你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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. @+ _9 U& j, w* q# \ @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?- }" c' l7 r% D1 \' C
１．敷眼
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5 @5 ~3 q1 _- B6 z0 h8 o( D# f想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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4 O# f" {' G# M- u8 }0 Q5 ~, H+ Q公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。# ~$ |% w& T) P! H. T; s* f+ \
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
2 }( c: C; i0 |1 |tvb now,tvbnow,bttvb---------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y6 n& y8 [5 f4 q
! M/ d$ w% f) L5 g& A# O0 q1 |/ t5.39.217.76２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb6 P! `! W5 ]2 s2 x4 U" x
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y; L+ w9 M: `8 L. O
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) R, H \, ^1 o! xＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。" X* i7 `% s$ q1 P1 o" m
( ~) f4 q% f- {1 g2 T5.39.217.761.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。5.39.217.768 h9 t* Y0 A' f/ f$ O* G6 q9 I7 r
& _% V! p1 |7 N ?" p8 ?- @, {9 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
( a, C- A, K/ |$ v% y* [, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S$ s3 R( L* Q- \! C! j2 }* Q3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb$ O/ Y! D5 Y p. T( J8 U
2 h" s& ?, t) b" y+ A4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb; z3 ]$ X, i7 ^
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: D) v7 ~2 G$ z9 q: e! |% ZＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。公仔箱論壇8 g! r9 y# {! j6 P( ?7 r
, b+ V+ H p& c4 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。: |! V |: g: H6 I/ d \
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb2 N, P- b, [* o$ M0 T8 x9 O7 X
; o4 j2 S. r b& T/ A! r! g8 E/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g' O8 T3 k1 i0 \# `
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。: d* R( [2 L) X- U# q! ]: R Z
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- y0 B% @! U, Q9 e$ y6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
" X1 `0 l3 K6 Z% n1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾' L+ A! g3 y' u
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
* P* f$ ?; \9 otvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活
( \$ F7 B! x7 g ^- u0 ztvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
) _) v# K9 o9 j) {" m, S公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
" D$ b, z E# _& |5 ~( @/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
+ f( X/ m2 r% G6 g5.39.217.76４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb6 D- r8 B0 j5 o6 S! U5 C. h( d
雞蛋
2 S1 X2 r5 r: Y公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }, D) _( J! X1 p* X
芝麻$ L7 a5 i5 F8 h5 j/ x
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
. k) K: w$ y4 N) |# h% v6 ~7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿卜2 Q* B; C, r2 F% i# H" l
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvb now,tvbnow,bttvb! d5 J; Z! U+ X; n. x" z
7 S" S4 Q: q, L, U gtvb now,tvbnow,bttvb海帶
" A0 U: D( H" e. L' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
+ `4 T0 u( |, y6 K+ I1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
- B# R) B+ q1 }5.39.217.76經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb6 m& k% N% \0 ~: q
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
