BeiDouChef

La Soupe 湯
; s) v8 |# D; Stvb now,tvbnow,bttvb
8 A* H& x3 c. x2 A: N. Utvb now,tvbnow,bttvb
0 Z! h, g9 F! [# d  q" Q3 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( N' g: W+ Z7 T* s1 E! a3 l0 j9 x' [8 e
海鮮酥皮濃湯
' _$ [1 d+ F, F【材　 料】
' [) B( N2 G6 r8 l酥皮         1片5.39.217.766 }, }8 c- V- ~( }3 g0 O
玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇; Q# u: u; p) y  c# P
蛋黃         1顆
8 y- q2 Q1 b- I' U1 c; Etvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         5尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w, [) Q) P; ^% E, v5 R4 c' q8 ?1 F
魚片         30公克5.39.217.76  z7 \% O' b. v4 G7 k* b
透抽片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# L2 i' Z# c7 b* t9 |* B8 e

9 n, F+ w/ L& n1 b/ P公仔箱論壇【調 味 料】
, |3 ^. d+ ?! \7 w: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 F/ g/ ~0 ^+ z
; G5 y: w# d3 Z6 S  Y% ^' s, D
【做　 法】
$ W4 w& Z, a7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.烤箱先預熱至150℃備用。
, U( ]/ c1 E- a( n% z+ o7 N2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
) c( l3 b6 ]  \3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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$ _5 Q6 `! k1 @& F0 |: o4 N" c
大麥濃湯麵包盅
# Y% o( z7 J8 f7 b' L6 x公仔箱論壇【材　 料】: L" @9 w0 F* j# c
燕麥片         50公克
+ w$ s, _" N9 g' a5.39.217.76西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 N  s& E* _8 V" o# X5 M$ R
洋蔥         20公克
  f8 _5 A  P+ r3 H+ i- P, Q公仔箱論壇奶油         1大匙5.39.217.76' i" ]" V% Z  y0 U" [: l$ X
雜糧麵包         1顆公仔箱論壇* Y, Q2 b% f6 R" j+ f5 W0 X1 p
5.39.217.76! I, @: j1 e0 i" J, P& ]
【調 味 料】
  m% M6 ?  P5 J1 n& }0 m5.39.217.76雞粉         1/4小匙
5 x) T2 j6 i" h6 k+ ^5.39.217.76雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H' N4 q7 D1 ]% }, G  m* l: I
! F# `/ R8 {% _4 n
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e/ c3 B, j9 J+ J
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R% {( Z3 j: n  A- V; U
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
3 Q, B, U2 X) R4 u& Btvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
, M& Y3 X4 B1 H" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [6 n+ a9 P$ B. l
芋香濃湯6 c0 b& g$ }! u( e
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 m0 u- w- n5 {8 I. }
芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb( l; y# r; }' I8 W$ {1 E: t7 p
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y2 n! i- S. n3 @2 S
洋蔥         20公克公仔箱論壇+ p" E0 k& K$ h6 Y& ]
奶油         1大匙公仔箱論壇7 S) l' }: v) \- e7 \0 @8 d

