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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵公仔箱論壇' K6 C! e  m( j
/ V5 l; R' K9 {' ~

+ G  c- v: }; x0 I+ h. a材料tvb now,tvbnow,bttvb0 n% A& I! ?# ?0 _( }9 p

+ G8 O4 V2 ?+ ~8 S5.39.217.76甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
: }3 i* a1 d4 m! d- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  ]! c! R6 R7 o6 |' B3 Z+ x- c5.39.217.76
: E: ?% I2 f; _tvb now,tvbnow,bttvb
5 i% C. B* w' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- K' I! I. s* h; D0 t' d; m; _4 V
芡汁
4 ~+ ?* @2 r( O+ X; t; E* h, [) v4 I& i% H+ M1 v
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙7 h! o' J  h6 [/ G  k! [9 P; A* l) n

) b: q/ m: I2 P2 X# e6 t* p蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
3 o- [/ K5 n. o9 I5.39.217.762 [9 T& J7 v7 M6 f  H) i
粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P" q+ y% ^; `

( X. H0 s! Z2 o2 F' @8 otvb now,tvbnow,bttvb熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙9 c% c$ x" \5 A

/ D) L$ r7 D+ r8 P$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q' y: G( r' i) R1 K' \2 u3 j& I7 a5.39.217.76做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E* J' m, |/ N5 t
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
* S0 c, p+ R& D3 Q1 ~$ t8 l5.39.217.762.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
) y, T9 ]7 ~4 C- _    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
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) l6 V5 O3 K) S* u% u  a: X材料, ?) W; \2 x' I% d% @7 A: _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F# o% X2 T! M( ^& E5 Q( v
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
! m: J: {( D9 W6 s公仔箱論壇5.39.217.76. V1 s/ W4 G; H* |: F

, ^$ l. h) ^9 s5 e! N
& N% @( a$ e8 Z公仔箱論壇花椒辣油 2 茶匙4 D; f# Y7 ]) d9 W1 G* ]/ ~
  U6 G2 [4 O, H; ?2 R5 A, y

5 b  M0 A! n& e2 H% L9 @7 e! r" \tvb now,tvbnow,bttvb醃料
7 w5 D! @+ S2 }- ]  t- A! j! G4 I! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~2 I' m+ r' o. X4 j! z
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.76, c4 K# b) I  f6 Q4 W, ]
tvb now,tvbnow,bttvb) i  x' a- \- K( I
$ R0 |4 D, Q" g8 Z8 c+ q8 T% V
做法
* |+ z7 |0 o. o5 L+ P公仔箱論壇1.  牛柳與醃料拌勻。
6 s* v9 f4 Z6 L8 d" K5.39.217.762.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
& j% w4 ^3 Y& ~6 S; e, ^1 V+ C    花椒辣油。
+ u; v! h# t% s) F5 `. W8 Y" x, o# w% u3 U: i
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料5.39.217.76" B: w/ J) Z3 z

2 d8 P/ c5 R8 I- S  Z5.39.217.76牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
1 O8 G+ c- e) E/ n2 n& p4 J2 r7 ~6 E# g
公仔箱論壇3 V( d" @9 ~( ^& C

. m+ T" d* x" W/ d( T5 r' g6 Ztvb now,tvbnow,bttvb5 b( B# |/ m3 c! J9 ^
調味料   I6 N  N# x: f$ W, Z
: d  _* y* ~9 c( r+ E5 y  n' E
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙公仔箱論壇" I, h" E3 W5 ?1 m

; E' U4 c: M4 i- [" E( |tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2/3 杯tvb now,tvbnow,bttvb& D9 j7 o: s& t# Z: z; q# }2 A. k

4 Z. S' U8 Q: F8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ {) `& q2 ]$ C1 l+ `% \
做法' E1 ~  I! S- t2 Q" s7 O: k
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，公仔箱論壇( C+ }% X  T  t- N
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

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, n' |2 \" U$ q: e( o7 u公仔箱論壇材料公仔箱論壇7 V/ r7 _: B" n% F

