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thx for updating recipet everyday.
【材 料】
& r* \1 C0 C- A$ k+ L8 U4 F: ?去骨雞腿肉  600g
' c! R& b- a. q0 ^" b' n) z5.39.217.76【醃 料】
2 d1 c+ G$ M" p; Q' x5 G醬油  3茶匙
$ ~  H: P8 ?5 {! b2 @公仔箱論壇水  2大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v+ x: f. S" s) x! s
香菜莖末  30g tvb now,tvbnow,bttvb$ i% O2 {' D5 }2 v! c$ O+ \$ {
蒜末  30g
7 y  ~/ Q. H) [) B胡椒粒  1大匙
' n0 q- |& g- L" Ctvb now,tvbnow,bttvb糖  3/2茶匙
, |! [9 K' c) G6 G公仔箱論壇
8 G3 `1 C2 C9 l9 _& |0 k【做 法】
0 w& E$ k* L9 `* \& O" j1.在去骨雞腿肉較厚處,用刀尖劃出幾道線,使其能均勻受熱。tvb now,tvbnow,bttvb; }& }$ {; k, n* h4 N9 Q1 i3 ?
tvb now,tvbnow,bttvb" r& C# _* t3 D' W6 q
2.雞腿肉放入調好的醃料中醃漬約2個小時。
& @/ E* M6 H, r4 R5 J" c
) y. ]) T6 H( k: J' ftvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的雞腿肉取出,放入烤箱中以180℃烤約15分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O, a5 E: G! I5 P2 j2 N  Z
【備 註】
/ o: U' X  ?2 s1 I" }( U) R; L, f/ e5.39.217.76因烤箱內溫度較高,容易失去過多水份,使肉質變得乾澀或焦黑,要避免這種情況出現,要注意烤熟一面後要記得翻面,讓受熱均勻些口感較好
  G  B+ `/ J* A( Q; e
4 z& N6 g1 [) E[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:00 PM 編輯 ]
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【材 料】 ' e$ {' `' z" K+ }3 r
杏仁粉  160公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 ]8 C+ P1 }1 A; H* D1 z
低筋麵粉  140公克
# M7 Y! i! f2 k8 c/ W/ K5.39.217.76泡打粉  2公克
6 j/ d' d$ e- C" r' Q5.39.217.76綠茶粉  16公克
" x9 M5 o+ z7 W0 i" c5.39.217.76蛋  320公克 5.39.217.76  z3 [) M) j1 E: j; V
鹽  2公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 Q4 I, z! @0 f+ K+ W
細砂糖  200公克
; t* h/ `& @1 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油  300公克 8 Z9 j: j3 n# t* i5 [. |7 M
蜜紅豆粒  220公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B, t0 s4 \* J# R5 M8 ]
5.39.217.766 G/ P/ a, B4 R0 g+ j  I$ S
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z) _2 x9 q! W+ w( |6 r+ g- o' t
1.杏仁粉、低筋麵粉、泡打粉、綠茶粉、鹽、細砂糖一起拌均勻後,再加入蛋,輕輕的攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ x( F+ b% x" x* r
tvb now,tvbnow,bttvb: }/ f8 h4 W' o8 @( c
2.再於作法1中加入融化的奶油與蜜紅豆粒輕輕拌勻後,靜置約20分鐘。
4 D4 b6 M2 H: p: H2 Z, c
. i& b, t$ K; L% H) o6 W3.準個兩個半圓形長條模,並在裡面舖好白報紙後再將作法2倒入模中,放入已預熱好的烤箱裡,以上火180℃、下火100℃,烘烤約30分鐘即可取出冷卻。' H4 N7 q$ c2 t+ U' B- Y
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4.待作法3冷卻後,再切成寬度約為2㎝的大小即完成。* H1 A5 B7 W$ H! u1 c7 M% ]$ `7 V. z

