BeiDouChef

公仔箱論壇! d8 @# X# \. T9 c$ K
培根火燒堡5.39.217.76, {% B5 v7 d: H
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i( k$ u# S. A, ^
奶油         適量5.39.217.767 u  e0 s! e/ z8 l& o0 T
漢堡肉排         2片公仔箱論壇! m# B7 d! D$ h1 K4 B' f  j  T5 d
培根         2片
( B3 ~# [: l. Y' C& ?% ^* E6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
" m! D; L$ S! b' R3 L* g" L3 x9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片+ f& k  {; d$ v: b5 h9 a0 D- l$ w# Y

- ~8 M, C; m6 ^, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L2 \& ]8 q! l' |6 o
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb. V. @# v$ e$ S+ Q" R) w
公仔箱論壇" W5 d# s! d. ~( Y% i
【做　 法】
( R! e9 N7 C4 \7 ?; s4 _8 x* Ltvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
' S% i3 R$ S2 W' D# e, s- ~% Ytvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 t% A% f) o0 x: k5.39.217.76香雞堡
& }7 _2 C3 S# U" p8 Z/ S& [【材　 料】
2 g8 }) Y5 r8 [1 Itvb now,tvbnow,bttvbＡ.雞胸肉         1/2個
# @& x2 e5 [( C2 z5 I公仔箱論壇麵包粉         適量公仔箱論壇, h! M5 c1 c( s: h2 [+ c
漢堡麵包         1個+ `, T, g, C) B$ o6 u$ [) r/ ?
炸油         適量
3 ^% |" l( M2 U! q9 A9 b5 ]生菜         1片* p! N, K3 s  v/ h; M/ n
蕃茄片         2片
- ^6 G7 C' W( q7 x( G" N5 P" k5.39.217.76酸黃瓜片         1片
, b/ _8 \% s( g$ U# t% ~& Z, G2 P塔塔醬         適量
3 z' B' _- {$ c5.39.217.76Ｂ.脆炸粉         4大匙
/ V/ Z. U( C, @低筋麵粉         適量
, a2 C- @- K& B3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙, h  D  a1 A8 P: p. N8 u3 {) y1 z
水         適量
0 S* U& M6 l' m/ F公仔箱論壇蛋         1顆0 d$ ]/ E, X) m1 A/ C7 x" W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l9 M2 O5 c. G$ F
【調 味 料】公仔箱論壇  c! |4 m! E/ _6 A: p2 Z8 O
胡椒鹽         適量公仔箱論壇( o8 }/ B' [, F7 b! t8 B) N
5 M9 _, p6 @) c8 R- X7 y
【做　 法】
4 o% r% S* F. |( ]6 ]) ?% y) X* mtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.76. k" Q& w2 y! o3 C2 L
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h) Q; h' F/ i5 b/ h3 h
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇2 A) ?: {5 K7 X/ y
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇; h2 U$ J$ k- m! S
蜜汁雞堡
! c3 ]6 w6 E' h【材　 料】
) U9 }  A0 S" w; [% N- D; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻- B1 @: V. }* ^  i. ^0 s4 ]) b
蒜         1粒! ]) z0 S3 R% L# `1 R& @0 T- J
漢堡麵包         1個
. ~! c1 f/ W/ {3 S5 r6 p3 }8 B公仔箱論壇美生菜         適量
, C! X( d! b& T$ L洋蔥切圈         3片
+ K* T) j. a5 C* V. l. }8 q, l) Q美乃滋         適量& h; ]( q! [' \
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
( x" z7 e; C2 |/ Z* Y蕃茄醬         1小匙5.39.217.76" F. P+ h+ Z+ z+ W* e/ C  b
糖         1小匙
9 D. f! n4 ^+ U8 ?) s; s6 Ktvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量
+ l0 D, ^$ ]( w& f6 f" q& L米酒         適量
. w, V# S- R( D/ N, ]2 a5.39.217.76水         200㏄5.39.217.767 g+ k* E' `! _
公仔箱論壇/ f) h1 w% O" J8 h* f
【做　 法】
4 x) w5 e- k+ M/ Y5 V. O7 o公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c4 p9 ~) V# ^$ o, B( J. V
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。  A( T/ v8 J) P, O
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
0 C& N: k$ o6 o4 q1 F8 O: F& W
' Q) @$ O! R+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 u1 L$ ^4 [# b. o5.39.217.761.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
( |6 b1 S( {3 Z5 e# W公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
( e1 o$ `3 ^3 H' `, |$ ]4 Z3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y0 X) R/ U% S9 x* }( A. H
辣辣雞腿堡
+ C& a6 `, D% O; I6 W3 m) m【材　 料】7 Y6 f) u9 Q& c2 u& l$ ^1 i( [
Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.76- r- f. Q" B# @4 M5 Y
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K& u# D, _7 F5 l
炸油         適量公仔箱論壇$ y, K. m! s/ T4 n" w7 W- P. P
漢堡麵包         1個5.39.217.76: x/ i2 a* ^! G6 W
生菜         1片
( [, @9 @9 N# H3 U) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
' N* B  b1 x7 k' k' E2 u( S9 L公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H4 _) C5 }; I
低筋麵粉         適量' d+ K. l# u( e! a! T  {/ p# [( X
太白粉         1大匙
6 K4 i# K# P4 c6 P9 ~4 z5 T/ ?5.39.217.76水         適量
$ Y) \$ v% w! E2 `" k蛋         1顆
. p* ^2 i. w7 X* v$ Y5.39.217.765.39.217.761 B6 G) H" R& r* _% z
【調 味 料】
2 F7 v- q7 K1 O4 m2 q+ h$ L% |6 U辣椒粉         適量
3 i$ a( e6 {6 j8 S& ^5.39.217.76胡椒鹽         適量5.39.217.768 P/ f$ e& v9 A

3 x! O" r( _- K) j6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) C$ o1 H/ U& H公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。* u" A; U: q9 @
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。4 X( U( D$ k, c. a
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x+ n+ S1 _/ p% d, G( [1 b
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% [! n5 V) \; K; w; D0 }5 V) a
香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }9 N9 G, {" R, ^& p7 d6 ]% O& O
【材　 料】
1 A% L6 F2 P% ^3 Z; z漢堡肉排         2片
) k0 c& U3 H0 |$ [4 b" Gtvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
  t3 c5 t- h5 Z( a& `7 P0 V1 a漢堡麵包         1個公仔箱論壇1 l& ]* o1 a9 D$ Q$ a
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E8 [5 q+ |: s& \- |5 _
起司片         1片/ E6 c0 @4 e  e9 j
蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i' z( |8 N1 n7 ~  |' w( ~
酸黃瓜片         2片( [' [1 x6 f% K3 [+ v/ f
千島醬         適量
# ]5 P6 y+ ]0 d7 r  G% F' ]
  b! J  ~  d0 H5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.769 c5 S" [, T4 C- a
粗黑胡椒粉         少許
! N6 m. {# ~+ q: ^4 h
$ G$ w" D& k" w: G1 m! }6 _【做　 法】公仔箱論壇# ^7 R/ O  h" Q% m
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D7 ^9 b0 z" `% G. Y9 O  A) S6 U
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ d* b2 G6 ]; V+ q- `7 g2 k6 O卡滋雞腿堡
; c9 v, b8 R1 e* Q. h- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( O2 L% P# c6 v, O2 r公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
! Z1 D/ p8 n% Z6 ]' z5 S( Y公仔箱論壇低筋麵粉         適量6 Q6 Y) }( D' P* \$ _$ ~7 h
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb( O- s* j, j0 ]; Q; f1 C' p( I3 l
漢堡麵包         1個
. d7 n9 _# b1 I. f; V生菜絲         100g
  k. o) H* U* g9 b: Y' @9 }  `: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片3 C( [9 K7 d! d0 o# T/ n( i: N: u
美乃滋         適量: l( c& X; k2 @. I
Ｂ.鹽         適量
: ]* ]  p2 Z# A- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 w! t' `' S, P, k' D8 d  |2 W
卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇( B, Z$ d; _6 p7 w. \( i( i: C$ c! \
糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x( _+ K8 @* x6 @% x& O
水         適量
$ z3 }/ A: E- ~' g1 M蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w& Z; X) R3 j: i$ e4 Y2 r
沙拉油         1大匙4 f% \3 h6 N9 h0 r& z
5.39.217.76+ Y2 p% _& _" j. u3 B+ O
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ v) h. g  i: i- U2 N4 \- M( H. J
粗黑胡椒粉         適量" T3 ^8 O; a( T( K
鹽         適量
3 J% m. o; S( \+ p公仔箱論壇
( t" k4 @2 @  v" z: I" u【做　 法】
  e3 s! Q) U# F/ h1 b! ~- r+ Itvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [, `2 ~7 @' n; r
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。. L7 k( _) h! s6 q* ~7 O" q7 g
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。5.39.217.76/ g* l0 _5 _2 v
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ O5 ^- B! O: C0 x# T: `5.39.217.76蜜汁雞腿堡
! b% E0 M7 B2 }5.39.217.76【材　 料】
- @' Y2 O4 h: k  L4 t# z7 y( b5.39.217.76A.雞腿         1隻
1 O2 u6 ^5 |" R  t( E+ N" atvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆公仔箱論壇4 R9 l3 H2 }+ z2 W3 k
脆漿粉         1大匙
! ]" c  w  V: f% A8 {8 |沙拉油         少許
1 p' H  G9 g1 T( |& U" W公仔箱論壇水         少許
7 V' X! u9 k! i' w# s- R0 MC.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb% Y5 J" v/ g* z4 N) P" y5 K1 s
西洋生菜         1片
6 @9 ]! M4 n3 {3 m8 Y5.39.217.76漢堡麵包         1份公仔箱論壇- D. P$ [. }$ h! a
5.39.217.76) a1 t9 U6 j" C; l
【醃　 料】
* n; {# H1 D$ h5 x2 i; y, B! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [+ j/ z6 B: l( h
薑末         少許公仔箱論壇& t* v' `9 Q" w/ u! v9 {
蜂蜜         1小匙
5 b% v$ d1 B/ {1 T9 btvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許
5 E' V. }9 h! \2 M& x5 wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許/ _  f( w6 v  H, R
雞粉         少許
2 {5 \, p& m; R# f- H9 V9 a
. h# Z: J) Y6 wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" \; W  l; J, z' M# Q; Otvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
: U8 D* G. Z8 a. h1 n% T7 G6 ftvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
8 }$ c( w( J/ v6 w% t  ]/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇) ]6 Y. M: j. r! a% V% H3 W0 J
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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, V) F1 T: j3 z7 C' Wtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡
% v; E% r; w  E( S* \9 O【材　 料】5.39.217.76) ?: D- n! X! d
Ａ.腓力牛排肉         600公克5.39.217.76) F1 ?# r9 V& {; w2 ^) w- @( \
Ｂ.漢堡麵包         1個: J% e" O! ^' l+ H9 w8 U- B
Ｃ.美生菜         1片
6 M( H  `0 a3 `0 d. y+ t起司片         2片
0 J7 J1 i' n; k$ B酸黃瓜末         少許5.39.217.761 z7 f- T& U  ]- v
洋蔥圈         少許
  j: @6 h! z5 S4 z, Z! zＤ.黃芥末醬         少許) P) U+ N0 l" W+ S) m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \8 V% K, J6 J8 _$ l, C* S
【醃　 料】
8 l5 {( D2 e. a4 g4 Q' z( x/ d  D鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 [8 x4 o( _  Z2 A: }
白酒         1大匙* ?, o, x  B* b# _" A% D) d
黑胡椒粗粒         1大匙- y0 w( f- e: N2 `

