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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 0 V2 @& R! \) u+ }2 U4 h" R. w
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好； tvb now,tvbnow,bttvb2 Q, I, f9 n2 J M/ w
鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 5.39.217.76 J$ B& l% a7 f# e/ V) d
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y' i: q* ^, P! b$ X. n9 I! _
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G9 a& ?) ^7 F
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
; s9 A- ^ J6 Z7 R6 ^% G4 h( L早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。 公仔箱論壇0 d: W c" j) t$ v; p0 n
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 5.39.217.766 o7 U# Z1 C! e
睡前三小时不要吃东西，会胖； 5.39.217.76- E! L0 @' Y2 b) U: |
每天摄取均衡的饮食, 不过量；
- o% v8 s9 w- f! f" \ v1 q" W; U" Y维持理想体重，不过胖。
5 Y4 {- ]# }. C' n) H4 T0 K, t5.39.217.76少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
% S. D; ?0 y7 l* u, F4 U [tvb now,tvbnow,bttvb远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。 公仔箱論壇4 _ I4 L# F! v: r7 ~* R
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇& B# [7 @: ^$ p6 Y1 A
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
) _' f. F: R$ f5 Ktvb now,tvbnow,bttvb多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
. l( a2 @5 W/ Y+ F4 T每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ tvb now,tvbnow,bttvb: n0 @+ } r0 Y1 ^" @% d" ^
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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