1.體溫:( p( m6 A* u' s) f3 l8 S- Q0 m
正常體溫為36℃至37℃,高於此為發熱,低於此稱為“低體溫”。後者常見於高齡體弱老人及長期營養不良患者,也可見於甲狀腺機能減退症、休克疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb5 L& G' d8 N2 Q& `% g
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2.脈搏:公仔箱論壇* q5 p& r' } T9 B- z: M
成人脈搏每分鐘60~100次,如發現過速、過緩、間歇強弱不定、快慢不等均為心臟不健康的表現。老年人心率一般較慢,但只要不低於每分鐘55次就屬正常範圍。
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3.呼吸:0 E! D- r& K. h0 C/ ]) X. S
健康人呼吸平穩、規律,每分鐘15次左右,如發現呼吸的深度、頻率、節律異常,呼吸費力、有胸悶、憋氣感受,則為不正常表現,應就醫。老年人心肺功能減退,活動後可有心悸氣短的表現,休息後很快就能恢復就不應認為是疾病的表現。
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4.血壓:* J- p J% f% M/ i7 {
成年人血壓不超過140/80mmHg。老年人隨年齡的增長血壓也相應上升,但收縮壓超過160mmHg時,不論有無症狀均應服藥。tvb now,tvbnow,bttvb4 l( F, }; Y% X- x
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5.體重:
$ S/ G/ y+ s4 f7 O" L( y 長期穩定的體重是健康的指標之一。短時間內的消瘦見於糖尿病、甲亢、癌症、胃、腸、肝疾患。更年期女性該胖不胖也往往算病。體重短期內增加很多可能與高血脂、糖尿病、甲狀腺機能減退症等疾患有關。
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- R# {( M) @# S* \) k6 o3 Q6.飲食:5.39.217.76& Z7 X0 c' H: ~$ m, q3 A1 i. E
成年人每日食量不超過500克,老年人不超過350克。如出現多食多飲應考慮糖尿病、甲亢等病的存在。每日食量不足250克,食欲喪失達半個月以上,應檢查是否有潛在的炎症、癌症。
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$ o+ |! K0 k* U8 {% c. k" m4 X. L5.39.217.767.排便:
4 L1 b+ S+ }7 p5.39.217.76 健康人每日或隔日排便一次,為黃色成形軟便。老年人尤其高齡老人,少吃、少動者可2~3天排便一次。只要排便順利,大便不幹,就不是便秘。大便顏色、性狀、次數異常可反*結腸病變。
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8.排尿:公仔箱論壇* \$ w3 k g% K z; I# Z
成年人每日排尿1~2升左右,每隔2~4小時排尿一次,夜間排尿間隔不定。正常尿為淡黃色,透明狀,少許泡沫。如尿色尿量異常、排尿過頻、排尿困難或疼痛均為不正常表現,應就醫。tvb now,tvbnow,bttvb- t) n; M& h' K
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9.睡眠:& \& R+ D8 P2 G( f
成年人每日睡眠6~8小時,老年人應加午睡。入睡困難、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均為睡眠障礙的表現。5.39.217.76: M2 P. @' S2 Y6 z2 ^' i* T
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10.精神:
0 Z0 i1 m) r6 ^& x公仔箱論壇 健康人精神飽滿,行為敏捷,情感合理,無暈無痛;否則應檢查是否有心腦血管和神經骨關節系統疾病。
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