BeiDouChef

5 U# }8 c: u7 M% }7 B
迷迭香羊小排公仔箱論壇' P% k1 Z3 C. J6 z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 @" ?. ~( K+ n. I3 L
新鮮迷迭香         2枝
$ g. n, m/ z7 E) [3 l2 X羊小排         3片
3 i' ~' R; x& ?$ ?tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許5.39.217.76! {! ?: F: C2 ?2 O5 U( D" @2 b% W
鹽         少許
* o% o' b0 V% l3 J- r5 e7 d3 d. ktvb now,tvbnow,bttvb
, }/ b! S1 q2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( ^; [* ^  F6 v2 e香草高湯         2大匙
7 [3 c: N6 i/ Q+ a  w1 H公仔箱論壇紅酒醬汁         3大匙
' [  |& G+ l  y% [$ q/ I5 ^6 `5.39.217.76紅酒         2大匙
3 R2 u1 [0 y+ }/ F" v6 {: i5.39.217.76薄荷葉         6~7片公仔箱論壇: X3 G* m( J2 C2 L+ e
公仔箱論壇# g* W* r$ ?! Z3 x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j2 L& \. s& u
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb9 p1 `9 }# W- ]/ k. D
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb; E" U. Y, @1 V9 \$ _2 L" f6 u
【備　註】
8 @: f3 L. n% P1 D2 o' L- a紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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, K, Z; A% m- l! J' N$ W公仔箱論壇迷迭香牛小排
: K" i' ~5 x: c 【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, p4 x" K3 h) d% _
新鮮迷迭香         2枝
5 Z/ L+ u1 j& U6 B/ X8 M牛小排         2片
8 B4 g: j. Z2 \0 ?! ^公仔箱論壇 鹽         少許
* x1 L4 O; E( K) d/ ^; v: htvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ [# i8 m: j( K( l
& f, v% S  K$ e+ \$ u. B
【調 味 料】
" P8 H- Q; \% ^; J. y1 s香草高湯         3大匙
6 R2 |& E: g! V3 ^$ U( X' |, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇0 E" R7 F. |* |. ?; i
無鹽奶油         1大匙
/ c( z: Y7 a+ R公仔箱論壇鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ~- {1 V: ^' _" r' [
義大利陳年醋         5㏄
. r* l4 C0 j* Q; Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
# C5 L0 \& Z2 [9 Q4 v青胡椒粒         10粒
4 p% b# x9 d4 v) h% r% ]; M紅胡椒粒         10粒
5 G1 i8 p: Q6 n8 \4 m& {5.39.217.762 M1 S: W. [6 @4 r7 ?) M
【做　 法】& j! [& h& `* y8 |# Z" W  M2 o/ l
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
- k6 x4 @. a% r' [) X5.39.217.762.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
# I9 y* K* g- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。( d/ X  ?% Q2 R
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
; A0 B/ @" }/ I* y( b- t1 e% x# G公仔箱論壇
7 V6 p4 Q0 J0 y( E- V# P$ u公仔箱論壇【備　註】6 v2 l" }0 `# N* y
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ S9 R, Y: }8 f$ u
百里香烤春雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H6 v7 i" w- G& E2 Y- E/ @
【材　 料】
9 P/ U' \; g6 @+ T) H- p+ T+ O3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.春雞         1隻
, M7 m( ^1 Q: h7 g; X: F8 U' |4 d公仔箱論壇2.新鮮百里香         6～7枝
' P, b* k; P7 u4 V( x) Q0 n  d洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb8 B' w( e- ~3 N4 @; _
鹽         少許公仔箱論壇( Y0 j0 t$ x4 ^  k4 B( x& _
蒜末         2大匙
$ ~& y6 L$ c3 N公仔箱論壇匈牙利紅椒粉         1/2小匙
4 ^, w( @3 l5 B8 S橄欖油         1大匙
; N4 Q8 q0 W! S3 t. [, `2 q) F. E5.39.217.763.新鮮柳橙原汁         150㏄5.39.217.76% p. R! b; r6 ^4 f
香草高湯         100㏄, [2 K9 E' b& q, q/ p+ P
4.無鹽奶油         50公克
8 z4 m0 r6 q5 }7 h/ T$ ]5 B鮮奶油         1大匙公仔箱論壇4 f6 W$ k9 Y; y: t( _! l
鹽         適量
) Y- W! {$ {- u! y) ]. l1 q
' d9 M6 O# o6 N/ g0 C5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j1 \5 H% n6 O
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