- O5 x# M9 t9 B/ B; b% @: C: Ttvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:01 PM 編輯 ]
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【材 料】
$ s0 d# T' ^  v: C1 V: w- ?1 W5.39.217.76草蝦  6隻
1 ?: U$ K" U' d7 X; H8 _9 T7 g蒜末  20g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^: w, q6 }5 x# c
辣椒末  20g + G: ^; b/ G1 u# T; y
香菜根末  20g 公仔箱論壇6 W" Y3 p7 g( Z& E# X8 ~) V1 F
【調味料】
% ~. m# @* u3 v; o! Dtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁  1大匙
" z4 s1 O  w  ^* ^+ o( J5.39.217.76魚露  3/2茶匙
8 m4 T3 A7 j  n' r  ~  k2 ^糖  1茶匙
- G* r1 m: E5 Z, l TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H! y8 I6 D6 [2 q$ f
【做 法】 + i& i1 |: F6 y/ L
1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。1 B; R3 }* M7 {% v- j
公仔箱論壇- e  [. {: M) U4 x$ x% W: _: Q
2.從蝦子的背面直切一刀,並去除沙腸。2 Q) V5 P0 o# k) ]" N* h
+ o  L0 w( p: L2 J, e; K0 ]
3.將處理好的蝦子放入裝有冰塊的冰水中冰鎮。
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9 c7 `7 j) I8 W2 Q8 Y: ^* T$ R  t4.將所有的調味料和蒜末、辣椒末、香菜根末等混合成調味醬。- t# M& |1 O7 Y3 |8 w: W

# K( ^  y7 S: h+ |5.39.217.765.將草蝦攤開擺放於盤中,再淋上調味醬即可上桌。
4 u( i) D8 r  }1 t5.39.217.76
2 y/ O( ?6 r: t6 G+ o  k" E5.39.217.76【備 註】 ' a9 U+ C$ I& K" w- O7 f
先把碎冰放入盤底後排上生蝦,不但保鮮,而且可以讓肉質更佳彈口及口感更清爽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F7 l. ]* L( c! v: y! P
公仔箱論壇$ c: v3 a# W7 U
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i really want to try it .. thanks you for sharing ^:)^
原帖由 MagicAndy 於 2007-2-27 08:31 AM 發表。 
* e3 ]+ y2 e+ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb) v' H: B5 m% U# Q
草蝦  6隻 . o* R1 Y1 K2 e" B
蒜末  20g tvb now,tvbnow,bttvb$ v$ e$ ^3 g* U+ [" R9 m
辣椒末  20g
. i* I- ]1 {( [. v3 c. {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜根末  20g 5.39.217.76- X, ?/ ~9 q& s/ T
【調味料】
  |1 ]- n/ w0 K8 H$ p% _檸檬汁  1大匙 7 }% M. L6 |$ M4 D. |
魚露  3/2茶匙 公仔箱論壇; A) h; a* s- g
糖  1茶匙公仔箱論壇, l0 I, ?6 @! Q1 g

7 v/ s* q# T( \. j5 V$ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
# r. p# ?. K7 S5 N% xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。
) ?& Y' f2 m- w( o7 c6 ~$ f5.39.217.76
4 }* S. B# T0 z! X* Jtvb now,tvbnow,bttvb2.從蝦子的背面 ...
tvb now,tvbnow,bttvb% [3 y& x+ _4 ~) m1 k4 [* j- e5 F
公仔箱論壇. L3 j$ I  Z- c9 Z8 i# j0 Z% M

& s3 R7 [+ |! q2 j" R& z3 M2 E8 u公仔箱論壇OMG !!
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6 f* W+ Q& S5 ?公仔箱論壇thx for this recipe !
【材 料】
7 G& R! B% Y$ x( ?5.39.217.76牛絞肉  200g 5.39.217.769 i* O- n: N* n, H
小黃瓜  4片
4 N9 c8 M  {+ W% K檸檬葉  1片 公仔箱論壇2 C* J- Z' j/ w/ q5 k( a
簿荷葉  5片 # S2 t4 _* f( J; {: J
紅蔥頭  30g
% y( v) a( `% P0 L/ e粗辣椒粉  1/2茶匙
4 ^5 }8 c% C! [% b. O1 Q3 O1 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末  5g ! y6 q; r5 B1 n9 }6 V7 ]
蔥花  20g
+ C5 q% A7 g( h7 n' C( vtvb now,tvbnow,bttvb花生仁粒  1茶匙
! d$ v  Y6 _$ e" I# t公仔箱論壇白糯米  1茶匙
( i# c  S9 a4 t) b1 |5 r, ]萵苣葉  3片
5 b8 o, x. [2 I8 m0 n2 r5.39.217.76春捲皮  2片
. P+ C: R4 j! x- D, m3 b3 W4 G
  c* t& f4 v; T' v3 W. Xtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 公仔箱論壇, u# t0 T3 R& ^4 R) ]. j4 Q
檸檬汁  3茶匙 , n0 W. t2 o" l- l& B8 [' v
魚露  1大匙
9 {) I+ w. l* V+ A1 C5 Dtvb now,tvbnow,bttvb糖  1/2茶匙 公仔箱論壇# t8 O3 N/ O+ C$ R* Z6 T1 B) ^

