BeiDouChef

8 \% t6 o5 \- s" K9 v照燒鯛魚片
1 Q+ ]% F* s* Y9 N9 c0 Z' e& D【材　 料】公仔箱論壇: j" F5 i6 w0 d& Z3 w: q
鯛魚片         4片
) t. P' u& ~9 C2 O- N; |0 |) @公仔箱論壇韓風照燒醬         300克
' w3 b" T# P6 u/ C! M4 P+ H0 R
" T9 B( u; k6 k" R( Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 K/ [3 Q, C8 [0 i& i5.39.217.761.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。* \1 q# M1 N0 P4 Z) |
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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6 K. U9 J& U2 b9 J; W6 p# i$ H韓式風味蛋包
* E7 S, J7 K" K, Q/ I  \3 Q0 ]【材　 料】# P4 u0 V) `- [5 q% O
韓國泡菜         80公克
5 h$ A$ B* C4 [韓國泡菜汁         20㏄
* E7 \: ]7 V2 n# F8 n, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         30公克
( u' w# S" k, c9 Y0 n, P青蔥         1支
1 Y6 k7 T/ ?5 S* F, q豬五花薄片         40公克
9 ~3 U) L% g& y1 _5 w雞粉         2公克
( k2 p* a0 f& U* s2 v- r/ g! j6 e# Utvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
! s; N9 Q9 j  o' U胡椒粉         少許
% P/ p# v8 b; N" q- N. Y公仔箱論壇沙拉油         60㏄5.39.217.76" w+ y1 ]& Q6 ~$ }
蛋         3顆公仔箱論壇" K2 V: n1 }/ B$ l1 N1 L
淡色醬油         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ T; d# ?- T5 _
* u# j9 b  M  \
【做　 法】
. c% ^& `$ p' b: g; ~tvb now,tvbnow,bttvb1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
5 g1 z# ^$ g& A( K% A0 y0 h2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
7 t; `. G& ^1 ]3 }1 |公仔箱論壇3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。5.39.217.762 K7 c& Q$ ]0 @2 ~: l/ W& q. m5 i
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。公仔箱論壇5 Z0 Z2 F( J2 N* ]8 N& S2 ]( ?
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j7 m- k0 B& ]3 U; e3 w# e
韓式雞絲湯麵
$ g# y, M6 @1 Q9 \# m1 utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】+ O5 ~7 @: X3 D' n, x
韓式冷湯麵條         70公克
; Y& Q# y' H- _# v& K, K公仔箱論壇雞腿肉         1支
5 a2 K$ f( j' W+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         100公克
/ b' o" o0 x0 u5 _公仔箱論壇蕃茄         1顆
: d6 U6 q/ m! ~/ l/ V泡菜         60公克
6 \$ o. R: m# u& K7 T' Q5.39.217.76松子碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r! c3 F* U$ e4 w

1 y7 H0 a& Z& j  u5.39.217.76【調 味 料】
5 _5 m5 E9 K0 u' b6 Y- h公仔箱論壇A.水         600㏄
+ ^" _, o4 }% B1 h* Btvb now,tvbnow,bttvbB.薑片         適量5.39.217.764 L! y( f5 s$ i3 M0 |  C
雞粉         1/2小匙
  Q' W. T2 u. u. M% T) o5.39.217.76醋         2大匙
* t# [% l  B. b5 ?. N: H淡色醬油         1大匙5.39.217.769 A  r' q9 z8 {. j* ]2 ?( n
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P# Y8 B$ T7 t* `7 L
白胡椒粉         少許
9 a0 L( |6 ?5 y# M4 W- TC.香油         適量
9 q8 e2 g5 ]! H7 T" _( _  [5.39.217.76蒜末         適量
; z4 E2 C3 v9 v1 wtvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         適量
4 k" d3 j& ~6 f3 `; M. I5 r鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb: z+ K8 L1 [# R1 E

* m7 m# e  d- e: M, N0 F- O, B公仔箱論壇【做　 法】
; H; k2 q3 C; _: D0 r1 ~+ u  f公仔箱論壇1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。5.39.217.763 b' R1 s/ I( ?& Y9 l
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
3 s, |  f  w2 b, l8 u4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb9 X* c/ ]6 D% y
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。9 n7 ~- ]( g; r1 v6 F+ n0 v+ h' G
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _7 c$ i3 |' U( z$ s2 Z9 ?
