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+ \3 l5 k% H6 R& K* g: d! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香羊小排tvb now,tvbnow,bttvb  M* \2 }! Z; w* z
【材　 料】公仔箱論壇9 \* k% h; B$ y4 q
新鮮迷迭香         2枝5.39.217.76+ r9 S' T$ a; m2 g# \
羊小排         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o! N1 y' \0 V* X  _
黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r3 k( m: t/ a7 u' h' ~+ P% Z. k
鹽         少許
9 ~* ]9 q) L: T- c* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) ?! d+ `% w' p( P* y1 k- `! F
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K# t4 D' u. `5 X
香草高湯         2大匙
4 t* k( r, y# E+ Q% M- t5.39.217.76紅酒醬汁         3大匙* [' i# G5 F5 V
紅酒         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @/ N# @) y1 [. E' r
薄荷葉         6~7片6 X3 q) E. Y' l6 E% P& h) {8 K

0 s: ^% N. E+ {【做　 法】
; [7 H; n; M1 W& f1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇+ I5 K  [- k3 ]4 y; P
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。公仔箱論壇) Q. {+ h* w% Z* I* o' w9 a
【備　註】! }2 B+ {+ k. _* F
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排
* A- i# f5 Z$ L6 }' | 【材　 料】
1 z0 x' p) ~# x4 s( ^tvb now,tvbnow,bttvb 新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb# z" R7 T, z/ f: k& T
牛小排         2片3 K4 U7 o! D- L! Z6 u( P+ I8 W
鹽         少許
5 U% u& d+ u, E: r2 M7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許
- O4 [+ I$ N" J/ Z: k% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T+ O; r6 @% Z2 v7 u  i3 ^* i
【調 味 料】
6 h8 K& G+ Y% E( y8 X6 u香草高湯         3大匙
3 u9 s+ m. t$ K' ^( P; |2 I( [# O: S9 h蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇3 P' {0 ^, X& w5 q8 D, c
無鹽奶油         1大匙
0 \& q; [& q! w7 j$ N9 Ntvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙( o! u) h  b0 s+ Y
義大利陳年醋         5㏄
, C8 g) S2 k: v+ J公仔箱論壇鹽         少許公仔箱論壇9 `9 Z. t5 k" I$ G, g
青胡椒粒         10粒
6 I2 i4 n, }0 C) `8 @( V# L/ X/ K9 V紅胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb# b  _( L* I/ F) Y  {6 w& }