$ O' _/ H0 j. X/ ]【調 味 料】
0 B6 j2 @8 t+ }# \雞粉         1/4小匙
# t' \, p, q6 n- @公仔箱論壇雞高湯         400㏄
$ t: R8 A& I1 M( B動物性鮮奶油         50㏄
- p( U# d2 }. l$ x( u: b1 V5.39.217.768 P( P$ {7 \& E& ^
【做　 法】
( D- R6 @# i" J1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇6 l- |, b4 |& Y% p' Q; u- w
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
* ?% v7 {9 {: Y$ a. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb) m0 |- k# }& B% l. X
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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- e- r. u5 R4 B+ H( |) c9 x6 F7 A4 j青蒜馬鈴薯濃湯
1 y: G. f- o8 O% o' b% C公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  ^1 U' f2 Y0 ?4 F0 T7 q
蒜苗         20公克5.39.217.76! q" l. t( k  Y  G0 U
蒜頭         5顆% o; L+ o$ j' a" ~' V1 G
西芹         20公克% Y  O" y8 w# M0 p! N8 X) B
馬鈴薯         100公克
7 p1 M% u3 ^2 p7 ]1 u7 D9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克, J* d1 z/ w( ^" W
奶油         1大匙. `; T6 A7 B7 h  `& ?) v
. c" R' h* M+ k6 g5 W6 C2 G
【調 味 料】
; f$ f0 t) w4 K1 i  G7 O雞粉         1/4小匙5.39.217.762 _" B& A7 e  x
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb( ]8 f% ?1 A; v; e3 i
動物性鮮奶油         10㏄
4 d* }% n6 n- j5.39.217.76, ]6 l5 x( f' N  j
【做　 法】
; p' @. ?" @0 ]7 I4 c. W9 m! S5.39.217.761.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' y9 F# V9 Z6 F0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。0 C* j) `8 i. M2 V
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇, o+ j8 B2 X' L& l: P
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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8 q2 e' G5 C& H0 o5 etvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯
4 U$ z1 _2 f# I! [3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; C! h8 S- e& R; H5 G  C
青花菜         100公克
' `% k" ^5 L. m5.39.217.76白花椰菜         50公克
* o" b; c4 A& F) _: m- L; B' |7 k% ?5 Ztvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克
8 H9 D2 v4 J* k9 j0 u5 \tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
, A; g6 C1 w7 D2 J4 [# L, F& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb# U% u( M( V  @; L+ ?
奶油         2大匙- V! Z4 ]# ~& X, g- z
公仔箱論壇. S' {, G, p4 E- E0 w8 A+ S" K$ i
【調 味 料】
4 e. g' O/ M. v! c& ]公仔箱論壇雞粉         1/2小匙
- q% G5 t3 p+ N1 k* C雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w: L) O  V' |0 c& [
動物性鮮奶油         100㏄( d# Y! K5 A1 U5 ?. s" T

) j' n4 ~8 }) J) f* l% O5.39.217.76【做　 法】
9 f$ t, S' E( }9 F2 j+ B  l0 F' c8 Htvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% Z9 y% A5 E0 y! O4 }公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb  R; g5 X! V5 Z- g( [5 k
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
) K* _# O. ]2 K5 ?; u% {: S3 mtvb now,tvbnow,bttvb4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。* C3 ]" [/ Q$ W4 _4 Q( S+ K) l8 M: j
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
' i1 w( _( D6 K5 j9 G" ]" l$ p3 b6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
6 F! r, o# `1 r3 U7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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$ N0 P5 Q. N2 R, E/ P, D洋蔥起司濃湯公仔箱論壇. F! y0 o2 e% c6 S$ p0 _- k
【材　 料】5.39.217.76) L+ W: L: R6 x8 g+ K$ Q
洋蔥         100公克7 m5 J- {9 A! {" W
土司麵包         1片
9 x: M& [  S+ s; F起司絲         1大匙
# l# K+ N  @: g; f2 f5.39.217.76麵粉         1大匙
. T- p/ T$ R' t! x公仔箱論壇
# E! _" @2 K& }5.39.217.76【調 味 料】
; O5 a5 O* p" O- C起司粉         1大匙
7 I2 }  j: ^( L5.39.217.76紅酒         50㏄+ S6 y: z* E/ _7 J/ C, U5 X& S8 |
雞高湯         500㏄5.39.217.76, g3 h) [( @. f4 [3 a0 K" e5 Z
3 B$ r& M6 k+ m% Z
【做　 法】
3 Y0 X" e" h3 Q' B! P& R: S" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。
7 W! y) Z7 @3 u0 x' s2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇+ ~. e  w) A( B* p8 B
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
5 ^# q2 \% L/ X4 [/ ~5.39.217.764.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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9 u3 o" U! T3 H8 [" Q  ?) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油西芹濃湯5.39.217.76/ e- Q# \8 i: ]- T+ Q
【材　 料】
5 M3 H9 J  O+ T, I+ w雞胸肉片         50公克5.39.217.76! F& ~/ s' g! D& s6 N& t$ A0 \
蝦仁         20公克
! x0 A6 B" w: h西芹塊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F5 N4 O* C# Y  Z7 \0 ~0 j  V
洋蔥塊         30公克
+ f" z+ ]# i7 Y$ V$ O  X公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
4 G+ A+ c6 f0 B% y8 O' s( U奶油         1大匙
$ r: F' D5 Y9 H公仔箱論壇4 h( I7 S  `. L$ N& {) x
【調 味 料】
/ }3 g. I+ l! u9 m1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙/ b/ s4 g6 I9 R+ g3 L
動物性鮮奶油         50㏄
+ C, i5 @5 L/ d0 r4 _- a+ n5 L5.39.217.76雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb& N% }" u1 i, w0 w! u( K8 L) O
4 e6 P/ ?# F) P3 k3 `) h
【做　 法】
+ O$ x3 K# H, X! G& ~1 e$ z1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
/ ~7 B9 q9 A( T9 X+ ~% b0 m4 N2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
5 S3 o$ ~2 c$ P/ m* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
" Z! L* S6 b" P1 B$ J" H/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇. s( W9 T4 m* `" w8 J
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。9 A: Y5 ^& Z0 v( C( i+ s
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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公仔箱論壇" |2 Z0 N: N5 y* S
紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb: F7 y$ s" n6 v
【材　 料】
6 r( z( V4 e3 d0 R1 k$ y5.39.217.76紅蘿蔔         200公克
' c' W" q! `* h! I西芹         10公克) a, `- [9 m8 z: J* Q- o
馬鈴薯         20公克
5 B, `% ], M4 q, t( S" R! t4 ?! O9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
- g/ F9 J! X  B9 H* p. X橄欖油         1大匙
$ u% \/ M6 j' N6 L0 [8 e, g; f% C6 {8 `2 J8 y: p; L% \
【調 味 料】& y2 E( S1 J" d
雞粉         1/4小匙
  r3 `: S2 o* x" r+ C- A9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
$ R* o  f! S$ ?; H# g, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄公仔箱論壇% u2 l1 _3 Z, x

