清晨忌吸煙
- k6 B+ a" k5 l( X# ]人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮， 使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
U7 Y, g7 p# J! W8 P
, {6 {( l( K+ M4 |6 e5.39.217.76空腹忌喝牛奶
' Y6 y0 z' ^6 K6 S5 W$ h6 P& x; z9 _- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。 # C3 ~) @8 f$ l- p' L4 C& C" ^' m
1 J% ?* S, Z: T$ Q! o9 b: D如廁看報 tvb now,tvbnow,bttvb4 v4 O: R j. b- U% o0 K+ A; O
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。 失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。 tvb now,tvbnow,bttvb" s% n- L8 ]/ P
$ ^4 i8 @: L- |2 [# e/ i- W+ k5.39.217.76室內忌養飛鳥 $ j' }4 v. i9 Q n9 \( C* M& o
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入， 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。 tvb now,tvbnow,bttvb/ U- ]% u6 ^" l* B; `# p7 i
. d' }8 I, A: g# i7 B3 o7 m+ }; {; mtvb now,tvbnow,bttvb洗澡時間忌過長
! I4 f+ b3 U8 [- d4 T6 x( j- M洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。 對心臟也不利。
2 m! A- {& N0 O) w* N4 e, f5.39.217.76: _' g/ B* k1 ?
睡覺窗戶忌緊閉
) }8 m0 Y1 t7 i0 h9 M" m2 T公仔箱論壇人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。
& h; k# l/ t6 f6 z* |$ p% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( i- y0 P( P" U: G |
發表於 2007-3-26 09:30 PM
| 
發表於 2007-3-28 11:24 AM
| 
發表於 2007-3-29 11:57 AM
| 
