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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G2 F3 a9 |/ V5 h0 [8 o# z. U

5 s3 F3 z& y7 f& x' H4 V# z7 x( P5.39.217.76
2 ~  r* J/ J/ i1 r( A% J+ C8 Y1 M公仔箱論壇材料
% |4 l0 Y2 |% c0 K% @( m. R公仔箱論壇* `6 C4 G: C$ W- O
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]公仔箱論壇5 v$ Q- F& `( i* c/ M
tvb now,tvbnow,bttvb; S5 z+ m. R2 i. j

0 W5 J7 D% x, X  ^2 r% y7 W5 w) @; _
5.39.217.760 l9 e8 M$ _9 ?& _. p, m$ ]
芡汁 0 P) E+ D' ~. K2 |) w
tvb now,tvbnow,bttvb  U7 c, `+ ~7 W( [
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
: b/ I1 r+ r7 e9 A* w7 F公仔箱論壇
+ }# M% h6 B2 g$ L8 Q+ l公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
+ t* M3 M3 N* G1 @/ x% a. G2 H' N- w% B
粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) n6 P* g: E- i. ^. |

( G8 i* E7 b6 P6 l9 U4 }- xtvb now,tvbnow,bttvb熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙/ M, @) p- m& ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @* E! x% \+ U, p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b  l( U# z' \0 [' X9 q4 |  R( a6 J
做法3 j1 T9 B3 P# P
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
0 O8 F, r' N8 N- |8 i9 [! Q' {2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
3 C% {" F: G4 I7 x' Y$ w* J. P  Dtvb now,tvbnow,bttvb    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
$ Z6 L) }" l, e. l8 ?公仔箱論壇
: @( M0 [0 e5 r6 K1 V4 w, c6 m公仔箱論壇材料
# t: h* T0 |/ o" l. Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ x( W0 o; V, z8 b+ r3 i
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]. A+ m. b# |. [* R3 x2 B( f, o9 i
公仔箱論壇; j' \/ r* x: s0 n" V# h, r

* A& h+ ?" p2 x% m公仔箱論壇
( O( I6 B( N" ^: ~$ P" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椒辣油 2 茶匙5.39.217.76* c1 u1 P, b, V6 C

4 U' ^+ s+ v7 ]& \' H5 w' X5.39.217.76
; m* a0 b% I5 u" I8 l9 o5.39.217.76醃料
/ W0 L+ P+ [5 u/ A2 T公仔箱論壇
9 D/ o3 L" G) d9 Y& h9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
7 G/ ^6 B4 s6 }9 q/ Q$ f% H5 Z& H: n2 P

5 H( p4 p7 u6 i7 s" a7 o8 [% jtvb now,tvbnow,bttvb做法4 b2 X+ D# n5 s5 |& J
1.  牛柳與醃料拌勻。
- \8 f, A( D" m* {& J" a- b2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記, j. x' u- i# f/ `
    花椒辣油。
2 K' c/ F  g% n( X- M8 ptvb now,tvbnow,bttvb! G2 N. v8 ~, W4 V: o
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
( W( ?' l. s, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~$ ~# ^! G0 I8 a. e
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
+ d+ h& r( C& H  Y! ~. L公仔箱論壇
" i, ^: a" y( A+ d7 }- I) M2 s5.39.217.76
* h2 H# \6 z: @' V2 ^公仔箱論壇- ^# ^7 }. L( O/ q- \
5.39.217.761 B" J0 B( K. Q( }: l
調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h; v) e0 L. {3 @. W
tvb now,tvbnow,bttvb8 ]! H& H& W/ y4 X1 K7 q% c( \4 g4 l
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙5.39.217.76: i/ E( W- [9 N& `+ E6 K; h
tvb now,tvbnow,bttvb8 D# U% u- U" f5 S* c5 {
舊庄特級蠔油 2/3 杯
# J* x: P9 g5 G* H" a0 X& h5 W公仔箱論壇! u" b* Q5 j0 b- A& B9 B
+ [4 m! ?& U' w7 t. h. O
做法5.39.217.767 L5 ~4 d$ k0 Z7 [/ H
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
- g7 Z/ f3 l+ K' g# I7 X0 m& c9 G5 K& o) d5.39.217.76    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

