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材料
: _# w7 ?! k2 N8 G0 l6 }公仔箱論壇/ B: ?$ [3 f: a0 k6 N; V3 @% ~
鴨胸 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切成 12 塊],帶子 12 隻 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],車厘番茄 12 粒,乾蔥 12 粒tvb now,tvbnow,bttvb" u/ ~1 F/ I' O

2 k; i) T- J; u. T3 |1 ], d
# T" @4 ]& c5 e1 g3 `# n+ W+ G2 d
8 e; F$ e7 Z8 F2 c1 {) w5.39.217.76
( ^. ^# |; ]# G& @5.39.217.76醃料   r, u. o# Q7 E

& u  u2 O4 D& s4 v' D) Y公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙,牛至葉碎 1 茶匙,胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n$ B+ {/ J9 [+ e2 N

) R5 D+ j7 y9 |5 O6 ]# y! B5.39.217.765 f/ o8 e7 q5 L6 |" ?2 {
做法
2 l# N8 i5 `2 [: c4 M' L& e! O1. 鴨胸及帶子與醃料拌勻。) `7 |, ]2 ?4 k2 S# ?, X
2. 將所有材料用燒烤針相間串好。5.39.217.76* w; K% p9 z5 W8 Y- f  k9 D+ E
3. 用2湯匙油將香草鴨胸帶子串慢火煎熟或燒烤至金黃熟透。
5 {- P1 ?5 b  _8 V; d6 c; DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x* @) @# W% c/ Z/ F% Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k- O* Z* ^4 S+ `" R+ c3 [3 T
可做12串。
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公仔箱論壇$ E+ O" h- G& X( w
材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y4 [: W6 U+ }

( z/ Q3 i: |( M) S1 h( l7 n牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],蜜瓜 12 粗條 [約 170 克/6 安士/4.5 兩],番荽碎 裝飾用
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; f5 ?% U; B3 j$ z' K1 Y5.39.217.76
. A* b+ ~; }1 b
. R; w. ?  T3 w7 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r5 ]$ x/ t# U  c
醃料 公仔箱論壇4 W" ?6 e! G4 _$ s2 a/ X% Y
tvb now,tvbnow,bttvb5 {$ P3 f  ]5 C; F
舊庄特級蠔油 2 茶匙
5 Q' C) R7 o. e5.39.217.76. u% z+ Q1 k9 Q3 u6 ?
芝麻油 (混合) 1 茶匙5.39.217.76( O/ N4 {4 G; T9 \

4 P  N4 P: Z1 ?6 F$ P2 ^公仔箱論壇
7 |' v* ?% s2 J. ]5 \7 k' Y% t公仔箱論壇芡汁
; B/ [3 |6 G+ ?+ D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; L( E3 l+ y- ?2 W. W% q
舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1 茶匙,糖 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h0 q. H. V1 J

' B2 w* a+ X5 ]+ P. u/ [公仔箱論壇% J9 T  y2 u/ }4 u5 a6 j
做法
& C4 s6 j9 G4 ?9 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  牛柳與醃料拌勻。
" l% x2 M7 m" k, ?0 p2.  用2湯匙油牛柳煎至金黃熟透。
% v+ ~% \% C& {. ?* E8 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  將蜜瓜放在牛柳片上捲好,排放碟上,煮熱芡汁,淋在牛柳卷上,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y5 ~" z/ n" n! x" w/ r7 s6 x
    灑上番荽碎。
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紅酒汁伴烤羊架

5.39.217.765 u9 f- |$ w  r  g  r7 n4 g
材料
: I7 L  F/ f6 I" v* `' }. [5 ]! q- S; \
羊架 1 份 [約 900 克/2 磅/1.5 斤,約 8 塊羊扒],乾蔥 2 粒 [切片],紅酒 6 湯匙,沙律蔬菜 伴吃用. p- G$ R( O' o0 K
" B) x# D& {& w

! g8 {/ b) G  z公仔箱論壇
+ m0 P1 M- P/ y( I9 `0 itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 g8 x9 t4 \$ V8 X- j) M
醃料
- H) V/ m+ X9 n' E; q5.39.217.76
, S/ w9 V- V+ x$ t. `舊庄特級蠔油 2 湯匙,迷迭香碎 1 湯匙公仔箱論壇5 L& U3 C; r. I: b8 u  ]" C

1 N" Y2 }: ^# ^4 O$ S9 I2 {tvb now,tvbnow,bttvb7 E' l* g% i2 e# F3 P+ e
芡汁 . l- \& ?+ c9 U1 w8 |6 \
* H& `, A( J1 z; z  r: v6 n4 s
舊庄特級蠔油 4 湯匙,水 10 湯匙,糖 2 湯匙,粟粉 1 湯匙
# g+ R( b) Z# l6 k# ]5.39.217.76
, K* u) [7 \2 g/ K0 G) d5.39.217.76
. n2 F: w2 N# h; \1 q公仔箱論壇做法
+ b& ^0 }9 O& J% l* [3 T; l1. 羊架用醃料醃2小時。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K$ ~# d  x! J+ h6 p# _8 o0 S! V
2. 將羊架放入預熱焗爐攝氏230度/華氏450度焗10分鐘,將焗爐調至
* K  F" p3 z: Y' r* r# L' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   攝氏180度/華氏350度再焗約25分鐘或個人喜歡的熟度,將羊架切
" j* |7 f* f2 R2 E* J5.39.217.76   開成羊扒放在碟上,伴以沙律蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb8 f  O- j5 @' K- U  e. @8 {' K
3. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入芡汁煮熱,熄火,拌入紅酒,將芡汁淋
8 P3 L3 J5 A- X+ x# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   在羊扒上。
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Just say hi , Andy borther.5.39.217.76! Y& n& L7 A" h4 h3 G; j7 n
I don't have time to cook this week.公仔箱論壇. c. U8 t: m$ M0 a: v4 @
P.S. I would like the 羊架.
thanks for sharing , i love it

和氣生財 [蠔汁錦繡粒]

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材料
# ?5 X  Q3 s/ Q) _1 M4 N5.39.217.76+ ~8 b3 h8 s. Z* }; v' B
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒],蘆筍或西蘭花莖 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],蘑菇 [新鮮或罐裝] 25 克 [1 安士] [切細粒],炸花生 25 克 [1 安士],生菜葉 伴吃用( t) E. \4 }( A$ y/ D5 \1 U

# R2 o8 r# u( g% t; L
+ x. o% t) ]8 n5 M- Y" u  btvb now,tvbnow,bttvb: _9 B9 T( S& d
tvb now,tvbnow,bttvb% K; B! Z. d( G, j; Y% g* G4 L. S
芡汁
2 m7 \0 q2 e3 S% Y0 S+ t$ B公仔箱論壇2 }+ Z- ]) n' T+ }& P2 E5 v( i2 i
特級鮮味生抽 1/4 茶匙,糖 1/4 茶匙,粟粉 1 1/2 茶匙,水 75 毫升
0 V' Q$ h& N5 F7 p- w6 D$ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ N# d( M& V( p" W$ ]& ], P! ~( {5.39.217.76舊庄特級蠔油 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E& [, A! f& q, h6 G$ D5 u& F+ V: G
2 P, T) e: N5 }

/ f! l' m3 i) X  u# h1 w; \5 ]做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P9 o& ~# H. z
1. 用1湯匙油炒熟豬肉,加入西蘭花莖、甘筍及蘑菇略炒。
1 {# j3 a, N& Y1 N/ V2 ?2 Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 下芡汁炒勻至熱透,拌入炸花生,放在生菜上,即可享用。
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原帖由 nycboy 於 2007-2-1 22:01 發表。 
7 o5 y1 c: y! z! o! I  H2 x+ _Just say hi , Andy borther.
6 O  ~9 v8 `! H. s5 j4 }5 sI don't have time to cook this week.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j2 Q$ y1 M7 y8 F- l+ T: Z
P.S. I would like the 羊架.
! n9 |8 `% w: {& J公仔箱論壇
2 E3 g+ U) o  O" b9 b2 t公仔箱論壇* N. ?1 G8 L) ~1 i
我到係好終意食羊,我鐘意加薄荷啫哩食會好食d。tvb now,tvbnow,bttvb, p% k% K! O% t
ps. 所以我都鐘意去小肥羊打邊爐 ;))

俄國牛柳絲


& j" N" }1 W( H8 G. W公仔箱論壇材料公仔箱論壇3 H. R# c& X6 n# v( A

% D; L% `0 v7 Q, V2 h+ G! w* u" ~2 r: e5.39.217.76牛柳 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲],罐裝蘑菇 6 粒 [切片],洋蔥 ¼ 個 [切絲],熱飯 伴吃用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c0 Q$ U- K, o$ ^- Z% q6 n0 y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @5 B0 o! J2 f) S3 i2 Y
. D  D) q; i) q' H. ^, Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p. V8 U& C; c: P
公仔箱論壇, b$ R7 ]$ a5 l: t4 R7 `1 T
醃料
  N4 M8 f! e, }4 U1 w6 C5 j" I5.39.217.76
% z3 y" `* B  P6 e粟粉 2 茶匙,黑胡椒粉 適量
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舊庄特級蠔油 1 ½ 湯匙,白酒/酒 1 湯匙
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" t( _  z" h1 v2 W4 Htvb now,tvbnow,bttvb  x; K) _  h6 `/ @$ ?7 u
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z7 ]. l1 }9 k- W
5.39.217.76; P# _# k' Q( F' B, R4 N
蒜蓉 1 茶匙
: `' d1 c+ l8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, p7 f& S/ a; H$ Y9 N6 L
番茄醬 2 湯匙,酸忌廉 2 湯匙
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5 `: v! z$ A4 G5 F( k9 ~6 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 ½ 湯匙,水 125 毫升 [½ 杯]
0 U# ?# l1 h0 V% `% @$ L" a" n
) L' ?/ T) ]# qtvb now,tvbnow,bttvb1 M& n3 o9 K0 T8 ~# E4 B8 T2 m: F
做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H  ]3 r6 x2 _1 D. [$ _+ G
1.  牛柳絲與醃料拌勻。
& V  f4 c3 F9 K2 i+ t公仔箱論壇2.  用2湯匙油/牛油將牛柳絲、蘑菇及洋蔥炒熟,拌入芡汁煮至熱透,伴以
: f5 \8 c; b. T. @8 m2 I5.39.217.76    熱飯進食。
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tvb now,tvbnow,bttvb& x) H9 O  Q) o
材料5.39.217.76/ K' p: A3 ~* j! R2 Z
公仔箱論壇. a# t2 W7 K" G# z
蟹 2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [切件及瀝乾],紅辣椒 1 隻 [切絲],蔥 1 棵 [切段]公仔箱論壇9 x2 Z+ W- r4 u/ W' S; K
4 t3 F9 m4 H1 z) f7 Q. x1 {$ a

/ W5 o4 w6 p! F* {3 r
" E4 e' l* d% e( OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 2 湯匙公仔箱論壇7 }& v5 I- @  O7 k

% Z' I* h( I# \# m7 F' D& U! `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W# L# q: b/ C! ~" X" _
芡汁 ! ?' l0 m6 {3 z5 U, P
公仔箱論壇# J6 o/ R( G. e
蒸魚豉油 3 湯匙
0 r3 B# }& t1 p, h; C5.39.217.76( l, {* C7 x' B; z; T) p1 ^1 I$ b
舊庄特級蠔油 1 湯匙,水 4 湯匙
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( p/ L  G  O8 t5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ J1 K# O1 C, [) A% W4 t
做法
* h. c! u5 R8 w  d1.  用3湯匙油爆香紅椒絲、蔥段及黑胡椒醬,加入蟹炒至5成熟。
0 y0 K+ t9 J/ O8 o2.  下芡汁炒勻,加蓋煮至蟹熟。
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蘆筍炒龍脷

公仔箱論壇- ^; u2 e- w& }7 p$ L; B: {- e
材料
; K: K0 H: @3 v7 h6 @; i3 n" Ttvb now,tvbnow,bttvb8 ?& ]3 A$ J1 P9 @
魚柳 –龍c魚柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切條],蘆筍 150 克 [5 安士/4 兩] [切片],紅辣椒 1 隻 [切片]
/ y3 w$ d  h% |+ F2 L- F' oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R! {3 t" Q/ b4 z1 I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k3 p0 B. ?, Z; k6 G3 x

* K. G& ~" b, K, f# ~( ltvb now,tvbnow,bttvb
, p8 _. u5 u& K) k3 d芡汁 % S3 L- ~3 L% ?( N4 Y7 a
( _  a3 b: v; A: n8 @
舊庄特級蠔油 2 ½ 湯匙,水 100 毫升,粟粉 1 ½ 茶匙
" P: d, K& t+ B9 J: Q
$ G  I( A( i3 p& n& w! S1 L; fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k5 n( y0 K6 L4 E7 p5 g/ b
做法
$ r& ?- D) O; w# R. [0 g5.39.217.761. 蘆筍放入沸水中略煮,瀝乾。
& L- k5 B* I/ [/ a! Y8 K3 U% |公仔箱論壇2. 用2湯匙油將魚柳炒至金黃熟透,加入蘆筍、紅辣椒及芡汁,炒勻
- D1 {- i5 P4 _0 X5.39.217.76   至熱透。
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香煎XO醬琵琶豆腐