9 @+ m( z& T9 T2 L' [- D* Z8 F% W5.39.217.76玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇$ Q- i0 o* z# P! a/ M1 J

8 D+ y: C) F3 f* e. j4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用公仔箱論壇2 v2 l: O8 d! v1 J

  L0 p5 j4 o9 Z3 b% A9 R8 T公仔箱論壇公仔箱論壇9 A% M: G0 F. B. t5 t

6 {8 o% K( m" @3 ?" q5 G! g5.39.217.765.39.217.76  n) R( K1 I. o$ o3 @/ N0 O
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p5 P: I# V6 c3 ?, w
公仔箱論壇6 m5 k2 a' G$ x) g' h
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
# q) `* g, \. z5.39.217.769 ~6 a; s  |3 N( ?: o3 K. r* y7 h
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
0 N' y4 @/ [: |" F' L2 r* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X9 J  Z! n$ x" o
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
+ A+ ^0 B$ H# W. B$ R, atvb now,tvbnow,bttvb
2 d5 t; ^5 i- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L, H+ n5 c2 t+ _; }9 o3 p
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?" y8 D3 n- w% l2 Y; O, h
                                                       
! F! z$ Y0 i% ]0 Y, |9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
# I5 y" M6 e$ Q7 y! Z9 [tvb now,tvbnow,bttvb2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。; L! f  g4 d7 A; m
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
+ f5 T( b* o0 x* M) @" \% K^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

" `1 r8 q" W9 {- W; S4 C$ V! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I6 X1 t. n7 b& d! j5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: N& ~8 c- x8 x$ |
蛋白燉鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb% f% C, [9 y, k) ]+ Q4 z( `: _$ g

  S/ J5 f3 n0 l8 E- @5 {5.39.217.76Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb  a" O- z! r2 m- y/ Q' u
公仔箱論壇5 v  s" O& h( O9 f. M7 R2 y
材料：(3-4杯)
' @; u/ J/ q0 y! B: ntvb now,tvbnow,bttvb蛋白 ３顆
# ]" x( u5 k2 @) I2 btvb now,tvbnow,bttvb低脂鮮奶 120g5.39.217.76! D! s: h8 E: R* s3 ~3 I
砂糖 20-30g(口味自行調整)公仔箱論壇* H  ]9 K0 a: e0 }' d- d4 }4 }

4 C2 o! ?, T/ [! S& b% a6 j6 ~! Q5.39.217.76做法：
7 h, p5 n2 @: H% V1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。公仔箱論壇4 u/ I  \) J: }* g0 h# f6 Q
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

& ^4 p- J" Q+ N! T, j5 y! v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r- \( H9 z* P4 F. @4 V# U1 p7 x3 O
材料
& [$ w) @1 D2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \+ b7 u7 b& z# L9 S9 d
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]" f) F- W- F) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k% e/ B# \6 u5 o/ ]6 u8 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H5 m" W, Q2 k

3 y" M% R& L2 b7 Z: I% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F! f8 e1 T& D3 B+ ?# _" I
醃料 5.39.217.76+ D( q) G- d1 O& I! J! [/ `
/ a/ Q, X6 R0 v" T. S3 L
舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇! B. H# u7 B! u) ^- ^

- D0 U. e; w1 f6 z公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
% y/ c, Q0 O" K; n/ p公仔箱論壇' e) G( d7 F8 y8 _

2 ~( B9 R" B( f7 O蘸點用料
* H2 ]) G! H* k8 m8 p公仔箱論壇
$ v3 {& M' Z/ }: X6 `! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
: l* @4 K! o" T# wtvb now,tvbnow,bttvb7 K+ i+ C4 z' f$ y9 c: C9 p4 Y% E
舊庄特級蠔油 2 湯匙
( ^! y; p( C0 B; d( Q- K, Ttvb now,tvbnow,bttvb" V* V: s! e( @( Y
5.39.217.76' Q8 r5 S2 H0 f3 c- r
做法
2 J% B, A( S" K/ b0 n6 o5.39.217.761.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。5.39.217.76" `' i. k5 f- Y) {' W, s
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
% D- x+ Z& W5 G# f" U8 a6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
# \" l& b2 V' {    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。" L/ o" Y! r5 g  w' X
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。2 K. A1 W1 T% Y( t# ]4 \' e
公仔箱論壇7 a2 M3 i6 Y, b% [; v% P
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L! ]# C$ Q. F# R* p' i, R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q1 D3 U) S5 l- Q
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \5 m/ o6 P2 h& I4 A

