cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
7 F2 E1 H! k+ C3 ?2 q  C; q5.39.217.76. b/ Z1 o% w4 l7 f: l

! G, K5 T/ e: @0 s公仔箱論壇材料
- n5 Y, s8 F/ A3 E$ d  U; Etvb now,tvbnow,bttvb
5 E8 _5 T% h% Z, Y+ z1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _* `; H9 i  Q0 N! A9 Y9 J

- b: l8 R4 a& R公仔箱論壇* U. Z5 z! M: N6 X4 f8 }0 U
公仔箱論壇. u. Y' e: k1 P% Z( O
( D& w6 u/ l/ H, Y, e
芡汁
3 k& n  ]( Q' L! [9 |9 G& ]2 \
* d( n0 \+ p, D6 ?; S' X+ H8 }tvb now,tvbnow,bttvb糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
  ], h+ Y1 B# n3 B/ B/ s公仔箱論壇5.39.217.76$ n3 C7 m" p9 i& k
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
# m" a" N4 j! n6 p; |  v! K, a: q7 [% l( Q8 N
粟粉 1/2 茶匙
( J+ J9 R. y* g! Mtvb now,tvbnow,bttvb
- a0 P: b( u! x: X5.39.217.76熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w% A8 `  j9 h! }) @. |! q9 ^
tvb now,tvbnow,bttvb, g% M# S9 z5 B) l* f- W$ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y2 f% M& V9 o9 O; W2 g2 Z  J
做法
' _. w1 V2 ?' m, w/ V5.39.217.761.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
( \! k( g: A  D$ Itvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
( B9 |2 X4 w+ R2 [7 \    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡/ p. {) o7 ^9 Q& T1 T  ~

2 H  V- U, Z8 b' _  V' e7 M5.39.217.76材料tvb now,tvbnow,bttvb: o- U, ]' S! E7 i! Y. B

5 e! e9 e2 K& }tvb now,tvbnow,bttvb牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
( q- H( B4 x" B' k. g- o- e
- d; X% V2 m' [" p" R3 B
" f1 }" Y, r* v7 ?- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a9 v; j( n% K+ A1 A+ V# o1 i5.39.217.76花椒辣油 2 茶匙" W- v( C/ \" V( x3 q
5.39.217.760 B$ M! ~: G0 F

3 ]/ |% ?4 I. ^4 Y5 n) T' w1 {! Q5.39.217.76醃料
9 `) G2 v: Z" {8 s6 J$ ^7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! N! b  Y: R4 l' B- l- U. n+ ~! G
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇. V4 O( V# ~4 P, H4 ?7 R% n

# c0 j3 @  [; y8 \- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X4 B* G4 a! \8 k& x" {1 N2 D/ `做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~) G* G" k, b' p  \: j4 Y# b
1.  牛柳與醃料拌勻。
( N8 A3 Q& |. r: {tvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記0 e- k0 F1 P, _9 ]" h; x' O2 g# x
    花椒辣油。公仔箱論壇5 M6 C4 D  {- S
公仔箱論壇8 [3 D" u- T  r4 @; U1 t; K9 F4 h7 ]& n
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb' A7 ?) L/ J" L; |7 b

  j  B. S2 z+ u% w& I8 d公仔箱論壇牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
+ B5 ^! B6 X% s% K& m" G0 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y, K  }* x! M0 F8 }) q" B/ K
* _+ D# ^0 I- n* y1 M8 e/ a

" w1 g; O- A8 Q, G" [2 c
0 H+ P# Y; F' f5 P! C, d. k! Ltvb now,tvbnow,bttvb調味料 公仔箱論壇1 g. X! l7 k! b. Q8 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T/ |+ J" @8 ^
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
0 v- M( `  Y2 V/ |' {3 I- H
8 ^- z9 a1 `+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2/3 杯
! R4 P8 y; F4 btvb now,tvbnow,bttvb
! H( F& n- G; Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 s$ m9 E% `' B. |7 x: y4 `$ i
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @" i1 W, Z& N3 ^: M2 X( u
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
) `* [! [9 w$ Q* B/ F( y- X    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