# u, e3 y9 R1 Z2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。5.39.217.764 F5 {# x5 K4 s) }2 @
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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& w+ \" g  J1 m6 c8 j1 {; Q5.39.217.76香蔥起司焗鮮蔬
1 d2 q" }6 e, v公仔箱論壇材料
9 o! @2 M$ [, O4 |/ a
( S- n" ?1 y1 f2 K& ?    花椰菜
  W% ]. X  C5 n: N3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
" v6 N  L; E3 E% |( S% k; Htvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb9 E: ~) p# S' ^+ `9 W4 {1 c( F
    80公克
, e5 l1 w9 ~& d* f7 G( ?6 ]tvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^' A) @  E6 g# N  [8 H
    80公克7 N5 w- w. l( v& O" C
    玉米筍5.39.217.76( ?0 I1 d/ q2 D# @  m
    80公克
# j5 P/ T& W) v6 _+ |" {tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
+ I% z# E1 Q" Ytvb now,tvbnow,bttvb    100公克
8 q4 l7 y8 G" M' s5 |    麵粉
' }& t: X- Y* M' W" ~8 ^( ~    2大匙
' C  i  W8 K* }5 n1 ?- @& s  o    奶油
/ l- \; ]) L8 l+ n) t( @    3大匙
1 B& X6 f- N2 n3 j9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末5.39.217.76; G4 L: \# T# e! d) a
    5公克
' o' W0 P1 P/ U# i* a! W4 c公仔箱論壇: m( P& L% U/ Q
調味料* v3 A; P. t7 t$ U, P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w. ~" P7 \: V' u
    牛頭牌紅蔥肉燥
+ L, }  m7 Z# T8 |8 f, J0 N# t6 W; K    5大匙
: p4 |6 E* n: g: o. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌原味高湯9 b4 Z  L, V+ S) a8 T0 P; ^
    50㏄
1 Y& ]  V* t1 ?3 S3 S5.39.217.767 S2 ^  `; U' _
作法tvb now,tvbnow,bttvb& y! K* B. g: u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X3 H) S: ^" F$ P& o' R! j
   tvb now,tvbnow,bttvb5 v7 R8 p6 f9 n5 E
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。5.39.217.763 t$ O2 e9 ]( K7 D% X9 i1 A% r
     公仔箱論壇' b/ R# A/ J6 d! l  Q
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
& q) J# l9 E  `) e9 `, U$ ^     
5 N+ c$ v' h: K% e5 `tvb now,tvbnow,bttvb    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
* s4 J- z" F0 d* m8 s( L, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
) w9 ?( ^8 f$ O3 j    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
4 n1 {8 ]8 u9 |! D6 c9 A" }     6 u8 K, o* \" z
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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: D9 \  g: q4 Y, [( h% m/ p1 _5.39.217.76咖哩雞土司
6 N" ~8 ~1 a+ s  k公仔箱論壇* P! I) u4 h. N; y6 b- ]! R. |, c
材料
" ^4 W% X# N0 P* X8 ]: @公仔箱論壇    土司
) c, [5 y3 K- o/ |5.39.217.76    1大塊
& C3 \: L* P$ c5.39.217.76    仿土雞腿
  u" d% Y1 d% @$ j& r% W4 k% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支tvb now,tvbnow,bttvb1 s" E, |" r& Z' Y! \8 X
    紅蘿蔔5.39.217.76& I8 n* I8 \9 Y& N
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `/ h2 I! F7 N- f% W
    馬鈴薯
# M+ X0 b2 r) L+ t7 l; v    30公克5.39.217.769 c+ ]" [8 Y3 E) R: S
    洋蔥
8 ~! P! P' p% q2 q5 \# @    1/2顆
) |  Y3 u5 S+ c# l1 B% h    蒜末
' a' ]9 n8 d% e. G6 {* F# M    1茶匙
6 z& A1 I; a! Z; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    咖哩粉
4 s" y  E4 y2 b9 g5.39.217.76    1大匙0 s3 G6 F% W5 |1 P4 k5 e8 }8 i
    椰奶
$ f. {, x* u' C; }: |& K公仔箱論壇    5大匙1 x/ a$ l% a0 Q6 n" `6 J& s# a
    水/ E2 n. Q* O, A* a3 |; l$ D
    300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w) f7 }' a/ ?7 O% z
    沙拉油( _' G# m! R9 U, E0 q2 W. @
    1大匙
9 `) t4 {/ G0 |8 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 ^1 M: p% D5 p4 c
調味料5.39.217.766 Q7 T9 N# j3 t! [- T* V
    鹽
# w, E  H- h/ G3 x    1茶匙公仔箱論壇& ^: Z' R, ^  M; P+ U
    雞粉& w* C9 A6 R$ G/ Y
    1/4茶匙5.39.217.76, y7 e9 M% \3 |