, S2 J/ e. T8 o: A8 ~- A公仔箱論壇【做 法】
* o. @7 o' M( F( V; A5.39.217.761.小黃瓜切片。
1 E) s, y2 y' a8 Q3 ]  J+ r1 U( E公仔箱論壇
. e1 O( ^' b+ s! {2 o2.檸檬葉、簿荷葉、紅蔥頭切絲。
/ l; S, x5 N% y5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T" A' m3 R; g" ?( d
3.白糯米用小火乾炒至金黃色,然後搗碎備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X/ f% q7 e% v2 g0 t% ^

1 n; w0 f. K( Z2 o# y  y4.起熱鍋放入30cc食用油,再加入牛絞肉炒熟後備用。
# e- L0 L9 m, M- H- R
! Y6 \  o0 a4 c' T- ~3 {. UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2、3、4處理好的材料,加入辣椒粉、蒜末、蔥花及所有的調味料,拌勻後盛入盤中。
/ ~6 k- }, P, D8 @7 V6 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.765 D& d9 E  ^9 q+ ~- K; b/ P+ e$ a
6.利用黃瓜片排盤,拌好的牛肉放在黃瓜片上,再撒上花生仁粒即可上桌。5.39.217.761 p8 _/ r$ h& c- L1 _2 K% w
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【材 料】 * M6 M; v' ]! G' T- |7 F
A.牛絞肉  150公克 * N8 L! e7 k: Y2 k. q) B3 K
 高湯  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~- [& h, [5 y8 _
 醬油  3大匙 公仔箱論壇" R# w0 q0 `% j# b/ B- f
 酒  1大匙 . ?% v- V+ |& F% I
 砂糖  2大匙
/ s: z2 h% Z- h/ e8 e4 ?1 \) l4 l$ J 蒜泥  少許
! {+ J. e/ e1 Q 胡椒  少許
  u3 Y# T; v3 j( R 芝麻油  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b  ^7 ]& N0 Q' t7 Z
B.菠菜  100公克
8 ?9 O$ a% j/ P# C: g 鹽  適量
! L  n3 h7 n1 k+ N4 @ 芝麻油  適量 5 h5 u1 P0 t3 F$ Z/ w: O2 O
 熟白芝麻  適量 7 h, T/ [9 y9 U( U3 r
C.黃豆芽  100公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x/ n6 N! j( b7 r2 m; k
 鹽  適量 5.39.217.762 F. K% `$ I" d2 b( j  L) Q
 蒜泥  適量
2 Y4 P) l. t) I* l$ ?" u- hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒  適量 tvb now,tvbnow,bttvb- @8 U) g- l( T$ V- E# F3 M
 芝麻油  適量 " f" L) e# s+ p( L
 熟白芝麻  適量
/ v# j- r$ d* S0 a6 AD.紅蘿蔔  100公克
4 V+ T, H$ a. ~( {8 _: U 鹽  適量
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【做 法】
7 s5 ^- l! i4 U, P$ C公仔箱論壇1.熱鍋,將牛肉炒至變色,依序加入砂糖、醬油、高湯、蒜泥、胡椒、芝麻油,拌炒至收汁備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u* H. t& N9 x

; R, y4 X/ S# ?; x公仔箱論壇2.菠菜汆燙後,泡入冷水,充分瀝乾後切段,扭乾水分,與其餘材料B混合拌勻。2 |# N/ y# u# q

; D9 \2 N9 z: l' htvb now,tvbnow,bttvb3.黃豆芽放入滾水中煮熟,過濾水分,加入鹽調味,淋上芝麻油略拌後,撒上白芝麻備用。
; D5 h9 P* Q/ [. xtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb( R/ f- V# w0 ^- q$ E" I3 c
4.紅蘿蔔去皮切成細絲,放入滾水略汆燙,浸泡冷水,瀝乾水分,與鹽、胡椒粉調味,再與芝麻油拌勻,撒上熟白芝麻拌勻備用。公仔箱論壇6 S5 P) K5 r3 J

2 X% z3 F  s5 ?5.白蘿蔔去皮切絲,撒鹽醃10分鐘,沖去水分瀝乾,與醃醬、蜂蜜、醋醃拌均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 q* r1 N' G# O9 R

: }, F1 ]) L& ]$ `5.39.217.766.將石鍋塗上一層芝麻油,盛入白飯均勻鋪入,排放以上處理過的拌菜,放入一顆蛋,開火燒至鍋粑附著,離火前淋上少許芝麻油即可。食用時,拌入石鍋拌飯醬。
" j) D* h4 T8 B  u3 [公仔箱論壇
9 @: D1 A9 E' n* s3 a- o- ]; N公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:03 PM 編輯 ]
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W* ?! k) k, i7 g1 f( N4 W
蛋糕體: 5.39.217.769 {6 e4 S8 `+ u: K8 s; p" e
低筋麵粉 72公克 公仔箱論壇: E: Q/ }/ B( S0 e6 F" Z% Q$ P
可可粉  15公克
5 B0 V6 P$ {  WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇打粉  1.5公克
' G; H& O6 |2 n% C5 }, XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋  4個 公仔箱論壇4 Z+ K0 _9 n. j+ G" v$ I
細砂糖  90公克
$ a6 w/ \# R8 v, H- M3 ^5.39.217.76牛奶  35公克
. u) }9 p+ S! B3 B# @: C) f# n沙拉油  25公克
# c) H. Z7 B$ e, T) [# m* P公仔箱論壇奶油霜:
2 o- v5 t9 s- s+ X白油 60公克
6 Z1 I* p* s5 A$ {. U7 |9 p/ E8 J奶油  100公克
( X, X  ?- Y2 L+ C; L# ]# [果糖  120公克 ) j7 y+ f' w2 c# b4 I' I
木紋:
$ C( a, Y0 t2 a$ N& z7 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白巧克力 150公克
# Y6 I4 {. N6 s% h公仔箱論壇沙拉油  50公克
, L0 H9 `8 t, a3 V. c5.39.217.76木紋轉印紙  2張
  A. b2 B5 P7 W8 j% `  v: ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內餡:
4 `5 \  P, X0 H2 atvb now,tvbnow,bttvb熟碎核桃 100公克 # z9 X2 o. U* Y( k0 d; z( |: J

+ T0 d" ]( O% n- v; i1 U【做 法】 $ P& T) d3 Q) J5 O5 U; C
1.製作蛋糕體:的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉一起過篩備用;將全蛋與細砂糖用攪拌器打發至手沾時不滴落,再將過篩的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉加入後再一起拌均勻即再加入牛奶、沙拉油一起拌勻。+ r. b) _0 R# G& r# S

' q$ g9 K0 I8 G* Vtvb now,tvbnow,bttvb2.準備一個25cm×30cm的盤子,將作法1倒入盤中?平後,放入已預熱好的烤箱中,以上火190℃、下火180℃,烘烤約15分鐘。
. T1 a. d% H$ U+ L- {+ U 2 ?& m$ I  c1 w# J
3.製作奶油霜:將白油、奶油、果糖用攪拌器一起打發即完成,備用。
9 q( [% k- X8 i' R5 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' q, F! z* O( ]
4.巧克力木紋製作:將白巧克力切碎後隔水加熱融化後,再將沙拉油加入並拌勻後倒入木紋轉印紙上抹平後冷卻即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R) D: ]; {2 G3 x) K; A0 c5 b0 S/ p
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5.組合:將作法2烤好的的巧克力蛋糕體切成2片,每片為12.5cm×30cm,再均勻地抹上作法3奶油霜後,撒上已烤熟的碎核桃,將蛋糕體捲起呈長條狀,長度30cm。
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6.再將作法4的巧克力木紋上均勻地抹上奶油霜後,包於作法5的巧克力蛋糕卷外面,再切每塊約2㎝寬的大小即完成。tvb now,tvbnow,bttvb* j6 Y+ _4 a6 u. i
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:04 PM 編輯 ]
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【材 料】
5 @+ w) R& {8 J# H關東風玉子燒蛋汁  適量
5 A: K3 E/ _* @9 N' t6 D0 o公仔箱論壇 公仔箱論壇7 H6 \& a: o$ c/ U9 Z( G4 P
【做 法】
4 q/ _+ X( {) U% d/ C8 [0 Gtvb now,tvbnow,bttvb將方形平底鍋燒熱,抹上一層薄油(用筷子沾取少許蛋汁滴入鍋中,聽到"滋滋"聲即表示達到煎蛋的溫度),倒入適量蛋汁使其均勻佈滿鍋面,以中火慢煎,若產生氣泡,要用筷子戳破,待蛋汁呈半熟狀態時,將蛋皮對摺,在空出來的鍋面上抹油,再將蛋皮小心地移至鍋的前半部,重複上述步驟直到蛋汁用完。
4 A9 h5 Z) ]1 S, H7 r. PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x  s* Y; W8 y/ g- k3 G2 g
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:05 PM 編輯 ]
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【材 料】 5.39.217.76( X) ?0 r7 Q7 ]" |1 m8 Q) s4 r6 e
白果  150公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F% o0 M5 x2 z" L/ i- o5 L. i+ |$ a- T. A
花枝  450公克 % L& E- i5 a; U# `
辣椒  1條
! ~. k( t) g; @( f- @; X薑  15公克
8 B8 Q- p1 n0 b8 L5 U5 gtvb now,tvbnow,bttvb蔥  1支
' W0 a3 Y- n4 M【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb; T; c. T6 L* @" \' r
鹽  1/4茶匙 5.39.217.76" _+ S5 m, r% b0 \
酒  1茶匙 5.39.217.76- c: p/ l: }$ o- X4 I* {% t
糖  1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 x# X& i9 ^8 Y  O1 ^/ o
胡椒粉  1/8茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ B. E, w. E8 U% ]% R
香油  1茶匙 公仔箱論壇- K# _# m/ I  C+ F& F9 G7 j6 @
水  2大匙' C- r1 R, m5 z6 }8 H

