1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
7 \1 U3 F/ z4 _1 c$ c! h6 U" Z+ I- O5 X公仔箱論壇 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
C3 _" u0 r) D; F5.39.217.762.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開5.39.217.760 P/ ?. u' S T- G& E \
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 # s' F6 s9 S _ r
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞% G2 \; ^+ h6 T* \$ H
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
4 A8 T+ Y C7 x4 c% T Q5.39.217.765.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
) X' n. [" m. k0 B/ X6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
5 k7 U( |) B3 p/ ]) M4 k7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
3 S0 }. c2 ]; H* v8 otvb now,tvbnow,bttvb 有助於消除眼睛疲勞公仔箱論壇2 B+ z$ S3 R @# ~/ L
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
/ V5 N! V! _3 Z1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。5.39.217.766 r/ [9 w9 V/ w) `+ a( z! p; U
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。! N) s4 W. j, @% ~$ v2 {* A3 a
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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