BeiDouChef

6 m& r2 z: r4 |
咖哩鮮蝦焗通心麵
& D: Q6 X- t" u) H【材　 料】
9 y3 J% [# X1 A+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克
! w" o& L: a  g1 y9 j  g  D洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D6 g: Q% f( a, k# @
熟通心麵         150公克公仔箱論壇9 `" g) h" h7 _9 W
起司絲         50公克
& ?) [5 m4 g9 l) O* l公仔箱論壇
* v, |9 G* K1 z0 e( b4 S" L4 `; E, ~: j公仔箱論壇【調 味 料】- ^) V1 F7 B' B2 I: Z; |6 G# d& Z9 o: t
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb' k9 P" k& \: B+ E7 W; l7 P
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb( v) ~" F+ I3 m. V% V; S
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e- v% Y: c- ]4 ?9 o
5 J5 _- Q% P( X$ k1 y
【做　 法】
& @3 A& f/ e/ W3 ~公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
, o5 O$ A* G& V- i3 Btvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇+ R# F( {/ J$ s4 c" f
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.76/ }% t) Y5 `' U, d6 ?+ F9 }
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
  W6 q2 q2 E- a. A3 }& c. z5.39.217.76【材　 料】
3 k  h/ \6 m" L% ~0 q  q6 etvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克
6 V# _6 R: f/ }/ T% qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克
0 c2 Q$ M% |- s7 l+ c公仔箱論壇洋蔥片         10公克5.39.217.76' f. D' Q. t5 z: v
螺熟旋麵         120公克
5 H+ X4 ^" t4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
( E, u! _( k* n4 ]8 A" I洋蔥末         20公克; o( f, F; N7 |$ T% ?
蒜末         1小匙
8 J" m" S5 i& Z- i& R3 K) G公仔箱論壇
) M& ]1 j  _/ _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 i* ^. l1 T+ x3 e. ^& |1 {tvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙
* r: D% L8 @! {/ @義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.76* g9 A  V) I( a9 @4 t3 ^6 n0 P
高湯         200㏄
  _6 w' m7 r& u8 ^5.39.217.76
; F. z; v& @: p3 d, G2 y9 itvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
, G7 {5 Y4 o5 X: y! v& B鹽         1/4小匙
( q  z" P% ~# }. B! c2 stvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙
" @* `1 B9 l! B2 K, _/ R& d/ A/ Q5.39.217.76蛋         1顆
/ u4 t' i& h- [/ e7 z. W8 |! F太白粉         2大匙
# K: d: _5 _- I! ^4 A* D5.39.217.76
6 k; `' v* a2 G8 ~9 Y, c0 P2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* D" B* [8 Z4 V1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。5.39.217.76+ }0 o& {' A3 f( w2 q- G+ ]
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇& n, q. N- U! a& |9 e
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
+ V+ O$ C' W# q) o* Otvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

! w& `$ M6 b8 O) X) Stvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵  A$ Q" |- h' u7 P3 c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n( W; h( v2 O, a
雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb7 A# i8 E4 t( A1 [
洋蔥丁         20公克5.39.217.76* H! g* _* I7 h) Y
熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇. a; Z# ?" p& p. c) K& I# ]
起司絲         30公克1 I, [( `! {9 Q7 G

- N0 C: R7 _( q" e5 K& L! K5.39.217.76【調 味 料】
! A0 [& P' ?: T/ p1 q5.39.217.76南瓜泥         2大匙
8 q1 z- t5 y$ Y) V9 K) H/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y8 R5 o6 T$ y7 U6 k- x
* X) ]. r& C0 V- D3 _# t4 {6 R
【做　 法】
. K8 k* q: i8 t/ H- |, Y8 l9 R1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. `7 J3 ~$ U  x! i3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

