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La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C0 K. s) N2 ?5 s+ y' s

9 D" o  x8 F( E8 q; V) p6 W
. [  l( c9 D6 R$ V7 {! g5.39.217.76
( u2 r7 i5 b  W) k公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯5.39.217.76$ f3 F5 o+ N9 x6 D
【材　 料】3 I% r2 M) `6 x" z( H
酥皮         1片
; O$ P" r: k; m9 P7 d" utvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄
4 L' M; F/ Z8 G. K/ m" n0 d. q3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆
, b  E6 t+ \  F3 J鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb2 G( M/ }5 {# v( E
魚片         30公克5.39.217.76& N4 D5 |: Y6 F/ n4 K
透抽片         20公克
6 X; Q: Y% u3 \0 N0 Z$ ~' m; r+ j) N
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }$ F& x9 R: m& Q- M
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇6 }. K" O; }( X- J5 @/ t

0 V2 D6 a* G" Q0 ^& |. q【做　 法】5.39.217.76' M4 M5 w; N  e! @8 v7 U. u- D
1.烤箱先預熱至150℃備用。5.39.217.76# l7 K* {8 i: q1 h, j4 l9 A
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
% ?9 J5 d, A# ~& d3 M3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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4 e+ L2 y( a4 Z7 ^: j4 ?: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大麥濃湯麵包盅
+ G) ?/ x9 U: S' ]7 o0 z1 w【材　 料】
7 Y' ~; p/ ]0 Y4 p- Q& u燕麥片         50公克- M. K9 Q% ^5 L9 g
西芹         10公克公仔箱論壇* Q1 t6 K# ^0 t
洋蔥         20公克公仔箱論壇6 k$ l2 P! v  V
奶油         1大匙
" q) {" O; F& P8 f' f雜糧麵包         1顆
. ?. P/ v5 G# ?
" r$ d# C6 Q! v  r2 k5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 k' \" |9 D+ a; U! ?
雞粉         1/4小匙
- U& `: ~1 k2 W8 L1 e0 y公仔箱論壇雞高湯         500㏄
/ C" s! R( O! T8 ~  k" Utvb now,tvbnow,bttvb, z% E8 u9 z( T3 }/ `) D* f2 F
【做　 法】
# {+ k: |& h5 r5 m8 ?  h- c公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。1 F- @2 W& C9 K! O- R7 E
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.761 M1 e3 H, V' z/ c' @/ N
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇+ P+ J3 R9 h0 m% g. i4 w" t
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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芋香濃湯
2 [7 |! H1 {5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.76( O; K& k# P! s- M1 ^# E
芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb& z4 ~5 q1 H3 h( D6 ?( B  k
西芹         10公克
2 ^$ u& q# c$ }& i9 |0 p! z公仔箱論壇洋蔥         20公克
2 o( A- u1 C, Q- v3 `- n5.39.217.76奶油         1大匙5.39.217.76, d3 L9 n5 x. g7 k% z3 Y5 _: H3 q
6 ~6 v5 @: `; Q/ n* C1 }2 w; m$ Y
【調 味 料】4 }2 j5 b; }! N9 `9 H
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇4 v/ N3 G. L% k! p, G
雞高湯         400㏄( u% |" R6 C7 l5 T0 o3 T! p, ^" g  I& T
動物性鮮奶油         50㏄
' }5 u/ f3 L8 \6 t8 l4 u- O2 n5.39.217.765.39.217.76; X& K6 K8 u# I' O
【做　 法】: ?. f, b! I* j& ]: X
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' Y' T5 S0 b1 a; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.76! G! v$ Y. c/ G
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。) P% B4 Q. h3 c. I
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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$ h. |* v7 e; Y% [, E. \9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯5.39.217.767 v3 B/ K+ |1 H: _4 g0 ^2 a
【材　 料】
$ G% C2 P" Y  g: V/ k蒜苗         20公克  G$ z' c, S6 {+ j" g9 P; Y
蒜頭         5顆5.39.217.763 S( d% W2 G) o3 W$ y7 Y
西芹         20公克
7 k( ]) Y9 x2 V2 J3 R( v% W6 utvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         100公克
" v/ `# I+ X* L3 T0 A5 z7 ]. Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
. \& A) n8 ?4 t1 M* D4 t公仔箱論壇奶油         1大匙
" h' `- h- ~( B: n# y* ytvb now,tvbnow,bttvb9 m9 j- A3 W! ?  p
【調 味 料】
5 I+ [" `$ G8 E( o3 r6 }6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
" _, G, T5 T- r% n! u  R  N雞高湯         400㏄
" v# g, {8 c% r: J9 k( r# j動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e4 U1 V( f# [& |

' ?5 h, U6 M4 U% q/ Q7 M8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇$ \1 H3 h) K5 E  T5 [+ e# g% E
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# _) {' K/ U+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb' W* K2 b0 R  F7 c9 `. t+ s
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
4 B& p/ q1 p) `8 Q/ [5.39.217.764.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e% D& q+ L7 V+ V; E9 p
雙色花椰菜濃湯* H4 t$ ?$ G1 w0 I' {/ D  I0 T7 o
【材　 料】
3 t" O- D0 q) b! s. p0 g" ?$ ]( `青花菜         100公克
9 m9 {3 e+ V  O白花椰菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 Y, L5 i! n: j, P) D
西芹塊         40公克
7 g- O# F" }( d$ Q/ r+ l9 c4 p" u% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克
; C( N: [) p! q& g- k1 N" s3 N公仔箱論壇洋蔥塊         40公克
6 n0 `+ e! l+ f& s2 utvb now,tvbnow,bttvb奶油         2大匙
$ Q3 x$ C9 ]* Ctvb now,tvbnow,bttvb
' P0 h' x$ x& F  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 T  O8 r# v2 D- Z6 {/ i雞粉         1/2小匙公仔箱論壇3 b4 {" k# I# s9 S+ A3 {
雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q" I3 H' [7 S: }( s, T4 V. x
動物性鮮奶油         100㏄
* g1 j$ ?1 d7 V, l. F
6 C& Q/ S" M* \# F9 t【做　 法】
* ~; K, h: Q7 s1 q& ]+ n公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ Y, V, R  m. g2 N! x) @) S5 {2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。5.39.217.76- o1 J6 x# E% _
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。0 l) k/ F. Y4 i9 [3 E
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb. @! e6 }: n! m) u& y* c- d
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
1 }6 n( M5 x5 X  w0 O6 g  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
2 e, F4 M/ [8 z- V: f/ p7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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7 A% Z' M' O) y  ]7 i公仔箱論壇洋蔥起司濃湯
: w# ^+ ~. A  N* ~( R: E5 b【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% C7 B1 [7 ]! ^: \4 [) h
洋蔥         100公克
, J4 \* |6 z7 j9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司麵包         1片; g; i2 K3 b; T; P7 u9 }
起司絲         1大匙
5 J) F4 n0 e0 X; @麵粉         1大匙5.39.217.764 c- V) Y2 A; l
: O! A9 h. p# p; J! U$ y/ D
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w! V' [# ~% k
起司粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W" _8 p$ g- g
紅酒         50㏄
$ o4 w# Y, t: Q$ ?# O( [5 s5.39.217.76雞高湯         500㏄公仔箱論壇3 w6 b8 M# a0 v' A/ A5 x4 U6 i
- d" y% B$ S( _$ b$ l# w/ F3 \: L
【做　 法】
7 K  n: Z7 W$ a5 n3 a3 O: z7 r+ G2 Htvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb- u9 h; ]* }9 H: v
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
. s/ i: I$ w% I' ^0 F* Q, ttvb now,tvbnow,bttvb3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
/ G( b" f* n/ F/ Z4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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/ [9 z3 q6 {! x" w6 |% O) `1 Jtvb now,tvbnow,bttvb奶油西芹濃湯
- I- @" b; |- s+ c! q4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# G9 w( O2 _6 W# K4 c
雞胸肉片         50公克
8 c1 X" q- B; X2 s3 ?, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         20公克