3 S4 ]8 N. ]) l- s1 v: k+ K5.39.217.76材料1 m& m0 }1 V1 e& m" N, F

) B# L; ^/ l, V. B# v7 wtvb now,tvbnow,bttvb嫩豆腐 1 件 [約 150 克/5 安士/4 兩],蝦肉 50 克 [2 安士/1.5 兩] [除腸及壓碎],雞蛋 1/2 隻 [打勻],熟綠色蔬菜 裝飾用
2 k1 W2 [  N+ t# r* ~& \/ H% R9 v7 D公仔箱論壇1 R  A- h+ K+ u* s- a- Y+ {" H- v3 w
tvb now,tvbnow,bttvb3 X! A1 G' D7 _! p
; k: d% _: k7 f0 M/ L6 e9 V* T
tvb now,tvbnow,bttvb* d0 J- T8 f, U* w) j
調味料
9 ]+ r* m6 l) N# n" b" t) v: f: ?$ [% ?" S, S7 z  {
舊庄特級蠔油 1/2 湯匙
) y# I! Q5 c. Stvb now,tvbnow,bttvb5 `; p) J8 {+ ^1 i: c8 F
XO醬 1/2 湯匙,粟粉 1 湯匙,雞蛋 1/2 隻 [打勻]
5 d& G4 E  J/ h. M0 x公仔箱論壇" L# X% l. p* X, H

: X+ C0 m8 S( _* r  v公仔箱論壇芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb- {0 ?+ ]( F: {/ y! {$ m3 X
公仔箱論壇" K9 J/ ?3 p6 \- h& ~3 k9 M: H
舊庄特級蠔油 1 湯匙,糖 1/2 茶匙
1 u# @4 `' @7 k7 N" Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W, i/ [( q! M% V
XO醬 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1/2 茶匙
0 u& a5 S6 v, s/ f4 q
5 }6 b: J  `4 B; e# ^3 g, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 j2 K* b7 s' \
公仔箱論壇) H8 n) u$ l" b, J/ D) f
做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K5 d# z1 _0 E' z* o

- {% E) m9 w6 x, m, \+ y公仔箱論壇5.39.217.76# G6 z' b: t6 J& {/ {

: V( k5 ~; n9 c; h) p. r/ c1.  豆腐抹乾及壓碎,加入蝦膠及調味料拌勻。0 d& @9 S0 p0 N# T# Z8 R5 h( T
2.  將豆腐料釀於已掃油之瓦匙羹內,用中火蒸至約8分鐘至熟,倒出,掃上
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& g+ E' g* u4 I' N0 P3 W3.  燒熱油,將琵琶豆腐煎至兩面金黃色,排在碟上。  5.39.217.76( r7 k) E7 n9 J( a. z. Z
4.  用1湯匙油把芡汁煮沸,淋在琵琶豆腐上,吃時伴以煮熟蔬菜。
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公仔箱論壇# ]: [4 ], X9 p* d0 T2 R/ ~( A
材料公仔箱論壇9 i3 I( }1 k$ g7 [  |# H5 |! I/ z
公仔箱論壇- [1 s- ?/ Y  w( }; y: j
上海年糕 [真空包裝] 2 條 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],石斑魚柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切塊],小甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切斜片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],白酒 2 湯匙,鮮忌廉 2 湯匙,番荽碎 裝飾用; O" H% [0 D% l6 D. j. i

) `, ]! W$ ]* P) o& k  Y% B公仔箱論壇5.39.217.76: L1 `" s, X0 v5 b; Y) q: I1 I
tvb now,tvbnow,bttvb1 @8 L4 d+ x& c0 d# ~

7 e& x+ J  @# a! Y% Z  K醃料
: f- b& d0 z1 d# U" L9 W  ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 W% J" k4 S" |; i
舊庄特級蠔油 1 湯匙,胡椒粉 適量
* g( {; B" x# k/ s2 d& sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) J# d# {6 }2 L% o/ n! ]

& L9 f6 X1 f, f3 a$ _. U' S芡汁 5.39.217.76$ _" \  U" s" t3 P6 E
公仔箱論壇/ S6 i. H" F0 S. s2 P0 _
舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 150 毫升5.39.217.76+ w5 F% O: N. w4 I' z- V, y
公仔箱論壇& r) ~" l0 T, u$ H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F1 G+ m- f7 K4 E, U
+ U7 e& m  |" |+ [
做法
, G$ m% w, {# Q, lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \2 x6 v! Y3 R9 v+ A1 Z+ U
9 C: f2 j8 P  N3 P4 G' k

( d5 n0 k. [* p9 m1 ?tvb now,tvbnow,bttvb1.  石斑魚柳與醃料拌勻。4 l% ^& g. u/ X* w  n3 L
2.  用2湯匙油將上海年糕略炒,加入所有材料輕手炒勻,拌入芡汁tvb now,tvbnow,bttvb* ^. T5 i  L( Y% R9 ]3 ]
    加蓋慢火煮約5分鐘至汁濃,拌入白酒及鮮忌廉,灑上番荽碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^5 ]& }' _- X+ l  G2 z2 t
7 \( o* _0 i5 e$ Y0 J+ t
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-7 09:43 AM 編輯 ]
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9 F2 \4 g4 y( |7 p( S公仔箱論壇        know how good it is, anyways, thank you so much for your wonderful post.^:)^ ^:)^
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