1.卷心菜：) n2 f% h$ H3 g
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 公仔箱論壇 {) Y& S9 Z! Z2 o% J& ^5 g
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3.牛奶：$ H: X7 d2 ^5 ]7 o3 g+ [% W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P% I( E$ `' k7 Q! j2 ~& N1 p2 t
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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9 r# ?% `; h6 T h' c" f0 }7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鮮魚：5.39.217.76/ Q) _( G( ^ ~# c' A
7 t9 \2 ~& ?) k 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。公仔箱論壇0 q% g b0 i8 r/ D- A
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5.蛋黃" e; l# b2 r1 E) O3 ?1 P
$ X0 p( L% d% A7 C+ h% L. Z5 @3 }1 L$ H; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：% @- Y) l* ?: L+ |' x. Q8 U5 M. j
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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, a2 B5 P; B5 ?8 q2 d% [公仔箱論壇7.杏子：" S# O/ W y& n; K; R; {
$ E- k v' ^3 x7 m; ]- U7 z7 S5.39.217.76含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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