BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% X$ S" r9 G+ }
咖哩鮮蝦焗通心麵
4 G/ f* v3 A% D1 s5.39.217.76【材　 料】
. O$ Z  C# a! R( g. e3 U+ E5.39.217.76白蝦         80公克% x+ b; `! t2 `/ y7 y$ {
洋蔥         30公克# o4 `4 S4 _2 ^  V. a3 e
熟通心麵         150公克
3 P9 V4 `. p- h起司絲         50公克4 n* o/ m( e2 P" U# S1 Q! _) |
5.39.217.76# g" b: U* s- c" p# z0 v, k) A! _
【調 味 料】
* N# B( _! a5 S( p+ o- Q$ U咖哩塊         1塊
1 I4 R- S1 o$ k+ n$ rtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄5.39.217.76% c& w6 L( b+ G# q" X6 c* W# ?; N
鹽         1/4茶匙
' s+ w2 T/ v; E: |2 i公仔箱論壇" H/ }3 A$ ?4 x9 b* H9 A! F
【做　 法】公仔箱論壇; L% W' R# l! B8 R! s( \
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
+ t7 t( \7 H5 k5 U& ltvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 r2 N0 C" j8 n% m" I' J" j5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 o& L& u' O6 C* u$ z' C' Y; ~5.39.217.76焗烤鮮茄丸子螺旋麵8 c# Q" p0 l; Z8 W1 W/ a
【材　 料】
5 i7 J* q- z! w  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克  I) F  b5 Z/ L7 B4 A8 o
蕃茄片         20公克公仔箱論壇6 y8 J" e  Y0 M: k  B
洋蔥片         10公克5.39.217.764 L8 @3 ?$ k* U8 [/ V# ]
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb  @; t# H7 H# I& ?
起司絲         30公克8 c6 Y1 p; \4 E& B% j$ p
洋蔥末         20公克
$ D  A$ T! p' f' q4 O5 n" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙公仔箱論壇+ v3 Y3 W# K( h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p. E7 v2 ^9 y4 M# Q9 L
【調 味 料】
5 s$ M  w) ?" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇. J" [" `, ^& f: a1 k) P1 @+ _) t5 O
義式蕃茄醬汁         200公克
8 {7 u' c5 o  r: I9 A高湯         200㏄
8 f1 Q. x  \9 g1 `tvb now,tvbnow,bttvb) n8 [2 U* ?1 h8 y6 {* Z* v
【醃　 料】
/ N) n5 \) _* t# W7 I6 P; G鹽         1/4小匙
, V9 b* V$ I# H+ j3 R! b# J5.39.217.76胡椒         1/4小匙
: W/ `4 x) W0 \: b2 Y: j9 k公仔箱論壇蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb" r6 ~9 N$ Y: z) ]5 Q
太白粉         2大匙公仔箱論壇/ J" m3 l7 i1 b

4 \5 J% w1 X5 m9 x# {+ H5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇8 ^" n9 v9 r2 X, a) b9 k
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。5.39.217.76  i- D7 w+ y+ W5 s/ r+ G
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q" o9 F  `8 b% f! T5 R
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a- s. j3 u* N7 P, |- ]% e( N  c
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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" |8 N. J- t; Z# Z+ e5.39.217.76南瓜雞肉焗螺旋麵
5 ~4 p' ^% N3 E- H5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇* U% d6 a8 Y8 e6 p$ R: Y4 L  }
雞腿肉塊         80公克
  o! h. K- P( D  d& r$ D" ?# K& A5.39.217.76洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% k, w$ I$ y. V. T& W0 L
熟螺旋麵         150公克
5 h# W: B7 R9 s6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
& h$ Z. n" P' o& ^3 B0 @5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f( E5 {1 z; z
【調 味 料】
3 |1 C7 o9 s( H6 j) M; O4 j南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y/ V- U8 J. B
高湯         100㏄
, A- @2 [2 Q. m; C7 n& @' i! s* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F) k0 Q* R  r. l
【做　 法】" ]! u. j: I1 C
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( U( T8 w" }" J  l2 u! ~" b. S) s3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 M. J4 E6 l" S
焗烤鮪魚蝴蝶麵
) ^8 K  ~  s8 t0 I$ H7 k【材　 料】
. G, }. ]& {$ Z: u; q罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇) G$ S- e6 u4 d. K- c2 s, n# s
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 i/ k+ \# ]* V  y& [4 ]( `1 y' \9 Q6 G7 _
蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇! @- C0 T# r) J, E' j
起司絲         50公克
) l) d3 l/ z: F公仔箱論壇
$ t) o8 E2 x) O! G& j( E: w: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇; c2 R# j: s3 g4 i' U
奶油白醬         2大匙
& H( s' P9 Q3 F# A公仔箱論壇
# U$ R7 C. ?* F【做　 法】
  Q; r) G- w! Ztvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。5.39.217.76+ c8 s) n9 p$ k
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( X$ l4 w/ b& i- W! \, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 E  [5 S! d& }' h- K2 l
焗烤墨魚通心麵
3 j: W% {/ V6 [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ V- u' S' P$ `7 m# J  o, C2 d" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克
" G8 U9 v. i9 ]1 R" P+ V' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
3 R! T& M$ q: r" {6 L9 N( w熟甜豆         20公克
: g' ^6 {9 W, j/ g% stvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克. B: n/ g4 m3 v( ^3 S* G
起司絲         30公克公仔箱論壇, R/ N1 N* G: Z5 g7 C7 {& L. j# l$ @
) j  D0 z- ?7 A( {/ t
【調 味 料】; S* f, x# F5 N8 n% |
墨魚汁         2大匙5.39.217.76# V; t% }- L( d
高湯         100㏄
3 [$ Z: w, a5 ], @; i5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k0 K9 h0 I* }+ O$ Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z8 ~; K7 ?: O* n
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
* h$ k: w4 d4 {6 f6 \tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76# Y3 U6 J+ l; k5 }6 i* T1 T7 c
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X0 ]" @  u5 g
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
- L$ c. ]5 |; ^+ K【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T1 [1 U6 B& u2 I! P7 V
鮭魚丁         200公克公仔箱論壇1 R7 ~. _4 V+ C& U# f9 x# V! S' J, k
蝴蝶麵         120公克
/ g. b/ X1 q) J3 E2 T# q* w5.39.217.76起司絲         30公克5 v: ~0 I: A% z5 K) }4 v
洋蔥丁         10公克: L( f! @1 G& P& I! N! }
玉米粒         20公克  ]1 b# h7 v* B# _& q% o& R" i4 M

5 R! |7 T( I: G1 _3 a8 x# f5 _【調 味 料】
4 v# u& x# A' I1 c5.39.217.76奶油白醬         3大匙
9 E) M* [, C0 G* ?, J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `" ]) z5 C+ m" }  S
【做　 法】
& z* h( r& h' D' H) Vtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
4 ]9 L; Z* b% K6 s$ m+ a/ Q2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& W* J/ P( d; @/ }3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 `- l1 Z+ T$ h* |1 j
義大利肉醬千層麵
( o9 D0 z! M) Y, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】& z: y2 H% h  ^0 B, c
義大利千層麵         4片
+ R- Y4 t8 X, M3 u2 S1 u+ c絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb( a4 `% b, S3 E5 E
蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 c* {( a* I; R& B+ o
洋蔥末         1大匙公仔箱論壇9 G# @" [* L8 u8 T- G, a
西芹末         1/2大匙& I3 ~+ \2 j) f' w6 E( X
紅蘿蔔末         1/2大匙5.39.217.76; j& H+ P7 E# [# z- p
蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* U2 `1 w8 f' S2 t6 X7 p, N) [/ L
整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o% r2 E; I' K) |7 h* Q
月桂葉         1片
3 X# \* V1 ?3 b# \4 Z7 M- H- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙
2 G+ H3 J/ X4 N2 Z. r5.39.217.76
+ D9 U6 }7 f- z公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& [, f6 L) I2 B1 C3 {0 Q
雞高湯         300㏄公仔箱論壇. d$ t, k4 k  Y/ A4 s
雞粉         1/2大匙* D8 N) P. q! j- R8 v2 v
麵粉         1大匙5.39.217.760 y" H+ Y/ r" y2 o9 D
橄欖油         1大匙- N/ n2 X( A/ y; o# _* M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E' g! L: {6 p" S1 X
【做　 法】5.39.217.763 ]5 R6 `3 ]6 X5 D2 G$ k2 {$ ~3 u/ s
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
  i9 d3 d5 f+ L1 E; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 }5 \, Q! E& ~" `& o0 N
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
! ?( {5 Y9 ?: n: J3 D$ ktvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇' M9 a4 D' \6 H+ _2 f* D/ j3 m
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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* h5 o4 d3 f8 k. g' b' Ttvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵
2 Q0 s9 s% V5 F+ L- atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; S. }0 |/ F% U. H6 l貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 I+ i. g( g7 Y+ `: m
小黃瓜         1條+ g0 R" G5 A2 H1 `" @( T4 b
綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `, j* I/ U$ `, i
巴西里末         1茶匙
6 `$ c; r. |, s, p/ d9 w5.39.217.76
3 d! ^: l5 f5 X3 Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* h' Q) g9 u3 g2 Z9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f  j$ f% S! G  D; i( \/ A$ t! q- x6 g
鹽         1/2茶匙
8 z# N: L, v0 _' t( G; A( [黑椒粉         1/2茶匙& @8 C, u) y  p$ l% `/ X7 q
糖         1茶匙
* [3 I  B3 L0 P6 ~$ u薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^  J3 N7 J. G& x
奧勒剛         1/2茶匙
. t8 G3 e  H$ Y6 g" V( |8 P- Q迷迭香         1/2茶匙
8 }; c- b4 c0 v! W3 I* m8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
" C+ a. ?2 e, Y
% F* C, [) I% q' f  j& W; U# f" V$ M【做　 法】
& ^6 G( y( i+ {5 ^7 c* i, Y( ]1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( T8 H: O, W  h, S6 c  n. j5.39.217.762.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。4 ~4 f- J5 v, e2 U7 k
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x! t: c: u  P: i
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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5.39.217.76" ^# {4 y/ ?, h, w& l
墨西哥辣涼麵
1 W! x3 l( k, H5.39.217.76【材　 料】
0 C1 W, I* ~( J. d8 C0 j3 h% h  [筆尖麵         120公克
( O1 y" o- S; z' q( O玉米粒         50公克. |) o9 o8 a, G
蔥末         1茶匙5.39.217.76* M0 s& I2 n9 _9 t8 G& q$ V& C' @7 M5 e/ U
彩椒碎         1大匙
5 h3 B1 u/ [  t7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙
: q; L& U! @5 w; T! s2 q5.39.217.76番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. O: c1 o2 ]8 W
5.39.217.764 x9 W, ^8 \  r8 V7 E
【調 味 料】5.39.217.76) e# S1 y7 `& Q
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R9 m4 c) ]+ d: y2 ^0 t9 P
檸檬汁         3大匙
1 Y7 v" u0 }$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco         1大匙
( y# ~, N# u( j番茄醬         3大匙
" D0 T* a( i# n) \鹽         1/2茶匙8 p7 `( ]* Y$ u" M
糖         1茶匙
' F- ~) ]9 H; A) K9 d
1 K( w! h- Q7 B+ {9 c! c% p【做　 法】
& B1 k3 a0 ^6 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。7 M- A. r, R6 l1 m
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5 G, I% z3 t2 z5 P) n- Y
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

, D( J" p8 H2 n豆泥天使麵1 u" l; J( W. H' ?1 `, P  N0 d& ]
【材　 料】
# B- ?' w1 B6 z- T天使麵         150公克
% j# `3 d3 ^/ Y5 |6 i黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb8 Z6 h3 l7 g/ D2 V" Y% i
冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, E( @  D! H3 F' L# t4 G% i: q
小蕃茄         5顆公仔箱論壇  d5 o8 Z$ t; X3 I" ]9 O
5.39.217.76# _; Y, {9 z9 H
【調 味 料】
2 G4 N! ?! ^/ ~/ w( ?tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
8 T- d7 N# R- T: W. ]7 U( J6 r* ~公仔箱論壇鹽         1茶匙公仔箱論壇3 \$ {' U; Q% ?+ L9 q
鮮奶油         3大匙
) v0 _. G9 U/ e! J& Z公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙
* `" g4 y+ E2 o; etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 b6 V0 q8 d  o$ g
【做　 法】5 R$ g+ l1 [8 E3 i' x+ m/ G
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb; |) W( |/ t+ G9 F" f
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
  y* F" x- Q- m公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; \7 N; @' C6 X' s5 s  ?. m' \) _  ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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- }# V/ f$ i3 M! d檸檬汁天使麵
/ A% C+ n+ N9 F5.39.217.76【材　 料】
3 {+ X- N3 ]( c% {8 r1 i+ `! e+ W! ktvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克5.39.217.76) W' `/ u! Y5 v  }! R
小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r" |9 w0 A2 I) [' q( [( E: V' X3 A
小蕃茄         8顆公仔箱論壇- x1 r2 M; f1 T) p: s

/ U! ]7 ?4 s: j) @# G0 |5 ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; U) \8 A$ z6 k" G公仔箱論壇花生醬         2大匙
" F4 |7 O8 }3 Y# E$ T; q橄欖油         2大匙
4 ]' ~8 h% u  q  H: |  l. C5.39.217.76蒜泥         1大匙8 z) j. s% L3 m- W  M$ z: ?
檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r: Y6 q7 d" b  T% R. o+ ~
檸檬汁         5大匙公仔箱論壇% v2 j, _! s8 t- M3 `) H5 r) ?- f1 V
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' t; B+ Q6 i& N7 B" a
薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇5 j) k8 N6 X( Z. |+ d9 s$ O
黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' _8 B) A' w8 Q3 I) _# M+ D% ^, ?
公仔箱論壇8 l6 e  O: ?2 z7 y0 ~4 D' e+ \
【做　 法】
2 S8 a) B0 f$ b7 |1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~) \" L/ m+ z  C/ m. [
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
3 X" q4 X) m( [, N2 d5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。' f7 g/ r1 i, |3 n
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M- D) u9 x# m: S5 ~6 u0 z0 Z
法蘭克福貝殼麵
+ u3 k0 @1 B4 O) I; `% Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) i% r7 q( X4 ~/ Z% R. d貝殼麵         120公克
, ^- V& m5 y6 o5 F火腿         50公克
% m6 k6 b! }$ x  @8 d+ K蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# z5 \2 s$ r; Y3 d
蔬菜沙拉         數種2 m) K+ m$ _5 |; {9 k4 `
7 N9 @3 ]! b  d
【調 味 料】
9 c; s/ M( X0 N蒜碎         1/2茶匙
/ y' q2 q' A  x& ltvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙6 y$ W& f& A/ X2 K: g& w: y
芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇8 J* |+ Z2 r5 s+ W$ ]
蘋果醋         1又1/2大匙
% x( x# h& o* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I- W$ j7 B! j% ^! {/ P
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% Q2 Z" l2 Y/ u/ E8 C, }; m
鹽         1/2茶匙
: }. L( {5 Y1 t& |: T黑胡椒粉         1/2茶匙
. i  ^; H6 m7 i# v& d9 c5 ?
& ~- w! |) g; {8 h【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* i" n# Z" c" ]! g1 r
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; K, C6 l9 [( f' P3 @/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。
, Z2 R$ G! ]; }( i, F8 V( M) b公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D4 i' y- t1 b- }- O4 i7 I
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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* @! ]2 C8 [1 F# u2 E% z
羅勒醬涼麵! x& z) W0 R& L( n! g. e6 R
【材　 料】6 E. S% ~* ^* J/ D& ?/ w
義大利長麵         100公克
5 H& t. k: N8 F9 k" v& d; T: ]公仔箱論壇羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J4 ?7 N" X! F6 g: S" E
紅蘿蔔         20公克
( g! V8 v1 f2 @1 G% H, R紅甜椒         20公克
* L6 U5 X/ m( L9 }7 y+ ~* F2 m5.39.217.76番茄         1顆( v$ l6 ]0 J. o! \0 ]
青豆仁         1大匙
# L4 H/ H& Y: R- n4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙5.39.217.76& a& t3 G* `) V( ?8 z( I! o
羅勒         少許
7 ~  d4 @2 ]6 k- ~* U( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r/ E; \7 i2 k, C. R
【做　 法】
& x. U0 A; U' L# C9 |1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P' F/ j. v+ N: z- k
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
. G8 K0 W6 s; Y4 m2 S, xtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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8 p( |5 d, O. A% B- k
菠菜涼麵9 H5 i6 ?0 |4 |+ P
【材　 料】
" O# ^5 H. |2 B! v( q; ^tvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         100公克
* i* {. t( s5 U& l+ d, w% g菠菜         100公克" w8 ~9 k: D4 S/ q, J
紅甜椒         50公克5.39.217.765 ~9 a3 z) G2 x2 S1 X2 }2 s% r8 K
小番茄         8顆7 s8 K  c' b7 G# p' k
起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R; w: h" Y5 W0 t. P( }- b8 G: e
青蔥末         3大匙5.39.217.76; N  z  |4 T; i1 K
羅勒         20公克
4 v- n, a& ]( x7 o
: w9 q) E' B5 |4 ?" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 O# Q# y: g- S2 H6 atvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙
2 z5 _* J- n9 D6 j4 \tvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙
) {9 V; N2 W+ L5 `$ ?芥末醬         1茶匙公仔箱論壇+ Z  E9 O) A6 T: w% h
鹽         1/2茶匙' i- w" ]# B0 h
胡椒粉         1/4茶匙
" C2 G, c4 J! N, \3 ^tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙公仔箱論壇4 p! G! E  ?1 l. s! _! M$ K' J6 l* i
公仔箱論壇+ ^2 [$ N* s- L9 s: b+ f6 V
【做　 法】8 T; d4 o; t2 }2 J, G
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ \" ^3 y& p( |( O$ S2 L* I, _2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
9 {3 l% W# D  Z& M公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
+ B4 l% C) R  t$ F% i7 B( [2 t( M4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
$ u! t: E0 L- l; i1 w  h5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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6 r$ [4 x; R! ~7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵5.39.217.769 }5 L+ `3 M* o5 d+ k; b
【材　 料】公仔箱論壇* K% J6 w4 H% t" g$ q
螺旋麵         100公克7 Z7 _4 w7 d1 [: h2 }
鮪魚罐頭         2大匙
' k- j9 s8 p5 n# d; Z( c3 l公仔箱論壇番茄         1個5.39.217.761 R5 A! o1 O4 \
紅洋蔥碎         1大匙
& x; m1 T4 L1 L" g2 [公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k! q1 x# O# \
5.39.217.76/ g# N6 {* U8 z
【調 味 料】
8 U1 w' K2 y. r蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇! L9 I  E  V/ ?% A3 N
美乃滋         2大匙5.39.217.76# c8 c2 `6 j# D2 }/ O0 o- {4 ]( @
芥末醬         1茶匙
0 B6 s# ]1 s/ s$ rtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇% [* [' G8 H$ N' J' H
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇* A) R. z# m1 o$ q) N8 g. K
橄欖油         2大匙5.39.217.76& T* Z$ F# e/ c! g
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇/ f" v! e$ q: r! F
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇: V' D; T% F7 x; W) T
& ^8 |- y! `5 |( x+ A/ B
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ F4 E' o# l8 q/ a1 z. r
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  c7 ?: ]* k  u) d$ M$ J( Y2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
* s5 m, g7 B: Z3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
& W& t2 M7 f" h5 R+ d* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
  o/ |4 ]0 S2 H  C9 S2 z公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。