ I
酪梨         2片# m4 |# T) R) z3 k9 M1 n& B9 g
燻雞片         2片
& s0 [( z8 g7 x5 v2 G7 S* L+ e美乃滋         適量
5 V8 Z! _- Z# `8 p0 V黑胡椒         少許
9 b* [1 A; M; u9 K) C2 a公仔箱論壇
  P9 K1 K2 O: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# @4 w7 j! V& q( [, p5 U. t, O1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。5.39.217.76! x& p7 ^* ^8 o/ K: l
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

BeiDouChef

* o# C' J+ ]& J" w( n8 ~tvb now,tvbnow,bttvb可樂餅三明治
: D: F; d$ Z, X7 Z8 M8 b/ u5 r. I( O: A5.39.217.76【材　 料】5.39.217.76! Q5 r! H: q' o6 g5 B
蔥香鮪魚可樂餅         2個tvb now,tvbnow,bttvb) K* @: I0 `  V
大亨堡麵包         2個
5 \! M% k4 B; h) Y  d3 `: c* F& R# `蕃茄         1/2顆公仔箱論壇* Z1 F! N& l8 x, l1 p% u
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb: V# S# B# A5 t% ^0 P# j& V
塔塔醬         適量
0 q; o0 h! q  y( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化奶油         適量
* P) ~$ u1 i( w) h2 ctvb now,tvbnow,bttvb
( }5 h7 D$ i8 i( k* q' R【做　 法】
* \& B4 N7 d' s$ G3 F1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。tvb now,tvbnow,bttvb! ~0 a+ d) _. t8 ]
2.蕃茄切片後再對切一半。
* R; M. B3 R& l3 {- f! W$ M3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e1 N" w& A( G7 e* V1 g
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

BeiDouChef

1 c! N  P& E( `' u辣鮭魚奶油乳酪三明治
: T2 x, B8 a- b' _7 [0 j2 btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 ]# p2 m+ x4 A* O& w
生菜         1片0 n, a  }6 s; s$ [! O/ l
紅蕃茄         3片6 W) t6 Y" U1 l
乳酪         60公克
& h9 \0 T8 R$ C7 ]8 t$ c* w$ D$ w公仔箱論壇煄鮭魚片         6片# [' A9 h  l: J' O% S
酸豆         少許
1 t& }* D4 H: w0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb* X% h1 c* D4 k) @
一味粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g4 R$ Z( P9 q# s& g" W
全麥土司         2片4 J# T  _3 @$ b+ F

: ?& [" m; `# `. C7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" V; m' C& t9 P  o9 f$ c) V7 u1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ o8 l4 R0 B8 j  e& C/ O, _
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p/ g: I( R& |) H. s3 C" e
可頌洋芋三明治公仔箱論壇0 u$ U2 w/ b; [, w( w& a; w& S
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a4 y+ x. I, r% A6 C- [3 e
Ａ.馬鈴薯         1個
/ I! y: B/ t; [. B  A0 P9 ctvb now,tvbnow,bttvb白煮蛋         1個
1 X* p  D5 R  W. T4 d6 A小黃瓜         1/2條
" r) u2 \( [2 H" A& `火腿丁         50公克公仔箱論壇1 R+ h% `/ d2 y3 a5 d* s
美乃滋         100公克
0 N9 c- I* a  z' @* T. R; d. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 q# z9 s. t" M. \% U7 `0 j- u7 L
Ｂ.可頌麵包         1個
/ x1 T5 a! h8 \! z美生菜         1大片5.39.217.76; p2 k6 [9 J  p& o5 D  {0 @
三明治用火腿片         3片
& L  {1 c8 s7 }& g, v1 Q
, a; |4 H/ ~) k公仔箱論壇【做　 法】
% y2 ?: t! G! N) I- x5.39.217.761.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。公仔箱論壇0 m6 t: @* ~4 v0 b1 _/ ]  Z

7 @: W" J. z- L3 ^2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
, J. z6 c0 n8 w5 {# B6 {/ ~) C5.39.217.763.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

9 |, g3 c. J7 D' Q5 |! ltvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉餡三明治
) `: i6 z. G( z  e【材　 料】- e$ A2 m$ R: O
馬鈴薯         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z$ i% l4 b2 e7 O9 h% W; I. w
紫高麗         25g5.39.217.76  }4 V5 I8 N, c6 j. }# _# ^
蘿蔔嬰         15g
  R2 V* A' Q$ o$ R2 p公仔箱論壇水煮蛋         1個
8 N% v! B6 R7 a% c* }" f0 c5.39.217.76美乃滋         65g5.39.217.76- N1 W% J( E7 h9 G/ S5 J, p
小黃瓜丁         35g5.39.217.765 x) V$ V+ l& E" N
芹菜丁         35g! A+ N  Z2 n6 i1 ?6 Z% w. Q. t3 k
火腿丁         40g. r% I" V) B% B" r: W8 H* b
長型炸麵包         1份
/ p4 u* G. G+ `% [1 L3 }- S5.39.217.76
* y# _1 h2 V2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( S- f! c( r! e% c4 M
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
6 d/ G2 C) _% B4 j3 K5.39.217.762.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M+ }* n0 }/ O- }. W+ x
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。