清晨忌吸煙
& ?2 i% t- \0 O3 Gtvb now,tvbnow,bttvb人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮， 使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
& T z' v# D6 z- k6 l% Z. f公仔箱論壇" K8 O6 Q; P1 Y% c5 S
空腹忌喝牛奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {) @5 R* D: k- i8 R' s- X; G
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。 5.39.217.76# s! E1 Z) v+ P+ a+ i) }
- y9 ^% w0 n& R
如廁看報 ( D/ m9 S* g/ J9 A
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。 失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。 9 \4 ?0 G; k4 \. I
' x- ]4 c6 G+ G e) t: U室內忌養飛鳥 5 F; J3 U. q! [
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入， 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
$ n* S' Q* M+ ]2 q8 h5.39.217.76
& U7 E' a, P4 v* T: f洗澡時間忌過長 : K: Y/ E* ~1 q
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。 對心臟也不利。
* g/ f) g, @) u; x! _6 @# [- [$ ]: ~. [/ T n. y2 F l0 L
睡覺窗戶忌緊閉 公仔箱論壇5 B; v+ t) Q, b# T
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。4 ~5 D* P' L+ t3 P1 M9 d& I# B
tvb now,tvbnow,bttvb8 t \( S# Z0 q+ X+ M" u
|
發表於 2007-3-26 09:30 PM
| 
發表於 2007-3-28 11:24 AM
| 
發表於 2007-3-29 11:57 AM
| 
