1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
1 Y( n6 J; X& D( U5 }公仔箱論壇 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
8 W; B/ T4 I7 F4 r$ Y: O8 J9 d6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L5 A+ Z# x" C$ o, {( _4 W
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 公仔箱論壇% e0 j1 `+ t; V/ p ^" L7 o8 f
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞公仔箱論壇1 D$ e- y- {5 N1 B- `8 V
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低公仔箱論壇. e4 x1 d, M; j" q8 U
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
. t- l4 C" K- v1 Z0 h- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
' f* J/ J6 s1 R- U& S+ E公仔箱論壇7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，1 T6 M1 L0 h6 ]5 p9 a
有助於消除眼睛疲勞公仔箱論壇% Y! s2 `' Q; h
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
. M1 J& x4 T# V4 j5.39.217.769.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
( |" ^/ r; q2 T5.39.217.76菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
9 i/ U! T: j: _/ l: p9 [3 V9 Y公仔箱論壇菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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