BeiDouChef

( n2 ~$ ^+ K/ _) q( }# @. H- q
咖哩鮮蝦焗通心麵, N7 u0 Y% z: y5 n& j
【材　 料】
3 C" ~& F2 {: F6 D/ u, t& j白蝦         80公克* b9 \8 k4 \/ F* ?  _8 j
洋蔥         30公克
" I* m) W  z% r( J1 @* J, U2 P3 I5.39.217.76熟通心麵         150公克5.39.217.76; ~4 ?% a3 q' F  f6 h
起司絲         50公克- m. p. P6 }% J7 M6 F2 u) R

, ^5 a2 d+ S6 Q7 S& X5 B  S: Y: x【調 味 料】9 _9 w: r& a9 n* }2 h7 `
咖哩塊         1塊5.39.217.76, h( E( R2 D2 R
高湯         100㏄5.39.217.76# o$ C. z! Y! b1 v1 Z
鹽         1/4茶匙
( P+ N0 e- v# J2 ttvb now,tvbnow,bttvb( Z" T& w/ h  Q8 O
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, H% v% a+ y+ q7 j* t9 z7 I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
) Z2 }' i. w1 A+ C公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇6 y& E  u+ N( e
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇8 F. |  H+ a, l; [
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
& ~  ~; Q% V+ R" F【材　 料】
. o* Q, h) ^  S, ~5 V6 D6 Y0 T+ j7 u5.39.217.76豬絞肉         300公克
; O+ Y1 u9 W# }9 f1 u0 z- Ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克
( F+ |! s0 t" H+ t, A8 B% l公仔箱論壇洋蔥片         10公克公仔箱論壇3 q( ?; Q2 F9 J  {
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x: ?! Y7 {: m8 q. o' k
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n* m$ g5 Q4 C
洋蔥末         20公克* X* J8 j+ a; V; E( A& X
蒜末         1小匙8 ?. s% T6 A* {: G

1 ]2 ]5 Y" V/ Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& h4 y$ f% Q5 P  P公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙
1 R& g4 O/ o* r, Ztvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克
: ~3 U- L- R7 f2 d5 I) _. V: E公仔箱論壇高湯         200㏄
4 I  }: P* t( K# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G$ c; O- ~, ]  b6 ^1 x! ~
【醃　 料】公仔箱論壇; w) H3 c$ E8 m  w
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb" O4 v4 ]& w3 m3 _
胡椒         1/4小匙5 g$ D$ ~  {$ h" N/ m) ]
蛋         1顆公仔箱論壇, F% o' e- `) Z) ^
太白粉         2大匙
1 |9 @! [# |8 w3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i/ P0 `2 n+ G  z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 f' T) F* u: X! I0 L
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。1 R0 O2 w1 g7 T- G  w
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
# x" c9 J5 A8 p7 i, {5 Y, P# J6 d5 m公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。: J- e0 p/ T3 I* k5 p
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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0 G5 k  q1 K' b, I. l- R南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb# D" @+ X2 r2 A; j3 Z. s0 b
【材　 料】
) |! p2 o% q) F1 [+ x) o' R; i5.39.217.76雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb6 ]" Y9 k7 ^+ M2 A
洋蔥丁         20公克  U. R' ^$ |2 O/ Y+ n
熟螺旋麵         150公克5.39.217.764 Q' C4 e$ L: O6 U8 _- n" l3 m: g" ]
起司絲         30公克
% F" M, l& }8 {: B7 [, P* S+ v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) A, _. w3 i% W! Y! T: U
【調 味 料】5 k: p. q; d4 q4 r4 Y
南瓜泥         2大匙
2 P) @- k3 @( D7 {( v1 I' J8 H. p高湯         100㏄
! b# z3 Z: z1 {. J- x* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t& B6 X* t+ X公仔箱論壇【做　 法】. C# S3 A" {6 _6 z1 e( Y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# W  @/ d5 ]7 M, S) j' d5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ ~6 O& M2 B9 V! G: W8 Ktvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
; v7 c. E/ V5 ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇5 ]* Z( K8 y  }9 ?" ~- ]' E
罐裝鮪魚         50公克
0 s9 a4 N! a! S3 P5.39.217.76洋蔥丁         20公克
& L, _% @- a- wtvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克! [5 {1 ^' U" S' W2 f) d  R
起司絲         50公克公仔箱論壇) |8 F2 ?0 e( I% j* a2 X

( w- E( R( K( c+ H4 @( \2 N2 S! W, ], T【調 味 料】
/ F2 W! l( y( a! }" ?tvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙
! m( A, m8 ^# |! C9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [+ u! Q! B0 w; O【做　 法】
6 `; r& i) U3 i) f  c3 b! M& Ktvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
' d2 y% Y0 H& _3 C9 g  g4 u5.39.217.762.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 A7 N4 y: G; S6 c) P3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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& i! t% ^; g/ u2 b% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨魚通心麵5.39.217.766 h# V) _5 G- z  K9 K& p
【材　 料】
$ [: s$ F6 {( L" P3 w4 f0 j5.39.217.76墨魚         80公克
& L% B/ @1 l  a3 T0 b% f* i3 m5.39.217.76洋蔥丁         20公克
9 b: ~3 f5 @5 ^; e# F) n熟甜豆         20公克
3 x2 A; q6 g0 B3 Y) x. m, Stvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克5.39.217.76! n5 L; E; D% I* e  O$ S
起司絲         30公克/ c- x$ h3 a. T. b' H/ N

+ D4 ~5 Y, d+ @0 C* rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( U( ^7 d' ]( D6 Z9 [
墨魚汁         2大匙
% M: w( L: e/ o  R6 Z2 F% O1 _( o公仔箱論壇高湯         100㏄0 |! p" F! |! r

. K) ?3 Q' b0 u: b0 t' Y% c【做　 法】% v" f: Y7 @1 r0 q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。. U& i3 [, Q# w
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。  p( L. j! v' r9 K2 v$ ~# j
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.767 P6 f6 m$ D0 H
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
9 U- s9 z/ x7 S0 M5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H) R6 S5 m( F" n
鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I& a" f) _9 d2 `# u+ V, X
蝴蝶麵         120公克
# }$ _* x9 H5 ]起司絲         30公克1 A" F) M* c  V9 |1 W3 z
洋蔥丁         10公克. a3 [( z- p; V! n
玉米粒         20公克5.39.217.76. l' v- ?8 d( S* I
公仔箱論壇7 Y- l* ]3 ]: b: R) l
【調 味 料】
; k4 E4 ^! I" a4 J奶油白醬         3大匙5.39.217.769 X* c' a, c: J+ n5 E# d2 L! b
; }# F3 C% {' `
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }. Q2 V2 {: d( v7 q; R: q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。5.39.217.76( e& O' \0 B; d: @& _$ P" I/ I6 k& l
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y5 A$ ?8 ?  ^: {/ u$ O
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.760 J* ]$ H& o* O4 U* C
義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb5 i: P( b# o1 Y1 K: k/ F) W
【材　 料】
- ^" A; q9 Z3 m: V; Q, H. m義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb+ q, u" I  J: j, U) y
絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d, g8 U5 L/ ?  `- c
蒜末         1大匙
& V9 j% Q3 c3 F( Y$ N% w4 m5.39.217.76洋蔥末         1大匙
6 N" T* w+ K: @8 |: e公仔箱論壇西芹末         1/2大匙# a" q, |4 q5 F. T
紅蘿蔔末         1/2大匙4 Y2 L( x# ~; [" t4 G# P* t4 I
蕃茄糊         1/2大匙
0 _7 V7 l  O$ h' b9 F  X6 D( t整粒蕃茄         2大匙/ N. U5 ]$ ^" M# }  w- B4 G# M. r
月桂葉         1片% V) ^, `" Z8 P: {5 }6 x; \4 K% U1 A5 m
義大利綜合香料         1小匙
, ~" J% {+ U' w% ]6 M公仔箱論壇
# s! G& H5 i- b; ~3 ]5 A【調 味 料】
2 T+ F( L0 `' ]9 B( T! ?, }5.39.217.76雞高湯         300㏄
  C' ]' o( O0 {. K- @公仔箱論壇雞粉         1/2大匙
+ u  _- W: z5 j1 ^公仔箱論壇麵粉         1大匙
% c2 W/ U1 g6 Q, b9 [: E$ H橄欖油         1大匙公仔箱論壇( ~, O. {' `9 X# I

; c7 j) ]& ?. s【做　 法】
4 q  N1 q' o9 L0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
- r4 D* W0 [8 y  w2 m4 ?5.39.217.762.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r1 L+ y( `! B6 i  b
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。) U7 E! s* E, M. x8 b$ e4 t
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
% S& {9 ^" v$ _8 |! l& d* E% s公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% I0 T% J8 G, ~, f' W
希臘田園涼麵* m& Q- i- v0 S3 [- W' e8 m
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @$ c! b/ T- N" @
貝殼麵         100公克5.39.217.76; R8 J' v! d7 v* A. q2 S- e! @1 v& T
小黃瓜         1條
9 U* O; K" _* {% Y) V( ]2 f' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆5.39.217.763 g( X( C5 H7 U. x# p
巴西里末         1茶匙
- @: }: ]3 o5 ~6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H" D0 z$ @3 a$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; G1 A( T, S. ]0 a% F0 r) F新鮮檸檬汁         3大匙) S- x- o  b6 S/ r; {% h
鹽         1/2茶匙
6 x6 @1 h. j) q# O" ]+ @tvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _! M. F$ _4 d6 a
糖         1茶匙
9 U6 n& O; J0 [% v5.39.217.76薄荷         1茶匙2 m+ e; @; Z3 }* n: N
奧勒剛         1/2茶匙
4 ~6 \- \  s" v' E7 Ytvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙5.39.217.761 f: h( f' B( G; h
橄欖油         2大匙. U# l6 }6 Y# @! V; u. Q
5.39.217.768 `' X, v2 i, k1 h
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n4 m$ b8 z3 Q: X
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 x, \! ^3 }% C% \/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X+ r1 ^0 `$ ?, d$ F: [
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb) m* S( z- c, M' B  F' a5 J+ |& [, r* [
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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4 \: D8 J5 J0 r! ?4 A1 i$ l) c# a$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵
* v4 p+ Z* i% F' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】2 g" H, q. @5 P- ^1 b/ [& y. B/ e) S! d
筆尖麵         120公克' X5 {5 J/ X7 U+ `6 P
玉米粒         50公克
) x- |3 ?9 e# U) D4 `蔥末         1茶匙
' f  \$ c( k( O9 H& n* a3 z- [5.39.217.76彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d+ T/ Z3 U& d% s9 ~" [9 ~& K
蓮子豆         4大匙- H8 M5 y$ t2 r7 z- c
番茄丁         1大匙5.39.217.769 _% Z1 b3 g/ w, H" w% H' R

) ]* C' X$ E* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇2 Z8 l; y" i% n) A3 |3 G$ L
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* s5 E9 m8 ?! w( V$ v
檸檬汁         3大匙
9 V+ C; E" u; c! a; [4 S1 G( M6 `tvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙
  [0 a- g. X+ }2 o, L公仔箱論壇番茄醬         3大匙
0 S9 h' \* N' L3 D# |) E" d, p0 U鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t1 z8 U4 q5 Z: n4 D
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^( b4 G0 S& X" o+ a" u$ u
tvb now,tvbnow,bttvb! ~' r9 Y" ^, }( v
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. L. h  ^, G+ v5 N' H
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.768 \2 f/ S$ j5 n) l8 O- |
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
- y- D" e6 h( {/ {, G7 R; N' \公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

