你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：: O1 q: A4 N& z: q
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。3 R6 p& L$ P$ \7 w/ P
j S1 H$ ]# L' Y$ m公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @: M) L* P ~) Q
& N8 }8 D1 r6 [; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。5 i/ m8 |5 w2 Q5 r1 t6 K
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' O" c1 x5 U r9 w5 x公仔箱論壇２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。6 f9 E( x+ U" A+ |
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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% d8 Q) S0 s6 F+ B9 j8 J w5.39.217.761.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。( c- |9 M4 k, ~; G N
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb7 W$ H- Q8 X6 h ]& w9 Y
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G- o* a& J4 L8 a$ ` E$ D
- R# E, n' E6 @ Y; \6 j2 a4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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8 i6 w+ K# H8 f6 ^1 ?+ g |" UＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
( N; t; g+ X: _ _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d( w7 F" L+ m
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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4 e' t) r0 h$ G7 ^9 w3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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/ V* M% f7 F% E% s2 e, L- z5.39.217.764.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
/ ?/ P/ A: c. X" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q1 D; C. D' k7 r
. Z- w% \% `8 T I0 x3 Jtvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇$ K$ ~! B5 {# ?$ D. h' M& z* |; ]
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
$ t' _' O, d9 Z5.39.217.762.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb* u- ~: \% Z' b& Y3 |$ M
３．日常生活5.39.217.76/ d' B6 ?+ E7 `7 ]9 r
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X$ u6 l# @+ Y* k6 s
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。( f$ q# O5 D6 X
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。2 j3 i( D" `; W( p3 S% W$ h3 y
４．飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d& r. G, y7 b* b4 D
雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I' C4 @' P7 J
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
0 X4 N/ z8 F9 r5 C7 ~/ H, q) `4 s$ d& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻5 n9 n5 \# i: e/ ~1 T5 E
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5.39.217.762 C# O- B0 f6 K9 P7 {3 n U$ S4 z
胡蘿卜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v$ X: g3 A. ^6 \
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。9 A$ @# [; T5 l$ }/ i
; I$ y2 b2 f5 B& r0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶
; E8 o2 U' o/ n3 s& ytvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
& d: e0 S. ~3 T5 Z, t/ u6 P5 j: B7 W綠茶
`" M& N! C# ]" S7 m經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
: |: z2 c' D+ G# N/ W/ U" s公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb8 e& H4 i9 d0 j1 M
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
