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La Soupe 湯
& Z/ X7 ]1 }" D5.39.217.76
; Z. p3 f8 S1 I# T4 l. T5.39.217.76公仔箱論壇8 y+ `( h* ]* e4 c, m( c& ?
) L- p$ W' v7 D# W: I% B) r6 |% Y
海鮮酥皮濃湯5.39.217.76& G' w( ]5 Z$ f5 o) u* m
【材　 料】
1 d% J* C* |& z* P# D! x公仔箱論壇酥皮         1片
2 r8 @) Y+ N. Z' ~* W$ m. Q. i) H玉米濃湯         500㏄5.39.217.767 j2 s5 L8 H! B7 |. ?
蛋黃         1顆& c: I4 _' \- E! Y# h: J
鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb' W! x  m% u) E. x1 m; S
魚片         30公克5.39.217.76" }0 Y% f0 ^# a8 D# X
透抽片         20公克
$ S* J/ q) z4 p5 S/ T' atvb now,tvbnow,bttvb5 ?( @3 f& A7 D
【調 味 料】
0 P4 Z, Y3 Y: ?: {$ q公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許! C- _& P+ @- N) E5 F" u9 Q
9 e, ^* Z3 c" ^. U" ?7 K+ T
【做　 法】5.39.217.76+ T5 E+ q; _0 z- |* h. N# ^
1.烤箱先預熱至150℃備用。
9 u' x9 j7 V3 U$ a2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。5.39.217.76  @5 w9 i" _* o4 v: D2 ~' Q8 h
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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大麥濃湯麵包盅tvb now,tvbnow,bttvb1 q: k$ E! s# |/ q) d7 S) t: v
【材　 料】
0 z8 P: h" F5 y7 ?: b8 I/ t公仔箱論壇燕麥片         50公克
! u2 l3 a2 |; K3 j) }tvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克' v3 I4 o9 Z/ U
洋蔥         20公克
+ u4 {( _) n+ |2 O8 r$ _tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙公仔箱論壇" r3 b# B3 b  I6 }* ~
雜糧麵包         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A6 ^: j0 e& N( H! g; c' b
" j% l& ~; P0 C# R* A7 |) a
【調 味 料】
* M, q8 C, s+ `- f' K8 F雞粉         1/4小匙
( J" I' ]- k4 u# c1 H7 [+ R1 f3 D7 N雞高湯         500㏄
8 N4 m, n4 R1 r9 Q+ }, S8 C7 L) w
$ s, @3 U) h, T9 H. T5.39.217.76【做　 法】9 T# n0 f7 c8 F! W# T# Q+ T; ^5 z
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' Z  A4 k/ D* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 r& ]$ M7 \/ W* @5.39.217.763.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。; e. ]' ], j6 \
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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, ^/ c# B2 o" ]$ L4 u
芋香濃湯
0 U+ }: }# y" N5 {【材　 料】
9 J! j  U' H; w& O' o芋頭         200公克
2 O; Y, d# [+ F! c2 stvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克' S$ [6 U/ ]8 f8 u$ g0 W
洋蔥         20公克
! \! U! X/ j9 k6 O/ J' ?# l* r奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a  G8 J% s* |( V/ U! i* e
' b7 Y% A' F" N4 r
【調 味 料】
' b+ Z) f) _( T3 R( X' k雞粉         1/4小匙公仔箱論壇4 A  `7 c. I) c9 O
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t- K& ?7 O4 r1 a: s) \
動物性鮮奶油         50㏄
1 u8 J# B7 _" h  k9 O5 [
7 q2 ?: {! E6 I5.39.217.76【做　 法】
/ Z" ^2 v9 d: @- }" Z* q* u  p1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。. U7 q: h8 D" N4 J( X9 m
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。- |8 ?0 o4 D2 t/ ]
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
4 f1 m$ H/ ~2 X9 S& S" Ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇/ k" m2 F8 [% Y' [0 h! l
青蒜馬鈴薯濃湯
+ Q6 i" y# _$ C4 u1 R* h【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c" d  P1 y( u
蒜苗         20公克
/ ]  l6 S0 i. I  h' W) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆
  O6 y% L; A) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         20公克5.39.217.76) d  T1 b, t4 N2 k4 p8 D. h9 T
馬鈴薯         100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ q( _4 R% e9 M; a2 C0 S4 N
洋蔥         20公克
0 Z9 w3 G) G% G  K* [( P9 |0 C0 L- K# C7 X奶油         1大匙5 L6 [% l; o/ X( C; G4 Y3 T
) P3 N, K, M& n4 v* d: \
【調 味 料】* V7 N+ \( p7 A
雞粉         1/4小匙
& e+ n7 w4 H& M/ z, \" E' i  g雞高湯         400㏄
* n5 ^+ S1 b9 T' k" R" h3 ~% O% G, V5.39.217.76動物性鮮奶油         10㏄
* |9 ?; h0 M' U% e; v公仔箱論壇
0 B9 Q& U4 T) H$ l4 c【做　 法】
, s5 w. m8 g1 v; Y) V1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 l8 M8 N5 V( f2 {, D3 y) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。3 G+ y& X" z& r
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇2 I  r+ d4 n5 F# q4 ?; `2 N
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  y9 x* I' h; s; c3 ^2 J! \
雙色花椰菜濃湯
% X/ r/ m5 t: F) i$ S, U5 Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, {1 e0 x  A; [& Y公仔箱論壇青花菜         100公克
2 j2 D/ |. g: ?* {) k2 a( W; `tvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜         50公克' F+ {& L8 D' `! a4 ?
西芹塊         40公克
$ ?* A. n8 J* ^* A2 E馬鈴薯塊         100公克5.39.217.768 y0 p; I4 k2 V  }& H7 Y
洋蔥塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb  X2 H& b! K# n8 o: |
奶油         2大匙
, B: p/ x. M, S0 n3 Q! C" B, T5 O公仔箱論壇公仔箱論壇9 m, U0 g" l( j( c
【調 味 料】
* ^3 V/ Y5 k6 h1 Y8 T; z2 @雞粉         1/2小匙
* ]' B4 \2 K4 e3 Z+ H) m. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄
& S" q$ Z1 J/ Y# \7 U: t; D公仔箱論壇動物性鮮奶油         100㏄
! d. l- F$ I7 V1 X. U+ u) o+ F9 O9 t2 {( s
【做　 法】
2 R" R6 F- O! h/ t$ @) i6 z, t4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) B/ l4 {/ N1 N6 ?& @3 W3 Q5.39.217.762.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
  Y/ K! `  C* m, V; q" q! s# b5.39.217.763.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
9 M4 Y) n: @9 M# f; p, X: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
! n4 t, G4 U, K1 g. y4 W5.39.217.765.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。公仔箱論壇5 Q5 n8 J3 D5 Q1 Y* S/ M" Y
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d. C8 G0 @& V# ~4 b4 c- }
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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! Q$ o  z; I( L6 c
洋蔥起司濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O3 T5 \! M( {5 t, J3 h7 S
【材　 料】4 z$ t* Y. a/ |4 X
洋蔥         100公克
2 {0 n3 c4 Y. O0 ^tvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片
; h' X& O4 m( s  W3 v8 y$ y5.39.217.76起司絲         1大匙5.39.217.76! A+ u0 Z6 P; `* W
麵粉         1大匙
' ^* M& R1 u8 K' z  w! atvb now,tvbnow,bttvb- M% \; E( s: j: c
【調 味 料】
. g) W$ E$ D9 T2 h! Q  dtvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙$ J4 O- }1 Y3 q+ [. _' p) h8 X
紅酒         50㏄5.39.217.76- ~1 I& B# _( F6 G) N) T
雞高湯         500㏄公仔箱論壇4 N0 j+ C$ @/ S2 m
5.39.217.764 Q8 q5 B: R9 q. l) [1 u
【做　 法】% f3 U/ x1 x$ e8 x
1.洋蔥去皮切絲；備用。
* n7 {: F! ?2 B- F. Q9 a" i5 ~' G公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
, v) F& h: V" @. t' K9 a2 _tvb now,tvbnow,bttvb3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。公仔箱論壇- e2 V; m' `! @' F9 w8 u
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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7 m- }+ v. A# H% g8 [4 b+ E奶油西芹濃湯% P9 t3 D' |: D4 x! X4 Y- c1 x% Z
【材　 料】
# @, W3 N$ H4 Z7 J雞胸肉片         50公克
2 _% j4 G, E( w, r' C+ @5.39.217.76蝦仁         20公克" B' I% a: f. h; z, x  H  Q
西芹塊         200公克5.39.217.76) z" F/ W4 A) C  r
洋蔥塊         30公克
. u2 @( @7 W, u+ B7 T; G' S6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克
0 m9 F+ n% u8 V) i# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
8 y) o, F5 ~& N公仔箱論壇5 f$ b1 s. H2 M6 _
【調 味 料】5.39.217.76# h7 x$ F3 P) I9 O
雞粉         1/4小匙
4 I3 V- E+ p0 k. w$ Q4 F7 A3 Vtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄
7 v% D. e3 ^( s$ x公仔箱論壇雞高湯         400㏄6 e6 ]4 }. o, b

  U( R6 L: S: a' j& j【做　 法】* o$ X: h7 |) U, R
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
- P" w: T- G) e: D0 P- z5.39.217.762.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 |" w$ H& y& g) j; @
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。' y* r( n+ s2 R! _& X  J
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。! [9 L; B3 L5 M' v4 m$ q. R7 t
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
% B/ E8 S5 e7 K1 L% t5.39.217.766.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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5.39.217.76) x7 N1 m/ q: N$ q1 a7 [1 U6 \
紅蘿蔔濃湯
- ~% Z2 [7 H( T【材　 料】
1 k4 w# T  P! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         200公克公仔箱論壇5 _9 r+ T3 L) b; p! Y# _; G; q7 d
西芹         10公克+ r9 r; J* P2 z- E
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H! O5 U2 d! Y0 x. b( G  j
洋蔥         20公克
5 D+ R: O( {: u* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
& E8 i; L' G, X3 U8 ~/ c: ^# u: _tvb now,tvbnow,bttvb
2 v* D$ W2 o8 x& t$ I; r+ {5 ~& @( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 o, z; N. Y% h' B0 @) ?雞粉         1/4小匙
  q  `& Q4 t; t" E8 c7 D* O: O/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
. P2 S: C* R5 c0 D/ ]5.39.217.76雞高湯         400㏄
# L  S7 T' {. L" M3 D  ^6 e5.39.217.761 ?. q5 c) H# k' r
【做　 法】
- i9 }- ~' D4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K7 |- c. ~( U
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
/ t! G' e. Z" f8 u" t5 X1 J5.39.217.763.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
: w& x+ I8 m* g: x) e8 P+ p. o# @公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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0 ~& i2 Q5 \) o) I& R公仔箱論壇青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A# o$ q0 \- s" {$ j! R( L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l1 U8 i* Y  l* E; n
青豆仁         80公克
, L& e8 z* y5 v2 L$ N; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
1 q' O* h4 R$ m& [* C5 xtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克
% t/ f) X4 Y8 U1 G. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         10公克* E0 ~" z# b7 r* ?$ |" f
奶油         1大匙5.39.217.76% g2 @' |' T6 o$ W1 ]' i

1 Q! c# i9 O. ]# g- ]2 B  Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.76" T* D+ Y6 S. s+ S" w
鹽         1/4小匙公仔箱論壇! t( z5 C0 n/ c" z
動物性鮮奶油         10㏄1 ]. Z& e$ k) j0 K* e# j
雞高湯         500㏄
. {2 H9 y3 [- i5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 G+ d8 `6 _' G
【做　 法】公仔箱論壇  G2 V* `) \8 n- {+ L) X1 Y
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。5.39.217.76& Y, [3 h1 Z, }7 c; ?. w5 A
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: k; \8 u) m/ H
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
: Y" F- ?9 {5 r, m7 l$ g6 B: e4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
% g1 m5 v' X% m4 V5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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$ f4 {. x5 E- A9 M2 x& j2 G3 c蕃茄濃湯公仔箱論壇, O; I' c: [) x3 {7 [4 G
【材　 料】
& K- h! r* Q; Q. {7 V# ~* p) l蕃茄         200公克# h8 G+ n4 @" S& ?
