BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
9 P. {0 @( F" o, d% t+ z+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 H" E0 J6 g: a6 ~; E% G4 w7 @8 N白蝦         80公克
* o$ ~* w/ v* b$ X" n洋蔥         30公克公仔箱論壇* {2 o3 d- G* Q; h# D8 p% R
熟通心麵         150公克
4 A4 u: j1 k7 R% Q8 U' v公仔箱論壇起司絲         50公克公仔箱論壇( O1 [3 A- O- y/ s6 J
6 I3 W' J0 T" M9 {+ T8 V+ w
【調 味 料】
/ m% F  F7 y" r: W& [! |! }- q8 J+ A5.39.217.76咖哩塊         1塊公仔箱論壇& @0 `! s4 Y/ {5 n, W6 Q7 n- G
高湯         100㏄
: I- ^& y6 X" [; t; Q9 M8 {5 i( S: k0 k鹽         1/4茶匙
. ^' w3 _- C0 V5 x2 O" B公仔箱論壇
2 Z1 W0 G" |$ u4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇0 y% V0 ]- u. M0 D
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
4 {2 z% @5 O6 h% R" A9 V2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \( K0 o" K/ ~) T
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇% q) [0 E3 F& o4 d& J' G
焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v% ]* e% |% }9 f2 l) o; k
【材　 料】5.39.217.765 Q% P! j! w; }! {+ m
豬絞肉         300公克
/ D- E& J% L) z& Z8 k蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F) ]6 e) t, ?; t; d% |
洋蔥片         10公克
5 f3 R( H. t3 m) Gtvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克
4 X5 J1 j) M* ?" o4 S3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
8 t& @$ ~  n. Q- I, r% k. P/ btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克
" \* T! E( D8 A, a5 E: f蒜末         1小匙
4 x3 j: k/ Z( }: v/ U) qtvb now,tvbnow,bttvb
" z0 A' e3 C' `& f: b& Z! Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I! W' D+ p# I2 f, Q5 J
綜合香料         1/2大匙
* a( f; ?! q! ?$ o2 F* N. _tvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克
. V* o( C$ }% F, ]; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u% ?' H( p* f& D6 M+ y$ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @2 D# @5 a, |+ \4 b7 T
【醃　 料】
- v. w, s8 M2 z4 i+ q3 E$ V公仔箱論壇鹽         1/4小匙8 X) R! }5 E0 c+ A/ b; E% O1 T; i( H
胡椒         1/4小匙
" \# o- `$ E& _. @2 k, T, d5.39.217.76蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }. P% n# S& r: c' [% i' F2 U9 g
太白粉         2大匙
, ?+ G1 m( _1 L. ^! Y6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z: j$ u' e( X0 x6 n! i% x
【做　 法】5.39.217.76! o' }" m% q) B% ~5 W% |: o1 f- R
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R" Z7 a1 ~, c  g
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
$ }; k+ X3 q% Q! F; Q公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
/ b# \& z$ V7 b' [( L* T/ p" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& R+ j$ s7 K" O2 \& I4 q
南瓜雞肉焗螺旋麵
/ u3 Q1 f! o, [. M9 z+ E5 p& t- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i) G$ g- b  s
雞腿肉塊         80公克
: D( {( h- H. z1 A洋蔥丁         20公克0 n% c, [5 @$ ?+ `, D
熟螺旋麵         150公克5.39.217.76, u- W, p" p4 ?4 K  I- o* g
起司絲         30公克
& j. w; {- h8 x# b1 L8 A5.39.217.76
1 O# H5 N' F& N& P【調 味 料】
3 Q- Y' H% {7 u8 ^# x. `5.39.217.76南瓜泥         2大匙
5 ?8 `9 K( d7 H1 {5 d高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q7 \; b: K8 n) F$ t0 I- q

( z$ K: Z7 O) |. ~【做　 法】4 V0 H: c+ x+ `* j3 f/ V& G$ E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76* t; }7 y& Q. O' w
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# V& f1 c. a3 c公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵
/ ^9 K( x2 d: q, g& ^公仔箱論壇【材　 料】6 f' d9 V& k: K7 x; O% M! q. v
罐裝鮪魚         50公克
  L8 M4 v4 `; K4 ]5.39.217.76洋蔥丁         20公克
$ |0 W2 X3 j9 C" htvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克5.39.217.76; U+ {& z4 t8 z( B2 Q$ R" E3 w
起司絲         50公克5.39.217.76/ I# _" `: o: M/ l2 x6 r