& `3 a- k9 u3 b& }$ x  D8 jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" G- I* V7 c: y9 ?( l9 x公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
. M: P; u4 m1 |9 Y5 Z# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
8 l2 b+ R/ w+ o4 a" S4 X將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m. d, Q! m+ g: f
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。* J  t* K* _- a: X
tvb now,tvbnow,bttvb  I$ X. f! f( s
【備　註】
' p2 `/ }7 Z: R- f! O' J9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 R' X/ |% O7 s* q. U% _
百里香烤春雞
+ Y4 x; p" r9 u( u, ?【材　 料】
8 u% U( b5 j! i: P5 a3 P5.39.217.761.春雞         1隻
* X  b9 M5 b. s, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝( a, Y* C3 U# w, A# c, g/ \# S
洋蔥         1/4個2 w8 S- |7 c! \# n/ D6 s
鹽         少許公仔箱論壇( F& G! S6 V, n, G: b4 ^
蒜末         2大匙% |. y1 t7 J3 z4 }8 \% R
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
1 G. H2 K# O. a1 S+ ?" n( V5.39.217.76橄欖油         1大匙
: _4 T' c! z  D! t4 e3.新鮮柳橙原汁         150㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z4 v% D7 C7 h2 _
香草高湯         100㏄
: w; ?$ }0 O( X& `6 w4 I4 t. k# i4.無鹽奶油         50公克6 x1 f+ l5 b* h
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a2 ]3 y' q+ x% d. D$ N
鹽         適量公仔箱論壇0 J: u. i7 p+ P& j
5.39.217.76* q; D# a9 P! G, [' k% D& ]
【做　 法】
% q* t' K" d- F. |% s/ Q& c2 R2 E" ^3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
+ k" _/ }4 s( Z9 ~: l& I  B* i2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
" U" N% }( p( O% B& k* }2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @( E% [9 H. n
香蔥起司焗鮮蔬5.39.217.76: d/ X7 S9 T% T$ K) R' t
材料0 X, E# Z% w& ?1 ]' C
8 j; @4 D, W* J8 y
    花椰菜
- n4 W8 J! c- N3 p" R* P: Q1 gtvb now,tvbnow,bttvb    100公克- B9 z: `# C8 v
    蕃茄: t7 O0 j0 l1 W: k0 W
    80公克
' j4 L- ]& d8 z    蘑菇公仔箱論壇8 N" F5 \" G8 M& _0 ~
    80公克
4 _9 ~% L! h1 s: q$ x, z; V5.39.217.76    玉米筍
/ g7 E9 ?% v! ?2 m" H2 S* p/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克公仔箱論壇# G6 g8 W) s& i' A% A
    起司絲
* \5 p' m+ }% A0 [6 _    100公克6 m* \6 f: c+ x5 c4 T0 f5 `8 V
    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb8 L* J) ~' H3 n9 ~/ [* B
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F! |5 m0 I& @# S) ~
    奶油5.39.217.761 a. g+ y' [3 K$ F
    3大匙
1 m8 \8 u1 A; |8 c    蒜末
" M- ?& G5 B) Itvb now,tvbnow,bttvb    5公克
- c" X3 r1 U9 x  c公仔箱論壇. e1 \0 C- p5 }% Z
調味料
. O0 z2 U$ b: x3 h1 R公仔箱論壇5.39.217.76& z! r7 p' {) O" |
    牛頭牌紅蔥肉燥tvb now,tvbnow,bttvb* g/ a, M3 H4 y- L
    5大匙
. H7 r( W5 g- L7 Z, ]5 I) T0 u# I5.39.217.76    牛頭牌原味高湯5.39.217.766 R' ]" G' Z  B! A9 D9 K. A
    50㏄: l$ J- k; G2 a, r. j% c

+ B* E! i& k* `tvb now,tvbnow,bttvb作法
  A3 d9 \* U+ T, x% H1 y" x) Htvb now,tvbnow,bttvb
6 r/ s$ ~" B$ t0 X& A& z$ y% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
+ U/ K, Q% P  a4 ~( s    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
% |0 b" B& [/ c3 Vtvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.767 Y. z4 Z5 O+ }
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
+ R: T) j/ w2 ]& v3 L3 D1 {. }tvb now,tvbnow,bttvb     
7 m" w, N% m9 N# b/ qtvb now,tvbnow,bttvb    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
: u) p2 j& w( R5 N. P) w6 j( Dtvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.76  N5 p  z! V0 D/ a" E
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。公仔箱論壇6 S" d( Y* E+ b2 l* B, {( ~/ K
     公仔箱論壇( o& K) R# }! X( {) m
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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( S$ V) f: q+ K  K, B& E' R
咖哩雞土司" P) n1 {9 a$ B( g
公仔箱論壇0 G# C8 f. M) d( a) i
材料
5 Y8 _% c+ B2 `" ^公仔箱論壇    土司3 R, @4 ^8 H0 o! u- W7 }  N
    1大塊5.39.217.76( H/ Y; G/ j- W5 r
    仿土雞腿5.39.217.76- {/ O4 H7 t: Y/ c# g
    1支
$ n4 [& H4 R0 T8 D5.39.217.76    紅蘿蔔: e' C- h8 z* U. A, ~- X
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {$ W& g2 t% U0 T
    馬鈴薯公仔箱論壇1 C+ V0 b4 _, h# N
    30公克
+ N  O5 }! i6 Q3 R5.39.217.76    洋蔥
9 i5 F# }4 N. Y1 k+ x6 N6 b% O: X; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
5 D7 }2 P+ q- ~. J0 ~2 G    蒜末; `7 g7 Z% S, a1 F2 E
    1茶匙
8 }; G# {8 |( ], i9 R+ m    咖哩粉
/ p- a% f7 G6 N9 ]$ J6 ktvb now,tvbnow,bttvb    1大匙1 Z# y. n) T7 I% ?9 b* ?8 W
    椰奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M# ?/ l* r7 t8 A& T% x0 s
    5大匙
4 B& w+ A. j2 o, G2 A$ b7 g/ E2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    水公仔箱論壇  {1 j! R+ x3 S
    300㏄5.39.217.76' ]: u! W& d$ L5 ]
    沙拉油
( \/ K. p/ g9 G7 G" M6 O2 J9 }$ Q公仔箱論壇    1大匙
! d1 f' c' x  Q7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D- a4 j6 r2 C7 T& A* y& A調味料
, O+ g- D3 G9 X; S4 Ztvb now,tvbnow,bttvb    鹽5.39.217.76* e/ Q" Q% j+ M% i6 w  X
    1茶匙4 P. p2 r! o$ O: T7 B. p
    雞粉公仔箱論壇; D7 o, U+ L1 K% H) g" M
    1/4茶匙
6 T& _- E4 A# u7 r' ~- j7 N, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x* D8 u- T3 ~3 x# E0 O5.39.217.76作法 + p9 w) j# O8 k" v9 ?
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
* d$ ]/ H6 h  z) m     2 L# n* |4 x2 U) `7 ~$ h3 O7 W
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r/ u. ^, \8 ]& U+ i; i* X  p# b
     
0 o. \" o- i3 |4 D: {5 r4 ptvb now,tvbnow,bttvb    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。5.39.217.76# p( Y1 n- a# O/ D# k9 h
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E& o. Z0 `$ Y$ b) _( ^
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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' W: Y  D7 f/ w( I- Stvb now,tvbnow,bttvb土司臘腸捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y; P9 P/ i/ J! Q. ^/ M; m

. p$ g2 b  R  I, v4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' ]1 b8 s2 C0 K* ~, M* f% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司
& d# D) P- z. M, g# a1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片5.39.217.76& B, w/ V1 I6 T$ e2 U1 x2 d
    法蘭克福腸7 z! W4 g, N- t
    2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I; p  U2 |* A8 d
    雞蛋5.39.217.762 M0 g# `( j' {9 k, v  j+ A* `  p
    2顆公仔箱論壇2 ], T6 m( X3 ~/ @! G" Q: Q/ V6 S

; v" L, Z8 t" c4 A; T5.39.217.76作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J9 B# x4 t# B7 P2 n
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。  Z7 |9 I6 `, h0 z% ?2 |0 M
     
% Z  A% t1 s; Q! I    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
2 `! r& _9 K3 x5.39.217.76     5.39.217.76- ]$ e$ _7 ]' B) M1 c- _
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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) h" ]  k# D7 B7 x6 G2 u蕃茄起司烤豬排
& K3 @: u& n, i+ @( F6 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! U( d% Y5 m6 |- v
材料tvb now,tvbnow,bttvb) k7 X3 a3 ~. W1 _& o: K) |
    豬里肌
& ^* {+ V% p3 L- r0 ^/ j! V( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3片
0 e& s2 S8 t6 q) m, n: c4 b    蛋液0 `" U$ x2 z4 |
    1/2顆公仔箱論壇/ F2 y/ y  P; v5 }
    麵粉6 e. ?- `0 m; |! R( }; }4 S
    1小匙公仔箱論壇4 B. d& a/ X' {! G) P' X. m
    起司絲
. s: d/ D4 r4 ~. ltvb now,tvbnow,bttvb    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [( ^" M% H. }3 T) p

" }. @/ P: o2 ^tvb now,tvbnow,bttvb調味料
' b  o5 A# d+ C5 w8 S3 o. o5.39.217.76    蕃茄紅醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l1 Z( o/ q6 O2 j
    2大匙; `8 p! a; Z' {4 \2 I1 A% P4 D: Q5 y
公仔箱論壇/ e+ g' R9 c! C' n. X, W- }& n8 v
作法     
. N- r; _0 n4 h5 q1 T0 C5.39.217.76    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
5 u; }+ K+ V0 ^% v. @公仔箱論壇     
- x6 v: Y& V$ T2 l; p6 U, P* k    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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- C4 y5 i+ E7 @& z0 w8 z8 r公仔箱論壇奶油南瓜焗烤雞腿公仔箱論壇" h$ V! [1 @5 c( M  H' u( r1 }

