BeiDouChef

  m) v* y! x1 y$ n8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡" S7 \) o3 f; x. }' L. ~
【材　 料】公仔箱論壇* X$ V# V" s: i. q' u% A1 Z
奶油         適量+ R6 X0 [' I/ z0 p" b
漢堡肉排         2片
$ D6 V* L& \0 v3 q* m; z培根         2片
; Z! n4 l* L1 V$ D漢堡麵包         1個公仔箱論壇: x" ^4 W8 F: G' P
起司片         2片
1 H8 u' p( V5 R$ V; c& ~- ~5 l, Z' i: e7 U2 B" C
【調 味 料】
$ N5 O. O- c( R& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @% ~% [" Q  }6 D
8 L- \& Y/ f" l/ r
【做　 法】
# f  H1 i6 o5 s1 B1 ?. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。5.39.217.76* S* M* z. Z# v6 {4 i" N9 M. F  ^
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

; \- O1 j" R+ {: Ltvb now,tvbnow,bttvb香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb% D: E' U; I, b# x
【材　 料】5.39.217.76$ s8 Y2 H, P8 K: S5 Y
Ａ.雞胸肉         1/2個
& K5 Z: P4 o$ _2 d  N2 S  K7 X$ dtvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量公仔箱論壇1 H+ U4 d% S& f8 H
漢堡麵包         1個
, X0 i. P* p( T1 `( D3 D/ v/ k; htvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量公仔箱論壇+ k5 T2 g; P1 [; k6 |
生菜         1片. Q; N5 w! A# }/ K, h8 Z0 c! r4 e
蕃茄片         2片
$ U/ k0 g& b3 Q' u5.39.217.76酸黃瓜片         1片
$ C3 l" L9 A6 o1 D: u5 Y) {7 i8 G9 Z! V塔塔醬         適量6 }" U6 \/ K6 }9 l  W9 I
Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.76: f9 I- b# ?  y0 y7 y- {0 _. \
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 g! s- `' P4 v: O% X+ P! [$ e
太白粉         1大匙
. ~" w( X* t3 U' M- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
4 z% K5 g, V. R2 m, G' J蛋         1顆
8 g- g7 |1 f. e1 Utvb now,tvbnow,bttvb
) R5 g/ \6 m. d/ J8 M/ Y1 ^【調 味 料】
* I& P9 K6 k% Ktvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
0 `8 s9 G& f- |: A% \! Ntvb now,tvbnow,bttvb
4 R5 j* E& k4 K0 ]9 l6 g公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.76* Z0 d3 Y/ W9 \. L
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。, L1 w9 S# y( K* C/ Y$ s. n4 w3 H
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
  Q* s+ C; W* \( I3 d) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。3 ?" r/ B4 I8 m5 O: |
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- d6 Y9 _. n/ w9 l# y  f3 z& \
蜜汁雞堡
- Q: |; a2 G4 T; v0 K2 x1 {5 f0 l【材　 料】
" {2 _5 ~; h! L1 g2 u6 utvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
( r; ^$ g! g# {. R, v) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒
8 p" H  n8 j) M) w; n3 L( r公仔箱論壇漢堡麵包         1個5.39.217.76! U! X& O- n+ d& j* ]% ]
美生菜         適量
$ W! w% m) f! [2 r3 B* `( G公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
! l, l% {; L# ~5 I8 h6 S美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X( F3 S9 h/ e' c
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量5.39.217.76" Z% k' M% `* h: o2 W; w0 a. ?
蕃茄醬         1小匙
7 D2 O/ D' O& p8 L4 f糖         1小匙
, S  d. r4 j" W! a5.39.217.76醬油         適量! S5 ~! B8 M) F8 r1 E9 `9 a$ n
米酒         適量公仔箱論壇5 E2 L5 t" F& [; |
水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 J% T5 ?7 I+ V+ R) y

- r- Q% y# M$ g7 h9 \% htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 ]  ^5 F( q2 b( X1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇3 O$ i- t! |- x1 v& g
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5.39.217.761 W4 n/ N* \% B! }7 q  M
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
5 s4 g: E  S# o: n/ A1 T. o9 qtvb now,tvbnow,bttvb
3 ?, x& y4 K, x- E: m% }【做　 法】公仔箱論壇% k% p; c% Z% G$ E& N
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。! [& m7 R4 P. W# Z( U" d
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 v9 N4 A$ V- F+ |1 X* M
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.76# u- P8 }5 r8 h
辣辣雞腿堡
- e  L5 J, O) [8 w2 o7 o, |【材　 料】公仔箱論壇/ p* U  D( _+ k1 k& }; B, b4 ~3 [2 c
Ａ.清腿肉         1隻8 N. @$ J+ g+ I# r
麵包粉         適量公仔箱論壇" `+ G% m( l: V  w3 o, f
炸油         適量5.39.217.76& t! c  s1 M: S
漢堡麵包         1個
* @6 q' n6 Q" u% ~7 S4 R5 m- w3 y5.39.217.76生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb( J9 R, ^' P0 s1 q0 w9 s  V( D
塔塔醬         適量公仔箱論壇# f# E& L8 X6 W% p/ _' d
Ｂ.脆炸粉         4大匙
& a* Z8 M: ?# V0 u& g低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v3 P8 v/ _& a& Q2 Z
太白粉         1大匙" u( y0 s) J3 M4 e
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 I' T7 g* K- `2 h; ]8 }
蛋         1顆) Q. e  q; l9 m' p9 w# N0 ?- V
( u( N7 T+ o6 u5 B) ?0 v
【調 味 料】公仔箱論壇8 {# F& R% X4 F2 N- \2 |9 m
辣椒粉         適量
/ e0 M2 O. `, O& h! E% w. W/ a! C公仔箱論壇胡椒鹽         適量
7 X3 L) g+ T( z* S5.39.217.76
8 c* {1 L- V) J0 `" X8 L7 T【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~& }( N' y, ^$ w
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。, ?2 Q7 a9 p# ?
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。2 ]+ \# y5 l" F  h! `6 f
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb! [8 b. j3 {# L/ I  U% o. j4 v
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇# V. l( I( f) d# U( Y
香香堡
4 t5 [7 i; a- |【材　 料】
  E2 S" c( {' n& m5.39.217.76漢堡肉排         2片
) T! l& j0 x9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ t8 u1 ]9 p, k% u3 \/ l7 |& [( `
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v( l: _8 j1 u& q7 a/ `
生菜         2片
( g5 b6 i% I! P2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片! l9 X: B: K/ N  j; o4 _
蕃茄片         4片
/ ?7 k# `* v5 T酸黃瓜片         2片3 K7 A1 A0 C1 w: }/ ]
千島醬         適量
( H% s# U' T& j1 u1 T1 R
5 e4 b1 u% [, r: J8 x" u【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T2 J" D+ \& F* a& K$ K
粗黑胡椒粉         少許
, M/ F1 c+ J! s! m$ Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- h/ q4 n+ D3 }0 e
【做　 法】7 W; f, w: c8 H4 i  b3 @7 z
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
& E+ f' [* `% p& n) etvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇8 R2 R, T( R( _1 D+ K( O1 l; w  P
卡滋雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j# H" S! T5 J) f0 B- X
【材　 料】公仔箱論壇+ o% n( W2 t8 L% ]" f* w4 q
Ａ.清腿肉         1隻4 z& a  q# h0 o) D  e
低筋麵粉         適量
( I" r. @# L" c6 ?3 I4 J2 ^# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W4 ~" p1 T; X$ f2 `. m
漢堡麵包         1個
9 t3 H1 @. k: M' v$ _tvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J$ g" U# C4 G7 H
洋蔥切圈         3片
9 h1 P2 j) p1 J8 O, I公仔箱論壇美乃滋         適量
! X" m. @$ M! M$ t+ j: Q" y: ^Ｂ.鹽         適量
9 b7 W+ N* X; A& X5.39.217.76玉米粉         2大匙
3 s5 [; i% [1 f  @5.39.217.76卡士達粉         1茶匙
3 a! n+ Y3 ~1 \tvb now,tvbnow,bttvb糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 M9 l7 v; s+ E5 U
水         適量5.39.217.76+ I& @5 e1 f: X2 r. ]
蛋         2顆
, n% J* I# V' j" x9 w沙拉油         1大匙
% @4 X) P! R# O4 O+ l7 w: O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H; B5 Q# Z# F# @, r9 @
【調 味 料】公仔箱論壇' K5 H2 l; h" ?+ C
粗黑胡椒粉         適量5.39.217.76- o6 E5 [1 z8 l+ m* t7 g/ @
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb( E; b, p" `5 A3 L/ k' Z; N* o
; {2 H1 A6 O! H' H3 B& g
【做　 法】
7 C' W. S* p$ S# |) _/ Z5.39.217.761.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.763 ]1 m7 N1 D, O# l
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
2 T. H$ w3 Q* _* b3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
. P, n' K' e# V1 Q* y公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' ?) Z' X6 [( D) ^蜜汁雞腿堡
8 u  n+ J0 J6 _; D5 c【材　 料】
" M3 V) O( D" Y; ltvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻
/ J/ `& K8 K- A  p8 L; L) X公仔箱論壇B.蛋         1/4顆
/ e& ?! b5 M- P+ Q+ L/ |2 @脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! H! m! _8 m" `6 U7 s: E
沙拉油         少許
: Y- g1 v6 I- b5 _- [/ S水         少許
' T0 F& n" F5 F3 k9 QC.蕃茄         2大片
) k1 }+ H* ?) M" {; }# l7 C5.39.217.76西洋生菜         1片
" P* ]: W' ^3 u公仔箱論壇漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J- z9 m; o5 B& H' D7 u

4 v# S) t& c% \1 s0 J: {公仔箱論壇【醃　 料】
9 R, l0 R' l# s7 e- Y9 b* K. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許5.39.217.763 l- D1 G7 B3 T, K. v
薑末         少許
/ |; h) F% ]2 F% J/ w% Q* o3 f5 @1 i公仔箱論壇蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 H! Z+ W9 S6 [' H
生抽         少許
# ^1 W4 l: F2 b  q3 Q鹽         少許5.39.217.76$ h/ `, c, v& {
雞粉         少許
) Y3 ]0 J9 A! ^# ctvb now,tvbnow,bttvb
6 V, H- a3 M4 a  N公仔箱論壇【做　 法】
) d' {6 S1 O& w# k" w4 y公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
( q# f+ n' \9 M( d5 f( L+ T(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。; s/ B$ h$ }1 J5 D* j  S
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb! \4 J( |8 V* v" d
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 ^- B/ E, x2 b0 m0 h! C3 ?( e0 N
黑胡椒牛肉漢堡* u# a  S8 k; G( N: q1 K
【材　 料】公仔箱論壇6 x( L! g2 u5 ]4 E, k  D' p8 E
Ａ.腓力牛排肉         600公克* n1 L) F3 }8 a6 \
Ｂ.漢堡麵包         1個
& N! n: ~' r4 |9 _Ｃ.美生菜         1片4 B7 W, r5 _+ w9 j0 P- ^* T
起司片         2片公仔箱論壇! f$ _1 @( W# O% _4 t
酸黃瓜末         少許8 d# `$ w/ J$ G% U
洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb; Q5 A8 j7 Y" D
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X; v7 @( h! N* |

