【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `; C7 y% M/ _ `5 s
山苦瓜 1斤 公仔箱論壇7 [" |9 E, k' c8 ?+ V% e
絞肉 2兩
8 u6 B( w: F' I白米 1/2杯
, M5 l; Q% D6 I公仔箱論壇水 2/3杯
8 ]# H$ N& Z' M6 u" ?公仔箱論壇紅蘿蔔丁 1大匙
: m5 X; C4 E( V9 |; G9 K, ?蒜末 1大匙
! i& `2 ]+ p. E2 p/ V" l5 |' t1 a" sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇丁 1又1/2大匙 . {- `( n/ B; d, y$ `$ G
【調味料】 Q9 ^. z5 S- P1 v+ T1 l
鹽 少許
( B# P" T/ b5 z# U公仔箱論壇醬油膏 少許 ! Y& o0 U2 }$ j) C" z
胡椒 少許
: [9 i$ D$ ^" x3 a/ Q公仔箱論壇香油 少許
/ F* w5 K' N1 {8 _$ k7 x1 ~/ P8 u公仔箱論壇糖 少許 tvb now,tvbnow,bttvb2 {7 ^5 b* O% O4 ?; m( m$ z6 S
沙拉油 少許
9 D. { a& I3 ?2 T+ Z" I% ntvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b2 C/ @6 [; a) I+ h l
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。
8 I* Y$ L, I( S- \/ [7 k9 k: H( D(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。 公仔箱論壇9 F$ s$ s9 X; [4 H3 b
(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。
: }) @ K: f+ M* G5 }: ttvb now,tvbnow,bttvb(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。 1 A0 n" ?; P" S! I
【備 註】 公仔箱論壇$ k0 n c( b9 h: A# t
如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |