1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F+ H, u" D) }; J3 d
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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2 V. Q: S3 w- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.76+ b$ v: u& }, X& h
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T" \3 Q% g# H# z" y' x% I
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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* J! N$ M5 u* _% D: |; i1 C* A$ B5.39.217.7610.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb# Z! l* s$ w6 s J0 L! T
# h" ?" U Z# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用$ [5 m7 C4 L7 w: x n4 v
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊% m& u4 p0 U0 {% T4 J1 E; X ]
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13.. 天天喝水八大杯 % c: r7 D, A/ P7 K5 B: E5 Z& v5 m. Q$ x
, L( i6 v* K" \6 v14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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! i! }' \- q- X" y a15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb% h4 s* O2 m) q: @
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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5 Y2 k% A& R: E% _. ^公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇9 P/ J9 \8 A0 i# V* K8 m
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 4 D8 P4 |: q ^" a1 U$ v8 I1 Q
2 \7 l1 ?( r1 P6 i21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.76; J: Q8 @8 {* y% T2 }% B& R# \
* F0 t+ O! ]0 g: |1 p* V公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
7 t; j7 r" f2 l$ Y' v @- g7 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F" u' `7 v6 f+ H
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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% j5 P3 P$ x% \! F, R8 u! {tvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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' P. ~$ M2 @2 r, S26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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; Z3 D; e4 J: e5.39.217.7627.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇# n3 [1 S0 K* V$ ^# E* z
% V( `# n1 b) M Q0 x: T28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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" m" o! x, v( \' U8 e& O! v) j- j29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u3 ?6 T& Y- a
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J% ]" v; m. J. b% g" e! m
* J0 ~7 q, A' j) W- S8 _- F31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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* o8 d- u/ V4 u; o3 \' U32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.760 R: m$ t, x( ?
# B0 ~+ H% B1 Y& i% h7 B33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌! f. `) J0 {2 ?$ D) I
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇5 P' ] |# N0 s. X6 P3 l$ I
' Q& ~" `" x# P4 i" T$ }- B3 {) [37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片5.39.217.763 p$ ?4 `4 t. V" K3 l# a
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r4 G2 T2 H9 W8 ?' G
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.76! M8 S3 f8 N& n1 H8 ]' W% D( a
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43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb, C0 {* W0 B; J/ ]
& w1 r, W ]) H$ b# i% Q公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
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+ M$ n1 @% `5 _+ b3 M5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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