【材 料】
4 e& h0 @0 y& } l9 I! m3 O: F9 J- E公仔箱論壇洋蔥 30公克
8 z, M# m0 G8 E. k ~韓國泡菜 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb# H1 b: f4 ?9 q6 N( }4 U' D
透抽 1/2條 0 s; J2 y, N$ Z# t+ f4 Y& I& T
魚肉 50公克
* h) f# A) U* t5 L/ d7 C4 ~1 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花蟹 1/2隻
$ d, \- v8 ? W YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩豆腐 2盒
3 Q: Q: K" {% B. E$ Y' X. W5.39.217.76白蝦 4隻
& w6 d+ C5 S9 G( E$ i5.39.217.76蛤蜊 4個
0 q3 r% R6 Q* D' j5 S; z蚵 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb, e# v# z5 x% c5 b4 ]! k
金針菇 10公克
; X+ U% O& Z' N5 i* {, Z0 D! o7 R5.39.217.76茼蒿 1把 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k: ~9 C+ ]) b
芝麻香油 1大匙
+ x7 R7 |. I- J4 ?4 m9 ~0 Z6 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 2000㏄ 5.39.217.76- a* q0 ]5 P) ?6 m
魚板 4片 : Z8 @. h* s; i1 L; L- \
【調味料】
3 I( R$ t |5 i- n: a+ c( S5 _# stvb now,tvbnow,bttvb蒜泥 1/2茶匙
: O1 d ]+ G! ]- Z" MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬 1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S4 n" U5 h% d6 E
醬油 1茶匙
; Q5 O3 ^! d9 ~* \1 R K; @; ?tvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙 公仔箱論壇7 g) m) G7 k& H/ c4 P( d7 G
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb& \0 H" r/ ~" I8 ?3 L7 G
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l8 k* ~6 g! `2 a% H- K: i
7 d2 i0 b1 B& K3 U8 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。- J6 k. W3 d3 F" t7 y
5.39.217.76$ s0 q- T' C0 z3 @5 _
3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
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4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 f3 L" o% h6 J, @) T( O$ w% Q
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5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |