1.卷心菜：
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5 K* u: p8 A7 O. S' T公仔箱論壇卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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" S/ c+ r, ^; c) }6 D% L; H公仔箱論壇2.大豆：5.39.217.76( b# `4 j! G3 {+ e9 K
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：" T& i2 Y! x# n L8 V
" M) @! L; R/ k/ t9 u' btvb now,tvbnow,bttvb富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
H; R$ p6 |) c# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, t5 G5 K' o, M5 C6 ?3 N: E3 j5 ]
4.鮮魚：公仔箱論壇 @8 y: f$ h* W' X
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。# s; u+ y; r& E+ j6 W/ X7 |
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5.蛋黃5.39.217.76- `/ p$ y2 n6 Q7 C, }
3 I4 B7 Y! Q/ A7 Z1 M" _蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。公仔箱論壇1 W( i0 J3 p" ]1 Z2 [; }' }
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木耳：5.39.217.762 L4 w1 a, Q4 m1 c x+ a
1 Y* D8 @7 W9 e/ V' M含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。7 B; U8 u y# |8 [5 Y
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7.杏子：
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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