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
; G" d, _+ l6 u  b# J( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         適量

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5 L5 Z7 [, U0 K3 E: g辛辣拌麵: Z/ C9 O  j2 G, e9 ^
【材　 料】公仔箱論壇4 z# F7 z" X; x1 g: s' S  d
韓式冷麵條         110公克
- @% A  l5 s% [, ?5.39.217.76拌麵醬         適量
/ D  c5 k* Z. n: R+ n3 @6 _: B蘋果         1/2顆
" k6 o7 U% W4 s! V泡菜         100公克
& G- n# d1 e! b2 U0 Qtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1/2顆& j' |! K  I1 I* ~% k/ I
小黃瓜         1/2條
# ~4 C% N2 `* B; g
0 r' a9 ^$ C1 O1 n  M! u1 G3 R5 k【做　 法】& `5 ?3 i0 P3 I# w; P8 q
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 V! E8 U1 j8 C& P. d, @: Q" U
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 O; n0 [5 }8 l7 S" l
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C. z0 I4 E9 t+ g4 s7 Y8 Y
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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/ {  E( D. V" f8 P公仔箱論壇泡菜生魚拌麵/ e. i% B  i3 x( ~% ~8 L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O/ `/ `8 I" m+ Y! S
韓式冷拌麵條         110公克6 n4 `# Y& B- X2 ?8 Z
泡菜拌麵醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c9 E3 U2 N( |9 P& ]( u% T' g
鮪魚生魚片         100公克
9 x  Y5 I+ a, c7 Z5 P& e公仔箱論壇韓式泡菜         150公克
( W. [3 n. f7 T7 v. I- ]0 J( t公仔箱論壇熟白芝麻         適量
3 U& z" b, O7 y: f海苔絲         適量
- z9 L3 [& M+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         適量
! a0 u6 Q& i" F4 l; y# j6 R- m. Ptvb now,tvbnow,bttvb
" K3 i9 w' H$ [4 N5.39.217.76【做　 法】
& N4 n4 R# E  c, D* Z8 {3 ~4 ~1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y- Q4 `' b- r
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
. R  B- Q9 }" T2 @6 g5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。* t: e0 I; x  P6 L9 V4 G$ @0 ~- `
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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( G' B; a; P" u$ L& Q6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜炒蟹腳5.39.217.76/ I: e! Y( z& r3 i! G
【材　 料】
3 `' l# d) A, Rtvb now,tvbnow,bttvb蟹腳         350公克
* }( o5 H3 c8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/2粒
) h/ _* `, H, O- w9 J' c4 f辣椒         1條
) M$ h8 o1 `' r% |5.39.217.76蒜頭         2粒
" _* A# h  C/ ]2 [. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         200公克
, m* A# V1 Y' z6 k: i: k: Q公仔箱論壇青蔥         1支
1 ^4 y7 [1 Z5 J% ~新鮮九層塔         2支
. ?9 J, Q8 i* _+ P0 [7 |7 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B- g( L8 }, ~5 @
【調 味 料】
" I* h; \# F- L0 l3 b; u公仔箱論壇香油         1小匙
! t0 {' P5 c% Z$ Utvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y) `+ g( Y9 i' F( P% u
白胡椒         少許
& w8 G, |: Z* I# G% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L" q5 e$ k( |公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇# f% d* }8 R! k2 |! A+ [5 I
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
* _& l5 F2 v/ U  {& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
5 p) A4 y) i7 @5 ^% W+ ~3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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+ r9 Y4 r. H. ~0 a公仔箱論壇韓式烤牛肉
& D% D. g2 ^$ vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】- Q) d+ _/ O8 I" _4 s
A.肥牛肉片         200公克
: Y# ^- u9 R5 Y5 ^* i2 v5.39.217.76蒜仁         3粒5.39.217.76* e, Q7 T; x+ P! j; `
水梨         50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ _* i, I3 x% Z! M; `: S7 i
紅蔥頭         20公克公仔箱論壇4 a. d! e5 A8 a1 l: N6 \
B.生菜葉         10片" @7 o- @  f) M: k
小黃瓜         2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?6 \- i) m0 D8 _) I. W
蒜片         10片8 V! e- x# _8 \% ?, X% n) Q

* L% P/ G9 y) y/ @( U3 V2 p【調 味 料】
: C9 r8 _2 @6 r6 ^4 J公仔箱論壇味醂         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 x# Q9 \+ z* B6 M* d/ Y+ W4 v0 V
醬油         1茶匙
( q2 s9 g* g$ h9 Z. `4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣椒醬         1茶匙
' X1 C! q2 Y. G/ P. W0 ~- h公仔箱論壇米酒         1大匙
9 O1 Y, ?& ~6 w* o公仔箱論壇糖         1大匙5.39.217.767 N: t+ c$ V& W
tvb now,tvbnow,bttvb, B2 b1 ~% g' K3 S/ [+ l( ]
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 G9 q4 `4 t3 O" t
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。# ?% i1 N/ O9 B) y# \* u4 h
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。7 S8 A1 B* \, g
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U, ~0 i" [! v* E- e) ~5 _& l/ H
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 ]+ k; z( E. o6 b4 C
人蔘雞腿盅套餐- T: ]$ b/ J$ W- }! G" X
【材　 料】
5 v$ `( d3 b+ j: [8 D  {0 a* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棒棒腿         2支
  k" B# Z+ y+ {1 M5 z人蔘鬚         2根
$ l" p. G: l! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇         1支
; v% X5 M) u( Q紅棗         5粒5.39.217.768 q2 n7 Z) a: X) o1 K# T' i) X
枸杞         10粒公仔箱論壇% v" a* \8 n, k* G0 r( i
薑         5公克公仔箱論壇" Q( U9 t3 k3 V+ V1 D' N8 e
公仔箱論壇# t+ R* d& ?/ u6 u3 j
【調 味 料】
( r1 ?2 l# K5 Q5 e0 T6 t: h雞粉         1小匙
6 [" L2 L0 e, E4 }$ ]公仔箱論壇米酒         1大匙公仔箱論壇5 M8 j1 A% ?/ ^. z# L* G! T& Y' m
鹽         少許公仔箱論壇7 G* |" k2 Y# G. u0 L
白胡椒粉         少許" @6 w; ^6 G$ P) ~) f3 z0 f; [2 I' Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X4 Q; b# f; t
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  E* r7 s. ]3 o1 I
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。tvb now,tvbnow,bttvb" e) [, {! a. ]  ?! G3 z2 \, m; \
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。5.39.217.769 T3 m" _5 J( p! \  m% O  d  B
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
* i( N7 W" o4 X. `) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。公仔箱論壇) Z) w9 ^7 _+ f) L! F5 P
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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" O! N: a: W& Z. B0 A6 e8 B3 Q0 O% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬烤豬肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j' V3 w7 N# K. M8 h8 R
【材　 料】
& M& H' W5 x. ^' U豬里肌肉         200公克
3 |/ R  @; r$ \, R: e+ g5.39.217.76" }5 {0 w2 ~9 B9 q2 k( O$ y. C
【調 味 料】+ V2 e( S4 ]4 T2 |+ H  M# N9 K. S
韓式辣烤醬         3大匙
3 `# J+ \) C4 M5 T) y& z        tvb now,tvbnow,bttvb$ _2 y  M( @) Z! l
【做　 法】6 O1 n% d3 n+ I( \% t2 `9 v, x
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
: k4 b; B: ?) Z2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。, A# l" \# C8 j9 Y" C9 Q
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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炒魷魚
1 J. \! S% q' A/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P5 w( t& [3 f7 ]
阿根廷魷魚         1隻0 [: Q) w; v( \7 ?
蔥         1支  U0 }/ l9 h' ~& Q
洋蔥         1/2個' ]" e& Z- ~8 J- o7 A1 O
蒜頭         3粒
+ y- H. n$ }0 [$ m5 `8 z( _$ I公仔箱論壇紅辣椒         1根- G3 m# ~/ Y% X; E7 \; r
芝麻         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C5 V' A* V5 s6 @6 ]# Y8 M
5.39.217.768 u' t5 S% P) Y2 `
【調 味 料】
2 y- s- c' f& `; g1 Stvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @" L$ A$ T6 E4 B! _( T) d% }
醬油         2小匙
* n! h! n0 L7 K: T: x1 u4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1又1/2小匙7 a- a; K5 Y- Q- M8 Z# ^# M
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X1 j6 A$ s2 W9 ^; |- Y3 T
公仔箱論壇- C% R6 g9 G3 x# a- D$ @1 R  F" m* F
【做　 法】
3 i. z1 x  l4 @8 S% w6 i6 P公仔箱論壇1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
. N9 t( g% L& C; W, _公仔箱論壇2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。公仔箱論壇/ ^5 N$ f/ D) C: U! W& U5 C
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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$ X9 V9 h$ W0 ~) R公仔箱論壇辣炒回鍋肉
- g5 {- e/ P; t9 l* }% c4 t8 w3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% c; L7 j+ r5 ^" s/ Y5.39.217.76豬前腿肉         200公克
/ }5 G) ^1 {* S5 a7 f  T. Y% G2 M高麗菜         200公克
8 u4 a: B. g# X蒜頭         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?: O+ m0 X6 b' b; ^' w5 r6 P9 A% r
乾辣椒         10公克
" m; h6 A4 _0 [; ]2 f; D3 ^' c! V5.39.217.76- n* G" B: A7 U! ^  x4 x4 ?
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, O  D8 k, C6 E& J
鹽         少許1 [* C' ?2 K2 O5 t) W
2 r* Q& a- P+ l$ M* r5 a" Y. I
【醃　 料】
3 ?$ x! J4 I" z3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙/ t. |8 v% |) W: q
韓國辣椒醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: p+ O7 e' R8 A  P: b
韓式魚露         1茶匙
: P- R& t5 I0 e; F       
5 b( s4 r9 a) r7 @: b3 L【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i0 m" {" c7 ?; @! K
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
! R& v7 U5 Z4 v% i0 i  q2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。( c# ~& Z. V" e2 Q) c0 Q+ S  j) O
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
, m( N' H. _. B' Q& D$ ^# Z: Q9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。" u  p9 W8 f# I  V6 {* Q8 s
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
& d, S- @% T8 \4 k6 A1 U公仔箱論壇
* Z) |: K: b0 M# w5.39.217.76
' R- R/ k. n: p  m公仔箱論壇
& ?9 ^8 i0 i8 S) Z' R5.39.217.76
/ A8 B! l* x: X  ^9 _, O, c8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜豆腐鍋
8 W9 p# |3 v* r  F4 Z5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇1 Z8 D  R3 c) g. @* h
韓國泡菜         200公克
: O# V) x- n" a: N8 h$ h4 [公仔箱論壇豬肉片         150公克6 l, l6 [. x, n; ^  R  S
豆腐         100公克
8 W( |2 _8 l) J/ b" P公仔箱論壇冬粉         1把
; x: S- |# G+ q* n  f- c! r蕃茄         1顆
+ y5 N, N% o8 b4 vtvb now,tvbnow,bttvb蔥段         50公克
0 N- j; b; p3 E* N7 b大骨高湯         1500㏄
" J6 G; p9 W4 `5 l+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L% d; F. [$ a3 O【調 味 料】1 C! {3 o" M+ P# |& b5 {
鹽         1小匙9 G( Z$ g3 }  U% G  O4 V
雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \& \6 B' s/ A9 x
6 J6 @1 b2 E3 E* F9 A
        # x1 G# K, {3 w4 Y0 Q0 u; H
【做　 法】
4 d! \! _" l! ktvb now,tvbnow,bttvb1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
* _$ I( Q" @3 {/ u1 v  ^& i5.39.217.762.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( Q5 W9 I- U& F) c. v
3.再放入豬肉片涮熟即可。

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6 A; l: v" c1 Q5 x! w' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜海鮮鍋公仔箱論壇; V* {( U& C1 X2 T
【材　 料】
3 C( \: @, ~$ A+ C/ v公仔箱論壇豬五花薄肉片         60公克  S, F7 p  ?% z, L/ J7 l; V) S. i
韓式泡菜         100公克
! z) N4 f8 s. ?6 b* J: \4 R& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         3尾tvb now,tvbnow,bttvb$ H4 [7 e9 g8 _8 d" {/ E
蛤蜊         5顆公仔箱論壇: @5 |5 W. W8 c6 U2 E* x* P
豆腐         3小塊
: f9 Y& l% g: F  H: m/ @: v公仔箱論壇冬粉         20公克
1 H) V9 }9 j$ O! ?tvb now,tvbnow,bttvb湯底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i7 D  W0 r7 ^; n+ m
水         300㏄
5 |, \! X/ s. L" D6 W5.39.217.76醬油         1小匙公仔箱論壇) u) i/ x1 ~4 {5 V& C, `0 b6 a9 c
味醂         1小匙' C) ~% g, q6 v( X: Y: N# A
米酒         1大匙
6 X( ~/ ~! {4 Y7 b# \" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風味素         1/2小匙5.39.217.76; d% P- `3 E2 I# e1 k$ j7 W  S

+ P' I1 U7 G' m7 o$ z) H! V$ u公仔箱論壇【做　 法】
3 X% C' E5 k4 \  Z. u' ]9 x1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 h' P) [  a' u' J1 M1 A2 R3 p
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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, q. R9 C& k5 g4 Q& I泡菜鍋
