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馬鈴薯沙拉
; B6 K0 b: X; ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】: V1 a3 @4 F' l
馬鈴薯         300公克
2 r& _8 L. J5 U: Z5.39.217.76小黃瓜         1條5.39.217.765 l- q* v( @1 x1 [8 p6 N4 X
水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb: S) C/ Q4 L5 L. Z' `$ u
蘿美生菜         2片
6 l5 U. Q# a1 o' a( m' E公仔箱論壇火腿         50公克5.39.217.76  O6 _- }4 Q' S! V) I! S7 ^1 |

, i) L  V" B2 @' ~; a' Y【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; T( ~! T- z# @- Z, i# y, Y
美奶滋         50公克
% d+ ^. O# Q9 B" g7 t/ ytvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d: R" \7 b6 J! E9 o- \4 S2 M5 Y$ `
牛奶         15公克5.39.217.76$ C+ U2 _+ H; C" e3 g& Z/ Q' E

# u6 K* A' J, {4 g【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k2 L2 O8 K9 k2 |' r  S- J: a
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
2 U9 l  R1 v9 G+ r0 s5 k) q" e2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
* E; ]* P2 [% d' ~6 z7 X2 R5.39.217.763.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
7 @8 W, r+ K  K4 i5 F. }! X5.39.217.764.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 `8 A! u9 Y3 ~+ U
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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, Z3 V+ J2 C9 k5 O5 A; gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉
, a" g) b- v; T% W! m9 G( {  H7 |5 e【材　 料】* `' f' k7 g; v" j: U$ I% \: a
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb* O  I+ S9 J. E2 h, {; d. y: ]
蘋果         1顆
1 X1 ^: |$ G1 L# n/ X% y西芹丁         20公克
) d% w) d1 R5 `. \( E9 n核桃碎         10公克
# ~# `! c  g% o4 Ptvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G+ Q7 c3 J1 N, S3 W5 |

: V* R9 _5 e! Q# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】; f' t% I" M7 a
美乃滋         20公克
* L$ q- U+ ~, y. X% x5 ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
1 _) w6 ^( f( z  X4 T+ V" Stvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量: k; y$ K+ q! L7 R) s' ]5 {9 j4 I

. t/ j7 L0 E9 u% p1 u2 j3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 b; `4 B( p+ {/ s& l8 w' Z) J2 g0 ytvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。" }: J$ M3 y" s  r% G4 t! x* }
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5.39.217.76* t' O7 r! R6 Z/ B3 s
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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. q. t$ n! y. h0 U0 `3 S) ]; K公仔箱論壇火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H; F# U; c4 o# P
【材　 料】9 l9 y: j! q: d( h1 {
A.甜玉米粒         50公克
+ t) P. g- G% c火腿丁         20公克公仔箱論壇+ F: z( V- ]' y$ E2 W
西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^% {  H8 w/ q
洋蔥碎         10公克; H0 g) H" r+ t1 i. q+ S
小黃瓜丁         20公克
( z- S0 y: U4 a5 }2 }4 C5.39.217.76B.大蕃茄片         2片
1 p" S5 W: q+ c8 ]- Y萵苣         100公克# t) |4 w9 |) A' K& ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f: i: a9 p# X
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i7 M) @, u4 j2 l5 W5 P
美乃滋         50公克
( J7 |5 N! o$ n9 A9 T' [$ ~# H鹽         適量
$ C) z0 v' f$ K% R2 o5 @5.39.217.76胡椒粉         適量
# p' u3 `3 O6 s' K  R4 K( y: o% m4 a0 A! C* ~6 g
【做　 法】
4 P% ?1 Q+ e' [1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
9 s  j1 U/ V1 l5 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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5.39.217.766 `- x8 E% k- o: M
甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb+ I* B3 s- c' P
【材　 料】
1 e" M" d( z4 i/ E& f5.39.217.76甜玉米粒         50公克
4 f" Z9 o6 m8 j1 ^" k; @公仔箱論壇水煮蛋         3顆
) @0 m8 d" {- J0 ]' d公仔箱論壇火腿丁         20公克
& ?" _7 j- e8 O1 X' G$ E1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克
1 h1 n5 j# a" N% k  `- h7 A公仔箱論壇公仔箱論壇8 Y* K' s2 `4 V9 b
【調 味 料】0 Q1 u5 n* ?5 t( y3 T3 R, C0 ]
美乃滋         15公克公仔箱論壇$ K8 I2 h* W6 J3 M% q) V7 v2 Q
鹽         適量
0 q! r: a0 {+ l& k8 x0 x& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量& ], w: X: V8 u" o7 n  M2 B) _
辣椒粉         少許
3 X; Q8 @$ f5 l. q0 L公仔箱論壇5.39.217.765 k0 Y4 W7 `) Y( q/ m1 g7 {
【做　 法】" K, u2 v$ {1 @( |* {+ o) _) \
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
$ @" v- R9 a9 y8 S2 p5 g+ ztvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
( l: `0 x2 A2 z! I3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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3 T( @4 }/ y$ X& A" h8 e5.39.217.76馬鈴薯培根沙拉
6 d: B2 |, b5 y7 ?; D4 ~5.39.217.76【材　 料】
  r( c2 Q' W: H1 K公仔箱論壇馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb6 g) B& u- i# A4 U4 d  n  |
培根         30公克
/ z& u( [7 A0 ^7 ~: n3 P; Htvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克
9 O4 k. h- ?) {( U9 [  e6 z5 t5.39.217.76: _# [9 V2 h7 A  ], B
【調 味 料】
+ j0 o4 f7 y  T# g2 k( n公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B' B/ V  [% g+ [
5.39.217.76; z0 U3 ], n) A, _1 @7 Q
【做　 法】
% ^* O% c8 @; `0 `8 X  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。1 W9 |) O- O6 B; g# y7 @
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
: N. C* N1 r& H# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
8 L3 a6 I* B# G' ]3 |% b( l4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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' _$ a! S4 a5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉- t( c9 |/ n  I" A. {# B; s
【材　 料】
  u/ G* X: h. v, j$ a公仔箱論壇捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n4 h! d6 h$ A: _! i
萵苣         150公克5.39.217.763 a/ l8 b/ V# J& L! l
麵包丁         20公克9 s& e! x6 q% f3 `& S
公仔箱論壇  t( `. e! a; r9 T. L- W7 [
【調 味 料】
5 ]% s0 M, e# e4 R$ n- H! U- U2 o公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙
( o. @& D  T& ^+ Z' L: W, `公仔箱論壇
- w. j8 r) c' ~6 E! A% V5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇% K0 `  q: S8 {/ Q; k
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
3 l' Z) x+ w6 Z6 Y) e公仔箱論壇2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。( M. N3 {. j- o4 p2 W  P. w
【備　註】5.39.217.760 [4 D5 [$ v# B2 T' W
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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公仔箱論壇$ i- D8 T% q5 Q5 P5 ^  b( V
烤蕃茄沙拉
7 I$ K, H6 w: j# F! I, s5 a  T' Z【材　 料】5.39.217.76, ^* Q& M) \0 f
小蕃茄         300公克
: g2 v; F1 V$ s6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克
, O4 Q( k! c: [8 ?' q& _% K' ]檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X1 W# s$ ]6 M* G' k2 R, R
薑末         1大匙
% X+ j/ Y& N3 t* U5 v紅辣椒末         1小匙. T) {5 X0 ~# s8 ~' @
鹽         1小匙' ?8 u$ _5 E, m1 p

2 C+ l9 u$ w+ {. e" otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】, [, v! ]* S! q- ^' ~9 v
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
+ Z6 G- q. s* @0 Z. X2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。% U- `1 H& G+ ~# \
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" j5 P% k+ v  H) U& i
烤甜椒沙拉3 z( ~3 M9 h' i4 S1 ]) _4 |
【材　 料】
% b5 |, k  D) ]; G  o紅甜椒         30公克
; o$ ^, f4 u8 Y% I, L  Y1 C- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         30公克
; B0 W" E: J3 W' d, O) b+ htvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克公仔箱論壇; E2 H. {8 I& N  @$ W" n$ F

. R; S7 R2 r7 O8 N- _# \' v公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 U3 K$ O0 p' A9 N/ e0 ~, J
義大利陳年醋汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R+ n; ?  y" v/ e, [

4 k( z* {/ f/ Z3 m9 {【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# C1 ^9 D1 J- u8 t
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
6 C7 _" p) I4 f. [2 p) Dtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb! g) S. R# |6 V1 ^+ I/ D
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5.39.217.76/ b- \7 ~4 z' m, F8 P% A0 u, b
蕃茄鮪魚沙拉
- m5 K: s, a& p3 N. l公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }; ], e9 b9 I( \6 Q, |# k5 ?
鮪魚罐頭         1罐
. C  u" ~; M9 l大紅蕃茄         2個公仔箱論壇8 O1 }9 G4 D% e
洋蔥碎         50公克
9 B9 ]* r" D4 {! C* Rtvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克
* N& A' d" ~4 T9 K' m公仔箱論壇公仔箱論壇7 Y6 |9 Z/ ]1 N7 m" A/ D6 b! ?
【調 味 料】
) t0 m' e9 x. c: _: a  wtvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
( J7 F/ U" t# ~: C' p/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q+ {9 r' Z1 Y+ `, U! Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  j% S3 n8 o2 ~2 o  v6 _' b1 d) `& q7 Y1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~/ D, ?8 t9 d* V# W. ?
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇+ Q6 O" {) g5 D0 f, K
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。公仔箱論壇# `1 W* R" l8 d/ K4 y) L
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t6 v' y5 T* r' y* d7 x
鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇, L, H, {0 d; o. `( s
【材　 料】
- z. v  l- Q6 s; n% I% _% N5 `鮮蝦         300公克
# D: }! ]' N$ K* \7 \! M) y捲生菜         150公克% K) H9 o5 F6 L! Q2 m8 _& k3 D
橄欖油         20㏄5.39.217.76' [8 ?- V2 I' b* `6 M, f
tvb now,tvbnow,bttvb% s( y* ?$ q; u3 ~
【調 味 料】
- t- |+ h: u$ e. ~" {tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄莎莎醬         2大匙
1 l) {) }0 W0 s# |# B4 c鹽         適量公仔箱論壇% {; l; E; ~! I
胡椒         適量
- N, R1 f1 C$ G
/ |8 k. ?5 {# A6 X【做　 法】/ b, `( K3 K  o, s! A
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
- \  t+ d9 d8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鮮蝦洗淨，去殼備用。5.39.217.760 V6 n6 I/ \  S* {; G; ]! _
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇; v; t, L  `; [+ \8 g! e
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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5.39.217.76) X6 v6 T4 x7 P/ }( D
德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb+ F- P8 h# M8 i7 B, S
【材　 料】
) N% Q6 L! w+ r$ v9 }0 u5 L/ v5.39.217.76培根         30公克
) @* d5 Y) v5 i1 T5 `# Y- L馬鈴薯         150公克
$ a& f7 z# d5 A. `5 |5 H" S洋蔥碎         20公克
% K) g$ _4 Z, B青蔥碎         20公克5.39.217.760 h* C. l/ ?8 r" h" `% L# v& X
5.39.217.76. M! |0 B* X* Q
【調 味 料】5.39.217.766 F2 l* _9 Z& l, `
芥末橄欖醬         3大匙
. G. t: @9 D, t% ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N+ \+ i) C% `2 F: ^, U- x
【做　 法】" n- Q" `) e; @  c
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
2 t- U0 a: X* j% t4 c! `tvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。公仔箱論壇( x3 I3 ]8 S* [' V+ g/ S1 \+ n- U
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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5 O2 U) H! D' m+ a! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉
! ?* C0 s$ A- \: H8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 C( ]9 p2 M& R9 U火腿片         100公克
* D" h- G8 B! V; A3 m5 ]- F; P5.39.217.76法國麵包         2片
" I: D$ q9 z: T" h  ?6 Mtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克公仔箱論壇# C( K& n- K6 @