! w) e6 j1 Z% \$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) H# s% y. E5 W- {: q- |. t9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。  \6 E: L7 l4 @  T
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.76$ ]7 _: n3 _  p; v% F: g' _1 ]; I
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。+ F' ^' e' F) K8 w( E7 }2 W; V
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

5.39.217.769 Y4 w$ z) ^2 c* J
青豆濃湯* r" A" m& V  {0 \0 l" U: c# Y0 D
【材　 料】8 h/ j- s7 L* f* F- w& V; L3 C) f
青豆仁         80公克
) O- h% }3 U& B1 v西芹         10公克5.39.217.76& ~5 \$ ~: M& E8 I! B7 x7 K- v
馬鈴薯         20公克公仔箱論壇5 E) `; r0 d4 z  z0 P) t) X. f
洋蔥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [8 k2 l8 y# z' Q1 w
奶油         1大匙% c* _6 N& V. ]' r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c1 E) C+ `% F' }% g
【調 味 料】. V* C3 s% d! T
鹽         1/4小匙公仔箱論壇  `, Y: S5 `1 k: R( {
動物性鮮奶油         10㏄
" b# `; v1 {! s* k7 u- ]5 J雞高湯         500㏄
$ t9 N" W) p, v: A+ n2 ?tvb now,tvbnow,bttvb% Q- H# |1 b" w  L5 V
【做　 法】
, M1 m* j, s/ m' T+ [+ w9 C9 N% G5.39.217.761.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
) R# n9 ?, a- T& x+ u公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# M1 u1 ], \) W. _3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
0 h) ^6 B1 r: w4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。6 w, V0 g' V7 o6 J, e4 `# R! X
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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$ l4 j/ `  Z+ ?公仔箱論壇蕃茄濃湯
2 V. u( {# v! V  ~4 T( w【材　 料】5.39.217.761 c3 Q* L$ m$ R# }% w" `+ ~* G
蕃茄         200公克
! N' ?5 [4 v5 B) Q0 `5.39.217.76西芹塊         10公克
, S7 x$ [! Q/ i$ ^6 N& @馬鈴薯塊         50公克( F  F! E5 H# v
洋蔥塊         10公克
# a3 Y) @$ ~5 c奶油         1大匙公仔箱論壇9 p* o9 E) x& e& R. c, W. N" ~
百里香         1/4小匙; Y" @/ w' j$ F! r0 p

