BeiDouChef

% Y+ F7 S% H3 U3 D3 M& v: R- G% e
義大利肉醬麵
! e; b; j0 Q; Q% ~: [. L- t9 ?1 ]【材　 料】
% O; R# Y" ^) l/ D3 B' n2 [tvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         150公克$ O6 a# o1 c3 x$ E5 r" ~; U% L
絞肉         120公克
) h; U  n) E8 A4 B* ]2 s蒜末         5公克
# q: |+ d+ \; c5 Y+ h公仔箱論壇洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' M  x: `0 N' Y
洋菇末         20公克
1 r% _2 X/ I5 s' S' x/ ?tvb now,tvbnow,bttvb
  u. t5 Q7 ^$ j+ u; Q  U5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @$ S5 z, K; X9 r
義大利醬         2大匙公仔箱論壇/ w: K# t& ?0 Q. }
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb, G3 h+ `5 @( {, ~
胡椒粉         少許
% u# i  s1 h" x* ~* Y奧力剛         少許* z, R7 T3 ?# I6 l
白酒         1小匙公仔箱論壇7 j: c. |3 u5 {) e8 o2 D5 p
tvb now,tvbnow,bttvb" X$ ?% \6 I2 `
【做　 法】
5 ?9 ~' a1 s& W* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
6 f+ k3 l8 e& J1 q% ?- Q8 p* X2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。
" Z% O7 \; J0 b* Z2 @; M' b' Q) A7 dtvb now,tvbnow,bttvb3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 @) o: |: Q" w6 E0 r( g$ R0 l
起司蘑菇培根蝴蝶麵
: W8 U* |; c: D( R$ u公仔箱論壇【材　 料】7 R2 c# D1 a! X% }8 ^# u5 ~
蝴蝶麵         100g
3 e" O4 f. F4 s, _: W" @4 htvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         30g
% B& |9 V! y- I+ X1 Xtvb now,tvbnow,bttvb培根         20g
; N! ]) I3 x# O/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         10g" s6 z4 n+ M0 ]* t2 g
奶油         10g
$ R/ ]; [6 J3 l/ Y) _+ Q! E7 Otvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         30cc
( f& O) O% m/ N7 i4 s' X. V9 Q5.39.217.76帕瑪森起司         15g
1 c- ~* |" [2 Utvb now,tvbnow,bttvb
1 G/ l# |' I1 h' Z【做　 法】5.39.217.76& T7 B1 C) N9 I$ b' M, y
1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
: p: @8 \& W/ i; m9 F: ^6 Q2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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- T+ S  Y& b1 _3 Q, G' i4 ^. G  V馬自卡彭義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]7 Z# J& Q  H5 m  ~3 f$ S
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' d  a0 w1 k! m% Y
義大利麵         80gtvb now,tvbnow,bttvb% n- K1 i) _8 I9 J
橄欖油         20㏄
6 H* l* |* q: x# [7 T! I- g+ S奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r5 S) B  d8 u; v% }$ U
洋蔥碎         20g; v  U4 e2 f* A  H
黑胡椒粗粉         適量5.39.217.76- O! ^9 R% b; a) n  K3 c- H
百里香粉         適量公仔箱論壇0 T* f% N" d+ o3 O8 ~# Q+ B6 W0 t1 U
火腿絲         15g' S( i$ l0 W: w* y9 h
牛奶         50㏄
9 r* z+ F1 ?9 @+ \% d5.39.217.76高達起士         30gtvb now,tvbnow,bttvb# _6 |( i* u/ C" T
馬自卡彭起士         40g- n$ L8 H8 E3 z0 Y' _$ u& v
帕瑪森起士粉         10g
4 Y4 ^( _1 y8 j4 P) v. g5.39.217.76蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r4 {# i1 d# G; ?' e" R2 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d7 u0 v0 G( I$ q! U3 `
【做　 法】  f- g% J, V# V2 L
1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。