6 Z5 f: B1 Y& x: G3 I作法
% }. E4 r7 m, I1 c5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。公仔箱論壇- H: L+ U  D( s5 U( z
     
: t' j- z2 Z, d1 R( U8 ^  D* D    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
  W4 O) g+ y! J; ^) S9 ^     
' ^6 r3 m! [: I: ^- {6 q    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。tvb now,tvbnow,bttvb, d% _% o9 ], x
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n/ i, \9 j; u) X
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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' y4 D" v( C3 C  M土司臘腸捲: l' R0 ?' [# X5 c8 L

2 ~1 {9 I4 R: q: O1 z材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s2 G! F+ i* q5 O1 g& B# h3 q
    土司. A9 w$ p( t: u" R
    2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R$ n$ o3 g+ g0 Y
    法蘭克福腸
/ E3 j$ R: S6 o* \/ x- c    2條- I% ]. ?: F# Q8 Q
    雞蛋
; t, k! l& s; R2 j7 Stvb now,tvbnow,bttvb    2顆
; y& K  ~* |5 C5 X  h5.39.217.76
9 L3 R; o, A. V3 p  S6 y5.39.217.76作法% Q/ T; O+ _& S- D7 t
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
- \$ [, m7 T) ^3 x/ a3 O) @) G% }; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
2 e6 u9 `3 e+ r5.39.217.76    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。5.39.217.76% K& u0 O4 X; h3 J; M
     
# z# D% x) `$ k% M- F6 i% B    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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! ?; a. j  \4 K0 ?& b公仔箱論壇蕃茄起司烤豬排
& s. w+ n% o  |9 @4 n6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 q  b2 {7 P) q
材料
0 D' T% `0 [' I9 V: Q    豬里肌tvb now,tvbnow,bttvb7 b- p# W# u# e' X0 a* _8 b0 o/ X
    3片tvb now,tvbnow,bttvb6 t% b6 ?4 K8 _! Y& L
    蛋液
" d5 E$ T; X8 B; v8 S& Q公仔箱論壇    1/2顆* L: l; I! `7 C3 C0 Z) y8 s
    麵粉
/ W7 I; W# x3 k: P6 P公仔箱論壇    1小匙
; ^2 r& a8 c& @) O4 Z    起司絲
7 e) \. m6 I' B* y3 k+ Ftvb now,tvbnow,bttvb    50公克* |/ \) e% _. E$ `  E/ C/ M
5.39.217.769 ^5 J1 n) d8 q# w3 Z3 y% X
調味料公仔箱論壇" V1 {; k& x4 A2 `- G* N% c
    蕃茄紅醬2 z0 \# J8 K! X. [* R; H
    2大匙
1 n1 ]( s  K5 M% u+ |+ Z6 w, U公仔箱論壇
& c* y* y1 b' T: j+ D+ d: P) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法     
: d+ {" s9 Q7 m3 A, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
0 R% ^& \# n% [: a$ r8 @7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb7 W% g6 C. m' f) W+ F1 \9 x
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 ^! x' O+ k; V$ p* \- V3 F" `
奶油南瓜焗烤雞腿
/ u/ R$ l- J5 d; v+ M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 }2 ^5 G4 f0 o; H( Z! Z  _% R& U% ^
材料
1 E6 b& u  B7 U% I2 Y    雞腿塊( d7 U* L3 P! E0 W- J! S3 ~% B
    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T( ], J# `* W# g# a) C
    南瓜塊tvb now,tvbnow,bttvb- i- D9 c; i5 s( r
    200公克
% |* C/ p  Z0 ]5 Y    紅蘿蔔塊
2 A6 l) y5 P5 {7 Otvb now,tvbnow,bttvb    30公克公仔箱論壇, C4 x, b2 U- a
    甜豆仁
5 A8 ]7 Q  P: t3 n6 t( U公仔箱論壇    10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u# n/ {/ J( S% G/ C; \
    起司絲
4 r. e; C! L7 ?+ z公仔箱論壇    50公克公仔箱論壇- B# Z  o3 l0 T( z* U3 v  h
    巴西里末" T; ?" k5 @1 T- ?
    1/4小匙
. |$ u4 B0 e1 c% j+ t2 X% v
; v2 X0 Q( M2 }' A) G& S5 j3 S7 U0 Z公仔箱論壇調味料公仔箱論壇, t8 K8 l- L$ |: ^* D% S9 d. d
    奶油白醬5.39.217.76" U0 Q/ s+ }4 R- U; K9 N1 }5 }
    3大匙
, N: J* ~! q; m! [tvb now,tvbnow,bttvb    雞高湯
( G5 M( O" x0 @! |5 b6 h- ytvb now,tvbnow,bttvb    200㏄1 T  M$ y5 I; _  `% J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M+ Y; w' j5 Y. ~* m& q
作法
9 @4 ~3 |, j6 R& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }8 C, {) |& `$ Q7 N/ P/ a! E. R- L
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q9 B+ Z/ y# _. \! S
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

