你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J' p# ~( U/ ^ |& w/ w- f! ~9 |
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb, R( s$ C2 R5 s: r4 O% E- X: t
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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- H p8 }1 b$ z! ~5.39.217.76(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。5.39.217.76/ f9 c% c& G4 e- i" z/ ~* C5 v
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. J# b! ^, C6 n/ \2 i3 w5.39.217.76２．按摩5.39.217.76. Y' R0 R2 O7 _
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇) L. W" ^, {5 V
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6 j k3 _3 b0 g3 c* z* ZＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。5.39.217.76 V$ x* P# i' k
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb; R7 {1 ~4 T- p6 P- [7 Y
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n. x# \9 G, F8 Q5 x0 A C
* Z! A$ Z; f0 z2 [ itvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。! o0 S1 g- h# B8 ]! \7 Z; \
7 G" y* o: Q2 y3 V9 `( I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i& K% g. F+ V. V$ ?% k% v
0 M+ q8 y( @& W4 q& o8 M5.39.217.76Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。5.39.217.76. v' q6 F9 t! w0 D- z$ @ ]
' J: p+ ^ Y& I) G8 r# b1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇% F. C0 b; ]6 }& N( e" h) o
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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3 N4 @9 M6 X% ~4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb7 `/ q- H, L& Q! S( I
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
y; O: w! |1 o4 R6 |& j1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb, H2 \2 n/ S9 W" P% B, {' g! {
2.以中指輕畫眼部周圍一圈5 p( |0 k) _! r" [2 y( O% s x! {
３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y5 n0 l. @1 j! r
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \5 d! R. F5 {) {
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。' Q/ C- ^/ f9 E, M1 W
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
" i! t5 o6 h0 v6 q7 I! T z４．飲食5.39.217.76 m O7 O7 C7 E5 C1 r; e0 F
雞蛋公仔箱論壇" h$ a$ K9 }+ R9 Y9 f. T
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y' D; _4 F% [# T% _+ s
芝麻6 z' A5 ]- U5 Y- o& E3 N
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
% a, A6 y! L1 |3 C4 Stvb now,tvbnow,bttvb胡蘿卜5.39.217.76. ~1 r# X7 t2 a3 s, @
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a$ U1 f; D) }" A# R' ^8 \) s
1 Q! G, R$ m/ {3 l; P; C$ e海帶
! Y" a5 ]9 ^% S, rtvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
l5 x' w7 u, O/ Z6 p( Z$ o$ Q+ D公仔箱論壇綠茶4 K7 ]" r; s9 N$ m a
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
! Y! v6 G7 F, @3 G& Otvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。: a4 x8 q1 y4 L/ W1 N
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