- P; ]1 e4 D: Z) f1 S' ~8 q材料5.39.217.76: I8 y5 o# c# A; S8 S2 Z
    雞腿塊
/ |- ^2 ]* s, g7 G& R3 j8 {. d5.39.217.76    1支5.39.217.76  O& l2 O5 J* |4 j0 n  y4 \
    南瓜塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C' \0 l' I$ p1 n- U" n
    200公克
- T- x% s4 ]; _  _7 {    紅蘿蔔塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X2 ]( L9 w* q0 F2 q, x0 }/ a
    30公克
" l; @" `- T  R* Q; T公仔箱論壇    甜豆仁
. \: w% X% R$ @# K2 @4 o    10公克
* K2 a4 D( ]4 @+ U# |! u    起司絲
6 y9 I7 v3 ^' G3 s* V& S4 `5 S: b- c    50公克tvb now,tvbnow,bttvb  c/ j" c4 `# e* n
    巴西里末: K7 a3 Y. J) D6 ~2 b; T
    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i. `' S- n" s* d% u+ l$ z

8 [( Q8 H# Y/ n' I' k調味料
4 C0 z' O6 K  f6 I    奶油白醬
; m+ u2 \0 W* [; G5.39.217.76    3大匙5.39.217.76+ @- t; ?2 T2 u
    雞高湯
' |) m2 W" p! B6 h8 F5.39.217.76    200㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ ]! Z% j- x. H3 h8 z4 U) T
公仔箱論壇; I* Z8 B6 R. i# p5 a5 L: ?
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _* \) J5 c9 t, l
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。5.39.217.760 |4 z6 k+ T  u  c4 s" [* H
     tvb now,tvbnow,bttvb5 ~; ~6 x" x4 s9 s, u
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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焗烤香菇蕃茄片7 o/ X2 I& w- G! h5 U

! G, a* M6 W+ L; O0 ]% v( Otvb now,tvbnow,bttvb材料0 V5 S* V7 a9 C% V* r7 J8 \. p+ u

  A# K2 f; q# ?) c( b; L9 N* Otvb now,tvbnow,bttvb    香菇片
% h4 G1 e/ a: v' j# `+ B    300公克tvb now,tvbnow,bttvb4 N4 n8 b9 H* u/ J% J$ Y
    蕃茄片
- D8 x, M+ B# c* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
6 j7 a- Z9 ~4 G1 I; d5.39.217.76    起司絲# E% z3 Y- F8 ^$ u6 k
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c1 k9 X& S' y5 P9 c1 W2 j0 ]. [

- g1 ?, S7 y; k3 r調味料公仔箱論壇3 f' W- i2 g7 L# V6 G, R3 i

6 W3 y# k6 v& N4 v' H4 ~% e公仔箱論壇    雞蛋
1 q& z; x" x2 S5 @/ m. t# v5.39.217.76    1顆
  ?; U1 h7 Y/ G1 P7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛奶
5 y* X% z+ B- A7 V/ O% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200cc5.39.217.76% ]1 z+ H. [3 r
5.39.217.76$ r7 B9 z! u: P  W% z7 X* c
作法
# f  k  \! l% F  I3 o5.39.217.76
% U  ^7 u2 W% H$ C0 l     
8 a% f! o& |, c5 W5 Y- O5 z% r/ ^公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻。
" d& m5 b+ I/ h4 k9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
) |- [/ N+ \; R/ J# Q& h8 s4 G公仔箱論壇    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 S/ L5 \4 @7 [* d4 l6 k
     tvb now,tvbnow,bttvb0 ~5 \: g  M. p/ @& d( g# B
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

" @) ~: w4 C, z/ e5.39.217.76焗烤墨西哥雞肉捲/ N' D* e: V/ x# H1 d5 `
材料5 L. h% c7 {) p5 W) m  E2 Q
5.39.217.767 N2 r3 B* r8 r0 G
    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C$ P! _8 R0 i8 [" [, {
    2張
' _* L& K* a+ r4 H, c. _8 ]tvb now,tvbnow,bttvb    雞胸肉
0 F+ o: ?+ a2 ?3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克9 m( o$ D' |: d# e6 o/ [
    洋蔥
& u; G/ s# V" l; _% U. ?    20公克; s, `. Y/ v7 k0 d: v
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb# o: z2 f# K1 T9 D5 n
    30公克
. y; g4 d7 t. H* e4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
* h: p  W: \. |7 X$ k. D3 X    20公克5.39.217.76' @2 n6 c3 G! M: f' W9 T
    蛋黃
7 Y: N/ ~$ i# M: g& c/ M公仔箱論壇    1/2顆
& p  P! A( O8 B公仔箱論壇
) i* Y2 x% u- k公仔箱論壇調味料
, ]+ M  ?: P) A9 T# Utvb now,tvbnow,bttvb2 J) ~/ ]  T2 n  v0 A2 t5 T+ M* X
    奶油白醬公仔箱論壇. H3 m' U6 B- f& ]  P- ]& I
    2大匙5.39.217.76, C8 d+ ?  \7 {0 m

2 E( m( F+ |$ v5 u作法
  Z2 V" V" \% f/ G& E; p: F
1 H& H, k+ ?3 v- \% L( D/ v公仔箱論壇     公仔箱論壇, E; D  K) J/ h1 F' w
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
0 h( j* l8 Z$ z, q$ _     5.39.217.762 p  B, i1 t9 i( U9 u2 [5 R: H
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。/ H" d4 d) }3 Q6 ?. P
     
  G9 c4 A% {% R7 ptvb now,tvbnow,bttvb    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
. s0 @& P9 @2 q! n     
4 o& g' Y0 R" R$ ]' Z公仔箱論壇    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。" a: K& x7 L( S( I/ t( [
     # X0 _# \" y  r2 J
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 [' r8 R# `) T1 i6 v$ |* q4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
, v6 \1 J  J% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ N) f! _- E* P3 {6 w( _4 V
材料1 n- G8 a/ o, F+ @+ T- |

/ C, E% |! m( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬絞肉tvb now,tvbnow,bttvb0 h& H* }- K6 H3 U* g- Z
    200公克
) Y7 @; n* q* ]! W. X  J+ @公仔箱論壇    洋蔥末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _" X0 Z4 F. h& X; L! ]& D
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c4 Z% X" p' W* o2 x) |- \9 E8 x
    綜合香料. `" ]3 V7 ?. q0 Y
    1/2大匙
/ n0 j8 e4 G  G+ @7 B' ]# g    鹽
5 i4 j* J+ e) W6 R% R2 Ytvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙
* |/ `; G* Z) w! |( w" S# `2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵包粉
0 {2 U$ I% r8 b# l7 P  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
/ |. C% ^9 l7 p2 g8 y' i$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
: F( _) u' j, p, }/ f; `6 H7 n  t    80公克tvb now,tvbnow,bttvb3 x5 W2 |# a+ A4 e

$ C, q9 d2 L+ X1 j5 l1 V5.39.217.76調味料5.39.217.76: y3 Q; l8 M, F8 [; {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q% I  k' G6 {: @8 {4 `
    洋蔥蘑菇醬
2 _  s' u3 S" P4 I) ~# q' j5.39.217.76    2大匙& x2 q$ H9 X; X8 V# n

" k' E9 D5 d5 J6 i. }5.39.217.76作法
! c# l$ P7 }/ U. Y+ X4 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 V+ e5 y/ r( T4 ~
     5.39.217.76$ t( u% J7 s; f3 ^& e  J- q
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F+ L5 g4 K; e$ H8 B' g
     
% Z& Q: u( E' w& O6 x/ X5.39.217.76    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
& m( O5 v4 S/ i. [公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `4 t- N4 V5 `& f' ^
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

# t3 n% ^/ r4 V+ _' a; r! ~焗烤大蝦5.39.217.76: n0 b+ A2 ~+ C) S7 F( h
9 j5 \/ Z& V4 G, l
材料
, G) Q& V1 n8 a' m) e+ ~tvb now,tvbnow,bttvb
0 E! t5 K, m" f/ P/ n  |: }5.39.217.76    草蝦( }6 ?1 h1 ]% X  _! }! {) R; n& \5 Z
    4尾公仔箱論壇, e5 M6 h3 r7 e8 d1 i9 C' L

