1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好& i4 x3 Q$ u- W' P2 N) T- X" l
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
$ v n q- u0 V. A公仔箱論壇5.39.217.76: Y' t8 o& D4 A3 z7 W1 F
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃1 S% N1 f2 |( c( T
; c! g9 W& R4 Z( \3 W8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病' g6 H+ O3 Q" ~1 ?' ~+ u, C
" P( M# y5 W7 x# f; T11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇, E {( v! `/ z$ f/ H
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
9 ^% k& g" A7 e3 O+ ?" g* P0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y) Z% _' X- t+ j& j0 j* Z; J" A1 I* X
13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb9 h \; B" T/ z$ f9 l7 H
# O+ R) a' G+ V$ b' ^7 ?tvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.76( h- r2 q0 ?/ @: D; i
' F! A s. s" K8 \5.39.217.7616.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.767 g: C$ @# _) H2 ]* j+ X
# g) U' H' Q( h' ~/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇+ p+ i Z' @6 z. }4 v! u
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h: q& p" H) h2 [' w
# r' ?- H$ G" t% ?: |0 b$ l( i公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb! }3 s% o: Q. n, L0 b, O
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 tvb now,tvbnow,bttvb# n) _6 q: g6 S7 s
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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% T5 K3 R% ~6 _23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
4 U1 u z: }+ g! f7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [9 N: T) ~! A+ F" C+ F3 q- G- Mtvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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, R8 f5 r( M/ T* y8 w& O25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c& I& c9 Q2 P
, M+ ]) m2 s/ D; {9 D% G# I27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑/ m: e" Y1 P6 [- } [2 h
; s) Y4 s3 w/ }, X9 G3 ]! Y28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺6 t( D( @- |8 l+ |& T4 d
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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8 d0 N+ R& [9 L7 m" H公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
9 u5 v7 X8 B9 E( t# E' L8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# q0 g* x+ ?6 u0 l2 x1 {6 i5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇 d$ a% T# A' F9 C
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
7 n: o; H0 L0 |) {6 B' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e& @/ J0 _; e) {$ y
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb& z* R( l, b. ]) g+ n; n
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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* X* y/ G8 `8 p m0 V35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌% `! V, v$ \8 `' I- O0 v3 J# q
" d' t4 T0 ]) j# R" D8 t6 dtvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D( E+ o( W8 K" S; R+ K7 U! U
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇4 g/ c! q3 A# j8 L% ~4 V
1 H7 @; Q5 _. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
6 T* z# A) b4 i6 [" N6 ptvb now,tvbnow,bttvb
' p$ s; }( P1 m/ r& B) P5 C' j5.39.217.7639.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.760 F) Q2 y8 I7 I' |) d' m
7 b6 M' o6 C" j8 }( Q* l3 Qtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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: H; Y& h: ?. ]* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.76" V9 i' c9 q2 C5 Y* Q3 @
公仔箱論壇5 G) O/ j& ~( H: P9 @- s0 Y0 s8 M3 R
43.. 維持理想體重.不過胖* A0 |9 I) u2 ^3 E5 y7 C. K
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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7 ^" \9 j5 e- E9 |# h* k46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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