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thx for updating recipet everyday.
【材 料】
4 T5 T+ {* x, m1 h6 R* t. k2 r: m! G) S去骨雞腿肉  600g tvb now,tvbnow,bttvb: a/ l/ p( N& @0 }2 o# U3 m# {
【醃 料】
2 E# L+ C& w+ {9 `醬油  3茶匙 5.39.217.768 \8 K5 z. e4 x4 P
水  2大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P7 n, m5 i; X- F
香菜莖末  30g
* a8 a$ g$ f& a公仔箱論壇蒜末  30g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v8 Y1 I, g* w( R2 Q5 t+ \" Z
胡椒粒  1大匙
4 H8 P3 Z- s5 q4 k  S9 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖  3/2茶匙
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8 Q/ H$ o) Z& p; z# n/ z0 U3 ]3 F公仔箱論壇【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p6 d; j8 L. T( p+ i, g* y2 i
1.在去骨雞腿肉較厚處,用刀尖劃出幾道線,使其能均勻受熱。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L' `8 Y! A3 q1 ~/ B

5 F& y' |7 A0 u8 f- D$ B2.雞腿肉放入調好的醃料中醃漬約2個小時。
6 p3 t7 x, R3 s7 @4 U, ]2 B# ?
1 s3 R8 q  B9 D3.將作法2的雞腿肉取出,放入烤箱中以180℃烤約15分鐘即可。 公仔箱論壇! j' U# R) w  ?* F& p
【備 註】 tvb now,tvbnow,bttvb) i6 e2 p, i$ q4 I7 g+ Q
因烤箱內溫度較高,容易失去過多水份,使肉質變得乾澀或焦黑,要避免這種情況出現,要注意烤熟一面後要記得翻面,讓受熱均勻些口感較好
+ d1 \5 C$ Y6 v1 t+ s( q  N5.39.217.765.39.217.76( _) ]# ~  Z; t' i3 V# ~
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u1 {, z" U+ a8 D
杏仁粉  160公克 公仔箱論壇8 u) T$ X8 u0 {  w' t
低筋麵粉  140公克
) ~+ L+ t/ P! h8 u+ E5 v5.39.217.76泡打粉  2公克
8 f: |. D9 _# P+ X& L綠茶粉  16公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j$ h+ a$ f- G* L; T
蛋  320公克 1 l, |$ i0 o+ _4 }# }4 Q
鹽  2公克 5.39.217.76) x4 F( _  c, }% M
細砂糖  200公克 ( N$ M/ K  [. B# r9 w0 H
奶油  300公克
/ v  G+ P$ g- g3 [蜜紅豆粒  220公克
4 i* Y9 e* g7 _) R3 \! @* [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) d7 e; y. ^: H1 M, k【做 法】 5.39.217.76* Z  b& x) a/ ?' l; `
1.杏仁粉、低筋麵粉、泡打粉、綠茶粉、鹽、細砂糖一起拌均勻後,再加入蛋,輕輕的攪拌均勻。
$ k  }- c! T* K, C/ h+ _公仔箱論壇 5.39.217.76. X  o- o0 I% x( o9 v
2.再於作法1中加入融化的奶油與蜜紅豆粒輕輕拌勻後,靜置約20分鐘。& A' J' f6 h7 j1 s- K% V/ r

3 Q& k/ Z8 L+ I& c9 ?8 K% M公仔箱論壇3.準個兩個半圓形長條模,並在裡面舖好白報紙後再將作法2倒入模中,放入已預熱好的烤箱裡,以上火180℃、下火100℃,烘烤約30分鐘即可取出冷卻。
; G9 Z8 f7 _' u- E0 \tvb now,tvbnow,bttvb
# N: N) I; W& {# ltvb now,tvbnow,bttvb4.待作法3冷卻後,再切成寬度約為2㎝的大小即完成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _1 k9 _# ]0 p

