有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
% h5 R- T! f. d( Z+ R公仔箱論壇
) ~0 ^) o( b& o$ `& @; Y6 G別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。tvb now,tvbnow,bttvb% n% v! _% O) O( f, S
! O% ]$ h( U, }1 q6 Z6 p, k" D' k公仔箱論壇睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。公仔箱論壇+ e& A2 D) B7 W1 {! X5 @/ t
" k8 G2 [# w) @; \# t
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。公仔箱論壇; m7 n+ N& q! d- u
公仔箱論壇# @3 v+ V5 |# L2 Q8 I [
晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
5 V8 F# n2 y2 E7 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; a% a) \1 H& o) _+ U5 F; s
淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇 e c- w& M8 U8 _
2 j. v& g9 r0 [/ P& O7 m6 z1 y 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
3 h% Y! k8 \6 ?8 K1 Q. s) F6 L5.39.217.76: j" X: X( a* c1 p% y+ G
淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
* s9 e2 j" a9 [( J; c/ q; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I3 e4 k* Z0 G
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇" r1 o& ?/ n& v7 N
: f* e1 o9 b1 e# O2 ] 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
4 _7 _7 E: z' m! s1 `' O
9 ~5 K4 }; j: ^8 K% Q7 |% R7 G# U5.39.217.76 |
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 