1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D$ m, p$ h5 k; R% t* W
( X `, Y& }- w- c7 r6 N6 _2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5.39.217.761 t( D8 P& v7 q" {! t
* g/ t+ K# [# c- X" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。, y. v X6 `9 f7 b* b* ?
6 _+ Q$ E- Y1 s! Y( O6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D7 P$ m+ R. _) Y% S
3 |% }! _. {. X7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。& D2 o* p$ T, F/ {
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb: | Z2 c" n- [- Q; P# s* W
2 J) ]. n( e2 I, F% n; i/ q公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
% w+ Q2 G# o( c: o& o8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( s# A1 G, @, ?, i
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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8 d* q8 i0 V, A2 @12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。5.39.217.760 l8 B( O0 I, x5 }
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13.天天喝水八大杯。$ U/ |$ {- Y+ _* o8 x- }2 D: y
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
) G* z% o. l( ^2 j- Y `8 wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j% d" u- n) e- p) [' C! ^0 {
15.白天多喝水，晚上少喝水。. l c+ R5 V( `/ ` O, r
7 O: {- a1 W: F2 \$ z7 f9 A16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb( t. a' T& E' e0 g# k- [
. U# P0 U9 y( g2 K8 W f$ E17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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7 B8 n7 V/ l/ W: U: g18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇6 j! c' E$ A3 f6 ~1 n+ `2 f+ e
5 L3 s3 w; F/ w& x% _7 A+ S3 R" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇8 g+ D. v: F6 ]- i6 V
0 B" [% V9 j- A2 C5.39.217.7620.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。* X( }) u7 P! H% q' w
7 k& a7 u7 N: y! I3 u- o21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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/ v/ p2 [, `1 {6 @8 I3 w1 r6 O3 d23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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% _/ s! I, |) w# B6 m- |4 H/ E. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m6 v2 c% u x( z8 o; T# h/ P* R1 v% d
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V; U8 v% R4 [& f, _
! y' _' Z6 i5 I5 m& N; f5.39.217.7626.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。$ @5 [8 ~6 }7 i0 @
- U. Y! C, g. ]% t3 H1 r27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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2 K0 Z" e6 }& P公仔箱論壇28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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$ V; z3 H1 M+ j7 z5 ?; }29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
4 P/ z I& T! `6 ^9 Z/ n7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P0 d. j* `. v- W: V
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w0 T9 S ^3 w& Q; v
S* E! U( J9 t7 y; z" V5.39.217.7631.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.76# d0 I; k5 b) Q0 j
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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; E/ S+ w% d" U0 O% c8 f9 a35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C F- l3 U/ Q ~* W8 c
% ~" V% b/ I8 s! `( U" g2 X: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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. S$ @- Y% I8 c5 Z0 I. w. T$ ?37.不抽烟，拒吸二手烟。
; