BeiDouChef

5.39.217.768 `& v  R% A3 _; L1 d$ J3 |
咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L. q' G; ?+ x
【材　 料】公仔箱論壇3 C+ D9 O# C' R- c9 K* A* A
白蝦         80公克
6 _0 t4 {8 |6 [. ?! E9 h5.39.217.76洋蔥         30公克1 p1 J# d& D, D4 p. }( n% g9 }
熟通心麵         150公克
0 n4 W2 G2 `+ o1 c- u" ]1 i# ]+ l5.39.217.76起司絲         50公克5.39.217.76  Z7 E& _: n0 Q2 q# p9 t+ ~3 E, J. ?+ q
+ \" C9 n6 j' Z# F3 b: o
【調 味 料】$ {6 h3 Z. \% ~. E! I" w
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb5 X+ r& J9 O  }# W4 L* x
高湯         100㏄5.39.217.76. t/ J8 \% k/ C. k; H
鹽         1/4茶匙* F5 N6 j6 l, w% J

4 e. N8 L! O- j( ~1 o; S公仔箱論壇【做　 法】
  _/ b$ S5 v% p$ K/ t2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
. W7 Z0 r# w$ a+ @3 k公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.763 w1 _6 O3 H+ O5 A6 Z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇1 p) O" v5 j7 V0 l0 `0 A4 a
焗烤鮮茄丸子螺旋麵. E! s  Z1 `0 C/ H% {% M8 d  J" q
【材　 料】公仔箱論壇5 k/ X! s9 \' F! C) q9 `
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb: V! p6 o1 ?' ~: n% K
蕃茄片         20公克
& y0 O. G, a7 u% w- [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c4 o! l- S* p- o- y% |, \/ H$ o7 Y2 `
螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇3 k- @7 B: l' x8 I  m! a# H
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m- Z- `- [$ P& Y
洋蔥末         20公克
' ^4 f& b7 x; f9 C. |- I公仔箱論壇蒜末         1小匙
  k) y$ X3 L. G1 C; N4 l" }: U9 [) ntvb now,tvbnow,bttvb
, x7 o; S' ?" \0 R公仔箱論壇【調 味 料】! E7 c2 \, \8 E
綜合香料         1/2大匙
8 c3 r5 O; F: ?0 i4 q* K公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇  w( K# k6 K4 o  Q. o) y, Z
高湯         200㏄5.39.217.76& l) H' y; g. P4 h4 A

. p% K( z7 s5 i+ _- c2 l2 O公仔箱論壇【醃　 料】
, ~( T; a. E6 J5 W, n5.39.217.76鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ k( x2 N' y: f: I1 ^
胡椒         1/4小匙
" d, F7 W( J. I2 e( |公仔箱論壇蛋         1顆
: _5 |" y% h5 b& I5 b6 ]* J3 V太白粉         2大匙
2 l8 w" {' ]% J# d& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]( d* c; j( m1 `* t# P+ N* m. i【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I4 G, _2 l; ~' N1 a8 x' M
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。7 t( ]% ~( w8 F/ f+ Y
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
8 w: Y7 N/ M/ Z) }( ^: o+ Y8 u3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
; l+ B$ m, ]' ]& S; ?0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B2 }0 ]* s# D. z2 Z* U9 z/ V
南瓜雞肉焗螺旋麵
% G' s8 q$ l( w8 A( B$ R3 b【材　 料】
0 g% Q, x0 t# v. J" n5.39.217.76雞腿肉塊         80公克6 ?+ R& y' O- r$ @, i% D3 S6 K; i
洋蔥丁         20公克2 E! B' Z& l* J
熟螺旋麵         150公克
6 B8 A9 y( P6 w: P* |起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]+ d  |) s: Q; g
tvb now,tvbnow,bttvb* O( Z2 d  j1 ^6 L3 h3 V4 h
【調 味 料】
0 h" z  \! V' W0 U5 O5.39.217.76南瓜泥         2大匙# s9 _+ |6 Y. y/ t8 k% t  j
高湯         100㏄
) w( W# r! V4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p: Q2 a: a8 _; `* E【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k1 |. [. t5 }5 J, A9 n& A$ c# N
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 d1 Y' b' X: b( h3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 O8 b9 M* E0 ~+ k  |tvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M( |$ n9 B4 J
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 B# p  o' l" F$ g& y
罐裝鮪魚         50公克
& [: N' w8 E3 v1 g7 S洋蔥丁         20公克
* G0 w5 {0 M0 W3 f9 \8 |7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴熟蝶麵         150公克
8 M7 s5 {) k" q. J( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克公仔箱論壇+ s1 v/ c+ o" V

