材料5.39.217.765 }2 B1 K4 H; p! ]$ w
! p# E2 ]% j. P2 c1 A5 atvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o9 f5 d5 c2 G" k$ t
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醃料 tvb now,tvbnow,bttvb; \+ C/ o6 c* K# G7 E# ]! T
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙5.39.217.761 ~4 V; d) ^- k3 H1 j, X0 H
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芡汁 公仔箱論壇4 X+ R1 A# X( P* V9 B/ R* j8 R
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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* J1 P4 X. `) s( |" Y3 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 T) A f2 ]; r* |; H
做法
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0 B4 P- b7 P2 p& ^. T5 E. }/ a& ]1 w& Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。% f: }/ L7 Q+ B, N" ?, ^
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至3 J( @" E" A+ p1 B: \' L4 M
金黃,瀝乾待用。
, j# {+ r7 v- y" i+ R# ~3 o公仔箱論壇3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
- _ q3 _& a' w; V公仔箱論壇 加入肉排炒勻。公仔箱論壇. k* u. w/ b& h1 w6 A& b) |
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |