lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
( `3 @% @3 c2 P5 L, p公仔箱論壇好在大部份時間我都有做到tvb now,tvbnow,bttvb2 C1 r! U' `# H" Q- T* T" G
因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖
* V- v6 @* J3 X+ H; [! Y5.39.217.76有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 N; {) ?  i& r8 S
5.39.217.766 n* M/ A$ [* O: y2 f
我竟然有做~

等待......

還好有看這個% N: g+ P" ?) d2 R  J2 I
不然真的不知道% Q- Y. u& e' Y8 o9 R' \& w# M9 c
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。