$ W" D8 f5 U& j: L2 D! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  c3 n0 a# y! n' q公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L6 h1 p4 e2 J; ?
: V+ L0 }, x) {, X& s3 b
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]tvb now,tvbnow,bttvb+ a" O" B: W% K/ l2 Q) u2 \+ s
8 g5 o: M, b* d* J$ H- c
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
9 ~7 S' N- v0 Q9 g& U6 g
' V! S+ q+ d8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 ]4 P. C+ k( p) `

! D$ {3 r6 G! B8 k
' K" [: O9 h; _* y$ i- A5.39.217.76芡汁 & w' m, c. C1 _" X

+ p5 A) `! f# W5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
; [6 R9 {, K7 j$ U8 H: o' T& Z公仔箱論壇
. l& T$ S8 F6 N( ]6 [% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& X& e- x4 W. a9 g7 N
5.39.217.764 P# V. p6 v, n$ g: Q2 x: X
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
' Z( p, n1 ^3 @7 M  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M$ u: n* b, P8 d: v" H5.39.217.76公仔箱論壇, t0 g# o9 M3 s$ u0 g$ ]" N
做法5.39.217.76$ p' \& c6 ~0 o2 |; y
                                                       
% Z! V( H3 |1 f) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。5.39.217.76+ M5 j& H. a4 V  D* i9 G
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
& g: R( k8 d% i  J' Z' ptvb now,tvbnow,bttvb3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb2 H! S: R% J7 j( K
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

4 \& x/ U8 ~* m* _  u" H

5 K6 h; N- [2 ]7 d) f7 ~
; a& {9 f8 L6 R7 }; u# U3 J" utvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶
) }/ O$ C( K5 O5 N* w
, D8 \1 W8 e* ]$ b$ l6 A* ~: J" {tvb now,tvbnow,bttvbEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 5.39.217.76/ o2 w, t) f& b8 ^( O9 j

0 Y# X6 X4 S, Q" mtvb now,tvbnow,bttvb材料：(3-4杯)
/ Y/ R; E# b/ N: \, I" J9 L6 r! t5.39.217.76蛋白 ３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A  r6 K7 F5 [+ L3 ^
低脂鮮奶 120g
$ Z0 V, W& _8 {4 p7 P0 j8 A5.39.217.76砂糖 20-30g(口味自行調整)公仔箱論壇2 z: l$ W5 w. B" l- @

- S% I* K5 |3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：. |* C/ {. W: a: ?
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
6 {! r2 }" [- g) f1 G" A4 U: S% I: H5.39.217.762)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb/ n$ X2 H9 F, l8 y
/ q% k) a* @- L2 R& g- i$ e
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g/ X8 L& H1 \5 L. [* c! C
' E# P, t) B# f* [, y! J
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
. O3 I9 p' ?$ H/ B& c: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \7 z4 A# j" _: O
- D8 k+ H$ N- s$ m5 Ttvb now,tvbnow,bttvb2 k; w+ q& M1 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D" g% n1 P3 r6 y) X( e
醃料 5.39.217.76" l$ T7 ~; ^$ s/ r4 Q) n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z. ?" ]: b! [2 P2 `
舊庄特級蠔油 2 湯匙5.39.217.76# p) v/ y: Q$ j) }

9 Y: m: r# T: f芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
  c+ \- ?9 b- j/ z5 }* C+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 `* g+ b& D" |: \: {

" \' E8 H  u1 S: Otvb now,tvbnow,bttvb蘸點用料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [8 I/ b4 G' V/ x7 c
5.39.217.762 j* ~$ i7 l. N2 z: Q
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p5 F: H5 a6 |2 F$ Z; x

9 x! y, S) w4 n) z+ p, u3 y9 ]/ v8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙4 c9 q( a8 l$ t! {/ f

7 W! J2 [3 A5 w7 b0 i2 y8 o5 p) R: L: l/ D& c6 k+ S
做法
1 \3 ~5 P6 n/ S2 N/ ~公仔箱論壇1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
6 w6 k% l: D* v" @; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
  S9 \! \, ~* @; @, `公仔箱論壇    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb1 ]4 \% K: O% X* `
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。: J# h) A& _) L/ t  ^
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。* j, P. E. x, O
公仔箱論壇. K3 o, y  _0 G) O/ W' O& D
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
5 z1 o, F+ `7 \) U- T) C* otvb now,tvbnow,bttvb
' p) T* i6 v3 x% `) N, y  e5.39.217.76肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用. L2 a0 V! D! P# e3 D* v4 ?% F
5.39.217.768 X# x# P6 K+ _# Q. y

! a" K0 f. S) E4 q. e8 B5.39.217.765.39.217.760 v& k% v8 _/ E8 r2 w3 Y

7 A) r5 e5 ~7 Z# E  S3 S2 R& M" U5.39.217.76醃料
, C! Z! d! f' [/ e, q8 k/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d/ s: C  ~  J
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
& l$ y+ a" H- S8 j. x1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' a1 L% Y: f! d
4 f( P: Z; `$ t* j: N& A4 N0 |
芡汁 $ ~8 U' z5 F- ^! c6 W- Y. E
tvb now,tvbnow,bttvb+ }% W( n3 V) h( X, d; H" m
泰式甜辣醬 4 湯匙
8 z+ |+ h- d0 \
; y8 \) O' S' \+ |: etvb now,tvbnow,bttvb
) g" X" ^( R5 m* H8 ]+ q; M公仔箱論壇做法公仔箱論壇' |- n; ^5 L& b% f4 ?
1.  肉排與醃料拌勻。
( U- _- S/ U: h: @. t1 O) C公仔箱論壇2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5.39.217.76' q3 l& S% a' c$ r* T, O; J
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `7 Z% T! P# @) G" S$ |
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
$ l0 }7 B3 v0 G* h4 H: x* M) ^5.39.217.764 N) K- ]# x% ~! d5 a
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]* }$ \( y  G$ Y# J2 w, x

- n/ ~! |, A; r* d- l! T9 r公仔箱論壇
+ v1 I2 L5 ^& m; }( U8 [公仔箱論壇5.39.217.769 d% K& N+ M: \- J  A3 u
( z, j# z( \/ |1 R% R
醃料
) i; u& p' l5 d1 m: ?: P" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^4 V6 f( i% f9 r( H1 _3 O, O+ R
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
2 b3 }, ~/ k  d7 v3 H) F6 x- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C3 I  G. n& E. c公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙" h+ M! E8 P( }, K9 q5 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `( r; Q  m0 d
芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇/ ?; S* \1 [3 T

0 T9 O1 x) x; V8 V0 I+ qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 B' Z4 B4 f# \0 e8 u. \, h
芡汁
3 c0 G2 M9 c9 J* n# R" _' J4 I/ S公仔箱論壇公仔箱論壇, B0 D. J4 U% \0 q8 k
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.76. M& N$ ]' ?! I5 `8 T
3 [% n. }. L' z  _5 x- N4 e
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 c  x  D  s) l

6 n+ U9 n' P( t
4 C( h' S) R6 {' R3 F* u' [公仔箱論壇做法
2 t, K% m7 V& |0 }7 I7 C1.  豬頸肉與醃料拌勻。  u  _- e: n! C! b- b  I% q
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
  [  _( J9 u1 E3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
9 \9 r- W3 d. S6 G. b. ltvb now,tvbnow,bttvb
- _* s7 ]+ D! ^! r三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
$ `. m2 w: S/ J( u2 ntvb now,tvbnow,bttvb
5 R) R9 Y) {; W4 N% c' q7 |8 Z5.39.217.76
( v$ U* b3 x3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [' u/ L$ ^7 \+ `' \3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
1 a0 @' h6 _. U7 u" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( v  e+ p/ d- G: z% M
tvb now,tvbnow,bttvb& k- D6 T# d* a6 A( R
做法
! ]) i6 ^& c, L6 d' p! g3 P, a公仔箱論壇1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。