/ S1 F* q+ t2 s9 j9 c【醃　 料】
) r& S8 c2 T3 j5 v4 |7 G+ Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
4 J3 B& p8 a2 g6 V0 O! m; \公仔箱論壇白酒         1大匙8 U# P! |$ D2 H  e! F1 d1 }
黑胡椒粗粒         1大匙
% L$ @8 s; K% Q' G  rtvb now,tvbnow,bttvb
1 S! \, S% l6 n$ t% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】3 D; ]' E, u2 [- g# w8 b
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。: i% @) U; _! N  V
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
% j4 W3 F7 B% V5.39.217.763.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I3 D7 ]" [+ @5 {8 f2 I
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
4 T! r9 @2 R" ~0 J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~( a3 q: v1 S1 `; R' ?/ V& d3 `

/ F  I; |' H( F& \5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 `5 h! n; }0 q+ m
芝香鯛魚排三明治
9 J# G  w+ k2 v4 C  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇0 Z3 ?  F1 t2 x( o5 x
鯛魚片         1片公仔箱論壇9 m) d0 [8 V" j7 \6 Q* U5 G* V
白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T- h' ]3 Z  R& A( o
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V& {! b- L# V% z& Y
生菜         適量
, S# |0 O& e6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
4 ]) x' q- k, `# _" _8 Q公仔箱論壇麵粉         1大匙
2 l/ G# ]$ @- C+ Q7 s【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u, _2 H1 `' y! A" Q3 ~" v( c! R
鹽         1/8小匙# F4 M9 r, {( R. |0 C+ R0 N' X
美乃滋         1大匙
: i& K; a6 W/ G+ {
7 Y* F/ q+ y% z; w# ^( A& b' U8 m5.39.217.76【做　 法】
7 z% d" I" C( O3 z" h; Utvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。5.39.217.76% D3 R1 U! k: {' U& a
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
' }+ @/ @, P+ p* R5 }! C6 }公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治
* s7 P3 t! @9 y$ d$ Z) qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  ^# C& y9 V' c) qtvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片+ R7 a. f' d9 S  ~; b) i8 r
切邊吐司         2片公仔箱論壇9 z9 `0 d& m& z  j! G
蕃茄         1/2顆5.39.217.765 P* Q, {+ f2 e
西生菜         2片
& E* ?/ N) x; v$ ~) b6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
8 x/ O7 `5 w. ~8 d公仔箱論壇0 m8 k' }  P- Z* N- F+ Z; f
【做　 法】
6 D  \1 L2 h+ Y, p# M公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇' L; N2 F  c. N- n& d+ r
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
, Q! _8 E1 D( ~% t2 f9 ^* I3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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/ C) E5 i- s* H6 j6 p. a- E總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb7 }6 @( q3 U& m, s
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y8 z( `4 h  `* N+ p6 Z# l" m
全麥土司         3片
/ m+ E% L4 z, j9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
( m4 w4 z3 {. u3 s, X/ Q公仔箱論壇火腿片         2片- q# r8 E% H3 W
芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb- b3 P, q/ I8 A( X0 `3 L0 W6 v  `
雞蛋         2個
( X8 r% ]) f, I7 T美乃滋         適量
8 W* O* S1 @) m: f1 c5 ^% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
% z1 i* }4 v. x$ s5.39.217.76
0 I8 n4 J3 }9 I( d【做　 法】
, s# N! b- }5 Q/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。
% D5 ^3 o& r5 |$ i公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
9 k" p5 u6 J. `+ ]- h3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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  S  W* L5 t6 t1 r
超厚豬排三明治8 A- v; z( B9 C/ J
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- L6 ]* a* \1 g( ?! O* m
里肌肉片         100公克
$ {2 l* r1 s6 f. G1 A4 h; Htvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
8 W2 g3 ^2 d# N# f4 E, Itvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許
% }6 t  V/ s5 }. S: W- F* M洋蔥絲         適量
* Q: K& P3 x1 v9 k( |5 a+ D- f蘑菇片         適量
6 `: x# ?. K6 D% f  y. p' U紅椒絲         適量
0 V. u8 s& U/ J& J公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量5.39.217.763 q6 k+ J' }6 n  o
厚片土司         2片
5 r& N9 h6 f& b! u3 K奶油         少許
( ^4 @# [, }7 g1 L5 F6 V高麗菜絲         適量公仔箱論壇8 T8 |% s! ^& y
小黃瓜片         適量公仔箱論壇: q, W% e9 n& p) }& _! h- O
蕃茄片         適量7 A( B0 f) S% W6 D6 [
裹粉：
8 V' ]: ~; m  A, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
7 @. P/ u, ?/ v# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
4 B1 h. {* F' k; v8 p' Z麵包粉         適量公仔箱論壇+ q2 j5 b- Z8 H
5.39.217.76! P, _  t$ ^  [4 |) r, Z
【做　 法】
& W, h& S& N4 x6 \* a* D  }tvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。2 v5 v3 L, e% X, N" `/ K8 y1 N8 E
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
- F' b: C; e6 h! \% U' t# E3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
& D' v0 A9 S6 r1 K1 c* ntvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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: ~$ R4 ]. R/ H; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)
/ ^: u8 I: C' d+ n【材　 料】
+ y3 `* y6 M* `( ^  O8 `tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
0 k" P5 o( ~3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片公仔箱論壇* z& r$ a+ E! l1 g
全蛋         1顆
/ {( Y' E, {+ W1 \3 L6 Ztvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
& M: P+ e/ C: X  p$ ]4 Ltvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) M, q3 V7 O2 q! X
起司片         1片" Q7 p0 l- M- o2 |" {6 y* K* h( u) A
火腿片         1片, w& p, R6 C  m! y