) E6 n8 a" X! o) l% x2 L. @/ g2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。
  L1 Z1 v, g$ i! A公仔箱論壇3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D9 a9 W* Q" p: p! }
起士海鮮千層麵
# S7 H* S# f( E% T; s3 u+ B+ I! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 X. L. e8 v5 D, i' i9 {( L8 L" itvb now,tvbnow,bttvbA.千層麵         3片
3 E. H" n* J- W' ]% C; a9 T6 rtvb now,tvbnow,bttvbB.鯛魚肉         60g5.39.217.768 z( C7 C; V0 J: `" t3 _  t
透抽         40g5.39.217.76% l+ |$ n2 v$ ]8 G. s
蝦仁         4隻
# R; ?% S) B- v& O$ |淡菜         1個5.39.217.76! R( O: m# ?" X0 ^8 r# ]0 |& n$ [. D
煙燻鮭魚         2片+ l) u$ ]# M& m. S3 W
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |* e! I2 Z+ m' |: u
大蒜碎         10gtvb now,tvbnow,bttvb( {1 H( K" N* E
洋蔥碎         15g
+ W* c1 Z) I; e8 M- q5 Gtvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z* c9 q" @+ A
C.白醬         500㏄公仔箱論壇2 n# N% u& T8 N% N
D.菠菜         10g
* U$ a9 G( R# y5 A% O; `5.39.217.76披薩用起士絲         100g/ T1 r1 L6 d' C. R$ q3 e
莫札瑞拉起士         50gtvb now,tvbnow,bttvb/ S# c% s) Z/ w* p/ T
奶油         10g
, r/ d; d5 u8 j! G8 O. U. R$ y" j巴西里碎         1茶匙
. g9 \9 _; \/ ?& A; ]* L/ D5.39.217.76帕瑪森起士粉         適量公仔箱論壇) H* a4 @" g  x) C/ X0 p  X1 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]$ e# {/ L1 G+ J% w- ?" b
【做　 法】
! p- g, J6 e# b: T; X) }1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。公仔箱論壇8 Z/ J( C7 R$ N3 k
2.鯛魚肉、透抽切片備用。0 V1 J6 F% u0 m7 B: c
3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
, Y7 T4 F% s& j+ B$ q7 [4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。1 D$ N: N  w" e7 i$ ^
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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蔬菜起士千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q" ?5 l$ K  B) p/ u/ v8 h
【材　 料】5.39.217.76: N% R$ o0 I: b7 G9 [1 ^, Z( b1 b
A.千層麵         3片
% o8 ?7 I! k8 d; m. TB.蕃茄         1/2個
0 z. W8 d) Q8 Z% B! v/ p5.39.217.76蘑菇         2朵
# f- n# @+ |) Q: J8 `: Z, a, M( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         1/4個
: }. p: Z( h$ Q  c; L5.39.217.76黃甜椒         1/4個
$ Q7 y- U6 h7 P$ a5.39.217.76青椒         1/4個
* {3 ]. m  ?1 D+ H茄子         1/2個  Z" }' D) Y8 s0 b) O& x3 r
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 d- p' e0 ?- K9 N7 K& _
洋蔥碎         15g5 m2 o% Q: u$ Y4 l& R, x0 g- C
白酒         15㏄
5 }" f: o' p( f5.39.217.76黑胡椒粉(粗)         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 J( |, |  x* k" S4 w
鹽         適量4 B+ r& J) p+ l7 N" K/ V! v8 l
C.奶油         10g
/ O( u5 A" F# n5.39.217.76白醬         500㏄5.39.217.76. I$ O8 I# _. z$ W/ j$ ~+ C: J
披薩用起士絲         150gtvb now,tvbnow,bttvb% Y. _9 N& Z1 c5 Y1 [2 v& X: x, r
馬自卡彭起士         50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c. U5 x- r: ~' v6 ^; u' c
巴西里碎         1茶匙
+ {3 c0 ~$ j% E$ a/ u# L- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起士粉         適量5.39.217.762 r+ n" |1 G; }

3 {  o& F7 Z# W: M! L7 k* }5.39.217.76【做　 法】
1 t. o& p$ l. Q/ \( L1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
0 I0 g( |7 A$ ]* z5 t1 y) \公仔箱論壇2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。
3 \0 w$ j0 F# B+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
1 r* P, B' D+ t: p2 F( ]tvb now,tvbnow,bttvb4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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( _, q2 {6 U3 E7 @0 h
南瓜鮮蝦麵
* ~1 d( H: G8 f  ]& }0 U4 ^5 ?. q公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U  j$ v4 m, B6 n1 S
綠藻麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb- d4 Q+ W' k  ~( ~4 T
南瓜醬         100公克5.39.217.76% o. M" }% f) Z/ V4 Q
草蝦         3隻5.39.217.76/ p. ^% z7 t4 U$ L: X7 H
橄欖油         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ X6 O1 b( Y6 Q; p6 p# C

# I* |; y+ Y3 Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& u8 s% U3 S, J. L鹽         1/4茶匙
9 T& a& c' \4 `9 n9 O' G9 m高湯         400cc
  M. ~) l# B& k  w; [0 e. d# o5.39.217.76白酒         30cc
6 o7 @; V; e+ v- m2 P* p; J: O
! U% K" I. J- I0 e$ g8 Q& R/ R& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇; e0 }% K, t. W7 e2 O& f! D  h$ B
1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。公仔箱論壇. F3 L% d, ]" @. D; y
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。5.39.217.761 {; h  U7 X6 b+ e/ @
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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+ y. K9 P2 k. H! l+ t% s+ v公仔箱論壇蛤蜊青醬寬麵
0 p# k  n  _( P4 H0 j  |7 L2 O【材　 料】
7 j, |0 F8 p4 C# Z( a: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扁寬麵         150公克
' o- }  ?  o" j  Y& v* Y蛤蜊         6粒
: M% c* D3 ?+ _; ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
  K2 O; U0 A- m  S$ e2 `: a3 D5.39.217.76青醬         100公克
+ ^" ]1 Z$ c( E9 f/ h( s0 e; m公仔箱論壇
7 k* i& O% q1 ]9 e8 m2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m( L! X. V$ L7 Q" q
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }: W: F* c, T2 `  O, c
高湯         400cc
7 s: w+ a9 t  g; m% I( Rtvb now,tvbnow,bttvb白酒         30cc5.39.217.76- k8 C3 p, I# d4 p/ V3 W

  X* R: R& \- ^; R( `: [6 `  k1 e5.39.217.76【做　 法】
5 T8 y2 ?# u/ W$ P" b9 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^3 q4 z% R9 Z. y! |4 N4 a( t) A
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
) y- S. ~8 g/ y( T5.39.217.763.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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$ U; Y# f. P+ i5 G鮪魚青豆蝴蝶麵
6 V. W3 t* D; C& p. g; z, w( _5.39.217.76【材　 料】; ]7 K9 \8 ~/ l0 ?: O- k2 D- E
蝴蝶麵         80克
# p2 b0 Q$ b0 ?5 N# t4 O7 H8 ]$ y鮪魚罐頭         20克5.39.217.76/ J" h/ G+ C! A7 s0 I
青豆仁         30克
4 ]8 L5 `. R5 Z' w! F  b5.39.217.76蒜片         3片
- ^( F! H; v) F! E: l* i' s9 F- k6 C# S% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. c0 v  E8 ?" y+ S* f
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 e& M7 j: u1 @; G9 ^' ~6 R
鹽         1/4茶匙
, o1 V& L: d( vtvb now,tvbnow,bttvb白酒         30cctvb now,tvbnow,bttvb0 U8 z2 E: e4 Z

! x3 t5 r1 p! |3 f( z# D- d) G+ ]公仔箱論壇【做　 法】
$ H  B% l: l; U; D4 D5 A) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。公仔箱論壇3 e: }+ z% {+ h# H& W9 O8 t+ @
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。
0 i7 V& [# z% [8 S5.39.217.763.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i; Q5 D- B1 E9 }3 R3 S6 d
蒜片辣味蛤蠣義大利麵
9 Y% L, b# I, M  t) l9 K( [/ ^【材　 料】
5 z6 S! {! b# v1 T  ?7 Ztvb now,tvbnow,bttvb蛤蠣         8顆
0 Q8 q( U" n* S5.39.217.76義大利麵         80公克
% Q) v# P( H! d9 ^8 F九層塔葉絲         2片tvb now,tvbnow,bttvb' Y+ U; E& H6 `5 _5 I
蒜片         2粒
8 ^! d, r8 T. O; T% ]; ?  D- H辣椒片         2根tvb now,tvbnow,bttvb  [  s" v. |. ~+ x% Z- C7 U
7 N; g( T, s# D" F
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# _5 i. e) S* {7 y  k- H! W
白酒         20㏄
4 D* G5 Q% M" g/ U5.39.217.76鹽         1/4茶匙
2 ^4 e0 _8 e9 _2 O# P% O2 s, o1 g) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里碎         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  E* Z/ _  b8 |9 `; c9 ^
胡椒         1/4茶匙8 f  Z% Q" n3 b
5.39.217.76& Q  m+ _% O$ S8 t; n
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 r+ g8 ~7 p8 i$ a- z7 W$ z
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
) a8 I. O+ n2 k3 @8 D. H6 c5.39.217.762.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y6 Y  D9 r& G5 \3 U+ y+ |' S& d
3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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奶油蛤蜊義大利麵5 K: L7 S& [+ D9 N9 g0 c1 g
【材　 料】
1 d) i9 w: y4 j公仔箱論壇蛤蜊         12顆tvb now,tvbnow,bttvb7 V1 P6 d! Y: w6 u
義大麵         80克
* w' p( V+ Q& A8 \5 [: A  |; H* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L. ]( C5 {: _3 L$ G1 c
巴西里碎         1/4茶匙5.39.217.76* @$ O5 a! {1 E0 t1 q3 V3 D/ K' s
動物性鮮奶油         40CC公仔箱論壇, c; E: V" q1 S3 L7 ?0 O, a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r5 }5 Z8 }" ~+ b7 U& S2 S: y
【調 味 料】
1 H! H, G) P% x* L鹽         1/4茶匙
! H/ F5 y# _& _. U" c$ @6 M: i白酒         1大匙
6 j, ?4 m& }  A, j8 \4 m$ utvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L. l8 A7 z, y" u* t0 [( o