公仔箱論壇/ ~# G  L5 h: ?7 i+ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f* r+ T- n* p
材料
9 f. T! u' p: R5 B, x公仔箱論壇  H- M) a& P1 C$ N9 G$ E* `
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]5.39.217.76" r* s4 F% R) {

6 x$ i5 A1 `" T公仔箱論壇豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z+ Y3 a4 N' T4 S

: u. c0 p1 g! J- o: U
( \+ q! k$ o- @' a5 y* t5.39.217.76
# p4 }* \2 T. s8 q1 v$ U5.39.217.76公仔箱論壇  q8 g4 |" T7 c# L& `% l2 n$ w
芡汁
8 ], O% H, z2 V/ ?4 O3 J4 e5.39.217.76
3 N! ]& }# A6 i. m粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙6 C: k/ j0 q! b% \

6 m6 w  r. r& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
# M6 ^5 h& |- ~  l* z  g% x9 r6 Gtvb now,tvbnow,bttvb* {' C7 c* h5 q( p
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
8 c+ [( A1 \; e: X% `3 Xtvb now,tvbnow,bttvb7 E! Z; z+ [( _5 h. \' R

. r8 @0 V6 @$ E; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇: z6 }$ [% x$ w% ~' P
                                                       
; ]; X) o. [! t3 b. j, h1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。: z0 C/ `" ]+ N' _8 c4 B5 K
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb6 I( T5 a# d3 ^  f6 J
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 / {  a. V( z) _; I4 A9 x
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

1 B3 m/ R& T- U5.39.217.76
8 J" n1 D% }& I# G5.39.217.76
3 g1 `& V+ M7 h8 T! f) g蛋白燉鮮奶公仔箱論壇2 x$ M. b1 W5 h  e

1 z; D6 N2 u$ d7 E, A% G( p! t) \Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 5.39.217.76) c3 n. u) o4 `6 l* _( [
tvb now,tvbnow,bttvb* {+ H0 Z7 _. ]; m* C
材料：(3-4杯)
% n  `$ _# d& f; g% Q: ?% Utvb now,tvbnow,bttvb蛋白 ３顆tvb now,tvbnow,bttvb0 u3 o9 ^3 t* I6 E0 [& K  l
低脂鮮奶 120g公仔箱論壇  h6 D$ s1 Q: I' ?
砂糖 20-30g(口味自行調整)# M! V. c5 C5 W: ?& U0 Y

; X* U9 D! B& P0 d4 F' I$ x6 m9 `5.39.217.76做法：
9 _3 \: Z4 }, l# M* v+ E% H; k" v& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。5.39.217.76! _6 V( g0 P: Y1 x+ K7 g2 Z
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

& `" i0 I4 ]# q) s: B& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V* ^: }1 S9 q3 ~9 t  ?- Q2 G* z) i材料
; m6 ~9 T2 |- G, f  y/ p' E; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s$ w7 W! O( `4 J1 d
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
% T! @. e+ P/ w! v5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% O: Z* w% Z  Z' h9 q8 K' Q0 W
7 K+ c+ ]* o* ~

" r- l8 q6 f6 d* o# G+ Z8 Etvb now,tvbnow,bttvb3 x5 k7 N9 J: P( W& \/ I/ q
醃料
) i: r- J$ ]+ K& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k1 |/ o  z' i/ \$ N% E9 d4 n舊庄特級蠔油 2 湯匙
( k/ Y. D0 o, Z3 W4 B9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }3 Z: n7 Q8 A4 R" _& btvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
# |0 S2 S0 K% n- K* U  y' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R$ Y) ]: ?. X  N, X& N2 F8 x

, w2 R5 V( R- s7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘸點用料
% P' v9 Q5 Z; R) u+ ~4 V* H1 r公仔箱論壇) F# q2 E5 k* u; B, r* H. @
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
% A5 C* S! s6 f4 K8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n* G& U5 U5 V3 {2 o3 A+ R9 m* U舊庄特級蠔油 2 湯匙
" j, L) ^' v# qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, |3 r) u: ]7 _- t# M
5.39.217.76! o( |# J9 i* {8 S9 [
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~6 Z2 j: V/ F) [5 U8 r
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
/ u  o+ F# q7 n2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
' m3 ~! X0 u; C( z  ]. s6 Y! v2 \    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
/ n% m, K$ g, l; F5 l4 ntvb now,tvbnow,bttvb    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
9 R8 z' d: h. m# w  \3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。公仔箱論壇/ H  u7 N. D: D, T4 y3 q& O