西芹塊         10公克
; Y4 Y' M) |3 a! y5.39.217.76馬鈴薯塊         50公克; i. A3 e$ k+ ?3 f
洋蔥塊         10公克公仔箱論壇. s# N; f/ x6 y' ^* L( U# [
奶油         1大匙
- c% p2 F) r1 ~1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香         1/4小匙
4 }( K( ~1 U  c- {5 T公仔箱論壇5.39.217.76, V' c& Q$ G  E  b
【調 味 料】公仔箱論壇3 _0 `2 ]# A1 K% f5 G! s! w
雞粉         1/4小匙
$ P& n/ H2 h; N  T/ n  g8 o% i5.39.217.76雞高湯         400㏄5.39.217.768 D7 O; |, ^9 I4 A
蕃茄糊         1大匙
3 D, |2 n. |6 G9 E1 C- i0 v- h- I公仔箱論壇7 |: Q# \. C2 q' M1 B1 l3 \
【做　 法】
* _3 h/ X* C. m: Ftvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V6 f. k$ y2 M) ~
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。; I3 R- j8 a( O" l
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.76" `  W$ d( E; i9 @2 z! G
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇) Q2 d/ T% `8 k0 V* J
法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇7 ?" R; c2 A  I0 w6 O1 e
【材　 料】
0 \7 Z1 V- C. G9 Y: O2 X! Y$ jA.蛤蜊         3顆$ y" ?) \: k8 M7 V) \5 Q
淡菜         1顆
* a" m6 G) t; }" ]! F! U2 f5.39.217.76干貝         1顆
0 s# Y! x8 ~* E3 _* W' N6 m9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明蝦         1尾
6 y, I) p4 x, ^& z3 n5.39.217.76花枝         2小片; |  F$ o& e( B3 @
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
) p$ E! L- c: A6 |% a- Htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄
. \; t+ H; P$ }) V3 I! h5.39.217.76白酒         15㏄
7 o# @3 L! l9 O9 d8 c高湯         250㏄
6 g, Z6 \+ ?0 t( H  Y% [. z2 Y' C5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 {  g: x3 K# R
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( r7 i/ c& V, F- J$ N
新鮮百里香         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c2 @) Y' r# U6 O" Z' h* e
新鮮月桂葉         1片
$ [2 V$ ~3 b  U# m4 M* w$ K$ vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
- V9 z. D  z: U2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 o. a" w% Q2 v% \" g4 p% f
公仔箱論壇6 d9 I. ~* _/ D8 d0 S% \: k4 a( Q* V$ j
【做　 法】
) J3 }: M  t$ P' E4 }tvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。/ \. @: ]* q: k1 S# A5 [& ~
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。- W6 \8 x  o* E5 m
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 g5 |5 O. b' I; i! j
洋芋南瓜湯         2 c7 F5 B3 O/ N6 V
【材　 料】
8 e$ }- `$ P' y, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         45公克tvb now,tvbnow,bttvb7 f9 r) f3 \* i6 U0 V# f
香葉         3片
( L  c) B7 _: D2 V: f$ N' A* @. W蒜頭         35公克
9 k1 i" l$ I9 K1 m5.39.217.76洋芋         300公克5.39.217.76, Y/ K* m/ {. a' d" J, r
南瓜         200公克5.39.217.76. J5 C, o& x6 e
鮮奶油         適量
( P% Z1 i3 X1 K9 T: N% D, r5.39.217.760 }( l1 {4 O7 l  @+ A/ ~
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# h' m$ N$ ?. d5 K
原味高湯         3罐公仔箱論壇+ J7 g# M. M8 f5 t# M1 x
鮮雞晶         1/2小匙5.39.217.761 V+ f  J' }) Q, @* x) O6 r1 z
黑胡椒         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W: K+ U" F: d* N+ C+ E
糖         25公克
# t& d' z& r3 V) Q; Z# b" ?, P水         500cc
% `$ H( n" @& G, S4 H5 V. G& K1 e5 s9 dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# a: x5 N& l( y+ v- R+ x+ q
【做　 法】5.39.217.76, t9 q  B# T$ \6 Y; X5 X! U
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
) O1 ^9 u' T0 W1 q& B7 u0 [9 Otvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
0 x' v) A0 \: {) Y% Y5 N3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
0 w1 f! J8 `$ C, a4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)        
3 o" H$ @; n4 W" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V! s( b4 e5 @/ }2 |$ b. `
洋葱         1/3個- d" {8 p5 i4 }+ e
培根         3片  d# ^5 C' [- t) m5 o, g& a  W
蘑菇         160公克
$ S: r: b+ M) x5 `1 N公仔箱論壇蒜末         1小匙
; i; c6 T6 s9 z& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k+ T7 ~/ z1 G& `( l0 w( ^
麵粉         40公克tvb now,tvbnow,bttvb3 `, }: t( ^2 i5 g
奶油         40公克* y& l8 K  G/ z8 L' G- j
酥皮         4片
  G& i: l' m8 t/ R0 C; i蛋液         適量5.39.217.76  k. _/ h6 ^' Y+ i. M
黑芝麻         少許- g9 ]0 c! l7 |" J8 i( S

2 K# R+ A- ~1 o. a4 g+ n5 J5 w) _* J【調 味 料】( k8 A* k0 q# J( X/ {) o5 L% N
鹽         適量
6 b) J; f0 ~9 Y4 i5.39.217.76白砂糖         適量
  ~8 D% @9 ~; c+ ]' S' {3 ~* F牛奶         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w' h" u8 P7 p/ k7 a! i9 [
高湯         500㏄, L6 G4 N, i. U) {2 _( w% g. x
鮮奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- ?" k# k. C3 ~/ P9 [- p- [( O5 g

6 d5 W, y' A' b# a' f  N【做　 法】公仔箱論壇& O" G  Q$ x( K7 N2 w; b  p
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb& L% Z% c& v# H% R
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
  J. _# @! |/ X- @4 A5.39.217.763.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。$ X8 n% w( S5 b; ^/ ?
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
, z, m5 }- o+ c# U0 i7 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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% ?; l* W- s5 y$ ~, [) Z# h酥皮海鮮濃湯        
0 D" p& ?; B- i2 C- T1 p公仔箱論壇【材　 料】
9 ]5 X- b2 N9 b1 X+ T6 B* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克5.39.217.766 W& ]) s& v1 ]+ j$ E9 K
大蒜         30公克
! \( X% s) f7 a7 x. n+ P' h公仔箱論壇月桂葉         1片8 I- \; \$ J4 g3 b& {
馬鈴薯         1/2個
# U- R* n$ p" }; T+ F. O6 Y4 N$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H+ b9 F" e3 L. j( {
魚肉         30公克公仔箱論壇) K( v9 ~! T7 a
透抽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb& f( z) U4 J0 }% i( ?1 }
低筋麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l$ N& \& }- p. x" [
高湯         500cc5.39.217.76! R' U! {- K7 d1 a6 j/ ~
酥皮         1張公仔箱論壇7 Z, L% H" u% ]
白芝麻         少許
( c6 v0 U3 Y" x; @% A$ `公仔箱論壇
; n) Y7 ?5 q* B8 Y+ b. A. j5.39.217.76【調 味 料】
, B3 x' L& c7 I6 J$ C4 V公仔箱論壇奶油         30公克
* l" u% d) f8 G0 Ztvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc
! Q  ]8 u. c. J1 y. c5 N$ A鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb- f5 t6 }/ [% a3 j1 s' T& n1 w, @
糖         少許
' d4 Y) W9 g5 q! o, ~9 ftvb now,tvbnow,bttvb
' o* v# P; n. \; {" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 L6 B6 ], x# t9 O* g# u' n# y公仔箱論壇1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
' K0 o5 ^* Q/ G, ~: K: h' e公仔箱論壇2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
( h- j4 ]6 C6 L5 q; K3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇: x" S4 F4 q0 D. E+ W/ P4 r! i
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。1 W/ Z$ l" Y; A4 R' Q9 ?7 P( G& a/ t5 _
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。公仔箱論壇% Y2 }$ S/ c1 Y' n4 u  }5 B, _7 Y
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z6 f" ?8 U& R0 m/ [  z+ l  W
【材　 料】
5 w( R6 Q% E" e4 M- @; A% y6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵         150公克
( @, L3 K! s$ r( m: H5.39.217.76洋蔥         50公克
- V+ s* {# s0 a! j' i/ ?; W% f+ m洋菇         50公克# c( i3 L& T6 M, ]3 N+ N
馬鈴薯         60公克: U; r5 @8 R& {) B9 ?# l$ b' N
胡蘿蔔         20公克
4 g' m) i# |, C4 C: }奶油         20公克
6 o. s# ^$ _3 M) ~& i公仔箱論壇麵粉         2大匙
7 \. }* [, _1 j3 A5.39.217.76鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 v6 [7 f7 h6 H' @+ J
水         500㏄
! A/ R  U4 S$ c5 c5.39.217.76
! J& j$ u7 g+ Q5.39.217.76【做　 法】6 e' K; ~5 O( {
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。公仔箱論壇$ q% C+ k! z& C0 {
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
7 O3 m5 D$ y1 S" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
' P; t. ~' d" e3 \* ttvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。