( P7 `1 B% A3 gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- _8 I) ?: z' O0 u! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
7 k% b+ n7 n) y% ^0 N雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb* m7 P: J1 p% ]3 A9 ?9 j1 F4 J) C
蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M: o! p& P  e; D( |. V
5.39.217.768 z% X8 ?! f$ P( E4 s# i3 b
【做　 法】
6 N5 \1 N5 l* l) g& T$ r+ `, ?( Wtvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
0 K! O6 k' S8 C8 p2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 K9 f% m1 X6 h/ O- J# L6 v; f公仔箱論壇3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.76' R0 t& F4 M6 [& m- W) v4 J- _
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K% [( r) g7 d
法式蕃茄海鮮湯
0 X7 P1 M+ Q- o. H( e. rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 i% ^0 K9 A% d1 g8 ^/ ~& r+ g* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.蛤蜊         3顆
/ C' _4 W( H6 h' ttvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1顆tvb now,tvbnow,bttvb/ g$ r$ v% T1 I+ M6 w# f) }
干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W7 v$ l4 N! f! N- K3 r7 A) Q' o  H
明蝦         1尾5.39.217.763 f& S9 x7 i# X! u5 u5 z9 X
花枝         2小片9 T% l6 W) L% I1 q6 H. b' f
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
8 N3 G( s) y$ `" _( Y# \公仔箱論壇橄欖油         10㏄
0 r3 ]; @5 r- [: p3 B3 ?+ ftvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄
) a+ c5 E1 N; G: q& H' {2 m5.39.217.76高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C' y, Z- f" y& _) G$ @7 H' ^

+ M4 Z6 H5 H9 j. f8 ?3 u% q公仔箱論壇【調 味 料】
2 g# b$ \1 }$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香         2支
7 ~. ~  @0 k* r9 r% @tvb now,tvbnow,bttvb新鮮月桂葉         1片" A6 E* }: Q" o$ `
鹽         適量公仔箱論壇6 G2 Q; P- x* l8 c4 W2 `8 H
胡椒粉         適量4 R* n- M5 E( G# ^& r3 w8 I1 W

' P! q; z* x$ |" ~! K/ }* _5 C) S【做　 法】0 e6 Y1 m" |* p
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
: K/ S% N& F  V! x1 d. |5.39.217.762.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。5.39.217.768 k2 b, c$ s! y$ @4 P3 L; ?9 a& D
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb4 d: r( N5 m7 q$ @" M7 v) j
【材　 料】
' @  B! p& M( T0 \/ ?/ A公仔箱論壇橄欖油         45公克公仔箱論壇4 Q: ~8 h! j7 Y- y* M" G
香葉         3片
  r9 E1 H% R3 B4 `2 @- z& A5.39.217.76蒜頭         35公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C) u; J$ j7 o6 o, T4 l9 G- d
洋芋         300公克* B0 `6 c+ B  `$ B. u
南瓜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x7 G: x0 F. G& W5 L5 m; L* L, Z0 B
鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D$ p: f* P( I, e- D9 r% z

: ?9 {# a/ t0 r; z0 y! F% m3 P5.39.217.76【調 味 料】
- G4 ^' K9 l7 c3 ]1 J7 I0 Y公仔箱論壇原味高湯         3罐
- I# D# t  a$ z$ _; r5.39.217.76鮮雞晶         1/2小匙! M: k/ L7 z, D& F6 s
黑胡椒         5公克& [7 O2 B7 C( \* F
糖         25公克
' `4 D$ g8 c5 t( e* ]5.39.217.76水         500cc
3 v3 A+ c: T1 j& b. L6 {2 m% z% l; {5 t; d/ E
【做　 法】
/ W( D3 r1 i0 z! M3 w2 utvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% W4 _7 d% g7 B, u5 m! O
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
5 b1 `) |; |( J1 n  g9 A" ^  b$ Itvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。5.39.217.76; n' _/ j1 @" z  P
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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公仔箱論壇# `5 \2 w; k$ j( D
酥皮濃湯(2)        
4 F7 n: \6 Y& b2 _4 Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.76* ~8 M6 A2 d3 z& m9 C
洋葱         1/3個
. a- ]6 }% s2 t; x1 j. M& ^公仔箱論壇培根         3片5.39.217.76, }4 s  C3 _3 E
蘑菇         160公克, b+ s0 b! Y+ Q: F  {
蒜末         1小匙
. u" {7 E4 C  ltvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克
( Y9 G1 \1 |& h9 P3 l, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40公克5.39.217.76: Q% C  `" r7 `; v) |
奶油         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l/ N6 T2 Y% d4 X/ l, d5 g! G
酥皮         4片
. ?! [  o( z, @, x8 h5.39.217.76蛋液         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S* B' r8 k5 R: r" `
黑芝麻         少許5.39.217.76. t4 p$ J! u/ S- T8 Y9 B* ?