5.39.217.769 C' T- N7 I7 S. `
焗烤香菇蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a) |1 _3 Y" Z; H
5 ~2 Y6 X8 u* G! |' s
材料/ b" J: P% |6 U' G; z

( i0 J1 D( h# e: ]- q4 R& S8 ]    香菇片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h  P! r# t" z4 ?
    300公克
; h  W; t# p, C    蕃茄片
; K! v8 a" |4 ^    200公克
* S% ?( ]* p0 jtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb9 ^. f% f7 h  I4 Z4 {: z% F( A1 c
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb, Q& Z9 ~) G" e1 R: d, u7 {5 @
5.39.217.76! E* t1 B. o. A5 H: Y1 A
調味料5.39.217.766 n' S1 }' x2 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z& o" C; t; P4 P' H$ w
    雞蛋
- R9 |: X( w2 k, _    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t7 ^- {: ?& x, q& K
    牛奶
* [  a8 {+ h! I1 i( v8 X    200cctvb now,tvbnow,bttvb) x6 }1 ^  K5 U& r# b1 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A, z7 w6 h0 d7 [+ n
作法
7 h$ b0 o5 m9 {/ y公仔箱論壇
; q9 A6 F7 _6 }5 E% l9 Ctvb now,tvbnow,bttvb     
' n! }( B, R) t9 X& Z0 _! D# W    1.調味料混合拌勻。
. x# W, i) ^3 g& l5 e公仔箱論壇     
5 z2 N# X# f7 O. w: Etvb now,tvbnow,bttvb    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。; O" o" g' p- Z" n1 X* T: ~" ^/ o
     
0 O# ?! a+ W4 H; T4 Ptvb now,tvbnow,bttvb    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

7 u7 f2 |! @9 C' n6 S焗烤墨西哥雞肉捲tvb now,tvbnow,bttvb7 c+ }; v; E2 b3 F
材料; F/ Z8 N) [, z) L7 w. Q
- o( I7 ]" O6 P" z
    墨西哥餅tvb now,tvbnow,bttvb. q8 x$ u; S5 ~( n5 ^
    2張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E; q$ u% K$ `/ ~/ n
    雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s6 v* M3 Z* f! f
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q7 V0 |& }, ?' p
    洋蔥
- \! I' E$ O% s& B7 S7 K5 h/ @公仔箱論壇    20公克公仔箱論壇" b4 n( k1 `0 s1 S9 Z& x: U) f
    起司絲
) r* b+ a8 B) @& A$ P9 w' P4 \    30公克
5 b: N$ ]# |' p6 @2 `8 m* M6 Ttvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
5 g( ~$ W+ o, L& j5.39.217.76    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C# q; M/ i& D# S1 u( j
    蛋黃5.39.217.767 p0 M. {/ B# y# C/ F* Q( C* K" K
    1/2顆9 b7 U2 o# \, j9 V

