有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！tvb now,tvbnow,bttvb, u, z* F1 A; ^; J
# h5 @. Y; ]' P, l+ Ktvb now,tvbnow,bttvb別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
( `/ ]7 m1 h5 T+ J/ y' b& F" u1 U l9 a9 X, q6 n; p0 R! {
睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q2 X) k# T) l) f& D6 c5 _
7 m, I& I" f( t- L, v9 P3 g: g
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.76+ c; R9 ] \7 {. I
tvb now,tvbnow,bttvb4 ^ M5 c3 {. J5 o) M8 g& F$ o
晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb6 q2 W) n* `* c+ U# I) A- G1 n
" V9 z& w3 f4 K: C
淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D0 ~. m3 |; Q- l3 ]: Z3 |
0 G2 }! k8 F$ p* H1 ?1 L0 e. F 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
" L; w0 [! a, @- W' N" ]' W3 M5.39.217.76
, G3 y+ [6 h: v 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
% w+ l0 W, R6 N+ ~* L \5.39.217.76
5 O7 b3 K6 G% N5.39.217.76 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
6 I4 G2 Y/ R) S' O1 k7 B. X9 N+ G/ Z4 p% J: [$ u# b% f+ B' O
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
8 Y6 A* E* _1 ? X0 d7 g& `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y, r/ d5 W U% p* S" h; }& v
|
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 