1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
/ c: ]+ g+ A# j( p% X* B 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
0 V2 X) ^& x# V8 ?0 J/ V" k2 `- g5.39.217.762.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
& n3 n0 f; ~, \# n4 i5.39.217.76 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
: ~. t/ S W( s, t9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
6 m- {7 B1 g) w6 T+ o公仔箱論壇4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
5 B& a/ Q w8 M" u3 k5 f5.39.217.765.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p9 R! e; {5 O/ L1 |
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞# s8 M' a; g' r
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，公仔箱論壇, _; d! q7 J; R+ Y+ P
有助於消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb6 L: g8 i3 n" ]* N5 E
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 - ^( ^3 A$ s% {1 r, J0 W
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
6 n0 T6 V: N# [ W1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?+ u9 n3 n/ R. F$ _, G
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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