0 g- P* O# X' F  u4 o, G8 M0 Htvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:01 PM 編輯 ]
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【材 料】
2 b# ]1 X7 y0 K; LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草蝦  6隻 5.39.217.766 A' `% e3 j: [! E" g9 P. H, Z$ y3 ~
蒜末  20g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w1 e# s6 B! B) h
辣椒末  20g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P6 T' o( }1 K: q
香菜根末  20g 5.39.217.767 B. ]. \. A% r* J
【調味料】 5.39.217.762 l, N  u0 r# z0 e* [7 o, @
檸檬汁  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb. n2 r9 _* C! v! d' D7 ]
魚露  3/2茶匙
$ H& y" S* Q* s' g# T' A* ^- t糖  1茶匙
; A" Y+ Q9 n5 J2 e- r
% k/ T- J1 b" Otvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~- w, s9 T2 u5 Y& s3 q0 ]
1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。5.39.217.76' f% A1 G# g9 w
5.39.217.76! ^1 M) C0 i( D$ ?3 @8 E
2.從蝦子的背面直切一刀,並去除沙腸。
: E$ l1 _# d" p. _( D1 [0 T公仔箱論壇
  O' m" b- T6 ^" @' T9 Q9 ?3 T3.將處理好的蝦子放入裝有冰塊的冰水中冰鎮。
# r7 e) u7 H, w$ \+ n* Y7 E5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P2 q; s& }: p( J! X* E
4.將所有的調味料和蒜末、辣椒末、香菜根末等混合成調味醬。  d. e' L  O" }

! ^- Q: i+ t/ d9 _: B$ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將草蝦攤開擺放於盤中,再淋上調味醬即可上桌。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C5 u& J7 B3 K/ G; G7 S

! p  L3 ^7 T: l# {+ y6 |2 X: @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備 註】 tvb now,tvbnow,bttvb) W5 n" j, J( o% o& W8 p1 t
先把碎冰放入盤底後排上生蝦,不但保鮮,而且可以讓肉質更佳彈口及口感更清爽。1 ]$ ^6 F" l3 @# r6 a. W
公仔箱論壇7 N5 o# q. H# s; H% j$ b# r
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:01 PM 編輯 ]
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i really want to try it .. thanks you for sharing ^:)^
原帖由 MagicAndy 於 2007-2-27 08:31 AM 發表。 
. Y4 B2 h0 _/ d) h7 ^9 r* `- P公仔箱論壇【材 料】
$ s( Q% W" Q4 {9 R  S( g5.39.217.76草蝦  6隻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v( O( r, ]( ~
蒜末  20g 6 K) j$ A9 u* O
辣椒末  20g 5.39.217.764 ^! ?& F% i0 M! [; g% C
香菜根末  20g
( g7 I7 b" _& c' v9 S【調味料】 4 p3 a: {( @8 p# N. {6 D
檸檬汁  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [  R1 M4 c) _, W
魚露  3/2茶匙 8 B& V5 |/ V5 h+ a6 k/ r
糖  1茶匙
' o% t8 B4 @- W+ \4 ?% @( V  jtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb9 S" a; T$ C$ a2 `
【做 法】 5.39.217.76; c6 K% N3 p- x
1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。" E% G- ?7 i+ t

$ @8 G( |2 B% u; R* D8 p7 z0 p, ^2.從蝦子的背面 ...
tvb now,tvbnow,bttvb  Z* z) q) S* U4 d  Y# c& W
5.39.217.76+ h! ?5 }* b. X7 d
5.39.217.763 `. z4 Z8 T( v3 X( d2 `! S( F5 p
OMG !!  m& T5 Y5 {: X6 ]( f
it looks so good !!! i must try to make once !
$ G/ a% W# L0 V. V. t4 l5.39.217.76thx for this recipe !
【材 料】 6 U: T7 w* p4 I1 M
牛絞肉  200g
1 O! A/ h- ?( y6 M* h( _4 Rtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜  4片 tvb now,tvbnow,bttvb; b: \8 ?4 Z% D$ Z
檸檬葉  1片 公仔箱論壇1 |. H- Y$ v6 ]+ {; ~1 W# `3 v0 I
簿荷葉  5片
0 H8 n3 x, r* G/ G+ c- I' h/ t公仔箱論壇紅蔥頭  30g
( ~, m6 O9 [! _7 v  P6 ^2 ntvb now,tvbnow,bttvb粗辣椒粉  1/2茶匙
1 S" }3 u: v$ `" h3 p* r$ ~; T# z2 w# i公仔箱論壇蒜末  5g 5.39.217.760 ?! L0 F$ {! l2 U# f1 Z
蔥花  20g 3 d9 N* t& ^# _- Z3 [& z
花生仁粒  1茶匙 公仔箱論壇, r2 U3 M' ]; ]/ v! L
白糯米  1茶匙 ' }1 U& A1 |$ j- L0 ^: C8 s2 Z
萵苣葉  3片
: u2 w6 L4 ~( R7 A" ~公仔箱論壇春捲皮  2片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t( `7 r+ Y* Q6 I7 o
5.39.217.76) A8 ]- t: ]7 y+ T& {7 q% \
【調味料】
* {) ~+ V- }1 X4 G& u* @1 W. A# L公仔箱論壇檸檬汁  3茶匙
% b  U5 F: z- b, `5.39.217.76魚露  1大匙 : h: H. ?6 E3 o0 N
糖  1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y% j7 ~( C* s. u

: k0 g* G" m$ O' u5 Z, s% m% STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b$ A% h; s: s2 q: k7 q$ A
1.小黃瓜切片。tvb now,tvbnow,bttvb- L7 d4 G" `7 O7 X& C# o( _* n
  d9 o8 `; ?! D
2.檸檬葉、簿荷葉、紅蔥頭切絲。公仔箱論壇2 ~' ~2 L. F: x7 `; A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m7 @3 B3 A. ]6 z2 W) r9 Z+ o
3.白糯米用小火乾炒至金黃色,然後搗碎備用。5.39.217.766 L7 }& F/ O2 H5 \! q

3 b& v; j, A+ O: UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起熱鍋放入30cc食用油,再加入牛絞肉炒熟後備用。5.39.217.763 p* G% j0 R6 K3 K- W- W) L. m

, f* i$ b! d( Z# e5.將作法2、3、4處理好的材料,加入辣椒粉、蒜末、蔥花及所有的調味料,拌勻後盛入盤中。
! u3 P& K& A, E8 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w! y: @% Z! E# @+ K/ Q
6.利用黃瓜片排盤,拌好的牛肉放在黃瓜片上,再撒上花生仁粒即可上桌。
0 y. X- \! v9 ~, W9 [# R( kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h% H8 F0 f: Z# F, Y
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:02 PM 編輯 ]
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【材 料】
6 c$ T9 i) O, F9 e# NA.牛絞肉  150公克 5.39.217.76, x  x7 v0 Y4 l
 高湯  1大匙
1 q, q7 C" L; Ztvb now,tvbnow,bttvb 醬油  3大匙 5.39.217.761 j! D7 m# B7 _( }1 Z8 B
 酒  1大匙 5.39.217.76# o7 ~  U& G1 x. i% L
 砂糖  2大匙
2 e$ a2 @3 f2 p7 |5 N8 h+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜泥  少許
& u) U( U/ j4 g' i' t5.39.217.76 胡椒  少許
9 Q5 _0 \$ c$ jtvb now,tvbnow,bttvb 芝麻油  1大匙 5.39.217.76) R% a6 l. G  n! N" Q+ _. |
B.菠菜  100公克 5 B' s; G! `2 a/ e
 鹽  適量
- b) J2 p/ Y. x$ r! E7 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 芝麻油  適量
! L: e- c* b1 j$ @tvb now,tvbnow,bttvb 熟白芝麻  適量 公仔箱論壇9 I  Q" Z2 e8 N6 {
C.黃豆芽  100公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {& {4 T# F4 L, E
 鹽  適量 tvb now,tvbnow,bttvb( f+ K" ?% g- h
 蒜泥  適量 + c9 L9 D, J0 k3 c& M
 胡椒  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V5 Y& [8 a0 P% b8 h; `, s6 Z
 芝麻油  適量
2 r# _' F( G7 z0 b& E公仔箱論壇 熟白芝麻  適量
6 O) X0 D* _9 J8 z公仔箱論壇D.紅蘿蔔  100公克 公仔箱論壇2 j8 ]; Y. U9 W
 鹽  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s6 i0 X: k7 D+ v7 N9 ~$ D  G

1 m, l9 `$ L7 |( W$ M' Q' `5.39.217.76【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V" v' C3 ]) [
1.熱鍋,將牛肉炒至變色,依序加入砂糖、醬油、高湯、蒜泥、胡椒、芝麻油,拌炒至收汁備用。
% d' D0 Q$ @8 Q5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F3 L; {1 P: d  a7 G5 S) O* `% S+ X
2.菠菜汆燙後,泡入冷水,充分瀝乾後切段,扭乾水分,與其餘材料B混合拌勻。! J2 U. x% v- q+ v1 H' G' a  h

1 t$ L4 W8 t& L$ w5.39.217.763.黃豆芽放入滾水中煮熟,過濾水分,加入鹽調味,淋上芝麻油略拌後,撒上白芝麻備用。公仔箱論壇6 ]6 u+ C! D* w! o2 d

3 p# i& C/ W" D0 H2 O. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.紅蘿蔔去皮切成細絲,放入滾水略汆燙,浸泡冷水,瀝乾水分,與鹽、胡椒粉調味,再與芝麻油拌勻,撒上熟白芝麻拌勻備用。  V0 V& V, O; j+ ~9 q

1 L/ l2 j; ^' v5 q+ ]) M! q  Mtvb now,tvbnow,bttvb5.白蘿蔔去皮切絲,撒鹽醃10分鐘,沖去水分瀝乾,與醃醬、蜂蜜、醋醃拌均勻備用。
& `. s; U) n9 N( Q5.39.217.76
) U' H' u% q5 f& p公仔箱論壇6.將石鍋塗上一層芝麻油,盛入白飯均勻鋪入,排放以上處理過的拌菜,放入一顆蛋,開火燒至鍋粑附著,離火前淋上少許芝麻油即可。食用時,拌入石鍋拌飯醬。tvb now,tvbnow,bttvb. r* v2 D: z0 g8 j4 i

, S# e2 P4 q3 I- J) J. q  ~; w, i公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:03 PM 編輯 ]
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k' D/ t$ d. c4 Y5 p
蛋糕體: 1 a& J5 W& \0 i& Q9 a* p$ ]
低筋麵粉 72公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @, z+ F& I+ M+ z( p( G
可可粉  15公克
, J, K, R6 s, M9 F, U, e' P蘇打粉  1.5公克 公仔箱論壇) p8 y7 R9 T8 i& J" x, ^0 d9 O( O7 W
全蛋  4個
- y; p/ E3 A4 j( ?0 I5.39.217.76細砂糖  90公克 5.39.217.76- H) @1 e4 {( q, M" f
牛奶  35公克
4 u" r- H$ T( M1 y. \沙拉油  25公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b* Q' C5 W( o' M* ?
奶油霜: , B" }4 a/ a: `
白油 60公克 5.39.217.766 c2 [. a8 M7 F. a
奶油  100公克
! N1 @* I0 t, e9 K( J6 g果糖  120公克
8 k: U; X; \5 ^* H. \5.39.217.76木紋:
, Y6 j+ ^2 p, X/ R公仔箱論壇白巧克力 150公克 4 @6 e. G' h. ?7 P3 K, g0 Z
沙拉油  50公克 公仔箱論壇* ]0 b+ k# K1 B
木紋轉印紙  2張
% r7 h2 n+ }7 p8 o, {2 ?tvb now,tvbnow,bttvb內餡:
& {- s  h2 p: R( M- z7 z5.39.217.76熟碎核桃 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ U& _" e$ }/ j9 }+ i# ~

3 z0 ~2 s0 |, ]6 T+ y8 ~; |( e  U【做 法】
# k- ^0 Z. }8 h5 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製作蛋糕體:的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉一起過篩備用;將全蛋與細砂糖用攪拌器打發至手沾時不滴落,再將過篩的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉加入後再一起拌均勻即再加入牛奶、沙拉油一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ a, N  S, {3 w3 a: V8 f
tvb now,tvbnow,bttvb9 L) I* b& E+ A3 L# \7 r, Z* ^# {
2.準備一個25cm×30cm的盤子,將作法1倒入盤中?平後,放入已預熱好的烤箱中,以上火190℃、下火180℃,烘烤約15分鐘。5.39.217.76- j3 N$ f6 `5 o! F7 Q2 v# s

1 m1 e2 D! P; b  h$ \tvb now,tvbnow,bttvb3.製作奶油霜:將白油、奶油、果糖用攪拌器一起打發即完成,備用。
, ^- p6 M; L2 g$ \0 Y$ w& V) w5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb# H: S1 h+ F, a
4.巧克力木紋製作:將白巧克力切碎後隔水加熱融化後,再將沙拉油加入並拌勻後倒入木紋轉印紙上抹平後冷卻即可。
$ K+ I! ^; O9 t; u7 t TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P( `$ O2 }6 r  I
5.組合:將作法2烤好的的巧克力蛋糕體切成2片,每片為12.5cm×30cm,再均勻地抹上作法3奶油霜後,撒上已烤熟的碎核桃,將蛋糕體捲起呈長條狀,長度30cm。
6 U  N4 a, \7 E2 g1 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# b, a* P! @; Y$ D" P! V
6.再將作法4的巧克力木紋上均勻地抹上奶油霜後,包於作法5的巧克力蛋糕卷外面,再切每塊約2㎝寬的大小即完成。
# E0 K3 `# `& U9 Y" Z5.39.217.76* C1 D' P+ d- {) L" Q( F
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:04 PM 編輯 ]
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【材 料】
. u" D3 i" S/ K$ R5 W3 Y關東風玉子燒蛋汁  適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D6 i, m+ p. {# N4 K) _8 i4 a0 Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^0 p4 F, c! \7 x& j3 y
【做 法】 公仔箱論壇# e* B# t# a! F0 H7 u
將方形平底鍋燒熱,抹上一層薄油(用筷子沾取少許蛋汁滴入鍋中,聽到"滋滋"聲即表示達到煎蛋的溫度),倒入適量蛋汁使其均勻佈滿鍋面,以中火慢煎,若產生氣泡,要用筷子戳破,待蛋汁呈半熟狀態時,將蛋皮對摺,在空出來的鍋面上抹油,再將蛋皮小心地移至鍋的前半部,重複上述步驟直到蛋汁用完。
$ s9 J9 F" v9 u; U6 _9 y5.39.217.76$ c2 X/ o* U; Z2 [, s
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:05 PM 編輯 ]
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【材 料】
# b3 t; j0 F( L+ A% o' {5.39.217.76白果  150公克 - M  x" y* @& s9 ^; m5 ^
花枝  450公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L5 a- L" K: Z) Q+ t
辣椒  1條
/ j- p$ w. U3 U. _; m# J" B! s3 X公仔箱論壇薑  15公克
- [; s, F8 c' J7 {5 T' n5.39.217.76蔥  1支 ! ]6 U* V& n- T6 i
【調味料】
2 T6 u' E  q$ L  }2 G- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  1/4茶匙
" h; G' m( o# Z3 X! N6 d$ q& u5.39.217.76酒  1茶匙 公仔箱論壇) u. G8 ]4 _5 y: v5 @% O7 ~% M6 a; |
糖  1/4茶匙 ; \. |! L8 A+ M$ t$ X3 |
胡椒粉  1/8茶匙
3 }, S, Q  l- B  [' {香油  1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ N4 Z2 d6 j  n) E# o+ f
水  2大匙
, W! V2 p. Y; [) h% _公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d; b* N2 |! R* }
【做 法】 5.39.217.762 L8 `% I  a5 f( N
1.裝白果洗淨,煮熟後泡涼瀝乾備用。
7 G( x5 S! b- n0 ^3 V& K; ^公仔箱論壇 & q, L! x) l, o2 a& i9 A8 D
2.薑洗淨去皮切片;辣椒洗淨切菱形片;蔥洗淨切1公分斜段備用。5.39.217.76( t, v3 O$ g) q# r( u- ]1 R$ Z' Z
tvb now,tvbnow,bttvb. N; ~" L* ^" g& `# u
3.花枝洗淨去膜,內側切割成交叉花紋,再切片汆燙熟,泡冷水涼後瀝乾備用。
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1 ?9 K* K4 y+ [' ]tvb now,tvbnow,bttvb4.鍋中放入1大匙沙拉油,以中火油溫140℃爆香作法2的材料,再依序加入作法1、作法3的材料和所有調味料一起炒熟拌勻即可。5.39.217.76# ^/ e: o& k- W! z  a
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i7 ~! y$ h7 {7 {+ k# s- Y
枸杞  1大匙
) m8 d" u! g  K$ Q1 w+ M5.39.217.76玉米粒  50公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G; @6 t- r2 J* h; M1 @
青豆仁  20公克
5 |2 @* N& J7 V/ t0 g  L6 K公仔箱論壇雞蛋  4粒 1 M' v. U8 _! p! K  `+ s: I
公仔箱論壇! D4 k, N9 I+ c# W* k, L
【調味料】
# k4 I- y; `8 ]" h6 l2 g) a5.39.217.76鹽  1/4茶匙
( m3 D* `' e5 i" b公仔箱論壇胡椒粉  1/4茶匙
% V" k2 m1 S# g2 z. b4 Y5 t/ L5.39.217.76  W/ T: L  l! g7 ~3 G& W1 D
【做 法】
4 ^& P7 v3 k0 i* a7 @7 ]& u1.枸杞泡水汆燙;玉米粒洗淨,汆燙泡涼;青豆仁洗淨切小丁,過水汆燙、泡涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb: M5 h2 E* o. O/ ?  l* v0 y: M
5.39.217.76* T0 Y6 A; N( Z5 G3 N
2.雞蛋洗淨,做敲蛋檢視順序後打入容器備用。
( Z  v5 ]" O2 X! Y2 ~5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^# u, B+ R' Q
3.將所有三色配料(如作法1)瀝乾後倒入作法2的蛋汁,再加入調味料一起打勻。
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4.炒鍋先潤鍋,再加4大匙沙拉油,以中火燒熱至油溫140℃,倒入作法3的材料,轉小火煎熟,最後以熟食動作分成6人份即可。* D" v$ l3 E, g9 j& S  \# g