3 C* G/ l+ P+ ^+ f5.39.217.76焗烤鮪魚蝴蝶麵
9 T+ ]; \0 a" L8 ~5.39.217.76【材　 料】
' s! R4 Q6 d; J# z" ]9 ?5.39.217.76罐裝鮪魚         50公克
  ^  L" F2 O0 _# Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
* @$ L/ ]6 U$ Z% Z) q蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇8 w: y1 Z3 Z7 w* `+ V
起司絲         50公克公仔箱論壇3 U% h. N4 K& j$ J+ I
公仔箱論壇' ~4 G0 X; v4 `$ s8 F; ^
【調 味 料】
  c: O' K" \3 o公仔箱論壇奶油白醬         2大匙公仔箱論壇& L( Y, v# v* S7 R- e8 h
tvb now,tvbnow,bttvb/ H8 E* h1 B8 Z1 e. N+ m% o( k
【做　 法】
) F3 S/ `) ]& p+ ?4 z1 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
. q4 p* t0 O. U% R$ y5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; |7 Q$ A, Z0 d! s2 w公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

! M* \( Z! R- Y# ?) l3 d* \- m6 a
焗烤墨魚通心麵( Y( W" H( S/ h3 s& D7 }
【材　 料】公仔箱論壇* o: u5 G" R, j2 ^
墨魚         80公克5.39.217.76* @% r9 ~3 I! L! p" M( J, m
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [# T3 O) ^. I' R% r
熟甜豆         20公克
2 V, I- i$ g( Ntvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克5.39.217.76- B' f" k7 j7 O  T
起司絲         30公克
8 y" w! P  t2 }4 W6 @- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. z- V+ F' Y. j, A" I
【調 味 料】
* W7 n; G6 T% ]& ?公仔箱論壇墨魚汁         2大匙
! O$ j+ ?# P* \: r: o高湯         100㏄+ p& V5 p  C: {# z5 N" K) f
5.39.217.76. M' h# x, C1 k
【做　 法】
: ?' @; g7 r( n5 Y( _1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇9 U& w6 G' S1 l8 i1 Z
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- B5 T, ?/ C( @6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇6 O4 T" Z0 \. ~6 i/ s( M
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
3 Q7 o+ F. V& ~& v% t0 e【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h" d1 [* N* ?3 h. T& F# }
鮭魚丁         200公克8 S6 P; |, g9 Y3 ~. M4 H( S% ^% v
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb0 m2 E* D2 b0 R1 i/ q
起司絲         30公克公仔箱論壇; k( Y) z( W2 r! C9 l
洋蔥丁         10公克5.39.217.76- G) E1 X2 m+ r2 ]9 {5 r( M
玉米粒         20公克5.39.217.76! g* y0 m5 d& i; G! t4 G
5.39.217.76- e: h1 r9 l. H) j) v
【調 味 料】0 ^1 v2 u; z# `6 G% F2 W  `
奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O# o1 ~5 M7 I
公仔箱論壇0 x7 M4 n8 P0 i* n
【做　 法】
4 G* F0 D3 y: g) c8 t, O6 V# x% K4 i# _1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。5.39.217.76- o8 s; f4 }7 {" x; b% Y; x
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。& g+ D& B( I& K4 E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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' `( t) ]. ]- f( Q4 L# m5.39.217.76義大利肉醬千層麵
( s2 g; R8 D. a: l9 L( B% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a5 A  [' l) z( ^+ V, D# u7 Z
義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb: a5 t. J% z3 H7 I
絞肉         80公克公仔箱論壇" L  E# |5 K) k
蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B8 U% ^0 @6 x; E5 x
洋蔥末         1大匙
3 d& D  Z0 U. z/ X& m9 z西芹末         1/2大匙
6 R7 D# }6 n4 y5 j" M; I8 O/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇# ]9 e  r& s& Q  |$ M& d5 M
蕃茄糊         1/2大匙
- l9 `7 d6 ~6 x$ `" o/ [: S整粒蕃茄         2大匙
8 v9 O% i; T4 t( U8 Y月桂葉         1片8 e( a) ], a4 `' y2 z
義大利綜合香料         1小匙5.39.217.76! U' B4 {$ B3 G

4 k  L' e3 E: J【調 味 料】7 y$ r% q2 x: b! N" }+ g# |
雞高湯         300㏄
5 K# R) X: J5 o/ D, C8 }雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U0 w" D  O9 l* C
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q4 ~$ W5 H. J( |0 ]3 Z
橄欖油         1大匙
! f7 j. B$ m7 W: u# H) g6 y公仔箱論壇" f5 c! A* l3 I; [6 t; ?/ s2 E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u1 d. M' ]+ {* K' b* N) H" d( d
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
! h1 ?% |; `- g6 a# A" l5.39.217.762.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
# g. `5 _* e& v$ _, E& E3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
' Y9 ^3 k- y; [, I& Y# U$ Z4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb! ]5 j0 i9 `" i$ ^- S8 |  G9 Q' g
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

0 ?5 r5 [4 N& G7 h
希臘田園涼麵
8 h7 W8 P' Z' _) `% H. K【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ _1 v$ h1 b- r  R6 A; g0 K
貝殼麵         100公克
: t: B' U( ]8 i) P' K$ ?4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條公仔箱論壇5 G) e' A- z, i' V2 c
綠橄欖         10顆5.39.217.76$ z3 N. ^+ p' i4 a6 _
巴西里末         1茶匙
9 }" K. v% T  d% w5 [# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m: v" g( C" K2 \8 j1 c/ m( i0 W
【調 味 料】
9 u9 P: V; r9 J- e+ K; L公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( A0 [: y9 P5 M" A7 e+ y* \# R- _
鹽         1/2茶匙
" }5 G; ]1 T0 w5.39.217.76黑椒粉         1/2茶匙
& c2 A' [0 f( h糖         1茶匙5.39.217.76& O9 A  @( r6 L8 B9 h: g
薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }/ r( q% c0 y  W! ?( z% n
奧勒剛         1/2茶匙5.39.217.76$ R% m) j6 k, Y9 U) U; L& P& v
迷迭香         1/2茶匙9 O3 x2 S$ q- [& U
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. Z& K$ C6 T! r" O: k" C( U! Z
tvb now,tvbnow,bttvb# I/ ~2 o$ ^" l$ q2 n! B/ A2 z8 ~
【做　 法】
/ \- V% p- d6 ftvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 r9 [. D8 n4 \" L* T. U+ u0 Q$ K公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。5.39.217.76, R2 T& k$ o  S1 _2 D4 k
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C8 ?$ h% m5 v1 s8 U
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.76) ?$ X1 W; |+ V" x
墨西哥辣涼麵
& `* N& t/ v  @; @+ b; E: C- Ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 V- L) ^& N: z' k; L0 G6 htvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         120公克
  @* Y# @% L5 N3 n* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克
% x  O, y1 ^, p1 V7 L& p4 N2 [2 b% ktvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙$ {( {# T8 X7 `) P
彩椒碎         1大匙7 v: F8 T: T# M  A) |
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb! k( P5 D$ h# |' s; i; M
番茄丁         1大匙
6 Y$ z4 q* P- _% X1 P9 X$ ^tvb now,tvbnow,bttvb
, b2 M/ G' h/ y7 r$ x【調 味 料】$ e6 c1 I1 L# w+ J8 G# ^6 [
橄欖油         1大匙
1 z/ j2 \' [0 K: S1 x公仔箱論壇檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ g' M# \: j# @& e! S
Tabasco         1大匙
, h+ ^+ i0 n! p# I, u  r% [5.39.217.76番茄醬         3大匙5.39.217.76$ H3 n2 q6 p7 i9 r! Q0 G
鹽         1/2茶匙8 S5 L9 v' G( z; B+ B
糖         1茶匙
# s& c6 Y* B8 n2 k! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( Q9 ~/ n0 w; z; m2 v
【做　 法】
0 N; G7 ?4 s) e1 Y1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w* R+ J5 }) n; N" Q% [  k$ B9 b- q
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
# U5 C9 ]$ H0 j5.39.217.763.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

. Z- x, p* u) I
豆泥天使麵
# s1 D! C4 C$ M3 P# t' Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* ^6 ?8 B, V# D5 w% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克7 V# @* l4 F9 N# c0 r; m
黑橄欖         5顆
4 I- {9 ~# ^' p* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克
# H8 P9 P7 |  X) W* c! p5.39.217.76小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb$ K# B- X$ e7 T: }% ^( ~
公仔箱論壇% N' z& [9 S1 F4 O: X
【調 味 料】
* k$ b2 t; u  B3 U黑胡椒粉         1/2茶匙. ~6 Y! d7 Z+ {
鹽         1茶匙
( g  _/ j0 }0 M' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙8 `) v1 V! G( ]; q; V/ F
蒜酥末         1茶匙
% n5 Z) w0 W( H- w$ g- u7 t9 Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76  r+ ?% m; d- h! Z& \' E7 C/ e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# {! @7 m5 c( e- y1 U5 W: ]- A
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76( ]/ X. D5 w0 H0 A9 a( a
2.黑橄欖切成圓片狀備用。4 j0 V* W8 k- Q7 I7 h5 j. |/ Q2 a
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
& U% L( E( `+ M/ ]1 p公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

! D, L  Y- i/ e9 Q
檸檬汁天使麵
7 B7 x# e" U" f8 U) h! {4 l1 _【材　 料】
. t* ^' x+ m5 |( f/ b+ A公仔箱論壇天使麵         150公克5.39.217.76/ q) `, D- u2 q" w1 h4 `0 l: s2 G( R0 e% x
小豆苗         20公克" T# h* p+ N9 x8 j7 e
小蕃茄         8顆# o" |+ S  T6 |% Q! r+ C7 T

7 P2 E0 _; K. ~' `$ G【調 味 料】' E6 n& ~/ ?: B0 ?- d) g1 z. O2 c& G
花生醬         2大匙  h' P; a+ f8 r
橄欖油         2大匙
. `* ]) A( e* n7 F/ P: m- L* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙
1 ]% B, N0 F$ R" u! p檸檬皮末         1/2茶匙& y) e2 I5 _( A5 Y) r3 @. H
檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v. H4 ~7 p- C0 z( R5 f
鹽         1/2茶匙
" [/ A& U" ?/ y0 |8 \1 O8 e* F公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙
- U) w0 d5 Y) x黑胡椒粉         1/4茶匙6 R0 U. Q9 ?7 `3 \/ l
tvb now,tvbnow,bttvb6 f3 Y3 C5 H9 |  I9 a8 o
【做　 法】' e/ ~7 O3 p& G0 U* @  @+ `
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。6 x1 ]2 G8 ]1 y0 ^7 u" P
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e4 {0 u" |# w1 f
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
6 @, }6 }5 H. R) q. u3 o4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M7 r+ R1 x, C, p% O) v
法蘭克福貝殼麵& x; y3 z) _6 x6 f$ H
【材　 料】
" E0 j. U& r" d3 l% A4 \貝殼麵         120公克
/ Q8 K% h/ E; H: M, M4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克5.39.217.761 J' ?6 l6 B; A/ m0 F1 Y& j( i
蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇+ ?% o- ^; }( C( q& ^7 ^& ?# j
蔬菜沙拉         數種5 w9 S8 o  J0 s7 W, ?2 A' D

- c/ }( N! f) q* j" @公仔箱論壇【調 味 料】' P& E6 l4 s- B
蒜碎         1/2茶匙
2 ~5 K+ P  Y0 z. o8 t  x; E美乃滋         2大匙
+ \( F4 p4 u: j  u% ^. H  t: Etvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙1 c5 ?' {( Y8 ?% v1 z, V
蘋果醋         1又1/2大匙
  j; j3 @' c6 O- O! u" e公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙- E/ s7 z: L, P
橄欖油         2大匙
1 R8 Z! I$ e! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
$ K2 `; M( o$ d$ A% n. M4 A. _8 Q! n黑胡椒粉         1/2茶匙
2 ?' Z0 G& \; K1 ~& z  Y# e! t1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R$ K7 w: ?( E8 x5 ^+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! D1 `: H5 e4 m  l1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5 Z6 m7 q' o( j0 K: {( X& [8 \
2.火腿切丁備用。
5 u, m9 n3 f  R! M5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.76! R8 i% c8 b+ i; R* }
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, Y7 f$ k. n* o, c: U  T% I- t" u. t: C
羅勒醬涼麵
8 q3 l1 R3 y1 [0 ~! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- M+ [6 |3 e( `( @1 }
義大利長麵         100公克
8 K' F+ j; b0 @2 s# c公仔箱論壇羅勒醬         適量+ l& C! e0 B# s! @0 t- u
紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C$ A8 x! k, ], H9 i
紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s' f8 B) s+ W* Z, j1 B
番茄         1顆' h, F4 Z! ]  z0 D
青豆仁         1大匙公仔箱論壇7 p: o! }0 \- e# j7 G4 c
青蔥末         1大匙
( `5 j- g4 k, s6 f* E5 h. g4 l羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 g9 X" n& H$ n- W$ x( G* K# X9 D

