有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d, Y$ I f- D6 Q) l
. Q" H V) ~& J4 f5 P% l. V* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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f4 Y* R3 f0 U! e3 D睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。公仔箱論壇 P& w, z9 w3 `( v. w- W2 ?
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb7 [4 t+ I! K/ h; Y% ~$ C: ?
* H( M8 ?' t3 l3 |+ k5.39.217.76 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。: k( z9 t% U* }' r
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。$ a* R# f) y+ F( S
+ O) c* X4 h$ ~( ]2 ^, M 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]/ z7 S Z5 k- a3 \
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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9 r3 B5 G2 r: }4 E. ~& o1 mtvb now,tvbnow,bttvb 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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