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La Soupe 湯公仔箱論壇$ z( S. W! v+ p) v

0 g2 {& m3 y8 F0 q" xtvb now,tvbnow,bttvb& P- Y% V. i! W( t# ^
& Q0 k, L2 G6 j* u: \/ u; b
海鮮酥皮濃湯$ |% o% T6 f) `4 a9 z3 H9 N
【材　 料】
' f2 q" ?# R$ |' u/ I* N3 {- t9 y酥皮         1片
# C& [7 f* c; `# y" ~/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米濃湯         500㏄& b; R' g2 |' G  j1 \1 _& U2 D
蛋黃         1顆
9 [2 f7 _, q5 r. _鮮蝦         5尾5.39.217.76% K' F$ J1 r) G! p7 V
魚片         30公克公仔箱論壇0 s% W" M4 D( V( e# W, {) s
透抽片         20公克
  m# ^4 ~' w7 |' m9 S5.39.217.76- O4 q( B$ c5 C) j* A# `8 Y
【調 味 料】
: _! b+ ?  `8 y- f粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 d$ H% j- `3 X) N4 }% `

4 V" H: E0 i+ X7 U【做　 法】
; u' N& z5 R/ F4 @, O公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。0 g+ g3 X! \3 m' G  a4 {
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。5.39.217.767 i1 L- Z6 H3 J, z4 }
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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5.39.217.76. M  X! e: z, c
大麥濃湯麵包盅2 |8 m. x& n3 g! P% Q
【材　 料】/ A$ A7 K8 Z6 P; w
燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ c6 m  N6 s2 a9 A# F: ^
西芹         10公克5.39.217.761 m% Q- l- C( {& M1 u& o# W3 w* k& T- c
洋蔥         20公克
' a4 K8 e( z  `* A1 C# a1 e奶油         1大匙
6 {( ?; i9 c2 B) o+ xtvb now,tvbnow,bttvb雜糧麵包         1顆
6 K& V" O# K2 B8 n( O2 x8 l( @& d1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n0 F1 w  [5 z6 y, o- k! T【調 味 料】
* H& |. D  V5 U( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙% H* g5 c- d7 c; ~$ i
雞高湯         500㏄
* q( T) U4 u% n4 F# y" V5.39.217.76
1 Y1 o$ k3 ?4 V4 a  d  Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】2 o  n2 K) q- E( _
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ o- E" e5 o, z公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
5 I5 X4 g  P' k9 Q7 H3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
- N, @# \' M* Y" C5.39.217.764.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ s0 ^6 V0 D2 `
芋香濃湯6 ~3 C( L' A% k* [/ q$ u
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) K% h: A7 a0 C2 R' Y) O. k) }# N
芋頭         200公克3 a4 N8 a' r7 ^7 @( x+ j
西芹         10公克
8 e  l! ^2 b+ V% W+ g# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
3 V  ]" n0 D' E7 a3 ktvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
5 P  A) Y5 O; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 _2 x1 D- w; q+ q" j' R5.39.217.76【調 味 料】* r3 L. i. A: ]; V( g) N
雞粉         1/4小匙
9 S, r9 f3 F$ c" y7 Q1 u$ c- v4 N公仔箱論壇雞高湯         400㏄
3 [- q# u& q) ^公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄5.39.217.763 D5 ~. c! q$ b0 x2 S2 u2 W

