以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,...
r) `4 m5 t: _最近小熊在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,讓小第覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動
8 I- ?+ R3 a. k! M- `) r; Ptvb now,tvbnow,bttvb,會有助消化,結果事實不然,所以就激發小第去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:. e$ y& R3 w; f4 t: X% J4 C/ p H4 r
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★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。# W6 e' v& f7 J) T% O
2 V6 k+ C; X' ]1 w+ l9 [/ b★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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0 v( ^: B% x4 w9 ?1 n- M5 ~4 A★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
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★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。: V7 C3 z4 d% ]
6 g6 J# N! m1 b1 \- Z! I5 C4 ^tvb now,tvbnow,bttvb★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然。百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。$ j5 g; Q5 C# T/ `; E6 f% b& ]" _1 D
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★不宜立刻睡覺:飯後立刻睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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( h8 J' ]) E4 `/ W, L3 \1 t! Z- g2 E5.39.217.76結論:吃完飯........ 發呆就好。;))公仔箱論壇, l8 h* ~- _; N1 ]- j- I
7 Q1 F' e3 Z* u[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-24 10:16 AM 編輯 ] |