* I, T: u5 _: E2 U+ B+ s6 c6 D9 K公仔箱論壇調味料公仔箱論壇1 J0 a+ R, @0 l; \

3 @. E' C" g7 \  p! n5 w8 F) Q* x    奶油白醬公仔箱論壇4 u8 Q* {6 p; G( _$ U$ k% g
    2大匙7 C2 O* c# B" e6 e# e* A  E3 @
    蛋黃
- d0 Z* v+ m8 V' T1 ]2 Y0 K    1顆
9 {9 o# u1 Q" E6 U% E+ d公仔箱論壇( J2 i4 E( D' o, y
作法
* b, ?0 N2 f# G2 i5 r公仔箱論壇5.39.217.76. v7 t9 v/ h8 k
     , v6 |' w( I/ {+ f
    1.調味料混合拌勻備用。
$ N6 m$ U4 Q1 m/ _& z5.39.217.76     
0 d8 e9 o/ A- X4 L    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
- p2 v% F4 r0 h3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     7 A& T- N" S  F. O5 p; ~
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

- {4 g; O. o. K8 B  |4 c4 |茄汁肉醬焗烤杏包菇7 D% g+ L) g9 U9 m) U
材料tvb now,tvbnow,bttvb1 l' [+ T) D. [! e. H7 v3 M6 F
    杏鮑菇
9 w& Q! t! g: L! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
# f% |/ q  }! {8 w0 y+ K    起司絲
7 D# t- t( H( M$ r7 |+ j. S    30公克
+ P' }& I9 n/ z/ S
+ A" F; U1 G9 l' @/ H$ M5.39.217.76調味料
* v$ C# ~# H$ V) [* l5.39.217.76    茄汁肉醬/ g$ @: h, k& ~
    2大匙8 G) D* \+ B& y

+ }/ u- ^1 t3 O$ z! D4 a, Y; vtvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇. x$ W1 c& y6 V# W  o! a
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。公仔箱論壇# B% @/ i2 a% {1 B7 t
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.76# F6 }) Z6 K5 B. W: N. N6 W, J. ^
焗烤綜合鮮蔬
0 l2 m8 p& ~% f' Y: `) o材料. ]# R5 I$ H7 o
    青花椰菜
8 Y6 D' e$ }7 h    100公克
  Q) Y0 ~+ z4 I8 v; k! O) y  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    白花椰菜5.39.217.769 c, x3 b( K( e
    50公克
3 s! {$ v/ ^1 g1 f7 R. F; jtvb now,tvbnow,bttvb    生香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B; y& r  v, I
    2朵% w& i( f' ]( L, O* d
    蘑菇
( o9 n; w5 Q. a5.39.217.76    50公克
) Z& e+ z4 }3 \2 N6 h8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    小紅蘿蔔! \. ~/ n$ b: E4 t6 H/ h) u
    30公克公仔箱論壇+ j. K* s! P8 ^
    起司絲) n" O. S2 o8 N' K: x7 A0 [
    30公克0 j5 a$ p' @" q; P" ?: y
tvb now,tvbnow,bttvb% p# Z* o2 ^( w# W2 l9 _
調味料
7 g6 n# V, ^2 r0 E4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
' I$ F) n$ d9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4大匙5.39.217.76$ B) V) ^4 i1 [
tvb now,tvbnow,bttvb2 z( D  D- t# U5 V) `0 _0 I! L5 S
作法1 M& Z5 M  W; g$ w9 r0 H
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
5 r; B0 Q0 ~6 A  c0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
$ T* U% \- i4 L  y5 x公仔箱論壇    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb% E9 `/ P. e1 ]& ^3 R, }
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.76. X3 i2 C6 F' a+ S- H
羅勒醬烤土魠魚
- ?2 p5 o2 d# Q/ u+ A0 r公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O; D/ S" L  \& p$ ]4 _0 z
    土魠魚5.39.217.768 [3 `* M( Y: @4 S4 K
    1片
3 F) Y7 Q6 \% `) G, O    薑片
7 _* J7 y# P. e' `- G; }1 H    5公克
; s& A; j* b2 E- a: }    蒜片* O) Z' [- ?+ O. U7 o' {# l- E9 N3 j
    2粒
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f, n* Z! }0 T* c/ o+ G
    蘿勒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L8 o* S! i: `
    3大匙5.39.217.768 T/ G$ a$ {. s- Q9 H
5.39.217.760 ]$ j  v0 N/ @6 I) Q7 w6 l2 C6 P
作法
1 r1 o0 d. ?" T$ s. O6 l, b( x0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
! _$ d3 ~: ^2 ]! u8 l7 q6 f公仔箱論壇    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。