$ F; V! P1 M4 {% A6 E# v- h! U4 q5.39.217.76西芹塊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb$ J* R; e' {% ]
洋蔥塊         30公克- i) K+ Y- e0 Q# q8 t
馬鈴薯塊         100公克
' r" r& l6 ^  Q. `% A# D4 w奶油         1大匙
- t& B& B1 {) r$ e% u# h公仔箱論壇5.39.217.76$ l3 H- c& _/ y
【調 味 料】
" V3 E4 k* x1 j# `) G5.39.217.76雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i" T% Z% \% n6 Y. g' G; Q8 c
動物性鮮奶油         50㏄5.39.217.76$ u$ `& X1 g* f5 \( ?) q) Z8 A
雞高湯         400㏄
, S' u3 r/ D4 Q2 `  m- X% G, l: {公仔箱論壇
, A* j4 E" A! X" w4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76+ C$ ^% O& L. m1 w. f
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。5.39.217.766 O: ]) F# n, t* T8 Q' J/ r1 l  F
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。5.39.217.76! v" t, N$ _. M  w1 M7 F3 K$ E
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
2 f4 |# p; H' b2 f' O4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb- Y7 |+ E# j. w. ~6 @- v
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K, I9 d, s; I+ F0 p/ k
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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5.39.217.76/ w5 x) J" ~( O- ]8 M
紅蘿蔔濃湯
: j/ N& k4 [; s$ M9 K( U【材　 料】: F* T# m4 B0 J3 m2 R3 Y8 p& J) z4 K3 I
紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb+ p; ?7 m1 b# `7 ~6 p
西芹         10公克
; d: }$ b. k: O4 x5.39.217.76馬鈴薯         20公克  i4 X) V/ o1 u" f! s
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ y! v) i2 @4 U( z1 _
橄欖油         1大匙& X/ O0 J$ w7 ]1 ^  d3 T6 r3 D* f

2 M* u- X& G  g4 x2 t【調 味 料】
+ W8 R' Y& @7 Qtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
) G0 _$ s8 ]; Y* d' w動物性鮮奶油         10㏄
, G. F9 f+ i8 |3 h6 F$ M6 n公仔箱論壇雞高湯         400㏄
! i* \6 x3 @5 ?! }5 o3 {5.39.217.76
$ R- s( O7 M4 N3 z; |0 [2 y【做　 法】
0 X. f! s% J/ ztvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
  X& [; X/ \/ E2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
, q+ X  L0 w( C& b9 {. b& s: S0 s- D5.39.217.763.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
- g$ C2 q. B! b3 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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9 x9 R) F" E5 x- b# ^1 U5.39.217.76青豆濃湯
8 U- o8 b: ^$ z: N; Y0 E# m公仔箱論壇【材　 料】
  ~! b  ]' R. n青豆仁         80公克
3 n0 U; j. ]3 x$ ^, Y/ `4 C8 H5.39.217.76西芹         10公克( K6 J# x) a  F2 H. q
馬鈴薯         20公克
- E# m! U" v, Q% X" ]公仔箱論壇洋蔥         10公克
  V# S) r4 e7 Y# O1 M公仔箱論壇奶油         1大匙
+ C- e' D1 c0 T4 {* [" d
+ U6 D% m! c8 f% w【調 味 料】  o+ I4 v7 {, P9 c1 N, s2 _6 N
鹽         1/4小匙
' s$ W% H% e. I5 j4 [4 s- f5.39.217.76動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V3 p- w6 I2 x; ~) w) W3 G  ]4 U
雞高湯         500㏄
+ ^: r. J0 r. e  k  w5 D
. ~- @6 t9 X' U  ~5 Q3 t2 S7 }& M【做　 法】
0 c0 b5 O) R) A1 h  q8 }6 K公仔箱論壇1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
+ `: _$ f  O% [2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 E8 E3 l* g: ~2 u' t
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.767 M8 ]5 d" d. g& v+ M, m" G
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
" d  X, n" E$ J1 j4 i: ~tvb now,tvbnow,bttvb5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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2 y" T" J2 N2 u5 p/ F% u4 D
蕃茄濃湯
9 y! w% a5 S$ ^- l【材　 料】
8 ^" D1 n  w- f" V5.39.217.76蕃茄         200公克
4 K! x! Q6 ]9 @' }4 k西芹塊         10公克
. S( C* f& Z; O' d' a! R1 j2 b! ~5.39.217.76馬鈴薯塊         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r' s+ k" z! n; K
洋蔥塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z3 w+ o9 ^: k7 U3 i8 e2 j
奶油         1大匙公仔箱論壇1 ^9 F; n( ^6 M" X5 G( c
百里香         1/4小匙( H5 f; g4 U& N7 I5 o5 O2 }
  Y' {! S8 i) f9 m) s
【調 味 料】0 H4 q9 k- d( X5 f6 h' Z
雞粉         1/4小匙) ^# m! s' p' W2 x4 e
雞高湯         400㏄& m8 ?2 |! Z& Y6 ?/ a
蕃茄糊         1大匙
/ R8 c- u! R4 z3 Q
( `/ [$ h  n  m2 _5.39.217.76【做　 法】
3 y9 G% ^  a0 \$ m; x( i- I% Q1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
& Y" m) h+ t1 Q7 Q# `公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇( X( b9 Z7 a7 k
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
; `) v$ K8 o. f# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 `- l& B' i' @( M) f" c& g, f2 D
法式蕃茄海鮮湯
: Z) Q4 ~3 N0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: T6 b% w8 Y2 u4 BA.蛤蜊         3顆' W+ X. \" W1 n) D5 ^
淡菜         1顆tvb now,tvbnow,bttvb1 W4 D, p: c( {# H  s( w: U8 F
干貝         1顆
2 l8 l; ]& r9 f1 k5.39.217.76明蝦         1尾5.39.217.768 w( P: F" ], E
花枝         2小片
& y/ Y# Q( c) yB.罐頭去皮蕃茄         100公克5.39.217.76, Q4 Q5 ^9 D, ^$ H/ ]
橄欖油         10㏄8 d2 E3 C: W/ L0 [5 [( u4 X5 q
白酒         15㏄
! R2 }8 a0 c+ N  J) n# F% e( \6 Vtvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄: m8 t0 d6 @6 W3 G  W( W' x# D
4 \% N, t! O7 A- K+ C* X
【調 味 料】
9 r0 k, e5 s+ G  n; K公仔箱論壇新鮮百里香         2支$ c" O* a6 M. W2 F
新鮮月桂葉         1片7 O8 T$ t6 C; j9 W  m; {1 N
鹽         適量
2 v$ @$ {9 q- k& t/ ^1 J6 p胡椒粉         適量公仔箱論壇& n  ]/ I& U0 H# A1 N  B
# G  H. }3 X4 Y9 r% V! Z
【做　 法】+ e# G( _* t/ J! u: }# t5 D1 [2 w
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
+ B- i4 P9 q& u+ Z: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
4 O5 ?1 C0 y2 \" i% {; w) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇2 x3 N4 a: [& I$ B- F$ _
洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb- C- t4 y; e. n
【材　 料】公仔箱論壇7 B0 U5 W7 ]: C4 H" e- z2 H
橄欖油         45公克
0 {) X9 P4 B- n# Y9 D" O/ w5 @# c- \香葉         3片
$ r& E, L9 d. c; i/ ?公仔箱論壇蒜頭         35公克5.39.217.765 P; u7 u: w: x1 O
洋芋         300公克
% `9 S% \7 l% e( \. Atvb now,tvbnow,bttvb南瓜         200公克
* H( h& |: g! ~% I鮮奶油         適量! ]4 n  s7 m2 Y' M) _
% P$ u4 b$ j' D& N- e$ N
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* X% n/ K+ n1 H# g5 g
原味高湯         3罐
1 c$ j& k9 n7 l8 a/ U鮮雞晶         1/2小匙
3 [2 V% L9 k# }- P3 Y5 i) D黑胡椒         5公克公仔箱論壇5 s5 g, O+ T* \5 d; m
糖         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W& r* G. U2 |% c6 D, w
水         500cc
% Q3 A8 \# @4 `6 C0 d3 E& _2 `, M0 Q公仔箱論壇
( Q' Y5 ^, \* z4 T' Q; ?5 @- j公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }# _0 O$ |4 j" Q& v5 K
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \1 F! Y4 N) h9 w) u
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
' t( w# M. d: I# `$ q! H0 ]& w) ^公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。  q0 P; C$ i) V5 u
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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; `. J& J1 O; p- y酥皮濃湯(2)         公仔箱論壇# _! ?( m4 D) L; \5 h* m1 [! @" m$ B
【材　 料】
6 L4 g2 g0 L9 _3 q2 C公仔箱論壇洋葱         1/3個
% M( G) S# G. f0 m! _培根         3片! }. S; t$ L" h0 G) H
蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb( Z" G; U5 }9 T
蒜末         1小匙
6 d6 U8 D+ }! Q9 [) ~玉米粒         80公克
. t: ~3 {* s% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40公克
* g; }3 T! e& U- t& T! Z! l& stvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克公仔箱論壇  S; H6 U" ]. A
酥皮         4片
2 w1 \: f+ T! Q4 g( y5.39.217.76蛋液         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H( Q' d' N1 z4 N' z
