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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
& i/ r, L3 _. p/ q8 A2 O3 r$ d; M5.39.217.76
2 O# j4 Q& s+ Q* o% Z' Z3 D, Dtvb now,tvbnow,bttvb
/ `7 A& m0 C- r4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
% D3 {- |% @+ q6 m6 @' M  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }+ _* s* h' n8 H) q+ I3 t
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I' j! }9 A2 ]$ y" c- y

& {8 j! s+ ]4 k7 `5.39.217.76% ~8 R# ]3 s  D* @+ W) c

, z" h& Z( m. Q/ w. r. ]: T公仔箱論壇% Z+ T) c  k, L. B' [/ [6 N8 C( x
芡汁
% q  u8 e1 U7 X; N  b1 Z$ Q& J  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& T* L# \  z' Z$ s, W" D/ C糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
+ Y7 D& @- p! H5.39.217.76
4 x: c. B& [( L0 G% {tvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
9 F2 W  m! H- P! z6 |; B5 }
2 B% v6 Y  P7 {; b( y公仔箱論壇粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇2 Z- }: U8 N3 M( m- _
公仔箱論壇$ s0 A# D& _2 i9 ^" L
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
8 n+ Z) I* F7 e- V5.39.217.76  H# S/ J& y! V8 j! R/ L9 c9 Z: u

# k- b( x9 V/ [' }$ o做法
5 p/ @% d, a  i5 u/ S: t3 h5.39.217.761.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。5.39.217.76& `4 `$ A+ s% y9 R3 Q4 T3 B
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，公仔箱論壇! Q% V2 n# e& E
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
# U6 A0 f( J1 c) w  i. t8 [5.39.217.767 ~+ h6 p! K. q4 S
材料
, O- o8 W' S5 e: r" Y. l/ c. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H% n+ u" f- U" p3 F
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
* x$ R0 ~8 M+ I$ C* _2 o( }. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- R6 |3 O) g1 j9 P- G6 z
5 b0 J& e( }9 c9 |0 K& e  g

+ p; A& D, t# _5.39.217.76花椒辣油 2 茶匙5.39.217.762 J! K, W2 S- M% p$ K& j+ |
5.39.217.76; F3 W; N( a' A% v  U2 i% r0 n1 K

8 k: |; n& p* n1 i$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
1 t7 B% ^) l9 s+ Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* h- p/ q- G- H
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& ]2 h. U6 B" j7 l) Z. W

: z( J' T& P1 o6 E# m% y7 gtvb now,tvbnow,bttvb
5 Y3 P- W) r9 l0 G% W& u, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
' z- K: h' R% r7 B+ C; v5 p9 a1.  牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇: Z9 _% _% E- e8 F: F% d' r, l
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記tvb now,tvbnow,bttvb! i% ^; C4 P' [8 U; w9 V, t
    花椒辣油。
) _  O$ b' ?% _tvb now,tvbnow,bttvb
0 T  z/ j+ Y3 ^  o' Y# P9 x% {tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料5.39.217.769 o8 b! j) v. D  `

- j; k5 D  _3 t& u. l公仔箱論壇牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒公仔箱論壇; x% K7 p6 M( I3 G7 U6 X3 q
6 t9 z& n2 u/ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R7 I% K3 C2 X4 h" E8 |9 i) l4 V

/ n. D. y! r) M7 j! D& K% S/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v% _( Z+ _$ c
調味料 - Z' ~# F3 O7 K& T4 r, J7 ]& ]) ^

+ z4 X/ k6 H% y5.39.217.76蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
$ e7 w) ]' o+ d  g3 y0 J+ t3 x* K+ N2 F. O6 n
舊庄特級蠔油 2/3 杯
- j% a& A: h; Q+ R+ L* J
# A5 x. E" _* ?: O公仔箱論壇
. r+ \% [# K" D( k2 {. u- d做法
' h& p9 i& m, S1 v3 A, L3 K0 A" y/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
8 H5 z% j4 n# s) `% T公仔箱論壇    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

  R/ ]/ ?5 k6 g* dtvb now,tvbnow,bttvb
% Q' J0 q  ~. f3 `$ G2 E3 [材料公仔箱論壇- B9 f$ N6 C) |% n2 V

