你可以透過敷眼,按摩,日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架,希望幫到你:: ]$ Q/ C1 x. J& S& P
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1.敷眼公仔箱論壇8 P s; }0 ]/ I/ I( D6 r$ o9 V6 D* i
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想有效消除黑眼圈,不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
. z" ?6 x/ ~8 w: z L ~; MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B0 X4 O+ F/ d; i$ F# e(1)將蘋果切片後,分別敷於黑眼圈部份,大約敷10分鐘,每天1至2次,持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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! x& a1 x, E( C5 z1 W4 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將泡過的紅茶包曬乾,然後用涼水浸濕潔淨,分別敷於黑眼圈部份,大約敷5分鐘左右,黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb5 h8 A+ {2 Y- l
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, r* |4 K2 _" `" v" `" O* kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.按摩
' _1 f! O" z2 [) b1 I5 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J6 b. i2 T s2 o( S
眼部常做有效的按摩,可以減少眼部的老化,詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法,可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱,掌壓眼部八秒三次。5.39.217.76$ C( Y1 T% g; D# _3 a7 D
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# Z; O) }% E1 Z0 kA式: 一般以眼部保養,輕度黑眼圈,眼袋等有功效。) _* v8 Q" V$ e. d9 M
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1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),四秒做三回,眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),四秒做三回,眼中,眼尾同法。
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^' u9 J7 H' ^9 \: d# `公仔箱論壇3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb, n* L, s/ J4 f8 \# S
9 c, E4 z8 o% s8 H$ v4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈,回到太陽穴輕三秒。
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B式: 重度黑眼圈,眼袋等。, K2 @/ d) r. i/ c, R7 ~' k. b
1 Y1 Q9 c# l6 p0 q9 g. F( k1.雙手中指按壓眉頭(上眼瞼),六秒鐘做三回,眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭(下眼瞼),六秒鐘做三回,眼中,眼尾同 法按壓。5.39.217.76) s9 z& _. e: J/ }
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3.以中指,無名指輕壓眼頭止處十次,使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q% N0 A7 B# d, _4 p5 |
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈,回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb: {2 v6 N* w, |7 R, B( S
& L& D1 Z F) K% w* hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; |7 q0 B$ ^2 P7 z; i
C式:眼周法:(黑眼圈)7 F, \1 I! j9 E2 g! U
1.以中指,無名指輕壓眼頭,眼中及眼尾TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y( E- x' g W7 s9 C7 J
2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇: K8 m( n2 z. F" ^% B
3.日常生活
' B, m6 Q1 {5 s$ O1 z( otvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈,盡可能不要碰含咖啡因的東西。
. S g6 P D* o+ a* |7 s* M8 r2)多喝水,以溫水為宜,俗話說女人是水做的,多喝溫水有益健康才會水噹噹。4 b0 J" n3 t. J6 ]5 B
3)該睡覺的時後就要睡,22:00~02:00是睡美容覺的時間,應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb1 x2 T3 }0 ^# o. x
4.飲食
S, z& q3 c/ I3 o雞蛋
+ @$ Z* h7 ^. r& ?" m由于雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。, Q7 m7 c+ Z3 e K1 Y: n. u
芝麻
; |; b+ W1 p0 t# ]* Q公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。4 u8 T2 F5 ]& ?9 l, H
胡蘿卜5.39.217.76; R' Q/ t3 N0 }, a6 A
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。. G, a3 y# d+ N5 y5 C
' q% H9 B" R/ J( t/ k海帶
( R' o& k5 e" b公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
, L. o+ O) \( P% ntvb now,tvbnow,bttvb綠茶公仔箱論壇& e: ~" B# M4 ^
經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。
4 E1 }3 g% Q( J4 o此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇+ V, c: ` b }; H' i+ T
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