' j1 i% |& p) `& r8 w1 }7 ?: [& V公仔箱論壇【做　 法】; H) b$ \" w' ^" `# i" J
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 a3 F% K) V; e9 o$ C4 vtvb now,tvbnow,bttvb2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ v) t* ~4 B1 b3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5.39.217.765 j; M& f/ A: i
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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  o7 O, x  ^% }7 G0 \$ v青蒜馬鈴薯濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g/ n4 }2 ?+ m7 @/ s6 I. k6 O
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ I8 S& G  r' f- s% y7 {
蒜苗         20公克
* V! I, v$ J$ g+ V4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆
+ v# l+ A9 |- Z7 k5 o0 a) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         20公克6 L9 [9 K, K; K  O1 F- A
馬鈴薯         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l+ r, E: O8 Z+ r1 I3 x; \
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: R6 ]4 x) U( h
奶油         1大匙
% G: V2 ]% y+ b, I0 @; V( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L: s3 ]2 S. c1 M. y
【調 味 料】
$ C: ^; E9 M/ |) e5 ]+ i5.39.217.76雞粉         1/4小匙
) d0 w7 Y" \: f+ q' X: `3 o: p. u# n雞高湯         400㏄
  w+ X0 b: P9 t0 |' Wtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
0 Y, j3 [  ~' H3 i* W' T
+ d) V, W, w3 M! k公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.76% E0 U; A* J9 K7 F9 _
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 K( l6 g8 t1 q$ I- w公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
' Z, n2 B$ r( x' t% k4 itvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
' }5 m, I5 Q$ X公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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) R! h2 Q7 H; w/ r. [
雙色花椰菜濃湯
/ i2 T5 g& q4 G7 I# F1 q! M* s6 b+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】, Y% k, ~/ Q% t. D9 G4 q/ w9 L+ J' E! F1 w
青花菜         100公克
- a( P& o- e* ^( _" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克
5 l& X6 _' y, _8 t* @& ?公仔箱論壇西芹塊         40公克5.39.217.761 C  t( o" E, u/ p$ M
馬鈴薯塊         100公克
# W+ o/ T0 o+ M洋蔥塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v+ k- ]6 n0 l5 _
奶油         2大匙; T2 {* l$ u: M- B
5.39.217.769 `  w! p& b! s" \. E
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @$ T$ H+ Q2 R( L* M
雞粉         1/2小匙
6 ^+ i( W) f) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄公仔箱論壇- N7 ]* `: }% c0 m% U$ \
動物性鮮奶油         100㏄" ^) w( V$ p+ J0 @: H

9 k( G; H% H% m' b) V【做　 法】
8 R$ w. v: R) F( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% g& ^/ M4 W, p$ Q( Y- Q" W2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
1 r2 \6 E* n& ^- a- K) D5 btvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
+ Z; n& p! X: j6 X# P: z4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。5.39.217.76+ v5 s% A% v9 v3 H# f! T
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。& Y2 q4 a' B7 I# z" Z
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
1 n  \% p8 n# {5 E7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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7 T! \- K. n6 U$ s: v" Q公仔箱論壇洋蔥起司濃湯公仔箱論壇0 M+ U9 [: d3 @% R' n
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; d: d8 J( [- d1 S, Z, t
洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |1 N. Z; g# o7 q% W: _1 y
土司麵包         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n6 m/ g9 {6 S' v. k2 ?
起司絲         1大匙# s6 ^  _& C. \8 @2 \1 ~
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 j# p3 w7 E2 |- n2 I, E
公仔箱論壇$ X8 |7 l3 Q& J1 J' j& q7 I8 L3 ^
【調 味 料】5.39.217.761 P, s& N" D3 H+ r0 s; c7 h
起司粉         1大匙
1 }: {# ^0 M2 I2 O5 o+ L公仔箱論壇紅酒         50㏄
% k1 X; I" o" L  J6 L; }- Z0 N' I公仔箱論壇雞高湯         500㏄5.39.217.768 [' \2 B' a9 a; O