6 x+ N8 w" n* h' U/ ]5 I. k調味料tvb now,tvbnow,bttvb4 F9 F9 b' p, g. t

5 _. i2 O, z* @/ A* V5.39.217.76    奶油白醬
. C1 C' K3 t5 D1 Stvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
0 L7 ^8 o: V+ D# S5.39.217.76
- s: H/ |: Q" ^6 ^& i7 ^+ P* G5 w% g- w5.39.217.76作法
6 v' P3 S+ n) Q. n. @5.39.217.76
# M8 D. s7 S+ ^% N) F' \. W5.39.217.76     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |) w! p- R% w; D: q7 _& p
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。公仔箱論壇; o& W) W" t5 i$ |9 c6 U, `
     # e- F# y/ e! p, L2 t! f
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
6 W7 J% k! w5 z: f$ `( t3 w     / f6 {4 r2 f% ^
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [' w" I2 {$ n4 f, R3 r) B2 {
     公仔箱論壇, R# `  e0 D4 @& l5 i
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
3 B. J4 k& X; a9 G' j: e; X5.39.217.76     
" a! h. x0 m) F3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& C# v8 U2 ^/ ~: ^4 k
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
- J) i" S' ?& T  K0 R  N6 Z5.39.217.76
3 P* k! e4 \) G' N" _- w公仔箱論壇材料
% k' b& G  `& w9 o/ i3 C5.39.217.76
. B' A2 x; G' v0 F    豬絞肉
; U0 D. Q5 h/ _6 X1 ]& Q6 N$ l    200公克
1 }- q$ |. A- l7 y0 g0 h! v公仔箱論壇    洋蔥末2 V: H4 P+ a1 e# B
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e% s! \& V# o2 ?
    綜合香料# Y# C" G+ \4 `6 v8 r
    1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z" s: v+ W4 j4 f  N( k  _
    鹽
/ Q5 B- {' L8 J: A7 B  e公仔箱論壇    1/4小匙
$ W* @, m; M2 g' ]5 c    麵包粉
( }0 j! D* @! y8 W: n5.39.217.76    50公克5.39.217.76# j$ y9 W9 S; H9 }% Y# y
    起司絲
* R( V5 ^; i" X7 f9 |/ stvb now,tvbnow,bttvb    80公克
( b" t  K* K+ F5 A& B
8 B: c2 j! u1 M& y. @調味料
- B3 H. K6 S& `& N7 l; }( f$ }
, X  ]* R, V( n8 `    洋蔥蘑菇醬0 `+ p' o. h; T" E0 V
    2大匙
- m% O; P& s( I* e" n公仔箱論壇
; o6 K  u3 B& ?7 E5 k7 p% T; H作法
6 c8 z  p- D% E" ?/ k3 s% d# n# K3 M5 T$ n+ f
     公仔箱論壇' k: ?# p5 t0 `0 f! A' d+ L" D
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。  u9 V1 E" ~8 d3 V& o3 C  }
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]6 X! j6 r* z9 Y4 \" [' c+ l
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。; t- m. n) W; A1 N& D6 b
     
9 m# T/ T; R- U" [( q5.39.217.76    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

1 V4 X; N8 R5 S. d7 e* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤大蝦
6 P, f( D8 y) R( \; h; x- E4 U5.39.217.76; p, G' q. |7 Q
材料公仔箱論壇3 h$ Y  \% [' K4 k. K) _0 V4 ^: B
5.39.217.766 B5 d7 a# ]" J% D8 y- T% B
    草蝦2 s2 e9 N4 k$ \
    4尾tvb now,tvbnow,bttvb+ ?* A8 g7 A5 V4 Y

. c3 y1 @# U2 ?! e! Y: x. A公仔箱論壇調味料公仔箱論壇% u2 H9 D5 i" r$ k( @

+ T/ y1 g, E% x7 ?* ]; b公仔箱論壇    奶油白醬
. x; k* ~9 G$ n# e, ^1 x' o5.39.217.76    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ |# d2 A7 e* b0 u6 ^4 Z
    蛋黃: h6 j; Q4 O" Q; v
    1顆$ j! N; K# {. ^
tvb now,tvbnow,bttvb7 O* ?; R& s: K* M4 @  T
作法
- j2 B9 l% L" o5.39.217.769 R) R: J4 ^& p; E: i: y4 u, o
     