( f. X2 s3 O& k" E2 u7 C; I: b[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇" E/ e: @0 r, K' k* ?$ t$ [

& |3 [" c: V3 A/ @2 J0 j1 I5.39.217.76肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
" o( j# l) i, b1 j! M2 k5 K公仔箱論壇
: U2 J: y# g6 B: ?$ c公仔箱論壇. d, {6 d2 G' W# {( q8 n

) v5 r; u& f& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @! Y# z. M) [7 btvb now,tvbnow,bttvb醃料 tvb now,tvbnow,bttvb/ {2 i" I! e' `; T  A) P
; f8 R% m7 l! U$ ~0 N' ?1 B2 G
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙  s5 Q  Z( P; M

0 x8 n' }0 X9 K8 Q$ L! Ntvb now,tvbnow,bttvb
/ g* e, Y- c6 j) l+ y) k2 N  p5.39.217.76芡汁
0 c, J- W) `- r  L: |公仔箱論壇, }$ Y" p/ X' [5 f/ X
泰式甜辣醬 4 湯匙
! X( h, [" U: o% z) f( U公仔箱論壇
& M4 ^6 X3 X- K3 R; l5 f4 n7 x7 x& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 d3 \6 [9 U' g: N; _7 h
做法
+ `6 k0 N" k4 j+ z; H1.  肉排與醃料拌勻。, Q4 D4 h! t/ g1 E
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w$ [5 U$ q# q
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
7 r3 [7 E' q6 ]! T( N公仔箱論壇    及菠蘿。

MagicAndy

材料
) }  L: q; v! a* r8 H# F+ J/ G% M- ~. o# J) `8 H+ Y
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
! D4 ~0 r- g0 Z* V: @% n5 B公仔箱論壇7 L! Q2 e- D% `/ }! V, S! I  T1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z) p  H0 L$ X$ s/ ^2 `. D2 p

, _2 V. D- G, }" b
! @7 |# x; H( j2 i' ?' h, I- Q. [公仔箱論壇醃料
$ E  n1 g& g, ~: |) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ l$ @0 L9 U. f1 Z
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
# p' y  m4 y7 Q2 ~5 I. d  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K9 Z. M+ H$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙; h8 E/ \' K) I6 X7 X7 c

; q  n) n& O. w2 n8 g$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙
1 ]5 }6 t& b' N  \1 R8 Y1 J, E( u6 j, @( o$ C$ d" T" L9 Q- m* e
* j5 m1 |, |9 g! F' P( Y7 `  f
芡汁
& j  W; l0 j8 w  @8 S3 e. U- d公仔箱論壇. l3 P  h. P6 E$ a6 g6 X
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.76. z  C6 s, x% v$ V; ~, z( }1 F  c

) c% _/ o! v. Q" Q4 ^9 Y) O黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙公仔箱論壇7 ^6 d, c( o; W5 ^$ Z0 |8 Y/ Q

" j4 [2 [! P3 ^! W+ |- e! n" q, s7 H& v6 d9 _
做法公仔箱論壇' \  P; J% w- a* @7 b/ b
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
# K1 ~% v- N: k+ l' x5 Z5.39.217.762.  將所有材料相間串在烤肉針上。5.39.217.768 ]" J; i# `; O0 c
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T( s6 s3 t5 _# S

/ ^$ U: T! Q7 z9 v三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
+ V* r9 w  `) p  z4 s/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f' F9 E/ O4 H
tvb now,tvbnow,bttvb+ a9 Z) f) u  P" }
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香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]tvb now,tvbnow,bttvb" W- o9 y: j& P6 r
tvb now,tvbnow,bttvb6 O- J+ {0 [. }' q0 P
2 i' n% k# k8 p! I# R8 I  C
做法tvb now,tvbnow,bttvb1 x0 M6 r: ]4 p4 s' A
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。