! \" y/ p& Z/ P8 d$ a9 K5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c4 u1 \2 K! a7 Y
1.洋蔥去皮切絲；備用。
4 t* Y, d5 G% Z) \2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb* P- z1 Y3 m  M6 G
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。公仔箱論壇& x6 R) s  m% c3 l6 ~( c
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- @3 \) S% o1 p8 G$ p% G/ ~8 [
奶油西芹濃湯公仔箱論壇1 G7 T: M8 q% c2 P7 r
【材　 料】5.39.217.76" h4 k, e% l! Q* o1 Q
雞胸肉片         50公克
2 M) j# I3 i6 o/ Q; K蝦仁         20公克5.39.217.768 t7 }3 |( j5 t. E! S! h  n
西芹塊         200公克/ E2 z/ x: V8 V3 z2 Q7 y( h
洋蔥塊         30公克5.39.217.76& W9 v& X, X* L# p" i6 l
馬鈴薯塊         100公克
( `) c; T  S- J, O1 H4 ?& R奶油         1大匙
# B1 U7 c: f7 B' Y" p- N公仔箱論壇. ~1 \# _- e3 ^! I( b
【調 味 料】/ S7 h5 Z) f" W' b4 d7 }
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @) ?: q  H/ S: ?& F4 I7 s
動物性鮮奶油         50㏄! e& k1 z; F( ]: X0 L9 [
雞高湯         400㏄
& d; b5 k3 p; N( H" R; ]' E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M  H! E1 `/ ^
【做　 法】
" Q  Y5 y) K9 h( \& i# Z! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。5.39.217.76. X( C2 x9 n6 d+ n2 h( N3 s0 c3 o
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 C( L4 L- K' A& w4 Q
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。/ T! }0 k# S! ~% a& Q
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z5 Y$ O. g! S* \- x/ u) c
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。/ x! ]0 I* J) X7 E
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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" ?  X5 A: r  @, g7 X& z! g5.39.217.76紅蘿蔔濃湯
( M/ d$ O% {# c0 X6 ?4 Q1 A0 x【材　 料】
' {- `) o1 l. e3 N4 l4 x$ g公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克& w# P; @6 `& h9 z8 R8 a: s, r8 Y
西芹         10公克# ]! f- v6 s& w/ A* ]0 E& B
馬鈴薯         20公克
) y1 |9 j( V! h) s# ^$ F& f1 b洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |; k7 n+ K% c2 J$ I
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T6 u: [- R, L
) }! _# k2 T$ g3 q" C! j; c2 `' z
【調 味 料】
# T' v' O3 X; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
+ x( l, ]6 |& w/ L$ v公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
3 [: f+ I; ]( ^8 [" B雞高湯         400㏄
4 f0 |1 K& P' n4 F' H3 P5.39.217.76/ c  d% d: v$ [+ Q4 Q* A( D0 r2 j" o
【做　 法】
' I  t( ?/ W: E: m1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。: n& L( A8 g, R
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ q: P' V! O5 D$ p# }tvb now,tvbnow,bttvb3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。- x* l  |% E1 H+ R$ \/ Y
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

" }1 p" ]3 }  A4 Z2 M% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯" {& R! B: s( U3 U6 \
【材　 料】
1 X5 Y" e  Q- Q% R, Q' P8 m& g1 }5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         80公克tvb now,tvbnow,bttvb' d9 c4 F; v& o, L4 L$ F5 _
西芹         10公克9 U! h6 J  a5 z4 P& e2 o& P; d: P$ t; K
馬鈴薯         20公克5.39.217.76* O6 d4 j/ A( R) S  ]# s& J7 @0 R
洋蔥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^1 W/ B5 Q7 q9 |  Y
奶油         1大匙5.39.217.76. t. Y! x  B- z: u4 Z) g

5 j% g; f" F$ y! r! ~. X公仔箱論壇【調 味 料】2 Z1 K. j! g( B( I* a+ _7 o
鹽         1/4小匙
3 K; t0 `( g5 W' T9 h3 I/ R動物性鮮奶油         10㏄
/ E3 k6 X. c: b8 w% P公仔箱論壇雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 G- r* \2 N: c( D
$ a4 L3 @$ w9 Y# v' k" K1 c( c( K
【做　 法】
5 o7 R1 L" b; ~公仔箱論壇1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb, v( M7 N7 ?( K
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。8 j6 \4 {" H( B% b: h, f6 Q
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
5 [. T* d( n/ `& ~% }8 N2 M- a5 T! K4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
4 i( j- L/ H' v9 [% q& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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公仔箱論壇7 b: o7 b! _# F$ y3 u0 P
蕃茄濃湯
1 A! A& w4 X0 a【材　 料】
( h; J1 N8 q( |9 G8 }9 i# Rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         200公克公仔箱論壇6 |/ _4 y5 @! m
西芹塊         10公克公仔箱論壇7 c( W" B- D- ~4 C/ S
馬鈴薯塊         50公克5.39.217.768 p8 b: N6 j; c3 C3 k
洋蔥塊         10公克
8 L, E7 F* I7 {; U奶油         1大匙公仔箱論壇) m+ R: {0 Y: M+ @/ k
百里香         1/4小匙
% ^2 S  g( l* E/ ^: l9 n; m  w2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T/ V6 a4 p+ ~, X
【調 味 料】
' i/ e( B; o" y: [. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 |0 q+ c; U: ]) h) P8 j% ^
雞高湯         400㏄
2 g3 r  j+ q; d1 V- G  x& [tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P5 t0 p( I9 H5 a