/ t6 C2 v7 H+ @8 n. Z+ d5.39.217.76
9 W. S+ K2 Q( ~6 v2 r" |4 H. d公仔箱論壇
- H7 N/ v% Q8 g3 O5.39.217.76
( y  C6 s, P; S. F; w  u公仔箱論壇醃料 5.39.217.76) c- g' ~# D1 t

" l: j& M; [% C/ x% c; v- G鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
! f/ Q% }2 T/ ?9 D
( y2 z  X) X- o" S* \tvb now,tvbnow,bttvb
- r) w: R% G; d芡汁 + P2 r% u6 X- V' A! e, c

  Y3 ]3 ~( q5 Q% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ m7 E) R' h+ h1 ~+ i

* k) a+ ]: X  w# s- C
, x/ d  p( p9 L+ p% Y做法
( }3 j7 l/ l9 Z0 U+ D) Ztvb now,tvbnow,bttvb1.  肉排與醃料拌勻。
4 K! S; _: S# D% o0 V$ z公仔箱論壇2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。0 N( X# O0 F5 ^! h: w
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨公仔箱論壇/ e! R; ^6 F) h3 k5 E
    及菠蘿。

MagicAndy

材料公仔箱論壇3 N1 g+ z4 |! c

8 I- o+ ^5 I- G1 o  ztvb now,tvbnow,bttvb豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]& a5 F& s: S; F6 W

8 U/ c6 \! _+ r- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T. P2 `! a' n0 _/ d5 ~6 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 I1 v4 O1 ~0 b# i9 k

4 G+ i4 {  ]/ s9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 4 i6 X5 _- b1 D! `1 E4 ^
tvb now,tvbnow,bttvb2 z6 B: y7 O( Y$ S) z. X3 L
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
5 E  a# F7 P) b1 ~* j5 q! u公仔箱論壇
4 l+ y  Y! U; H3 i8 f# a2 e: p2 G% f8 f5.39.217.76舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
) |- ]/ N! q$ ~% v: ~% t: g; M8 p公仔箱論壇5 w2 T& F8 N, v" d4 S1 j' l$ u
芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n% s6 j9 j7 l
公仔箱論壇4 {$ c1 Z4 X. q

' {( m* k- H! `% G4 U( X9 i! etvb now,tvbnow,bttvb芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb, ]* E* O: d: B) K1 |

, j3 N, v. c  x  w3 e1 Otvb now,tvbnow,bttvb水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇% ^. B# |; k$ T5 a- r
公仔箱論壇* F) B# g9 J6 z
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
& S) }0 D0 H- n5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
0 B/ h# G6 @1 |5 L" ~6 T公仔箱論壇
0 R8 a- Y4 A  P$ o$ t% M5.39.217.76做法
8 V; q8 p8 k: ]) E1.  豬頸肉與醃料拌勻。
! f" K4 J* y  f, E: x1 q' R( \. ?5.39.217.762.  將所有材料相間串在烤肉針上。5.39.217.76  |5 y" X; A8 `# ^( o
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
7 C& L8 c* c1 p5.39.217.76
, }8 `" c8 A: J, V- g3 g0 i: D- C- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb2 n+ s" f( }4 g8 V
tvb now,tvbnow,bttvb% ^1 ]1 B* P) s
% m# R; L5 Z. `7 z

: F$ t  D' i* H- m) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V  w& y* Z' M3 H' @7 C& ?1 _2 ]4 d

0 L, u7 V" s4 D2 C2 ]5 z& m
. N4 }  N& d4 b* A) C# @2 g& r; H/ C5.39.217.76做法
- Y! f$ F) @& P5.39.217.761.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。