  i" f1 N2 w0 q- Z! D公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:06 PM 編輯 ]
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【材 料】 5.39.217.76% T# Z1 {/ _3 X6 X: V4 k; r
中種麵糰: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [; M0 ~8 f' ]8 W1 K* @4 t
水 107公克
+ [0 w% ~0 f% k& @7 b" {+ l5 ]( u高筋麵粉  153公克
8 X& z3 o9 t$ M5 V2 {0 g5.39.217.76低筋麵粉  25公克 公仔箱論壇3 r6 a3 ^6 E& _) t* I1 Y. {
速溶酵母  3公克 + }2 u1 N; G1 Q( K  n2 m0 f& }4 N
主麵糰:
( Z4 L  R( g9 O% cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高筋麵粉 76公克
8 f; D3 f8 q- K$ Y: Z鹽  4公克
, [: j9 c8 G1 F- a細砂糖  6公克
7 t/ Y* S2 M6 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  43公克
! l9 I8 y) p2 q公仔箱論壇改良劑  3公克
5 G& q9 n+ S7 x0 ]' q7 p公仔箱論壇橄欖油  18公克 2 g2 r6 n$ w: G
田園粉  20公克
0 Y3 z3 C6 o0 ^5.39.217.76內餡:
% T3 w& ]& ~/ t+ g: ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 適量 tvb now,tvbnow,bttvb- \( E" G1 |9 H# m
火腿  適量 1 y9 @/ X# B9 R# x9 z! E8 N* L1 N
紅椒  適量
5 [2 ^* B$ }4 _3 T# _+ P5.39.217.76
! g/ T. N6 k3 I1 P+ e  Y) j+ e公仔箱論壇【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I, o5 S6 |4 u# J# h
1.將所有中種麵糰材料一起放入攪拌缸中,以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰,續以中速攪拌至麵糰有筋度,即拉扯麵糰可感覺到略有彈性時取出麵糰。
8 v- j2 K! S4 r7 _" z, K1 {9 a$ P) A$ O公仔箱論壇
9 m! c. c8 Z% k5 ?5.39.217.762.將作法1麵糰滾圓,放入鋼盆中移入發酵箱,以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
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% O# e0 A! @$ L6 a- ]2 W% W% e. x公仔箱論壇3.將橄欖油以外的所有主麵糰材料一起放入攪拌缸中,加入撕成小塊的作法2中種麵糰以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰。
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) c6 v0 l: u5 X3 E' n: u5 x5.39.217.764.將橄欖油加入作法3中,續以中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀,取出麵糰滾圓。tvb now,tvbnow,bttvb; Y" R; e% j$ n" {" e1 I
公仔箱論壇) H, Y; A3 ~4 _% O
5.將作法4分割成每個約100克的小麵糰,分別滾圓後封上保鮮膜靜置鬆弛約10~15分鐘,再次滾圓,以桿麵棍桿成圓餅狀。
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6.將所有內餡材料洗淨、切丁,均勻撒在作法5圓餅皮上。' T7 [( e0 |; M3 h) \3 x& |