# F1 e) `& D1 T) {3 t; F/ j. [公仔箱論壇【調 味 料】
" ~5 {  I4 I! M. k公仔箱論壇奶油白醬         2大匙公仔箱論壇0 B' F: ~7 j, W2 B2 B  z

  A- E0 L" t. V! U( B9 X" R【做　 法】
; [$ R' w  P* E2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
( T+ ^, z6 b0 D+ S! g! ?, m0 T公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( x' e0 r( F) e% w! t$ J* Q5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ Z' Z" ]7 d  k4 R+ M5 D1 Ttvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K0 y! w3 }( e7 s7 @
【材　 料】8 R3 P. g1 R6 d# j
墨魚         80公克
0 n6 D0 m* g/ U% a5.39.217.76洋蔥丁         20公克
' o" X0 |6 Z: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克' M7 T! K7 O4 z9 O$ M
熟通心麵         120公克
! \! H1 @- e; q5 x8 i7 {5.39.217.76起司絲         30公克
3 v1 D% v' M1 ]$ T4 l' S/ s8 s5.39.217.76
) c8 p- W5 Z4 G- f【調 味 料】公仔箱論壇& ~1 a3 U( V0 d% v
墨魚汁         2大匙
4 y0 e9 D7 `) }  A" r5 S5 ?( U) Qtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l& [8 R2 k8 w0 Z

: r2 m: G$ f6 a/ {$ e8 g8 j; @2 j7 y5.39.217.76【做　 法】
3 Z" L; _  J. Y5 |& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。8 R2 y% r: u0 Q/ k5 d  Y
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( a0 b2 b0 ^3 C3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^9 F8 S7 `$ }: c0 y7 W2 Y
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
/ c/ |' R) p3 t【材　 料】
& I% z% U: e. t7 Rtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克
1 A, ^! d- d; p: `. x3 f, g# q. e8 U% Ftvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         120公克5.39.217.76/ ^+ N. R; W9 ^/ l
起司絲         30公克
8 ]& S, U" D- M! O5.39.217.76洋蔥丁         10公克5.39.217.767 y2 w9 a6 ?1 P, T# P# a$ z9 P
玉米粒         20公克
- ]3 @4 E2 c" D( ?/ S; }5.39.217.76
8 ^; r  ^. k+ q6 `/ ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇# F% {+ a$ x  u9 b3 u
奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J/ c5 F# a; Z1 [

9 ~8 O1 o  \* R8 e3 _. c6 v$ U0 n【做　 法】  K4 t7 s, H; [6 v) O
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
; t! G: s7 Q9 d* Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: v% R8 c: Y5 e公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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* c$ U* n" e, s$ vtvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵
" @  F0 k* R5 o% V4 O1 a, ]5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R; u6 z% I! {, Z7 E1 G  ?
義大利千層麵         4片
% q, s1 O, T. s$ a$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克" i! b' C8 ?- J0 L9 Y- Q' }
蒜末         1大匙
" Y" A3 l; Z) _/ R! l) z5 u洋蔥末         1大匙
$ o; n2 T4 I9 l' @: K) S" h5.39.217.76西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- A: c" [) r' |/ @: W
紅蘿蔔末         1/2大匙
* T, b1 ~: O) v3 f. M: N8 _1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.76* T: ~, B; J1 p+ i, e, G" ~
整粒蕃茄         2大匙4 d' {6 u4 J: _$ h8 j. F
月桂葉         1片# n( N0 w3 `3 ~; R
義大利綜合香料         1小匙
$ d: A) f! @- `) @: u! n  i5 L公仔箱論壇  t% a) n- `  J; a* [1 k9 _! g, u
【調 味 料】5.39.217.76( p# D# y- h& L
雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb: P/ [; x. j& ~* O. ^0 v. ]
雞粉         1/2大匙: z0 n7 ^1 j( n( y$ [
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( |' n: l* m$ |! t  y$ [; s
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W; f* c" C; c% P' z
公仔箱論壇& c& {' f. c, e( c
【做　 法】
; o. t( r) Z- E/ O/ g$ _5 x9 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
0 L7 t' H" J) [: [8 M4 m2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。; Z* V9 ~0 i; [
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z  n3 R7 i( Z% ^- f" \
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
/ w0 ?. W4 ?% N" f+ w公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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% Z7 X# n; C1 f
希臘田園涼麵
# g" H2 X: T6 }' @) O7 d5.39.217.76【材　 料】
/ P" s* H" t6 ?* @" t8 \貝殼麵         100公克5.39.217.76) g8 I) x. D- Q8 Z
小黃瓜         1條) h- g. r. }! T! _  ]! y3 O' g. g
綠橄欖         10顆
; c' N+ T4 _' R2 u0 t巴西里末         1茶匙
3 A9 j8 z7 T  b$ Z5.39.217.76! f& p& A9 e& _: K" u( A9 V/ j2 Q
【調 味 料】5 U  I# k+ y, L% @4 k$ g; ~, R
新鮮檸檬汁         3大匙/ D+ d, e7 r2 P7 s- D- E1 m$ F
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  L( e: X* Z3 z, K$ G  Y
黑椒粉         1/2茶匙
; j; D. W7 t1 }! [# D5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
/ W* ^. w- h7 w  A" @6 E# c. I薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# U% M! y% G$ M
奧勒剛         1/2茶匙5 K5 c/ B, W; b* w0 P
迷迭香         1/2茶匙
( z, z1 e. C! n8 L+ i公仔箱論壇橄欖油         2大匙
) J9 d& B! g# b. q  y+ b3 i2 {0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; V( o% E) y  A  `' t5 j: s5 D
【做　 法】公仔箱論壇3 T7 |; Y: s/ g3 ~; f
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" ^0 o8 M/ H" H. |% b5.39.217.762.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。% I2 R) Y. g4 i3 ~2 x
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。5.39.217.768 \4 ?/ M3 r% ~7 o5 B4 ]
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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8 m' U* k5 K3 O" q( q' {公仔箱論壇墨西哥辣涼麵
' s! K/ [  R7 @: v3 U9 ]( D* Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" Q3 G! T9 x& p0 N+ P1 t6 h5.39.217.76筆尖麵         120公克7 u7 K/ \9 y9 x* u$ F
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z6 G+ H7 |8 m$ K; Y
蔥末         1茶匙
3 H3 u* j* n" Q( m公仔箱論壇彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: m7 o4 [  Y" Z3 w
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 d( O. C; J2 k3 X& V7 y# N4 ]
番茄丁         1大匙公仔箱論壇( z$ B  J  u0 |4 U0 |; N- B