- T  m4 E4 B9 R5 X1 B% y# O; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻備用。
4 H- Q3 F* O, W8 a     5.39.217.76& c4 ^' N% ?/ x1 Q
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。5.39.217.76& f' p8 e! X% i+ b
     
( A* s1 M" H  b/ C- ~% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

& }/ k7 ^3 a8 t# c5.39.217.76茄汁肉醬焗烤杏包菇
/ P1 @. A9 a7 B: }材料公仔箱論壇* c/ g( b3 }/ [2 u* D( E6 a& C' `
    杏鮑菇5 z% f% v0 v2 K; m5 \4 ^
    200公克: }) y( }  L  x0 G- ?6 I5 p
    起司絲
# `, V% u! u; J$ i" S# `1 q, k4 etvb now,tvbnow,bttvb    30公克
7 M4 l0 |/ }, \# V0 P" i5.39.217.76公仔箱論壇" `& p' Y: k) h2 T
調味料
. m9 y5 ]/ x$ z3 i! r: W    茄汁肉醬
  g/ C/ U- A1 h5 N    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i0 V+ B( A4 }: ]0 H& O

* r  n" D" N, d公仔箱論壇作法$ z0 c: D* u) p
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。公仔箱論壇% c3 _5 u% T- j
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u" D% |  t6 m# ^. @
焗烤綜合鮮蔬
! }  e6 O) P; P0 v4 i( l% A9 x材料5.39.217.76# T) Q! G" ^% q, g
    青花椰菜
$ Z) ^) m( y1 V! ?/ Y# i4 `7 J    100公克5.39.217.76* J6 k6 g1 f1 d7 B6 F
    白花椰菜
+ Q* R1 w/ ~* o8 P9 p- k" H4 Z公仔箱論壇    50公克  ~5 W+ o1 l! V  Z4 d
    生香菇tvb now,tvbnow,bttvb/ i+ W- s: e5 @- P- g: t1 H, w
    2朵
4 w' V' ]. \( A! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
! M# M/ o, f6 I% I  P1 j$ R9 y, U    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?9 P- b' v: N% Y+ G
    小紅蘿蔔
; J+ W; ]5 a- x) g' K公仔箱論壇    30公克tvb now,tvbnow,bttvb! v' u. R, w& Z1 n  E2 d2 b
    起司絲
! Y: A  H0 ~, Y4 S    30公克5.39.217.76: R# I0 J* w5 |8 T7 B% d

. e4 W1 |$ ~  F1 O8 B5.39.217.76調味料8 z; q1 ^3 }' y
    奶油白醬
# ]3 s- \! m) m) o% ^( V$ _    4大匙5.39.217.766 f4 y) N4 r5 m) H1 ?5 f* x. O/ Z

1 n7 l+ X* L- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法( S  T/ l, I- v" r$ `' H( A8 X
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
9 U0 d: n/ K4 \# N+ g0 D    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。) N! ?/ }+ h- U! t# l
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
5 a( c" e  s  N5.39.217.76    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

! g7 b2 v4 r7 ?羅勒醬烤土魠魚
2 @& m9 q) G+ Z2 M, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 A' q+ F  W. Z2 |/ T7 k& K8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb# Y6 l6 M. s: T2 T
    1片tvb now,tvbnow,bttvb  R. I% @* [& F% T2 ^
    薑片5.39.217.76, g! F. d! p7 w
    5公克5.39.217.76, k+ F! o2 j/ n' @7 I# |* K2 v
    蒜片5.39.217.76/ `6 N% H: W& Z, [! @6 g% \  c, t
    2粒
& U3 Z* z( r  u. _4 E$ F8 Ptvb now,tvbnow,bttvb  l) d/ ~6 n( F+ D- I! F, a
調味料tvb now,tvbnow,bttvb% ~9 l/ A4 |# a" B; o
    蘿勒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]7 }1 S4 i+ ]
    3大匙
2 Y' T6 @- _& h0 H8 j公仔箱論壇
4 y  e/ k$ B- s作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [! b+ Z, J( ]* d9 p
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。5.39.217.76, X. j7 x$ |: d$ `
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。