) X- z/ K& _8 O+ f公仔箱論壇【調 味 料】
7 u$ a' J4 s+ U6 N4 r' E* u5.39.217.76義大利陳年香料醬         3大匙
* E  g5 A2 }; l, u. v6 |' f% o5.39.217.76
5 P; m$ g/ c* U6 R1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. U( [$ [% |& D5 \- c$ Rtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
. o6 ?- M% I2 s5.39.217.762.將烤過的法國麵包片放在盤中。
! K6 O  e: m5 xtvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
& \. v& _% c1 O4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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( ~( `4 i' L4 v. Q' Y+ E
法式鄉村麵包沙拉
' Y1 y. K! ~9 l! k* n" g! {; S【材　 料】
2 i1 V1 [8 Q1 K* Y' I5.39.217.76捲生菜         100公克
% |( q. k8 P: C# C% f! X2 [tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克1 l: {3 z  Z& ~" \
鄉村麵包         2片公仔箱論壇1 G- F# u9 \) ]6 u: _9 D- _" O! [
3 Q3 t& }7 X* k; @
【調 味 料】/ @$ I  @5 x9 r" r
法式油醋汁         3大匙5.39.217.76' B5 c( a. ^$ r, g

; N" X7 ~8 N0 C" ]& x5 j【做　 法】
1 Q; o# I( ]7 {: V* Q公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇" S$ U: C- w2 I0 m6 u3 p+ Q+ Y! m
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t6 r, i( q3 f
芝麻雞肉沙拉2 |- _0 W* h* e1 J9 x8 S" i
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ V4 r+ j& x: c$ v
雞胸肉         120公克
# z- k: k5 i& C! \5.39.217.76捲生菜         100公克
/ d* ^+ n4 P: E0 w7 C6 u; Y: M/ V綠萵苣         100公克5.39.217.76% _0 q) M1 C3 q
紫萵苣         50公克
+ V, J$ ?# z; N+ M9 ~0 b" k, @6 C5.39.217.76小蕃茄         20公克5 L8 L5 v; u. |: e) z, b( Q7 V6 U. R+ Y

4 m/ P% F! ~: M0 u3 l$ [# b# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `; Q& ~2 W- P1 G+ C
乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 C. V# L/ C5 w" Y  Z# V  p! a

" w. @/ {# V! O; D5 }7 \8 W公仔箱論壇【做　 法】
: q, n# I1 i. {tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。5.39.217.76- A& _6 x6 v  Y
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。$ H5 r' s$ x& }, N4 x+ m: N. d7 m' f
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb; z) p, c, _3 l( u+ }% v
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb& y& Z+ T8 P  [7 D* e) V% s7 G+ I6 u
【材　 料】
+ W$ Y- O7 W: Q" p! m% [) B7 G鮮蝦         8隻
- P: D# O8 M/ q" f$ n薑片         2片* a1 k% z  K$ W6 g! O, |1 |7 j6 k
芹菜梗葉         1根3 \' e( E3 K! a
沙拉醬：
; M* f+ A+ A& s& o; m公仔箱論壇檸檬汁         10㏄6 n- L, u$ e/ y) z" H
辣味腐乳         10公克5.39.217.76! x; L% o$ \2 f/ E
美乃滋         10公克% Z% c' J, Z5 y$ J
蕃茄醬         20公克
* w. M, Y- T. J5.39.217.76薑汁         1/3小匙
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【做　 法】5.39.217.76$ |3 Q/ u8 w4 q" w2 d
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O9 R2 ^7 k* m2 p# T) s! e0 g
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 n0 H, J1 m" z% ~
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。5.39.217.765 c/ B6 j( L: ~7 n
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。