8 ?  A) q8 g: P5 n9 X/ K9 V5 z( f' J【做　 法】
- a! C' r) e7 v' \: G/ n& x5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。9 h% P5 V3 M9 I5 ]; o
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" p9 _0 C/ g4 d( Q- @tvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
1 {( H  v) d. W6 h. a0 L! q5 T4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q# s( x* w5 ^; T" r! G% q: G
法式蕃茄海鮮湯. i8 I8 B/ N2 R+ {% R0 N
【材　 料】
$ t' ?  ~! O0 L" y- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.蛤蜊         3顆
' W% ?$ t' z0 L# E& U: P7 V& I淡菜         1顆
: I5 y. r5 ~* G/ Z' o5 D: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^/ L( F0 k  I9 ]6 H1 r' O" l: d
明蝦         1尾
+ u$ Q5 N- Z" [) ^: e8 U6 u, F1 q5.39.217.76花枝         2小片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b  g. T2 W9 a2 l0 {) F+ ^1 D
B.罐頭去皮蕃茄         100公克5.39.217.76% Q5 Q5 Q9 q, c! e5 E% m. f8 |
橄欖油         10㏄
+ O8 c) Z: f1 V2 B, h: c% gtvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄
; R& a4 o+ O, J5 c  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄
$ Y' K( L  S1 U0 ^4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
8 u' D; Z2 m6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ R. @6 x" i8 j0 m1 W& D3 O) ?* r新鮮百里香         2支
0 S& W  I; Y  `. n- i6 \tvb now,tvbnow,bttvb新鮮月桂葉         1片# p8 g4 x' T2 g! l& g" I# F* Q
鹽         適量
$ O7 r9 k, R; f% g" G. Z# x2 e5.39.217.76胡椒粉         適量5.39.217.768 Z9 t. {$ u9 M! _1 ~% _" _

5 y' U' N+ r8 I" ~+ q4 `5 Z【做　 法】5.39.217.76% @$ P) Q# d- H$ J* b7 N. R
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。5.39.217.762 T' x3 U& f/ i- d1 z
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
* h- P" }" e/ K0 ~9 xtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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3 h2 q/ m  B. ^+ G洋芋南瓜湯        
2 g8 p7 t' ?" I) q& {! _【材　 料】5.39.217.76* j+ p0 t0 X+ Z/ W# w
橄欖油         45公克8 T5 P$ p( p% n/ r) L
香葉         3片
+ I) x. z" o& j4 D5 D) h2 F: |) Wtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         35公克
% h+ M) [. Q" o/ V洋芋         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R& [' ]' x$ ~* `
南瓜         200公克
6 g: D. d2 v" y9 G4 |2 R) C5.39.217.76鮮奶油         適量5 O$ `5 B# z+ _$ u9 q1 P/ Y& g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L2 l2 X# e9 t- C7 m) p- Q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I( X1 N8 P  {; W; P( C
原味高湯         3罐
) E2 S, J' h. S" s- i5 b: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙
9 F6 ]4 [! E# `, a, u9 d黑胡椒         5公克
* |& X9 O! D$ H8 J1 S& B+ F0 [糖         25公克公仔箱論壇" [' G7 V1 `# j4 s3 A# K, C7 I3 g# o3 K
水         500cc
6 @5 u; u% `1 U# Z4 D$ d) z+ f1 W9 O7 G9 @6 i
【做　 法】/ n/ ]% a$ n/ f* b! W3 P: K0 ]' d1 ?
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o% u/ j9 D0 Z: {2 i& r5 f
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
) F2 W" n2 N/ J$ t' y+ U; h3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。" N& k" b. u# a& w5 ]# d! F9 U
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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  D+ M! ^, O* q/ m5 {公仔箱論壇酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s: k* i( E- ]1 H4 M
【材　 料】
# j8 T& h+ r2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個
0 m* V+ H9 J( t" L# U. K培根         3片- R- h. A- j! G# @# o
蘑菇         160公克
2 G: U4 g2 j+ D% t. t公仔箱論壇蒜末         1小匙
  B) s6 S" f+ D/ v1 Y! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         80公克
( d: s7 N& K- f( M) g1 Ptvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克
; f+ V; ^6 N( j& ?  h0 ]* Y3 ]) k3 F公仔箱論壇奶油         40公克! A2 `4 z, G7 j' L
酥皮         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]& K# c! P; ]
蛋液         適量
8 V, a$ o5 C6 a# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻         少許
6 o" K7 h! n  x/ X5.39.217.76  @2 B" I' G7 c- Q) c
【調 味 料】
/ e; V2 D& c, I9 d$ C8 e, ]2 n1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量5.39.217.760 i/ |$ x7 O7 J, N4 A
白砂糖         適量2 z+ ~* q( R, a
牛奶         500㏄
: j- ]- `7 Y% v高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }  `. A* d9 O9 h4 ?+ k/ x
鮮奶油         2大匙
' B: u, w- Z' r9 H  N5.39.217.76
8 p# b, D" P& ~) }7 Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇5 L) Z$ \3 Q+ Z: G/ u) [7 ~
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
$ e  k# j6 E+ M3 x1 l5 ^2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
- B- i! X0 S6 p8 M  H1 f% x9 ]1 S0 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
/ l8 U  w$ G2 \2 q; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。3 M" W/ [3 d; x+ t
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

& p; N9 C' K: h4 N2 U  x0 H酥皮海鮮濃湯         5.39.217.76( c0 g8 F* r# V! p1 G
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s' A$ g& `2 g1 Q, A, B4 J$ D* D0 u
洋蔥         50公克
3 C) q& @1 M1 K; O( A大蒜         30公克5.39.217.76$ S/ V: e/ |: |; m1 \% ]
月桂葉         1片公仔箱論壇& m: Q3 |( z1 \  T! m+ Z# T
馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇* K; k1 g9 E5 P! R  P  S
蝦仁         3隻
2 J) L3 n+ G# D; q, o; P魚肉         30公克* M( k' g9 |3 o) F( m
透抽         30公克
; h9 d7 d8 {) @  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙6 x7 k) d+ M  p( J
高湯         500cc
- F3 t- H# F  S6 s& Y# j5.39.217.76酥皮         1張tvb now,tvbnow,bttvb! d' P; v# ~8 N5 X
白芝麻         少許
( q, R$ b# P- V/ T! e; R5.39.217.76公仔箱論壇) x0 N+ A9 V3 T4 T
【調 味 料】5.39.217.76& u* e: q9 ^4 R& }5 V3 E, F
奶油         30公克5.39.217.76$ }9 S8 _. x5 g% q9 \& \5 ?
鮮奶         100cc公仔箱論壇& j: |8 H0 \  A8 Y; B/ y4 n
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb' f1 s7 ~" s/ U( A& S+ e+ @, q4 ^' V
糖         少許5.39.217.76/ |/ j$ h$ _+ F3 k( }1 H

: g; F  d6 x. ?  ?, E公仔箱論壇【做　 法】
3 H' d. u9 }# K7 X5.39.217.761.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。! p# C3 c; G2 }, q  c
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。公仔箱論壇" i3 D6 F3 Z  s8 }% q% C3 W
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
. C1 J; W3 ^( Q8 f  g4 {$ Utvb now,tvbnow,bttvb4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v& P. x- |8 ^* ^
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
$ G7 }# p2 y! }7 @1 M/ m5.39.217.766.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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  e6 d/ Y2 l+ @9 y% B
鮮蚵濃湯        
3 G5 w0 Y& d; V( o  R& \: o公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇% H# N' X- v  Q
鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E3 x' I4 G2 k# f7 y0 a
洋蔥         50公克
- Y, I6 z' f4 W' |tvb now,tvbnow,bttvb洋菇         50公克. k4 d9 \2 [2 }  z1 L, j- }
馬鈴薯         60公克
/ z, G4 U6 m4 g6 {1 W, P& z5.39.217.76胡蘿蔔         20公克- O! H5 \2 J& {; T3 L' L4 a
奶油         20公克公仔箱論壇/ V2 h8 d; C3 k# N
麵粉         2大匙
! X3 c. b2 g/ d! \' q5 [! i/ stvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( K1 q1 h: S3 d8 p7 f! y
水         500㏄# Y3 d. `/ {6 L5 ]. L- m- R

# V3 r3 S8 `4 Q  w9 t4 q! `, D【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }( g: N0 K2 e" J9 Z
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
3 r7 B* y! l" A2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。5.39.217.762 ~3 q$ N5 n% M
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
: q  h- n- t- n- e% u: J5 p3 f  S公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。