, e8 ~# d% Y8 \0 j5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76/ H3 I: G7 O6 X* ]. @
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇* |8 Q! V# X$ }) J$ q
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。) v" g' |/ L6 Y2 L3 P! m( W
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb9 G$ w% e8 \3 S9 B6 P* G" z: z5 V/ M7 J) ]
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治5.39.217.763 |  u& ^, Y* d1 P

0 I5 a0 ~6 T6 i3 @* j& P: Q7 W4 y% ]tvb now,tvbnow,bttvb
6 B& m& q- l+ H8 _3 w2 U5 ^& @, i4 ~9 C2 T
芝香鯛魚排三明治
, ?& @0 Z1 r9 Y0 }0 |, X0 g【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( B- f) e5 z( t- u) n
鯛魚片         1片5.39.217.76. F9 ?$ C5 G0 x* \% r. S4 @- t* q: m
白芝麻         1大匙公仔箱論壇9 ?3 I  [* i1 T3 R* E4 y
吐司         2片
6 e  \4 A* M9 P生菜         適量
( l, x; M$ ~; A8 w4 t5 {; g3 Etvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
$ C! K! @* b3 D4 m& a2 @( Wtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
; D8 a+ b: \: p' |6 u0 \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】1 B8 f: |3 V$ f9 a- i+ j3 j
鹽         1/8小匙
; `9 {& p  ]2 q/ G7 O" J# y* ?: Ctvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙
" ?& s$ Y- b' B2 `  }% W9 G  ]5.39.217.769 t1 |1 E7 S$ Z3 p0 v8 N' ^8 i
【做　 法】
9 O2 I& ]/ _4 P* m' G) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。$ ?* p" n. _; w! E% T
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。5.39.217.760 Q8 J: Y* O/ D: ^# g( \9 f* ]! F
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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5.39.217.76" h' d7 j( F9 `, P7 W6 }$ N2 b
豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D" `' @2 N8 G" ]+ U: C
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o8 w7 d# F4 {1 ]
辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A' N% N- }5 Y- R9 r5 V
切邊吐司         2片
7 r4 T: c8 R8 r0 H, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb* B, ]; J" v$ v5 D
西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K) v) Y& I2 o  D! e, [# ]: }7 D
美乃滋         適量
9 f' g0 t  a. f3 A2 e( u/ ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. U, R6 k/ ~6 X
【做　 法】
% \' M( ]. A" G: f2 T9 ytvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
' g9 Q4 R( W5 ]9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
% S& k, Q9 A: m8 C! t3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

% O) Z* n$ ^- S8 K% k9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治# ~" _, x8 V7 n: Z$ t
【材　 料】
! w" {* f5 q' j: Rtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片5.39.217.764 |  t' h0 Z% C- @; d) s1 L! W: N9 E
小黃瓜         1條
9 Z' u& k% Z1 x2 I2 f4 R; z: @3 etvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
- v$ z1 T6 G9 c; T1 c8 v芝士片         2片5.39.217.76! j8 D6 ^* R2 ]2 A, s$ h' Y; y  l8 Y
雞蛋         2個
+ ~8 i' D' D1 b2 x5 ^# R$ h5.39.217.76美乃滋         適量
9 [6 G" G9 i9 P& k- J沙拉油         少許
# Q& i' j% q% U% I+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h5 F- E! I9 W% p* w- j0 j" i
【做　 法】
6 B! D: {+ g7 R- {6 T' }公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z5 E  O* a2 _! s$ _
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
# q8 A% j/ u$ T. R- b5 K7 a6 ?& m3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

