1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇! G* n0 R* m6 W) B3 {
j6 `$ E2 N8 q& K* e4 z0 d* X( |公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好3 y* A. K2 c' l. C. t
; g5 U5 M R, \9 U; c. j5.39.217.763... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.76$ W, k: x! s: z& n% A3 l
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果. Y) y' @& c1 b( m
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb2 [1 p# m- w' {. ~/ F, E# x
' z8 Q. J/ j: ` U, f* H ^! W! ^6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E$ R. S6 ]$ J& P5 @; Z
) G% G1 W% Z: F4 N$ U8 {$ Y7 D9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 7 D4 Z4 }' j0 O" @% Y' C0 T1 g
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q; d: G# n( M. g0 y
( C& m. `9 b2 k; k# x" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~3 X6 k0 m3 K% b z# E! t
$ e, y% X5 q& i! _3 ~; i! g0 p14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb7 s5 S0 y3 z, J, Z% p- e
: z6 T* Y P: p, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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) S5 Y) r/ F* ?) F. x4 K$ ]16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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, N9 g5 H- v- E' I17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T! ?2 G2 ]4 Q# Q
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb8 U" q) D5 N7 r9 Z
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb2 g- b" ~& m3 O# h& j
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用3 [* ~9 j7 G+ W# I0 ~- I
: z6 w6 S4 B1 ]9 G' J5.39.217.7625.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5 D6 @' ~8 B# E! C4 Q
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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) ?/ s! y9 d: r" W" p( p3 }27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R3 D0 A3 F4 A
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j% R0 `% T9 L, }4 c* Y
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# U6 Y, n4 }8 i& U B3 k7 k5 c
6 w" Y8 z: ~0 i6 G% J& b+ L7 P' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
( ^5 v$ w3 m" A$ l/ J. X3 _% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^( y1 w: U; i; q. A31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇4 f: s* M. ~1 m
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌& c) r* w$ P; j; u* v
! n8 t' f' B- v; O33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.768 a. B7 b2 o% ?( F8 i. X" d0 L( a. _
# U: X* c: A: q$ f& D7 r34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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( ]) c2 L$ X& {& {! `35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb* U& k C. D$ |
2 n8 j" ]' r3 x% q$ P- ^: O公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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: P8 F( `6 \+ T9 T+ Q+ u5 ytvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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- M5 P M1 \, q2 P# C' |3 R sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.761 i. m4 N: u- x5 t* d/ @, f
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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# a0 c I* T4 y5 h+ K9 |/ ~tvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U+ N9 N; j& [6 r: l+ `' y
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43.. 維持理想體重.不過胖
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0 \, |/ V1 G- H3 w2 g' E2 z/ I4 b公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動0 Z- H3 H/ O1 l7 m! a4 ~' Y0 z
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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1 d. V' S M+ Q( O9 C1 x h; H5 T5.39.217.7646.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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