( Q; Y. K: G$ r, n% _【做　 法】
) E. m8 q6 Y% Ttvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- `8 f/ X# j9 E- g( G" o8 ~  S2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
  v$ d* s; m2 N' z* K4 O3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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$ l1 a4 f' T" D* Stvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵; V, x9 b" f9 F" O8 d# n
【材　 料】5.39.217.76& I8 y5 p9 N& W) V
筆尖麵         100公克
$ a) k0 j& m" t5 s4 o4 W# w5.39.217.76菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( l0 m% r3 k  E8 p
紅甜椒         50公克
$ Y8 w9 A5 p* ]- D+ `3 b' w小番茄         8顆* S; b* Q7 S; s8 z6 D
起司塊         2大匙
1 G5 r- f$ j5 U青蔥末         3大匙
" g/ l. w4 Z6 C( Z/ O8 |! W% S2 `: F2 m羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W6 n" E& N% b2 s. E' [/ h

2 C6 F+ E+ r7 c; z2 h% C4 f【調 味 料】
6 |4 s+ [& l# b& o橄欖油         3大匙5.39.217.76" L; s" l4 }5 @' e  p! E
白醋         1大匙
) y  [- v' H* I8 k芥末醬         1茶匙
8 Y/ u2 O, r1 W$ g  \6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m! G# g/ B# \# r; X, W# _# w, G
胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I4 f8 {) m# p# Q( B
蒜泥         1茶匙公仔箱論壇9 Y( t# Z& k+ z1 Z
tvb now,tvbnow,bttvb3 T& g+ r5 g: |* e% _
【做　 法】
5 D6 S; c3 \/ M, G' U) ~3 Z' f1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" _5 a: t" i* N+ ]" U3 v5.39.217.762.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q+ f7 ?8 u0 E* s
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
, l2 K6 h, u. k5 T7 A' L; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
; b. @" N% g* C0 w( L4 J6 `! W公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵
5 H# _7 f5 ~7 x5 m& \* y/ Y6 htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】  p2 [4 Q# h5 n9 K8 r
螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( W$ a, B6 k' a# `2 i8 L( m
鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* _! H, _* {% q) {! D9 r0 a% Q% R
番茄         1個$ s& [# K2 ^! R7 i
紅洋蔥碎         1大匙
, L, J+ W* G8 Z9 q7 p2 Y公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* \% [& q' s7 V" E- K

8 |1 n5 r9 P! q+ F1 @tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U$ O& s/ |  x1 v/ E
蒜碎         1/2茶匙5.39.217.76# }! a- Q/ r  l9 v/ r  j  N& r
美乃滋         2大匙公仔箱論壇, Z5 A: U' q5 |# X/ a) q
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  i8 j8 t. A) s% h" R6 g
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 _% {& f( ~7 O4 Q, c: T8 }
檸檬汁         1又1/2大匙
6 k. z- P; G' k2 g" Y% M橄欖油         2大匙
0 x" a2 N! P9 L& C6 E% {0 X: i# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇0 v2 N3 h( A* l1 _! ?  G
黑胡椒粉         1/2茶匙
2 T( c6 x' |0 v) T9 |# `8 M. j9 Y5.39.217.76
7 Y% m* i9 e- g* H# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: W% F/ w8 u( k+ N# N1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^, v) x8 b  P! t: _1 g
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇! g/ U% O' x* |: G
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
6 @6 _7 v* E" M# R9 }公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
; E3 l3 @. q0 t4 `# ~公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。