/ H/ ~, q, P0 S公仔箱論壇【調 味 料】
2 a, B) j( G0 f+ a; Y* n. O  u$ S橄欖油         1大匙
' R- z# W: F5 rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙
8 G' l+ ~" _/ H- a  ]# y7 ITabasco         1大匙公仔箱論壇; L1 q. ?9 G1 V* A
番茄醬         3大匙
2 M2 T6 [# B4 J# y5.39.217.76鹽         1/2茶匙
  I  O1 P3 T) E3 z$ h; T糖         1茶匙
2 r$ S2 R- }  H3 u0 B# q  s/ _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l' Q7 w% U- d* ~3 u$ `
【做　 法】7 B$ C: ?( D. F7 p8 X
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。) J) r7 Q2 b9 z' K! x) o3 T
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
5 D# O. p/ q2 D; t) W3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" }& I7 X: O5 h* j! N
豆泥天使麵公仔箱論壇  ^7 Y9 b5 L, T, Y4 j! I9 C
【材　 料】
2 x2 n) H2 j% r0 q3 P7 ~天使麵         150公克
1 Q* G* L1 y" a4 Q黑橄欖         5顆5.39.217.76( S: x. J& f1 x: T# r. U6 e5 Q
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i% j% `7 w2 S- ~) T- R) S
小蕃茄         5顆
- V9 f* \7 M2 ]公仔箱論壇
- I$ g2 f! L- [% |! d/ E【調 味 料】
+ N$ J. r- N. y9 }, j+ m/ i5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙) ?7 o9 u- Y, e
鹽         1茶匙
. L$ z9 \$ z2 j( D2 S% `鮮奶油         3大匙5.39.217.76; q9 i4 K* j# ^5 K- V* K$ V
蒜酥末         1茶匙
9 S8 y  ?+ n8 X" W6 h( x- a- g: x+ x9 z- w
【做　 法】
! ^1 b3 Z+ z# H+ I' e9 A# Y- M1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# l: [1 Y( f  o8 n5.39.217.762.黑橄欖切成圓片狀備用。
( S: _% j; k% z7 Z. i. h公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A' y+ B8 ]0 S; J' C/ q4 T
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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2 f8 g2 R  q" U0 U" Qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵
& Q; Y: b) Z8 U5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p! P6 T7 w1 D  |/ N6 u+ y
天使麵         150公克
  \5 Q1 I$ u- U. j! g/ U. w. Atvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克
* ~, E; n2 {+ F# E( j7 {4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         8顆
$ c5 E: m" y$ }6 V9 `) H4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k) ?/ x* s, E7 K9 o, A$ A% t) e; Z【調 味 料】
. Z) b- H4 s- S3 m! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙' \! q) R. @  c( [% {$ K" v
橄欖油         2大匙5.39.217.767 v' o) `  l- s* a
蒜泥         1大匙
: J6 d% ]8 _: ~( S3 F; x7 w5.39.217.76檸檬皮末         1/2茶匙
+ S+ G* A: J0 G' S: \& B9 G+ U公仔箱論壇檸檬汁         5大匙' @! |$ Q2 l9 t4 ~$ @* `
鹽         1/2茶匙
. U$ H# v+ B+ ]3 o9 m$ ~# e$ I% Qtvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙
6 y% r- }; O0 J- K( H+ v公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙# ]9 G/ d0 J. H

! F$ R7 `5 r0 u  g2 _5 e5 N3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" O3 I) B" a6 D: d% x4 G# x1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) y1 P. a. }0 ]& J3 m& q$ g5.39.217.762.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
6 e- j3 r: O) Q1 I! [# O公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇$ q2 P2 c# `) C. U; X4 `& ]
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

- O& x' {" q5 p, K, Q$ p8 ptvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇- x; p4 p, D5 M0 K, u/ m8 f, S  j2 I
【材　 料】
  T( j  ~! C+ R. `公仔箱論壇貝殼麵         120公克
  r4 n/ j& L% a. b' I. A: Ytvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克; `% }0 b/ b7 d( i
蒜花生碎         1大匙5.39.217.760 H. e, h4 Y. b7 a  A
蔬菜沙拉         數種* }9 U# J0 f6 ]) i: J

