你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
3 W" [0 _* b8 D, p6 Y: R# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! G& t, B3 n0 N$ P1 t6 O& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b1 A7 F+ t( y$ ?) X
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇3 i# G2 T2 }( X' b$ R! I
& ?1 m4 a% B |* x7 G(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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% h; v$ M5 S$ K公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩5.39.217.761 n# `) y( y$ K2 k
; i) i! }% Q' W6 o- K5.39.217.76眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。5.39.217.76% @) S/ O4 U/ L( {; x
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V# ?& E( h* {! m; Q7 E3 \* WＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。/ X. _$ v5 i) A6 @+ F( {
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。( `7 i e3 B; c8 r5 n+ Y$ ?; {# I
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。& d; W$ i5 ]1 `
6 p8 x9 e6 w0 p& Z' Q: l3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb" U8 p' N' E& A9 k: n @6 o
" t/ ?' e3 [5 {4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。5.39.217.761 p" [- U2 G- G0 F) l o! ~
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7 D3 J# Q6 N8 c2 E# E+ t' |0 r* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
5 f. z9 V5 y2 ]4 M/ t( htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l" v5 o U6 l. V9 p; H ^
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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; E# g$ z b7 D8 z/ I3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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3 D, V8 m# X- X9 h! x) t5.39.217.76Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
6 N/ N u' k( j6 R1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
2 I8 D) N6 m. L3 C( w! o1 {5 A& ]5.39.217.762.以中指輕畫眼部周圍一圈
4 u4 f9 v6 z% f2 S' r* j$ X5.39.217.76３．日常生活
) g& l/ y( G$ S0 [. btvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
# Q6 k* x7 T$ C; d8 ?tvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
- b, `" w5 O. G+ ~) Q7 Otvb now,tvbnow,bttvb3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G" ~$ k4 S+ V, I$ ^) ^
４．飲食
1 Y8 e& X" K- O& I# Q, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋
' ^- g9 ?! w8 N" a8 @* e6 {# @公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb; T. l" h- K. ?
芝麻, L- i }+ d; F A( m) y) X$ X" v
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
9 p( A2 K# J4 F+ Q胡蘿卜
7 `4 I( w1 n9 q% _除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。' n- \0 T, o3 s- F$ u
2 _$ U: N6 ]; n9 |3 y4 t7 n- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶
' u% c9 j, H6 c. X# o- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。 t0 X8 h, }; q6 b% i
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb' z! h; X* E/ f# }$ C
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
8 d# W- N: O6 J w0 n: M% x3 g公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。5.39.217.76; p% t0 E$ A+ y& V2 H R
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
