你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb8 m2 h# g2 @! S5 i( o0 s( L
# g2 [% d: s4 q. H7 N5.39.217.76想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。* Z/ W. c- z4 F8 {) s: O3 |
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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r' d0 b( ^* Z" h9 c+ {) i" G5.39.217.76(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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- ~/ F# M. J$ g2 `4 v' d* l: m. G２．按摩
8 ^2 M8 l0 o, c8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B% c7 N/ ^$ q$ etvb now,tvbnow,bttvb眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。公仔箱論壇1 v3 [8 O! u1 L0 n$ Q
0 w& _" J" m( I* P* i% J5.39.217.761.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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8 G' K; |/ j2 ` gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。公仔箱論壇& ]7 ~0 k7 E) {8 G6 y: j4 V, Z% t1 L
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.760 a8 o7 ?9 c% q2 e9 d% F0 k
( X* y. x# l2 Mtvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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4 y- a7 b6 r& @% x, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; O: u4 @$ u. N6 H4 r% e
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。5.39.217.76* l; i$ \1 f- o$ P4 p8 y
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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2 S" C# O- e0 {5 H* G* o4 W+ i公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.76' S# g! }5 a+ k- j8 d( H
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇0 O; ?8 v) Y+ Q7 f
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( M; G# u( I' x$ M- q' P" _" |Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）5.39.217.76" A& H1 g! K5 ], p
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾4 K6 [+ t2 _% Q4 s8 B
2.以中指輕畫眼部周圍一圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o! e! A$ e; ^0 Q& x. o
３．日常生活公仔箱論壇 k* q: x* x. @/ {( l
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。公仔箱論壇5 T6 ], Y- z. T3 `
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。* K! _8 L% a0 p% d4 T
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
g! g* `/ W) b/ P8 _４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb9 D/ L. z. b' {6 _3 n
雞蛋
2 \/ p9 E q+ \ u% l5 M7 U- _公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
1 Y9 N2 i1 o& `- v- G* B+ o公仔箱論壇芝麻
6 U, u% k3 D& }" N7 m, l! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
4 M+ E$ G2 H) r5 u# q* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿卜
5 g2 k; @1 @' }; p; N: B除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5 Q+ u% } ?* M. }# A: b
! j6 {. f R$ x2 i& ^海帶
+ m7 r8 z' n! D: D8 v* u4 Q/ |由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
9 X7 J# F( f8 ?5 X公仔箱論壇綠茶1 |: K T$ O2 x& @+ R( F, z. P
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇* D7 ?" X+ l: z6 L
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D% B5 b$ }$ ^/ E
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