" u2 N' y% H6 T* j7 Y- R2 a! w8 l【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v% [! U+ U* F- j- U2 }1 `: g
蒜碎         1/2茶匙
( N3 @, {5 m% ~4 D+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ Z& ~3 K$ S2 C  h( S: T  A
芥末醬         1又1/2茶匙
4 S  x. _$ a1 d, I  K蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇; f% A  c/ @' p- u( h
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇1 [5 G( K# G7 p2 X6 O3 |& r4 ]
橄欖油         2大匙
& {1 d& E7 {6 C8 }- y! mtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
  y) ~. f3 b9 p" O- k: d黑胡椒粉         1/2茶匙
+ T% t1 \6 w2 e: ?- M' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- W! g0 |/ ]0 Y- L8 L【做　 法】公仔箱論壇6 \" I: I8 S( F+ y
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! a$ C; @3 ?/ ?1 d7 F6 ?2.火腿切丁備用。公仔箱論壇& Y. o; [4 W# O( ?* o
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ W2 O6 ]# i: J+ W" z! ]4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^7 ~9 y6 x8 \+ x- `, _
羅勒醬涼麵公仔箱論壇7 W8 x* ]* h# _4 ]5 v: m
【材　 料】公仔箱論壇( h. ?( z0 J6 C) s" y$ G6 t" d
義大利長麵         100公克
7 L5 T& T* `$ f0 U公仔箱論壇羅勒醬         適量
! R. L- l* T% W( `. C" Ntvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克
8 U+ D" j3 ~: e9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克- b# x. X% Z; T- g
番茄         1顆
* L! ?7 O; c! v5 ?# Q青豆仁         1大匙5.39.217.76( l, e+ o0 c& Q7 _" _
青蔥末         1大匙
% E( \- |9 }2 A$ F5 {" |& j2 ?羅勒         少許
, Y$ d. @( e* E* }6 ~& L/ O5.39.217.76
/ K2 U# m0 _, o, l【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  w# P  V+ {6 \. j
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ g4 e! J/ }* Y9 L2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。5.39.217.76+ I  T% o  X6 }
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- b* G; j* }- J
菠菜涼麵
* ~/ N. G& ?! g" k8 v5.39.217.76【材　 料】( m! E: b  d; d
筆尖麵         100公克% t8 y+ R6 y  X2 w+ p" v: x! n
菠菜         100公克
& p$ e. L9 d* M! B+ R. q5.39.217.76紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb! S$ s7 q" n6 d0 z# I
小番茄         8顆
0 ?5 x7 O+ g7 V  j9 Z7 W/ A5.39.217.76起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |, P" q8 [* p4 @
青蔥末         3大匙
, e8 j' C1 z/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克
! P% L1 j7 I) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d2 l7 A8 }' T3 t+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇! r( F3 V8 }! C. d& @' _* s1 i
橄欖油         3大匙5.39.217.76, a% {5 Q/ k0 n) L$ H$ j
白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 T+ Q$ E& T8 x
芥末醬         1茶匙
3 S/ M" l& _, X  d4 M5.39.217.76鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& v' r+ \$ W5 @5 Z/ O
胡椒粉         1/4茶匙0 g0 K* k. h3 `! i' X
蒜泥         1茶匙
. P* x! ^/ t! D' G# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H& o8 U$ T" k
【做　 法】
; @' ?6 M8 C" Y! j7 u; Y% S0 S2 y2 O$ I1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( D6 A4 b9 m7 u7 D/ o, F) e4 @0 C5.39.217.762.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
; e9 v# C( {6 f* B% D5 Y4 d" D* etvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
: p$ i( X, D5 a; M# t! ^3 x0 b5.39.217.764.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
; }! [. m2 d$ B+ m9 z2 g6 P! P5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M7 G% e2 Q; w8 A7 `9 [8 ^5 F
鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb$ [: X) K+ P6 f7 N& H
【材　 料】
' b8 z$ ?3 `& f2 [; k, c, ^2 o公仔箱論壇螺旋麵         100公克
6 }$ a) T2 V  n! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇8 M6 }# d( }+ ^  {2 T! _# f
番茄         1個5 Q" O1 s+ ~* g* T: {/ a  r
紅洋蔥碎         1大匙
9 v; ?* _/ y. t; I5.39.217.76三色蔬菜         2大匙
& o6 d  o  x: ~! h公仔箱論壇
! Q8 O! o1 L% M& ^) X, F. X公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H8 f0 d% ?$ \" @# b0 J
蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ S1 b$ }& h  a4 o6 P
美乃滋         2大匙公仔箱論壇" U) V5 [0 x/ v
芥末醬         1茶匙5.39.217.76$ C1 l2 z) R* S7 m
蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.766 p" ~/ P0 V# Q1 t, M
檸檬汁         1又1/2大匙
  C% R, M* E# Q: Y2 L* D: X橄欖油         2大匙5.39.217.765 F0 ]" v; w! s9 b! H( o: N5 q+ k; |
鹽         1/2茶匙5.39.217.768 [' D- H. X8 T$ l" H. x
黑胡椒粉         1/2茶匙
% V1 T& `1 q( R; Y. o
/ r1 \$ L9 Q* w+ b- b& K$ ?, H【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y3 q) ~: {9 o) j9 j. L
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇# x6 R+ L: ~% ~! g8 u  F5 J& {) X2 p- o* B
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb9 o  B3 J- I% w8 O$ W0 d- ^
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
. b( o( R7 r( V% C* P. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。公仔箱論壇6 c5 P$ {0 a. Q2 X# K* K1 ^. Z
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。