你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：: ]$ Q/ C1 x. J& S& P
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１．敷眼公仔箱論壇8 P s; }0 ]/ I/ I( D6 r$ o9 V6 D* i
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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# B0 X4 O+ F/ d; i$ F# e(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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! x& a1 x, E( C5 z1 W4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb5 h8 A+ {2 Y- l
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, r* |4 K2 _" `" v" `" O* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩
' _1 f! O" z2 [) b1 I5 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J6 b. i2 T s2 o( S
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。5.39.217.76$ C( Y1 T% g; D# _3 a7 D
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# Z; O) }% E1 Z0 kＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。) _* v8 Q" V$ e. d9 M
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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^' u9 J7 H' ^9 \: d# `公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb, n* L, s/ J4 f8 \# S
9 c, E4 z8 o% s8 H$ v4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。, K2 @/ d) r. i/ c, R7 ~' k. b
1 Y1 Q9 c# l6 p0 q9 g. F( k1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。5.39.217.76) s9 z& _. e: J/ }
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q% N0 A7 B# d, _4 p5 |
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb: {2 v6 N* w, |7 R, B( S
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）7 F, \1 I! j9 E2 g! U
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y( E- x' g W7 s9 C7 J
2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇: K8 m( n2 z. F" ^% B
３．日常生活
' B, m6 Q1 {5 s$ O1 z( otvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
. S g6 P D* o+ a* |7 s* M8 r2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。4 b0 J" n3 t. J6 ]5 B
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb1 x2 T3 }0 ^# o. x
４．飲食
S, z& q3 c/ I3 o雞蛋
+ @$ Z* h7 ^. r& ?" m由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。, Q7 m7 c+ Z3 e K1 Y: n. u
芝麻
; |; b+ W1 p0 t# ]* Q公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。4 u8 T2 F5 ]& ?9 l, H
胡蘿卜5.39.217.76; R' Q/ t3 N0 }, a6 A
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。. G, a3 y# d+ N5 y5 C
' q% H9 B" R/ J( t/ k海帶
( R' o& k5 e" b公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
, L. o+ O) \( P% ntvb now,tvbnow,bttvb綠茶公仔箱論壇& e: ~" B# M4 ^
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
4 E1 }3 g% Q( J4 o此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇+ V, c: ` b }; H' i+ T
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