5 Y. A! N* h% T$ J7 h【材　 料】
2 Q1 V8 v8 w$ n" L# K' i* z" L5.39.217.76大白菜泡菜         120公克
$ p7 b8 Q. ~5 ^( Y/ w' Q9 }4 s9 vtvb now,tvbnow,bttvb韭菜         2根9 W1 Q* w/ a' V. K
櫛瓜         60公克
, D, V9 `' F* E' D0 Q* y金針菇         1束TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B( u2 d, b6 T  n) C; ^
豆腐         1塊( F3 D1 ^+ `$ ?+ ]7 ~( @
黃豆芽         80公克
2 v, k  f2 @  ^1 S& X$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子         6隻
& T, M' z  Q* z. J, N公仔箱論壇蚵仔         30公克: ]. i$ q! l  O6 V
蟹肉棒         2根
" z3 ~- B9 |: T. w洋蔥         1/4個
+ o/ d- \) v; j% B2 d& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡麻油         1大匙
2 e  Z& O) p+ H  `" l5.39.217.76水         800㏄! z- G1 P$ h) H
5.39.217.761 e# k. J6 h. Q) n
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. l% C' C; S! s* `
鹽         1/2茶匙
1 s. _, L* D; I; o醬油         1/2茶匙5.39.217.761 r  Z/ p0 x/ S* W2 d- g* T; b
砂糖         1/4茶匙1 J0 `; G& R5 q3 {( @
韓式辣椒醬         1茶匙
# M, z0 `! Y9 c8 C  n9 l5.39.217.76蒜泥         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& n. w' h% `& ]+ V  X8 I+ V3 }$ m( V
薑泥         1/2茶匙
6 F( c. i8 n6 l& N0 L公仔箱論壇水         1大匙公仔箱論壇, {( @) X+ m& ?9 _& Y' b
        公仔箱論壇" X6 K4 E# n0 T8 ~* R1 a
【做　 法】
" X1 y. H* r$ k; }" R, e$ e5.39.217.761.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
3 z- |  B- `& w# W  a1 L9 B& W2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。公仔箱論壇0 o* X, n( `4 n; H; K2 w7 _7 J
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。9 V$ C4 O# o$ |  l- O  {
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。4 ~. U! _6 q, Q5 N5 o
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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公仔箱論壇' R( i6 D% `9 N9 \. U1 d
韓式燒肉鍋
8 X6 s9 R# e* Y/ y5.39.217.76【材　 料】
/ \. o8 o0 K7 e( S7 T9 P公仔箱論壇鍋底：* y. w! b8 _  c! x" Q
水         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~( p& u0 C, F# p: F! o+ L
雞粉         3茶匙公仔箱論壇  X! a' F2 t* k% `# T$ W# @( b
煮物：
! u& f* B5 L; f% D& q) x. d6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉片         150公克! D# ^0 f4 u7 e1 N. p% r  O" h
洋蔥         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z1 S1 Q% f! q, G, k; R4 }7 j; f9 |
空心菜         4根
* A; r) ]  l, P: U7 Y# W7 Z- Y+ k: N9 _公仔箱論壇豆腐         1塊
% c0 M2 h* F6 I/ E* C' t( J0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇         1把5.39.217.76: _# V3 [7 N3 O+ o  `8 i

3 b4 j. z* {0 z5 b2 Dtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
' p. L& M6 q% ~! j9 F- f6 H* m韓式豆辦醬         1大匙
; H4 K* ]0 H$ b4 z  j水         15㏄
% C  v, H- M% i- `8 _9 _9 s# x7 wtvb now,tvbnow,bttvb; g8 M# W. z4 u$ h# ]( m
【做　 法】
0 Q, u- H) p  Z4 M+ L  a2 o# ^5.39.217.761.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S9 I/ }1 J0 p: i( p1 a
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
1 F7 ?  p  G$ {! Z公仔箱論壇3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。5.39.217.76* Y( K% m8 n3 |6 n& w
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
- \% i) C7 G1 O/ x6 J8 H3 J5.39.217.765.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。