2 F# B0 W: A6 s8 L' m! Y8 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# {' A$ f; R+ o% c0 o$ G' ]1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
: d7 `, K( B4 ^2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。9 }% Z7 m; o$ |* W0 R
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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) o4 k0 Z# `, t" A: Y公仔箱論壇總匯三明治(4)# \/ l" d0 R$ f! E5 H: J* T& d
【材　 料】
9 t5 ?1 w5 d( }, C/ v) Itvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片% k4 H8 U# ~; d& d& |
美生菜         適量
1 v; F/ E& Z% ?6 z+ ~酪梨         3片
/ b- i- F/ A+ o( U9 L公仔箱論壇西芹         3條
8 h( e! s+ @6 B0 z' k) n- K" G5.39.217.76火腿         3片
4 }* H! p- p  [1 S蕃茄         3片
- e! A+ m; O7 ~% A公仔箱論壇美乃滋         適量5.39.217.765 ^' e/ l) i! s6 P9 }0 \$ j: u

( l( R$ P. H6 w# U% f  u9 y5.39.217.76【做　 法】5.39.217.761 r+ V5 @% \0 H& k; F" g
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇2 W4 a0 i- p. r, e+ ~0 W. U
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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tvb now,tvbnow,bttvb# a5 Q7 U. e. p5 D: ^" `* ]. Z
馬鈴薯沙拉三明治
* \$ O' A$ @$ M& F) H7 w' E公仔箱論壇【材　 料】
& Z: Z  N' B* \3 {0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l; Y( p) p" K, j3 H3 a& o
小黃瓜         1/2條5.39.217.76. p, H; l* u" l/ C# K0 n$ r% l
水煮蛋         1顆公仔箱論壇- y6 _/ q' o& A
罐頭甜玉米         15公克
9 G: c) f0 }2 t6 j7 |# R. R" q/ s7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇, H' e$ E. j3 L6 O4 ~
B.土司         2片6 h6 T( N! j# ^2 b2 j% f
C.美乃滋         30公克- c/ b# t3 ~" M7 _6 @) k; {: c
優格         30公克
) P5 l. p0 P1 o6 G7 J鹽         適量
; E4 Y% D7 v# @0 }tvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 U3 ~  M& D- E! {) ]3 R3 U- F1 ^

4 w: @2 ?: ^, {5 ?% A. [【做　 法】
. o& B# y& k. ^, |) N& i4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb! J; p6 ?1 ^6 U4 Y0 K
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。  z  A/ P" J+ W+ q" `8 _  g
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
" g1 P, ~* h; Q6 `; U公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。