黑芝麻         少許5.39.217.76, I8 C# ~  S2 B( y+ S2 c

& E$ A0 l" g; m" ^2 y, q1 r8 \0 r. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】: P( B: s+ z+ F
鹽         適量6 ~" G% B) b+ q  V5 r' _
白砂糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 H; T& N' b5 L
牛奶         500㏄2 A+ y- U$ z$ ]' a) ?3 A
高湯         500㏄5 i" e4 @3 Z) {" u' Z! f/ L' h# h8 n
鮮奶油         2大匙& p% L1 a2 l/ n
tvb now,tvbnow,bttvb5 |- {: o8 a7 i9 k3 {: y  t
【做　 法】
5 s. @; ]& S1 {5 q+ H1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
5 c4 n0 F2 l6 A8 C! m2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
: Y1 @% ?+ x! ~: Jtvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
. I5 `/ F6 e9 |) H6 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。tvb now,tvbnow,bttvb! z; Q* ]: S+ u( B9 ?, |
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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/ T4 ]4 ^1 {/ \( n' }5.39.217.76酥皮海鮮濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U/ |" i9 T) x3 s$ f; {
【材　 料】5 C: G/ i2 n" X  S; q
洋蔥         50公克
  D  X; Q6 q; o: i: P4 D( v5 Q3 |5.39.217.76大蒜         30公克
; S3 D7 j$ M( z月桂葉         1片
& `: a& J+ `- N7 j公仔箱論壇馬鈴薯         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e$ A; Q, A1 v9 r1 p
蝦仁         3隻
7 ^, t* y1 O% L5 H0 I) x公仔箱論壇魚肉         30公克
1 I, Y% i3 `6 U! D9 |+ L; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽         30公克
/ ^2 [3 i+ z" B/ F/ g5 ttvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L6 a. {5 p% K: G, h
高湯         500cc公仔箱論壇! V" R" E" T4 a; t% k
酥皮         1張  h2 ^% m" Y& z! S; u$ A4 G
白芝麻         少許
5 S$ J. |# \! @5 C1 j5.39.217.76
, m/ S) M# ^' K6 s9 s公仔箱論壇【調 味 料】
5 [; A% n7 e/ |公仔箱論壇奶油         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D# |* T1 v$ q; C( r( ~& f
鮮奶         100cc
; P2 r  Q) G  d7 z6 ?) Z公仔箱論壇鹽         少許
4 V) g# s/ ^" `3 j. h7 |糖         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @! Y8 l4 c2 O5 C! p
6 D5 ?  Z. M+ x" ]7 q7 y- n9 T
【做　 法】- K* l: s- n: P/ x! R' Q
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。公仔箱論壇) r& G, A4 e' ]' A+ {8 \) g" ~
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
0 ^4 O6 N; |% i) {1 Z6 |& K( `$ T3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
+ E- i. E- x' X  m; V5 b4 U) ztvb now,tvbnow,bttvb4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
' g, i$ x$ i: `& b5 R: Ytvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。4 d5 ], d7 |4 B( a! ?6 j
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ s0 F2 F  F' K6 |  z- m% ^* k
鮮蚵濃湯        
7 s+ v2 A. i4 {/ N! u  D【材　 料】' H; k5 M6 t$ b3 ]$ z  y
鮮蚵         150公克
0 j0 ?4 b  r" C3 F$ @: |# b5.39.217.76洋蔥         50公克' x) }' V4 M+ I. ^
洋菇         50公克
0 z  e% U  m4 {1 r0 R' M& y馬鈴薯         60公克4 V9 V8 g" x2 ~+ d+ ]  |
胡蘿蔔         20公克公仔箱論壇& L) K9 H! P: k+ f2 ]% O9 A
奶油         20公克
* ]& y: F1 t: N* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: q# k. S' p' L! E9 ?
鮮奶油         1大匙
: m% f8 c; K9 {: I1 F7 x5.39.217.76水         500㏄
( Q, {. ^. O& }2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  I& g8 B( I8 S% r  Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U6 K2 x- \2 y3 [7 R% S, }' q/ v
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
; L1 @: Q" G( K: C0 R2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。7 p6 y1 F  `- d
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `$ M# A' g# s- B7 y/ K- m" K5 Z. {
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。