' r1 R9 M" W8 P公仔箱論壇...
5 [! F/ l' [, ~" W9 F/ x公仔箱論壇
' v ~( C: o$ r1 G5 Z# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?1 g0 ]* Q4 J: z8 a
& Z1 K# g) M+ E: L/ p0 S* g公仔箱論壇 久置的開水' j- q+ t2 x1 n: A% P; o+ d: _
" i% F# s8 P& b4 y( I5 d- g/ d5 Y* {$ S公仔箱論壇 開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
5 n7 p, b/ N& r4 u1 w5 t8 wtvb now,tvbnow,bttvb
$ f$ T& U0 `" Z& ?0 f2 L% Z公仔箱論壇 所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
4 d, z. }& j0 G0 e! ~. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b: h2 S- ~6 a" ?) s
鹽水5.39.217.76: t( D% z# u, s
( `# a1 F% l* X0 f 有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。5.39.217.76# W6 `: Z; w% ~ n8 V* T" c" J" h
/ y( f) I# k0 z5 stvb now,tvbnow,bttvb生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。; J+ B& y6 W: v7 k) C8 u! Y; B
# d% G+ ?+ j6 B. Y, w! _+ v
飲料
+ C$ W" L8 r' L! r3 h/ m F' q2 `8 T$ I) ~) ^# u5 R+ {9 w
早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。8 w L$ f% r P4 y+ @+ L( V
# y6 O0 z* n3 B2 M8 p$ k" K- \
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。 ^* S' O" i" J4 r
公仔箱論壇1 r7 `0 I# m3 a3 X, c) j! X! u
自來水! n+ X- V8 S4 H6 o% |1 a
6 w% T, w; Y: V. T3 M0 b! H4 A. g5.39.217.76 有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。
4 F$ r3 t, C# w1 j! y6 C$ K, F8 Dtvb now,tvbnow,bttvb6 f' }, A4 ^7 s2 L) y
因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。* p: K1 ?, e1 ~
|
發表於 2010-4-1 12:34 PM
| 