/ ?, X* n, I( r公仔箱論壇玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
, S. h) [8 _( M. S公仔箱論壇
9 ~% z( u) P+ Q; D豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用+ _3 e5 v7 G+ Z

; D$ o3 g8 S2 [' z' K5.39.217.76
! }# G1 t! W) H8 T3 P! F9 L公仔箱論壇
4 G- u3 O  {; ?9 }! h公仔箱論壇5.39.217.761 n- }* ^. f% R; z: i7 }, W) p* Q
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S$ Q1 H# d* s
5.39.217.76; R3 ]$ J- q/ g# L: x1 J5 |+ W3 G: ]
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙! f! P% Y2 O4 C8 `# s( w

; d% l! F( a1 K8 L/ {* [5.39.217.76舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
7 o1 Q( W  e% y! C4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n, ]! D8 }' Q8 S& t2 a5.39.217.76芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量6 m( n- o- |& s3 I  v

' O( d, k' `4 N. m; G( d" e公仔箱論壇公仔箱論壇) A6 j  e/ r$ j( M" Z8 ]
做法
- m! e! I( `# q0 Y! S6 t/ ?  O                                                       
9 a" Z& m- m4 S1 S1 k5 h% C0 n1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
1 p3 Q0 e* o# o# G; T- d2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
" S$ ], b8 S$ F公仔箱論壇3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
* u6 X! u* [* r^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

' I+ D. w, ?# ~5 E* y: |5.39.217.765.39.217.76$ K# z% Z3 d( b5 g5 X- V* u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T' y9 A: Y6 b( @. Q
蛋白燉鮮奶5.39.217.76' j% {, A* [. s" W, F" {. J

- r2 b+ Q* E1 e5 A5.39.217.76Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 公仔箱論壇% G( }% T2 F  Y: {" z4 I6 {1 r' F
公仔箱論壇6 \( s+ N8 q+ u0 t0 M- @
材料：(3-4杯)
; Q4 c4 z6 Q3 s& y: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 ３顆
  E2 c8 O6 p6 h# E: w公仔箱論壇低脂鮮奶 120g
3 |' ~0 S% Y7 l3 r0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 20-30g(口味自行調整)tvb now,tvbnow,bttvb/ {1 z, q* i5 P! {
tvb now,tvbnow,bttvb9 f! M, _" ?1 s( ^  x1 O
做法：
- E" j- L( U  P1 l1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。# q8 |1 M: _: M/ r4 f7 m" r+ E
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

4 ]& D3 `' g& p! _5 m9 V

5 O( j5 A& F" M! ?" L8 R材料' O8 T/ B1 X- i# I& _

! ?9 _4 o" B& N8 @免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]5.39.217.76% c- [! Z% K' g4 [6 S+ ^* [2 H

+ d  S- x0 b; ?) D9 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 B" J% t4 k" y$ N
5.39.217.76- c  I0 u0 u, Q% a' r

# u+ M0 \9 j0 z& ^$ p0 [% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 - G" @6 Y) V* L* q& v1 y+ L7 f

% o3 G: \" d( ~8 ?' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙
1 ?, Z, z) P: \; \: T! Gtvb now,tvbnow,bttvb
1 I& D" P; ^; j, X. `7 `公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙5 p$ U  x( [4 C% r0 z: a
tvb now,tvbnow,bttvb2 `6 X5 s4 ~* @& |5 e9 m' R& @) K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i+ @0 v% S9 D8 Z1 M4 J% u4 E- e& b
蘸點用料 公仔箱論壇4 w6 L( W' V- `2 w7 Z

4 y, U, f+ o$ O7 W/ N3 y3 J調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
4 E' X* `1 w- V8 b/ N! v6 p" E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {, w& N# [) T4 Q5 t2 s5 F
舊庄特級蠔油 2 湯匙
! p( E: E$ B( Q) ~5.39.217.76
+ Q- U% ]- e% z3 K- o9 ]& t* ~! m5.39.217.76
% q6 V( b/ U. t1 X0 F/ ^做法
- Z8 q, K+ e0 q; a9 s2 y1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
, Q8 M5 g3 e5 P  u5.39.217.762.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
& P+ |$ c: i' R5 |* X$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K6 l) G( P( S6 ]
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。tvb now,tvbnow,bttvb9 C( Q2 A- E) u) l. a) q
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
. }- ^3 V/ N8 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) Z% L; R; ^* n1 s& M8 r: I- H" s4 o4 f
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
3 k. v& n, V) U  \, Jtvb now,tvbnow,bttvb
: |. @+ `- _: c% T  b! H5.39.217.76肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用5.39.217.76; P/ p0 r/ o0 K- z. Y( I" A

- b) I9 B0 {; x4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: O' _* t/ ^( W0 A
tvb now,tvbnow,bttvb, s* W7 V8 T+ X: `3 l# k

3 |( A$ K- H" j* F8 L醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v$ J7 T! f2 \( X! |

( q2 `( i% g, R) E3 w2 ~( Z! F7 C5.39.217.76鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙- P) N3 i6 t* J. V- u- ^1 J3 E8 {& W
5.39.217.76! d" Y- J- o" Z/ n( a

* V/ v- `- ^2 Q# t6 A0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
% y/ G: q4 v4 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a% V4 w$ L& Q) x
泰式甜辣醬 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 L2 O. O" o! Z; M  x
  o( L2 H. t4 ^" X) T1 I

2 A! b* |( _6 ^4 M做法tvb now,tvbnow,bttvb$ W3 }4 b0 S; s5 K# `
1.  肉排與醃料拌勻。
  Y- T6 R! S  ^, S4 ?% P" `3 |2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5.39.217.762 q& D$ f9 R# |4 P, \
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L5 K7 e; B: S' n
    及菠蘿。

MagicAndy

材料. L6 A. I6 p0 v. _2 a2 r

. I$ u2 L* \5 o5.39.217.76豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
+ I% M( H2 I! k6 q2 Z+ i5 [5.39.217.76
4 d7 ?# n4 O  X1 r5 n& m" e+ X
. {- P4 D, I1 S; Q公仔箱論壇5.39.217.76' u' t0 n* i: x) P+ [

# L9 F! D. ^, F, h公仔箱論壇醃料 公仔箱論壇) M7 H. t; d2 g" T* B% N

! N% H4 ~" X. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
+ Z+ S& c* }$ d9 b9 A1 l% J, q1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B- l9 l. I1 ?, U& g$ B) G5.39.217.76舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙. v6 G9 W9 {7 k0 D" x  }; w# X% j) Y
公仔箱論壇4 j4 M  T3 H+ w: i, R2 S8 [
芝麻油 (混合) 1 茶匙5.39.217.76: Y+ O0 j, ?+ J' A$ `% M) R" t
5.39.217.76" F2 ?9 Q6 z; o1 a- K+ {1 A/ E' ^

8 V. |. Y; E, d2 h, @芡汁
3 I- f  l( [4 S6 B7 H* X8 z5.39.217.76: Z' c) p) J: @+ t. j# h& `1 o
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
2 E& K9 t, W) ?# n6 e* h
7 g& P( a: f8 h6 w+ {, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙5.39.217.763 `; n) h& _$ a8 ?1 T6 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B) s( I; B# h4 D
; I) M- d! A7 e" t* D! J
做法
$ t7 S6 F  h, ^8 x( {" u5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  豬頸肉與醃料拌勻。
- A5 ^1 A  A' Z4 u0 S  ]4 c2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
1 J* T1 T' s- ?, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
( |2 g: X& P! G2 j
6 D( Q. A- P- @! y, s0 O$ O三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]) z- b. D8 y5 \- g( D+ F

0 a  ]: N( F0 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) ~. E' o) u" p1 M' n# t
# i- O" k& ~- T, U' q% z/ {& b* W
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
: d/ u7 m# m' E6 M: W% K% G& X
" m0 a/ q  _1 E- ]8 S: \4 @; F1 y/ P0 e  A
做法- G0 y" M" E8 \. E& N$ o- `2 Q
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。