! C9 t' v* R8 w4 G+ {6 E4 e2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵
2 K! w+ y2 @& M. E【材　 料】
* S, C5 D: s/ _0 _5.39.217.76天使麵         150公克
' R6 D: H3 G: }5 atvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆
5 I% x, X! D6 e$ p' }tvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克: ?: i% r( u$ u+ Z" u/ P5 t  t
小蕃茄         5顆
3 e- u  \- W, A1 V
( j- b- d: D. J0 t【調 味 料】
2 S7 m: G0 s3 T' T7 b黑胡椒粉         1/2茶匙
+ `4 K6 Q4 p$ B+ ?9 F( D3 B7 Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙
3 {9 Q) Z, W$ E8 |3 l# _. E. p0 u鮮奶油         3大匙
9 \( W4 E6 G4 k$ c2 g公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {- h4 s9 e  c2 H* j4 o4 E

9 q. q2 \; S. e' y0 I) Q: P【做　 法】
4 ~- |" [; S2 m' s- F6 M4 @3 {' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。1 d0 v0 j8 B7 [
2.黑橄欖切成圓片狀備用。8 P( r9 ^% W# u9 D, L& t' E
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  W5 U+ J9 g# i' b+ s* s公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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: l7 j2 r5 u* p3 ?1 M1 F5.39.217.76檸檬汁天使麵6 n/ {. R% [; _5 w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `% H% G! A( ~" j* M
天使麵         150公克
0 N5 K) q) Q4 @! b# M: z  K+ P6 E公仔箱論壇小豆苗         20公克- L% R0 {& _4 \9 I7 L* q4 ]
小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb! s$ n6 [; e4 V, X6 p7 L) a- W
公仔箱論壇. z: M: P7 c9 ~# c7 l& x- l7 D1 A7 K
【調 味 料】
% O2 h; L" j# l' q' R* m. S- D花生醬         2大匙9 k& k& D; s& c) X
橄欖油         2大匙* O( V, l5 l; u' w! J
蒜泥         1大匙' Q5 z( b/ c8 G9 \& @; t& t# E
檸檬皮末         1/2茶匙
; a* a* b1 [# ^' A, W" N檸檬汁         5大匙
) G, J- h$ e4 E公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
9 z- |! N: y/ I5.39.217.76薄荷碎         1/2茶匙
8 w9 e# I2 Z$ C$ V+ }$ n' `3 {黑胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.76/ C% R, r6 F2 z  l- {

5 D: F1 E' u( ]: N4 h% ?8 ^5.39.217.76【做　 法】
7 @0 B4 w. |# C: U, h5 L( y  `. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76- m( M* P8 ~$ N: n0 }
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
* T8 R; B( q+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
3 L5 _6 I: J) G; ~5.39.217.764.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb1 h" R2 ~+ W! L& E. [$ a1 I# O1 D
法蘭克福貝殼麵5.39.217.765 Q! g. F' R' U2 N7 w
【材　 料】3 ^0 D+ X' _- p, O* G( w- H' `8 E
貝殼麵         120公克- ?. e4 A! l( K% T( Z0 H
火腿         50公克公仔箱論壇7 f/ M1 z0 a( w' g' A) ?
蒜花生碎         1大匙
- h+ U& G& C- `& ?* _& z. ]tvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種( Q3 [4 p) B3 H( f0 s" C" X

9 @, \# k- R) E& _+ E. a; _5.39.217.76【調 味 料】
; F: E8 v4 n0 [3 R! b蒜碎         1/2茶匙% E/ _9 o( B" Z
美乃滋         2大匙( v) e! B8 g, S, M# t+ a
芥末醬         1又1/2茶匙
! D1 m5 j, _( ~& U! V蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇; f, K6 \7 F7 N2 f. N- F
檸檬汁         1又1/2大匙
, ?) |  j4 M. J橄欖油         2大匙公仔箱論壇* }2 W) U$ n1 d6 c
鹽         1/2茶匙5.39.217.761 t  n' a; m0 }& J; c
黑胡椒粉         1/2茶匙
4 J9 ]; W" h( V; k2 @7 g3 ]公仔箱論壇
1 y, z4 q" _9 x公仔箱論壇【做　 法】) g" P0 h# c1 m
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) R* [- u9 k! a+ b2 ~/ e: _2 G9 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。公仔箱論壇( A5 ]* @. C9 k% S
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
4 C( ]$ K& U* f# j公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

. M. d+ u! S; k
羅勒醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z3 z' l: w9 y% r! _2 l% |
【材　 料】! U2 S0 b& O0 \
義大利長麵         100公克
# ]2 y; O' K8 o! H& k+ |& Q; j: b0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N8 r- a; k- V' f
紅蘿蔔         20公克
/ `2 q+ q4 u9 Z0 r9 D& L5 _紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B' V( p. o( z# F& ^1 e. g
番茄         1顆
; [# m6 X; B% {8 I6 Ptvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙5.39.217.76: L& t- Z# [4 ~
青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 P* {! \7 |4 V& @
羅勒         少許1 \- U6 Q4 s- H
4 P& J! x$ B1 `
【做　 法】
$ ?% a: z3 S  I( q8 q+ k& ztvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% j0 G2 R% n/ x5.39.217.762.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。7 p- v: x! p- L9 t- Q
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

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菠菜涼麵
" ]! L, N, S7 F1 n% j/ Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 N- ?/ V7 c, q  v- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克
/ k1 Q. E) X( w* L8 _* \7 }) Mtvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克
" `! C7 Z7 w8 Z# H0 j) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克
- l: e, T8 F+ U小番茄         8顆! H6 i4 @8 Y9 u5 _$ e  E1 x
起司塊         2大匙/ ^8 v, X. {1 _" E0 B1 _4 o
青蔥末         3大匙! L+ V1 e' A, K7 s) Q
羅勒         20公克, f2 X+ O& M$ m5 G2 x
1 G9 `4 k' I3 h  m2 V
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P, v" t  M# s% P
橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N1 v8 X  W; t! |: j( C
白醋         1大匙
  ~. A9 o0 V$ }公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
6 J  W5 l4 B/ D* v7 @/ `: Y4 a鹽         1/2茶匙
- ]$ x$ s- @- A* e! E5.39.217.76胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 r7 `- A4 z# q% s; A' C
蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e* m( r, B5 E* r  L8 @4 `0 r
公仔箱論壇$ ~. Z0 L4 k! @4 D  w# a
【做　 法】
0 z# j' n0 W/ e% j6 c2 ~1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* V/ J7 M1 u8 _, p3 @2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
7 t+ v7 _8 K. t4 X* n  ?5.39.217.763.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
/ s0 n/ _! ?- Z8 @- I5 g6 Ytvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。4 E4 o+ f' M& l! t' V
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

0 r( y  r5 Y( Z# y公仔箱論壇鮪魚醬涼麵
+ a% `+ F7 N6 S7 _5.39.217.76【材　 料】
+ b5 P2 [: v" G' Z2 X( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克+ D$ ^2 g+ b( ^
鮪魚罐頭         2大匙
# M3 |. U5 H9 {5 f: d番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb; z( }# F+ w' b9 Z/ N, \
紅洋蔥碎         1大匙
& |: P4 A* t4 g) ?7 K5.39.217.76三色蔬菜         2大匙
7 ~6 c. O) t/ w+ n: m- ~) @  |5.39.217.76- d/ W. {" B# g' c% W6 X: J' W- r
【調 味 料】
0 B2 h' I0 r1 W  H( {蒜碎         1/2茶匙5.39.217.76& w" M7 y! D/ n3 o1 M
美乃滋         2大匙+ M2 Z# i0 n8 O) l
芥末醬         1茶匙" L$ s- A% y& a' L3 B7 D6 }( R0 [' A
蘋果醋         1又1/2大匙
( l; P2 E7 H9 I3 itvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇$ p; V6 d1 R& [
橄欖油         2大匙" ?: }; ?& B# ]! c
鹽         1/2茶匙5.39.217.76) Z. T) S: k3 f6 O/ j9 N
黑胡椒粉         1/2茶匙
* V% Z( }- l) z& q1 ^6 y5 u  S' B3 X& \* h. w
【做　 法】
! b. f! y; F; L( s! M$ B: N: j9 N1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇$ x! T. Z% i8 [6 E- a
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
, d9 z# d# S. |- W: |2 {- N3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。$ U1 r8 x% _8 k3 D+ {, k9 a
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
/ O, ]1 Q2 d) e( z2 _  g7 \- ?3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。