, z1 u# y6 F; w9 g. fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb& h/ U3 M6 x; Y+ L1 e
1.裝白果洗淨,煮熟後泡涼瀝乾備用。
% a5 `5 R8 |# m6 f5.39.217.76
/ o: e# B* L6 v4 `. p- v: yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.薑洗淨去皮切片;辣椒洗淨切菱形片;蔥洗淨切1公分斜段備用。tvb now,tvbnow,bttvb% G8 i% P, J9 u) x" u' e
/ K9 D9 P+ z$ G! G: ]9 i. W
3.花枝洗淨去膜,內側切割成交叉花紋,再切片汆燙熟,泡冷水涼後瀝乾備用。
3 K9 K& W( h$ Ktvb now,tvbnow,bttvb
) H% N# o( ]& H. S0 X' G5.39.217.764.鍋中放入1大匙沙拉油,以中火油溫140℃爆香作法2的材料,再依序加入作法1、作法3的材料和所有調味料一起炒熟拌勻即可。
8 `: z5 ]% Y7 _1 s' x8 L* o: H5.39.217.76/ f1 I8 N" P+ w7 M- v$ F
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb! |! i, P1 U, ?3 l& L
枸杞  1大匙 2 ~6 G7 A0 h' g7 W5 w" t
玉米粒  50公克 5.39.217.76& ~( Z0 p( b! X- Z
青豆仁  20公克 ' `/ R) V$ T" @8 F: X5 S* V
雞蛋  4粒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A: L2 D8 j& _& l

+ A) k. v4 V1 s$ ]【調味料】 : [( b) G3 S2 A) n$ e4 a- q
鹽  1/4茶匙 # b; Y0 v' m; p" P8 v) T5 g
胡椒粉  1/4茶匙
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【做 法】 . n) i: j" ~# j1 k7 o, _
1.枸杞泡水汆燙;玉米粒洗淨,汆燙泡涼;青豆仁洗淨切小丁,過水汆燙、泡涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb* m1 P8 U4 b2 H3 p+ T

/ J/ W7 r) d) Z0 o. X5.39.217.762.雞蛋洗淨,做敲蛋檢視順序後打入容器備用。
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3.將所有三色配料(如作法1)瀝乾後倒入作法2的蛋汁,再加入調味料一起打勻。( I, h" @! D- @/ E" d: c# o
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4.炒鍋先潤鍋,再加4大匙沙拉油,以中火燒熱至油溫140℃,倒入作法3的材料,轉小火煎熟,最後以熟食動作分成6人份即可。
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【材 料】 3 ~; r. x7 ^' p4 J  k/ b" J
中種麵糰:
+ O* Y+ M6 U7 o8 P. E0 d公仔箱論壇水 107公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j1 L, ^4 C, M* v2 ]- _" R
高筋麵粉  153公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T" _/ L. V% R4 t  t/ y) T) |, R
低筋麵粉  25公克
$ g% Q: f+ t! v8 f$ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。速溶酵母  3公克
9 z8 W0 Q2 I2 Z% Y- f4 K公仔箱論壇主麵糰:
; v5 a+ ]6 T: D( `+ ltvb now,tvbnow,bttvb高筋麵粉 76公克
' q% j) s, I0 E8 Z5.39.217.76鹽  4公克 公仔箱論壇% Y5 W0 o5 m1 K. O
細砂糖  6公克 9 o& K) q( `1 H  T/ m8 Q
水  43公克
6 b: u( c5 b8 vtvb now,tvbnow,bttvb改良劑  3公克
- ^3 k3 O# o) _5 O0 `% f橄欖油  18公克
# B( O9 |% u& P6 u7 U! ]5.39.217.76田園粉  20公克 公仔箱論壇+ r, X0 l" ?1 |
內餡:
5 r9 s5 c- `4 y" s( E5.39.217.76洋蔥 適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C# g, m7 U0 P- w( ]* G3 e
火腿  適量 tvb now,tvbnow,bttvb6 G2 `, {/ T) I* F( d) H
紅椒  適量
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+ N- j2 Z( L: G3 w7 J. b8 v【做 法】
5 R/ U$ {  D9 J+ ]; t- Htvb now,tvbnow,bttvb1.將所有中種麵糰材料一起放入攪拌缸中,以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰,續以中速攪拌至麵糰有筋度,即拉扯麵糰可感覺到略有彈性時取出麵糰。! P9 p) m+ `9 z1 S( [; E7 M  @, f2 I
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2.將作法1麵糰滾圓,放入鋼盆中移入發酵箱,以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, G# R- m3 V5 v2 x- d8 m% M+ L
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3.將橄欖油以外的所有主麵糰材料一起放入攪拌缸中,加入撕成小塊的作法2中種麵糰以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰。
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% h( t( N7 L5 Q$ j  g+ {5.39.217.764.將橄欖油加入作法3中,續以中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀,取出麵糰滾圓。
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' O# F6 ], M( ?5 x! T5.將作法4分割成每個約100克的小麵糰,分別滾圓後封上保鮮膜靜置鬆弛約10~15分鐘,再次滾圓,以桿麵棍桿成圓餅狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o. W3 U9 Y4 V) J( s; J

8 }: B+ p4 ]1 v  v( Z& ^1 |. I6.將所有內餡材料洗淨、切丁,均勻撒在作法5圓餅皮上。7 n: N; v3 U1 r5 f/ {  A
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7.平底鍋放入適量油燒熱,放入作法6以小火煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P, ^; {9 x3 U# V- d) ]
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【備 註】
- j6 D0 {0 a2 G* s/ P份量:3個5.39.217.76( a: p0 \4 S% f% A

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the green tea rolls sound interesting.
【材 料】 5.39.217.76$ C( M# Z9 Y/ x1 z
牛五花肉  200公克 公仔箱論壇7 F: F& G# ^( i
洋蔥  1/2粒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F- L, @. O. a- u7 [4 _2 R+ y
小白菜  150公克 5 n) U  r8 [4 |) y; a4 Y
白芝麻  少許 # J9 G% n7 X, O
沙拉油  少許
" N- \4 Z4 X' Q( i6 s- q. j3 C$ Z公仔箱論壇香拌茄子  80公克 5.39.217.76& a' o1 c3 G8 Q. q; \
【調味料】 3 T* c4 F4 c! M2 O. T5 K
烤肉沾醬  1.5大匙 tvb now,tvbnow,bttvb& Y8 E4 {( c% W7 y# z: ?' ~
20度料理米酒  2中匙
1 M- M+ X7 X2 d韓國辣椒粉  1小匙
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【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb. O2 L: b6 G3 `5 |4 X
1.洋蔥切絲;小白菜切段;牛五花肉加入烤肉沾醬、20度料理米酒、韓國辣椒粉一起混拌均勻醃漬15分鐘備用。! I* u  z+ w1 S6 b/ p1 C) b7 o
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2.將鐵盤用中火燒熱約5分鐘後,淋上少許沙拉油於鐵盤內,再放入作法1的洋蔥絲拌炒至軟,再繼續放入牛五花肉、1匙沙拉油、(份量外)、小白菜一起拌炒至熟,最後灑上白芝麻。公仔箱論壇4 g% T# A7 ?8 |3 ~% o3 [% W' h

* `; ]& w9 z- K% I& B5.39.217.763.再將香辣茄子放在炒好的牛五花肉旁邊即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J- n. G" j# e; \7 j# K; U* r

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