8 m5 n1 v% U2 ~+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [6 w! J9 O6 _# S% U* I$ h& a【做　 法】
5 D- }3 Q2 p7 O. R$ O* `1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。8 r' O& g3 A" [
2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。tvb now,tvbnow,bttvb% c/ O) ?8 R% h1 m1 M: G
3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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公仔箱論壇" ]: {3 T/ l) l0 p* N8 T" V& T
莫札瑞拉起士義大利麵
6 G) w8 `* v) Y# A# l【材　 料】5.39.217.76( P' x! z+ g8 S8 [# N6 [& R% E
A.通心麵         80gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t0 o' i7 ?6 `# k. J+ P
橄欖油         20㏄# p3 a; Z. |( a/ b
B.奶油         適量公仔箱論壇7 O3 L$ o) u! C5 _7 w
洋蔥碎         20g
# b- U8 q1 Y( M6 Q1 O, G$ q$ e- v大蒜碎         8g% k- a. C) [$ a. p4 _
培根絲         10g0 p. f$ }5 s) U
蕃茄         1/4個
, H" Z. R, H. J8 ~. H5.39.217.76C.蝦仁         6隻
2 `# c  D/ [8 o1 u3 V公仔箱論壇紅蘿蔔絲         10g
4 k8 P; E; m$ [/ M5 ], v* n公仔箱論壇義大利香料         1/8茶匙
) N0 ~( M& O6 F; y, [公仔箱論壇荳蔻         少許5.39.217.76; Z- \1 Q- T, h
D.牛奶         50㏄$ l$ b8 v( p+ m. C; g
莫札瑞拉起士         20g
, @/ P7 m: u8 |1 b# _: d" {, @. K高達起士         8g
; Z7 Q" A8 k) y$ g( `2 \鹽         少許
  B0 h, B; q0 {% Z: Q公仔箱論壇奶油         15g
7 T1 g) F3 Y4 X2 k: f公仔箱論壇
: Y" Y: X8 l- }9 p0 ~5 `5.39.217.76【做　 法】
  \) P' o9 x  `' ?, V$ W* E2 {: ]9 b公仔箱論壇1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @8 _6 ^0 e. e; |% N8 @
2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
( Y! ]/ Z% P, t0 e/ D/ o5.39.217.763.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: G8 j$ F5 N! J# z
起士豬排蕃茄麵
7 R6 p) ~' D: ?' q  h【材　 料】
5 Q6 ], t' H. N公仔箱論壇A.義大利麵         80g
6 k5 X% k  K, \, }5.39.217.76B.豬里肌肉         1片5.39.217.76( g  h6 b/ @. u
鹽         適量
+ [/ ^+ R  b/ E. }# R4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         適量7 T1 y# c' V4 W) r! P
麵粉         40gtvb now,tvbnow,bttvb! X( G; z% |5 W5 P: I; i: a
蛋         1個; N2 }+ Q: B! M; Q8 D$ }2 ~
橄欖油         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y7 j6 L* U. Y* E8 A
C.蕃茄         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb# F& s( w0 }5 q) _
莫札瑞拉起士         50g
' w, N5 \( w+ ]- Y' z4 _tvb now,tvbnow,bttvbD.紅醬         100㏄
# O) F/ @6 O. x/ c+ {# y5.39.217.76牛奶         50㏄+ S% e, D1 g2 Y+ o
高湯         30㏄
1 h. k. I: h# P' X) l) \tvb now,tvbnow,bttvb帕瑪森起士粉         10g公仔箱論壇, Q4 x0 D! p5 D3 I2 @% d. j' U

' \3 I( M* g- R【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~# K: i. [& t2 {% F
1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。/ B3 y+ K4 D& E( k4 L
2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。
1 E9 \; X* Q0 I/ M% g5.39.217.763.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。
4 @8 k  d( k2 C. V$ Btvb now,tvbnow,bttvb4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

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' U( C6 M1 ?7 ^. _. I0 o( p2 r& M' t, E5.39.217.76蛤蠣絲瓜墨魚細麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n  S* J' T. t9 [  i$ a3 [* F
【材　 料】公仔箱論壇  G! S/ ^+ g* }
膳魔師煮麵道         1只  I8 h- l" i0 m" v9 D7 ^  m! Q* p
膳魔師達人原味平底鍋         1只tvb now,tvbnow,bttvb( Y% q1 [6 |* l
墨魚細麵         150公克
- U" A. }  W+ L  r( N公仔箱論壇蛤蠣         250公克6 O  L# G/ n: z) E2 g( O+ w: }
絲瓜         400公克
5 ?1 Q( |' C* u& v; O蔥花         10公克
" ?. f+ x- D; a+ h公仔箱論壇薑末         5公克
/ E" r  ^2 T# M3 R9 C9 {5 o' k  w+ B4 |
【調 味 料】5.39.217.76/ @) s/ Y) o. Q- J. U! d* Y
沙拉油         1大匙5.39.217.769 M% x$ e1 _& R" |8 p
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 [5 R. [; b6 ~& N1 t  g
細砂糖         1茶匙
( A6 B4 e) P3 [8 F' t4 M0 g, ~6 S& g公仔箱論壇高湯         200cc5.39.217.76: k. x. p/ _( i- \
太白粉水         1茶匙+ R  A9 O( j# m  f

  {9 T: q0 T1 \& r' c% h公仔箱論壇【做　 法】
3 x- u7 Z: Y! M4 a# v: atvb now,tvbnow,bttvb1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。
5 M& F4 ~7 M% h2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。5.39.217.76$ H# s7 f7 q& }* F# M& ~
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。
" ]- ^8 A0 |1 _; Z4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇. Z, S& [8 c! P7 [
肉醬烤茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \" Z. a0 p, I/ s' |* U' m
【材　 料】
5 `3 b9 t1 R5 }2 k$ ]2 c& E; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水管麵         150公克
! z& b9 a8 f! y/ W" y2 G5.39.217.76水茄         1個5.39.217.76( \$ h- Q/ L  }: d) P
橄欖油         1大匙公仔箱論壇9 V* N) P. d" @  e; B6 `$ ?
麵粉         1大匙
: |0 ~  l: O2 W/ t0 y5 k  I7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬         4大匙0 @" N( J# j7 n: r3 i2 a5 E" }
起司絲         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j" u7 B3 v' ^+ S1 d' h9 M
tvb now,tvbnow,bttvb6 n& a/ c2 A& O9 P
【做　 法】公仔箱論壇6 |- ~* E" _& V+ N
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用
4 D6 u; h* {  S2 A5.39.217.762.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。公仔箱論壇$ j8 f" K) I% Y0 @/ z' T$ ~
3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
2 U0 n3 h! e3 ?. [2 a& y! i公仔箱論壇4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。5.39.217.76. ~% W" W- p8 S% \( X4 y# {
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* w; f  v1 L0 c2 Q$ a7 t2 W. H. _
焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵5.39.217.76, J* o; O  @/ u6 u0 H
【材　 料】
3 \: k' V# i5 v3 B0 G1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心麵         200公克
$ u0 c& U7 s/ j/ w( U) c鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 J$ T1 [! m  ~# i
培根         50公克
) o  u. q5 {1 _! m2 P6 O1 |: {( n3 y5.39.217.76蘆筍         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ e; c3 \& e8 X) [
蛤蜊         200公克4 a- i, ]* n" K" O; @' X% z
橄欖油         1大匙! c# g) w$ W% f, j
蒜頭         1辦! g3 K! ?7 [( n; n5 q7 L- Z( q
洋蔥碎         50公克公仔箱論壇& h  _* K* j* M! N2 i) U3 H
蕃茄紅醬         2大匙
/ o& l7 i/ H- d高湯         100cc
/ j6 W  P- F0 C6 Z: N: o5.39.217.76起司絲         100公克
& J2 u7 @* H# I2 g4 d3 L5.39.217.766 _  H& Y8 f2 _8 H) V
【做　 法】4 [! i# ]0 ~6 G. Y
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。5.39.217.764 M3 x  P: O, X1 P) X; [
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。( x1 k4 o1 r4 `, s
3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U; N; u; ]- I+ s: i* g1 W& [3 _
4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。
$ l$ K6 G5 G: ~* `+ c8 s5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。