8 i/ n1 ?% D( Q% w$ q! X  y5.39.217.76超厚豬排三明治: e. r- G& w; S: \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R7 ^/ |* a7 y. Z
里肌肉片         100公克
! R+ k) W: e* t4 [# Y0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
% S+ g; Y& X4 S9 h3 X! M5.39.217.76胡椒         少許
6 ?. V  A4 F3 G% r. ~( H3 z洋蔥絲         適量
$ x3 S% h- t0 e( i7 ~2 u7 z5.39.217.76蘑菇片         適量
3 i5 F" ]+ p& _* A2 `公仔箱論壇紅椒絲         適量
2 \) e) f: g( W+ }- {" h9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量5.39.217.76* Q& _, @( q) Y( y* j0 ^
厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ Z1 ~8 w( ~  [4 F" X! [/ Z* `
奶油         少許
1 `8 u  s* |( \tvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量
+ H. x, ~* A/ `: Y. y6 s# C, u; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量
8 I# L9 N/ D. r% r0 }tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量9 `0 Z8 d4 p$ \  h# P: \
裹粉：
" P2 ]) J& U/ U5.39.217.76低筋麵粉         適量
- o0 _9 J. N: F3 [  A6 E雞蛋         1顆5 I4 P( q0 J9 s. k! z" a) c! h
麵包粉         適量
5 v# _7 B, k) ?8 H& S# n; E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q% F9 N' z# k8 W
【做　 法】
: h' b1 g4 n1 l, Z- n) n1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇" M: y) }. r! f1 w  `
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% e. n4 }) o2 H. j! I
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。% X  X$ k( g( |( e8 y3 D
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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5.39.217.76( |! j8 ~! a) p
總匯三明治(5)
. H- X% w  `4 m/ l+ }5 utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ k$ r' w% \5 R. t0 }; P蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb3 S. K- j' v2 H! V$ T
西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H8 _$ q# ]7 J- h+ L
全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v8 @! v, m2 `+ D& q
切片土司         3片
9 z  n: [! k8 N無鹽奶油         1茶匙
- ]& t% I( x3 h* }. wtvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
1 h' L% B' T6 S2 v  vtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y0 h2 L$ [' i7 w1 T/ f. |$ V

. {" O& S( @# s$ [0 j3 `$ ?5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇& F6 a$ z( p/ ?
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
4 \( l' q3 u  U) G4 N2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p  |  j1 v3 B8 n+ h5 e
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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公仔箱論壇! H8 n1 }) x" a# |" p
總匯三明治(4)
( W$ E* H$ M1 N7 v( d+ p* i5.39.217.76【材　 料】5.39.217.768 d/ n6 x/ l$ q6 Q7 G7 Q6 S( z, l
全麥土司         4片
7 k- A, U5 S5 z% H) b% c1 B9 m美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb  x+ I( o( N2 v$ c2 s0 R
酪梨         3片$ {' H, K3 ?; Y% G- l0 z7 R
西芹         3條公仔箱論壇7 o& @5 \9 f+ U& `# N9 X1 [
火腿         3片
/ x1 R+ q9 h4 X5 @& G蕃茄         3片6 U, p3 w! f0 j  L" Z" [! B! K
美乃滋         適量
. M( o" c; f1 m0 ]5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r$ J9 Q1 J& Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76/ M; n& f7 w' i) p3 y: {
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
( a% O) |1 B& Q4 xtvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 u0 J) y  M8 i$ c
馬鈴薯沙拉三明治
. h- P) @5 {" u+ f2 G" s+ n【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o6 S2 U  k9 s5 f- b' U' C
A.馬鈴薯         1/2顆
4 P6 A7 q8 N. {4 T# }! g5 Z. f6 Ktvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條公仔箱論壇# _0 y- x  n# |
水煮蛋         1顆
/ H0 u+ b* x/ {) B( s1 J5.39.217.76罐頭甜玉米         15公克
7 w! z: w$ x5 D+ v0 k# x公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇( @# _( A; f8 ~) ^( ]) q8 C- c2 v
B.土司         2片
7 V- M, E- p  K; tC.美乃滋         30公克' Q3 s5 j, L& z$ W- _
優格         30公克公仔箱論壇8 l, P9 l% W1 z# d$ Q
鹽         適量
6 h' _9 T1 \6 P, E+ |  `公仔箱論壇胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f3 N+ p* k: v4 H. b5 s0 h

$ g" t3 A9 q0 V" y  Y公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 C/ E0 D' e! s1 u, x- G
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb# ^: t, k3 X! o* Q
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb' @" z' O! h7 d* g# ]% x+ L
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。; R5 M' T+ `5 `- a
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。