$ _' @0 P$ s3 s+ g6 T' T9 f5.39.217.767.平底鍋放入適量油燒熱,放入作法6以小火煎熟即可。
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" J& l+ [8 A8 o3 l4 O8 F; V* _公仔箱論壇【備 註】 ; Q6 E2 q! G* Y* M) h
份量:3個
: Q! J! R" W- R8 `6 B8 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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the green tea rolls sound interesting.
【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb5 \: F. l& P. {; c  W
牛五花肉  200公克 5.39.217.767 T9 n! f; L, C# G+ e& {/ a2 k
洋蔥  1/2粒 5.39.217.76  B! Z/ v( H8 Z7 z$ p. i  Y' u
小白菜  150公克
  e0 X& b/ ?. W+ s$ b5.39.217.76白芝麻  少許
+ W& U1 w- k5 M) p$ j沙拉油  少許 $ M2 J/ i9 m5 r. s6 x
香拌茄子  80公克
: u  A5 Q" A6 X0 y6 b【調味料】
- e- c- N" [( Z8 J7 p7 ?4 ?# E( h5.39.217.76烤肉沾醬  1.5大匙 2 T: T$ }: d1 D# o1 g
20度料理米酒  2中匙 5.39.217.76  v: `/ s6 o* j% h! s1 B
韓國辣椒粉  1小匙
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【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X9 @7 s! {2 l1 D4 s
1.洋蔥切絲;小白菜切段;牛五花肉加入烤肉沾醬、20度料理米酒、韓國辣椒粉一起混拌均勻醃漬15分鐘備用。
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2.將鐵盤用中火燒熱約5分鐘後,淋上少許沙拉油於鐵盤內,再放入作法1的洋蔥絲拌炒至軟,再繼續放入牛五花肉、1匙沙拉油、(份量外)、小白菜一起拌炒至熟,最後灑上白芝麻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o! N+ W. d* P* ]
! I& V! ^) P5 @3 L% A
3.再將香辣茄子放在炒好的牛五花肉旁邊即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b! Y! e0 H- ?9 i, ^/ n  ?) D7 ?
" j, [) t% {! D1 B1 P- g% {! W
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