１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb. f5 F5 }4 e; @" `; q2 v8 s
) N# _. \0 n3 ~9 b& f# E5.39.217.76２．鬧鐘響時請馬上起床公仔箱論壇) Y$ b8 S' X& u% p5 S9 K
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．5.39.217.76+ |+ I: _1 h0 Z4 \+ ]- k0 Q) \' w
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e* I+ Y) n. z' u
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．+ L# J# t; q. |0 a9 u. D7 ]
) s, I) F4 Y* j, ?* k' h７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用! `5 I: P" L& ?& U, s1 v
驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb: {' l4 N6 {; e4 _4 z: O
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {- W: J6 N2 E3 Z2 D. T& l1 v8 C
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來5.39.217.76 X* V, o8 e: }' T, ~% Q6 F, F
/ l! I! U$ E6 }& B3 a7 o) V( Q公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
h5 o/ H: c& ]5 ^0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z) J4 j4 ?/ T/ g
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．5.39.217.76* {, d- q9 U# [! f6 i
5.39.217.764 a, ^ O9 F- [' ?; e
) P- G& B5 g6 b& h! L: w# d* T, C5.39.217.76番歸
7 _. c6 g. C* R9 W5.39.217.76通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘( V: O Y* W. S
在三十分鐘之前公仔箱論壇 J* O1 ^6 Y2 ^% e2 j
多數人會自動結束出體狀態
# u& v4 c3 _2 `9 v公仔箱論壇而自動快速地彈回體內並立刻醒來5.39.217.76: M8 ?# p( K4 x+ c! a
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境5.39.217.765 i6 n5 _9 h& C1 T6 |
如果出體後希望回到肉身中, z+ [5 ]' @( q4 j P$ b
只要設法活動到真實肉身便可以做到5.39.217.76& d; Y! @! \3 X" V2 m" b6 ^( G
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛5.39.217.76, C1 J5 @+ q; {% a' M
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來公仔箱論壇2 ^2 u; T, `$ g0 u Y6 M7 Q
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
9 ~! l4 V' t1 T2 U0 i9 V另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {9 I4 B6 M& s, z, T
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
9 K5 `( M2 b& S. _$ h# T# ]因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
+ k7 O; a* ~5 ?) |5 U$ W5 H公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身
, W- w" T& u) J! M3 Jtvb now,tvbnow,bttvb但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
# }' G% n v6 ?- E, o3 ]5.39.217.76當鬧鐘響起時
- K* S# f6 \1 E3 B6 o/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你肉身的耳朵會照樣聽到公仔箱論壇; }9 u- k8 B; C) L5 h& }# q
而被吵醒
0 N. b1 x0 n0 @+ t, [$ T4 A而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb2 F' w, E, E! P; c
" F4 a; N4 m$ {- ~8 h公仔箱論壇從其他出竅人士的經驗中看到
0 f# J3 ]' q* Y2 c9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//3 c5 A& F- H6 _* U5 O& [; n
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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