# r* q( F( U% o/ x9 P$ Z公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J: b- y; d+ Y
鹽         適量6 }. A0 W4 V2 B" R: g9 W, ^& @
白砂糖         適量
1 i* d8 t. n% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄
! m) C+ L* T0 O( O7 U5 |! w高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W* N2 Q; U) ]# y
鮮奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ U8 p( S8 \. }8 r
tvb now,tvbnow,bttvb! T. X5 ?5 H  {* k  p9 M5 K' p
【做　 法】
  @/ S/ A# T6 ^; D1 A$ `公仔箱論壇1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
$ \" R( z6 _9 `# ~8 I( g2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。" C8 }! T$ O9 `: ]4 b( D
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B  |$ t6 K+ s# Q: m: Z: ^) a
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
* C; J. R: L) z& P, l$ c5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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+ S& ^4 Q. ^6 E( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮海鮮濃湯         3 }" S# l6 P: r- r1 w2 n1 H" M8 G
【材　 料】
4 w2 N$ z! s* ^. \# Z5 I- Z# I洋蔥         50公克
4 m) J# W4 Z% d! f8 ^- e- C2 ntvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克5.39.217.76: w# A% V+ @& Y. P; n
月桂葉         1片  B2 s+ B8 j0 S8 k9 Q) J
馬鈴薯         1/2個
# b0 K+ X- W& @* V" `蝦仁         3隻
/ ^5 U& r3 h" R2 m. U" o; G5.39.217.76魚肉         30公克5.39.217.76  n" `; u7 W" Y1 u, X+ I3 Y9 \
透抽         30公克
  `/ S8 @" e" @( e7 E7 D( o8 e低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; c* W1 c0 C) [3 [" A
高湯         500cc5.39.217.76) k5 H% B4 m$ R: X8 K- G2 h
酥皮         1張
8 B$ M' M) ^7 Q8 x0 l7 ^9 {公仔箱論壇白芝麻         少許5.39.217.76- G9 L  o6 P  U  e6 h; P/ Y
tvb now,tvbnow,bttvb, f  L1 q" X8 d- h
【調 味 料】
  B: n4 d% q4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克
( ?2 O! p: M0 _( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶         100cc
9 r( M' P- n9 Y8 g6 g, w( R8 _鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z& Q0 K8 c' A* |2 y& l
糖         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w. d0 L1 ^6 n

$ `9 e% U7 v% h8 t7 g5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇  _8 w* E  [3 g" w& t- W" T- ^+ o
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  b/ |4 P2 L( p: x) L! H  @4 @
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X4 B: \& w5 c2 Z# d' @
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 x) q5 V; W$ V- _5 L
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
1 u, V3 i+ j5 L2 R/ u9 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。# |1 o! F5 a1 L2 @4 h
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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# L7 a: Q9 D1 U  C! ?鮮蚵濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _0 z. Y- ?( k4 j1 Y4 D6 U9 s
【材　 料】
4 Q5 L; s1 X* ]' ~" H1 `tvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵         150公克: b/ |$ V; g5 c$ |6 Q4 \
洋蔥         50公克
0 @% \+ m+ _; y5.39.217.76洋菇         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- y9 a3 N9 M8 i. w
馬鈴薯         60公克tvb now,tvbnow,bttvb' g2 g0 N5 L. d: s: q# H
胡蘿蔔         20公克
- }- M) S* p+ ]+ w( p: S: Z- g奶油         20公克
2 M7 |0 T5 k* i  v. {tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w* }- Q, K- |7 R
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R$ c7 P2 U2 T2 q! \8 @/ h
水         500㏄公仔箱論壇  Y" s, C/ Q8 ]! b4 C" ~8 O

; W, q2 O) m' J【做　 法】
' O5 y* z+ S& x2 A7 `% ]; N& d# C) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
: R* P6 s) ]( V% h+ ?( h2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
- h2 @4 G8 Y& @" X# [tvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E$ {& E9 u; C, E8 K/ s% G4 D
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。