* N7 q' U1 @) _2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ k+ o" g2 ]! Y" X5 \公仔箱論壇奶油白醬         2大匙
! u% l$ H* H8 J- m3 G公仔箱論壇
* A1 L& p: Y3 C+ Z7 ?公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇4 G  ], ^9 H$ Q. [: O+ E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f, G8 d0 a/ S4 [3 D3 x
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76. J+ M" [5 i' _  q& m4 H
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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* p# L4 w9 f# N# k! R$ B公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵
' Y* _9 Q$ @! u/ F- m公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ R0 G* L7 [% D1 W5 x( a
墨魚         80公克5.39.217.76+ _+ W* q: a6 ^1 b
洋蔥丁         20公克5.39.217.766 L5 s! s1 ^/ O+ f* h
熟甜豆         20公克4 s0 ]: K) U' ?& X5 r+ i; [
熟通心麵         120公克9 K6 K3 g" Q3 n' b, R  n; ]
起司絲         30公克
9 A$ v& @7 c! X; k+ i公仔箱論壇
5 E4 G. b6 x5 y5 L5.39.217.76【調 味 料】
' ]8 \3 V4 A- G9 W7 }3 U墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' \' y" Y+ _; M6 t3 q
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 A9 ~* G4 n! `. r# I
5.39.217.76( t. H, n& N+ h' s+ H' {
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I4 g( c9 ^$ S( n, ~
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
6 P) l. _9 R: y+ L8 Y5.39.217.762.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w) d; ?: L  T% M: S9 G* P( k
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 S9 j5 S9 k! O, J
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
2 ]- U, d. T$ e* z* ?" v: y【材　 料】
( w, z$ Z. T4 g$ p" P4 m5 D鮭魚丁         200公克0 S" e6 K! Y* {* v
蝴蝶麵         120公克
9 ^" _- m/ u/ l) m* \起司絲         30公克8 A; ?9 q; L3 X& X! G, {
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J1 a+ D# Q. |
玉米粒         20公克
6 }& b% u$ k, e1 L, P6 H7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ?: ?+ |' @0 j0 V3 Q, s
【調 味 料】
4 ^! n" w/ w# E  ^$ l2 ^5.39.217.76奶油白醬         3大匙
% M. C% v* b9 U: H- a' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* R/ H9 N. U- B9 P; H. Y8 r; h8 {7 m【做　 法】公仔箱論壇& D. ?! t; i6 r3 w. [
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。) f. B9 v6 e% |! |6 g
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。9 H5 u& X0 I, K" }. R7 M* S- k
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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% Z. p3 ]6 a3 c3 ~+ v0 H公仔箱論壇義大利肉醬千層麵5.39.217.76! |! z' X+ O5 }) z( b  I% |
【材　 料】5.39.217.76( l8 r, S0 I! ]7 _
義大利千層麵         4片! ~- H4 q, w8 K  [3 E% g; h
絞肉         80公克
: u5 n7 O+ @. \: q4 `. }tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙5.39.217.76( R$ Q! V2 R& \% P
洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: l7 J1 G# O( q7 W$ D7 m) U
西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y$ h6 w# |5 F  N  r% j" t
紅蘿蔔末         1/2大匙
8 n0 ^+ ]2 _  i/ j" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j6 e9 a% m4 U8 b* c# k, l
整粒蕃茄         2大匙
% ?! v2 D; `; H; I$ n  Q: h  y9 O公仔箱論壇月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f! \" x/ t9 f. x7 C  n- U% N
義大利綜合香料         1小匙  }4 D7 E; z/ z2 ~, E
公仔箱論壇  G9 S3 @# U( f+ Y6 l) ?
【調 味 料】公仔箱論壇+ b* I  m' l$ Q/ x- N
雞高湯         300㏄公仔箱論壇" w3 E, _' `3 W1 p9 S7 b
雞粉         1/2大匙
3 L) w* {: Y: I& w; f! o公仔箱論壇麵粉         1大匙5.39.217.76" A- ?, w1 d, s8 D- O6 ^# g+ Z
橄欖油         1大匙
  E- g7 v+ \- F3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]% a( h" U: q8 D) F0 M
【做　 法】公仔箱論壇5 Q" W* T8 s# o/ Z) O
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。5.39.217.76( M6 |  S2 G1 N, N2 H3 r/ ~
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。8 u- o6 G+ r$ l  s& J- E
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
# |# a2 {0 E# k. e# A; @  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。4 e4 w0 g& H7 k* K
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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& D9 [. g* A8 J5 q希臘田園涼麵5.39.217.760 u/ z; y7 p3 b4 p# O9 k
【材　 料】
2 n  ]! l0 F6 V% G2 [4 G貝殼麵         100公克
+ F5 b4 J, w0 W5 ^9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
1 g4 R: ?+ k8 G, m+ K5.39.217.76綠橄欖         10顆
: D- _# O4 E# c+ J' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 g1 K7 q: @" {+ V
5.39.217.76& D. n2 C# _4 \2 K; \, h
【調 味 料】
, o* T9 n2 R. g+ s3 n6 E5.39.217.76新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [/ |; L: [3 G- U3 q# M- x
鹽         1/2茶匙5.39.217.76) W! A  A" l& B) L
黑椒粉         1/2茶匙: w$ y$ y2 d( L% n  j8 [, k
糖         1茶匙
7 V$ A  |( a& _! t# T1 Q4 c% `5.39.217.76薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {' r4 }& j6 Y& U7 ^
奧勒剛         1/2茶匙
, g9 l$ D8 o/ l: e. `, R' v公仔箱論壇迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* Q% u5 i* c  }( u( L
橄欖油         2大匙公仔箱論壇* m: q( M% T" N/ C3 R2 L/ `
公仔箱論壇% D" W# K; {! i( ^8 T2 i
【做　 法】
" y6 W% D" n0 L: g2 o+ n公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( g4 k* Z0 D0 O7 J7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
4 |3 z; j; S0 G6 r1 m, g! o5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
4 L1 B* w# Z- w4 k* m  D5.39.217.764.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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; q& w1 g3 l$ Z$ b: e墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b$ C5 e  q8 S- y  h, R. n
【材　 料】公仔箱論壇& f+ t/ m2 t6 L  a
筆尖麵         120公克公仔箱論壇2 w0 f* j% h, T2 j  B
玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb* Q+ K- k1 m% {$ [3 F. H1 o3 E1 l& C6 V
蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 g& v6 a/ L, P
彩椒碎         1大匙
9 B# G5 B" N" M. s, _5.39.217.76蓮子豆         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A7 C. q, r* @3 O
番茄丁         1大匙! y8 t. S2 e0 G) n

2 g- u" G  k" R* E: p  c" d* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇4 V8 Q) b/ }0 ~% h1 I
橄欖油         1大匙5.39.217.765 b  O3 q$ u& R7 f# P3 [- F
檸檬汁         3大匙( z) x! n! {$ U7 k3 h
Tabasco         1大匙公仔箱論壇7 o6 x" I1 x, e% P
番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W, p% E1 a; C- C) g
鹽         1/2茶匙
2 J+ g0 J0 U( l- C9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
  V+ _  u+ }* f. Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 r2 A5 A* n9 v' G" a
【做　 法】
0 F5 m9 m6 l# @" w" S8 t5.39.217.761.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇4 \% L% \: _+ G* N) U, b9 q
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' M' c: ?" `$ }" m. m% s# I+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇# d& K; z0 h2 f( W- h/ \
豆泥天使麵
% h, B8 o0 h9 R0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ a6 Z/ j3 q/ h天使麵         150公克
7 |; t+ Z( \8 Y1 e; @4 e# g2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆
! r% n) h1 f: Z) L5 j# N冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x1 f3 _7 b. c; }
小蕃茄         5顆公仔箱論壇& |% Q4 ?) T7 A* s, c

  ~& ^7 g: t5 Q' D. [7 W- Q公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇8 K4 E: [* t- O+ ^3 T8 [
黑胡椒粉         1/2茶匙$ i/ h* H: U' P
鹽         1茶匙( j0 r- }% A  v. l
鮮奶油         3大匙
7 p$ X; f( r+ T; k- W4 |$ y5.39.217.76蒜酥末         1茶匙
/ f$ |$ i7 w+ I2 Z" P! R+ s4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @6 ~1 _5 J: E  n9 p. T2 L8 |. v
【做　 法】公仔箱論壇; D" v1 C8 D9 ~3 I2 U* k/ d
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% q! H0 H- N7 m/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。
; N3 c( _; r5 G. j* k3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
! d% l& p9 [4 w# I7 G+ H0 Btvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

- ~' \: R7 w1 l9 ^3 Q
檸檬汁天使麵
" g" e( r2 F& a3 V( H1 ^# J5 L5.39.217.76【材　 料】
5 G! P4 u  k8 W- e% stvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
% K, ]7 L$ g/ D0 G  m小豆苗         20公克公仔箱論壇+ ~1 g& ^' j& L: a
小蕃茄         8顆
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  e( P6 m2 p6 L3 l# a+ f4 ]4 {; n* r/ k【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t/ J4 M) h( l( D4 e: p
花生醬         2大匙
9 ]) w- s# n  u, p; W% s. l$ F橄欖油         2大匙
  w- N9 Z+ a3 I, D9 Y: Etvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙
& }1 G5 t, ]4 n7 b$ y) _  P, y+ \- `5.39.217.76檸檬皮末         1/2茶匙
- m# f6 N6 ^) P- y檸檬汁         5大匙
* I6 k, H; C+ ^5.39.217.76鹽         1/2茶匙1 W! b- V7 Z, }* {
薄荷碎         1/2茶匙
" u7 ^) @$ |  L6 K5.39.217.76黑胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G, k. \4 D: z: ^  k% i

) t! r7 _: ?. v- B. D  _! z【做　 法】, \( w' L( C  K. d" p3 m( `
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.762 K  v( ]0 p6 n8 N+ z
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇; ~" u& l6 V- ^0 L+ E' Q2 v; F
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。5.39.217.76( h9 _0 C, `# o; ?) p" a$ c
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

$ b! m% P, f* b4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵& f1 l! ~5 ^3 X) ^" ~# O
【材　 料】
! u$ d* l7 T* w: ^0 }貝殼麵         120公克公仔箱論壇7 R3 W# Y, _) h# k" g( v
火腿         50公克/ J$ m3 l- G% n$ |" y! P2 v
蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# }7 M: P' G8 ?$ {3 p! P
蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B1 D" k. Y) V' P% H0 [; u

5 r' b+ M7 w. `0 V$ Q+ Y8 ^( q【調 味 料】
2 [* k' q- ?! S# O/ r蒜碎         1/2茶匙+ X4 A4 z/ T, i0 @2 r. w" X
美乃滋         2大匙
, x7 ]6 u/ L- c  n公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙5.39.217.764 J$ @! T0 O$ h9 g) M# W3 W
蘋果醋         1又1/2大匙
$ r/ M4 N% p& v  U* Y8 Ptvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
8 r" T% ~& {: a# B* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙公仔箱論壇7 _7 R* b& O+ S- w! \/ x1 ]% Z
鹽         1/2茶匙
9 {) c- [# N# L1 I% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.76) D, M: |: }) x/ X

3 H" n( L2 \; Y( L5 b( |- E  u【做　 法】  d4 J! \6 F* I0 s: N, ]& N
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* m6 G1 X/ v: R, ^: }6 n2 k9 K2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k- {& a3 k& @
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
" Q% Z7 y: v  @. p  ^* R5 ?. ?6 d1 ^+ J4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

" ^; c3 y3 [3 O4 p/ c/ `
羅勒醬涼麵公仔箱論壇; M9 K, _' Y; q" p( Z' @
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. L1 B$ A* c! d1 B1 q- I
義大利長麵         100公克
7 R1 p; }- [9 L6 b5 M羅勒醬         適量公仔箱論壇) ?: n& c" l3 l8 l# _, @4 q/ j+ \
紅蘿蔔         20公克4 R1 t$ \$ d% I1 V+ V
紅甜椒         20公克公仔箱論壇0 @* G4 R8 L1 K$ e! F- W
番茄         1顆8 a1 P- r% L: G: b8 I$ V8 O
青豆仁         1大匙
$ P- F9 O8 G3 y4 v" e% r- a: b: z3 o5.39.217.76青蔥末         1大匙
  o5 E. p7 }9 ?2 a% t& f5.39.217.76羅勒         少許
2 A' a4 n8 \2 _  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @* X! N+ l7 u3 ]9 d! q& N
【做　 法】
$ P5 q  ^& \9 M6 m& |; R- _" T% Ktvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76+ J$ h, \' c* e! R
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
+ ]  W0 M' C" l& K5 D  M3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

2 O* ?. u9 l7 V1 j公仔箱論壇菠菜涼麵
1 V5 ^) T9 X+ `* ^/ Q$ k【材　 料】; D( F6 I( O* U' z$ a6 {
筆尖麵         100公克
- \& ?1 c/ I1 t# `' k2 z5.39.217.76菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R- g3 `: c+ d! K1 g6 b( ^
紅甜椒         50公克公仔箱論壇. p" {0 S. ^8 ]8 v5 ^
小番茄         8顆公仔箱論壇3 `. \2 \# B8 G" U' L
起司塊         2大匙公仔箱論壇( s) w  {6 j' t8 \) p! s
青蔥末         3大匙4 k8 h2 T- a" u8 [; C$ e' u0 \6 J: N
羅勒         20公克公仔箱論壇, L2 \1 S; E$ r  |! Z5 q' h. }

1 o+ x' {  [0 G# H! h$ R; C5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A! D6 t! ]/ n8 [
橄欖油         3大匙
" x" O+ t: P' \- E: X白醋         1大匙
, S: m3 A8 m7 j" f. g( C6 v5.39.217.76芥末醬         1茶匙
4 L* U2 x# Q: T  C  S5.39.217.76鹽         1/2茶匙
  z6 i! P/ x1 l& a2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E7 G) N, D+ @1 j" ]" t
蒜泥         1茶匙公仔箱論壇' R. w2 |9 ]* y
9 T" f  b1 z+ ?+ N0 t. V
【做　 法】8 _) F9 J& U6 b9 I
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇3 F5 I3 ^9 u6 ?$ X7 f% P1 F* n5 i
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
# w# V  J3 }$ k5 N# b* wtvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
( a5 f* C" a8 Q7 b) ~5.39.217.764.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
# {- m  C5 D4 x. c& ~! C5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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& m2 F2 h, F& j# f5 L, A! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
- Z$ z  {, f5 g1 F4 O. V$ Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 G5 k' ]# \4 }9 e$ \6 w! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
4 s' @6 f) v; f3 r$ s, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙# s+ Q+ Y& m! h9 h0 t( E" q
番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y; e  ], o: v5 b* E( Q0 e
紅洋蔥碎         1大匙4 }) H$ X) n6 w2 g( S
三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f# l- P. a$ w/ }2 ]  l8 Y" Y' ]

5 Y( r7 u% d" t7 `$ vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H2 x, z' l2 o6 d. @, N7 S
蒜碎         1/2茶匙
: J1 q. X3 I( g5 r% |+ W1 y美乃滋         2大匙公仔箱論壇4 H5 r  ]9 h1 H& q: v
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇+ a1 L1 A% ^/ w" o2 x2 J
蘋果醋         1又1/2大匙" P$ s7 S5 p/ A5 n! p, Z
檸檬汁         1又1/2大匙
' l# ]+ K8 _6 m6 h8 r橄欖油         2大匙
) u+ [; F, }6 I7 w- h- U5 }2 F1 J公仔箱論壇鹽         1/2茶匙5.39.217.763 f% K4 p' F6 l* L8 K
黑胡椒粉         1/2茶匙
8 \7 F, C, z( \6 P& `: E; Htvb now,tvbnow,bttvb; b& m4 P& R6 Z
【做　 法】
4 a, J  Z( m9 E- z5.39.217.761.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5 `; q3 O! Q, E! R* J' h
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb$ w, Y$ e! m, i: [
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
$ a# j4 r) y% s: o; D4 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。公仔箱論壇6 \/ K# `2 E1 C' i
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。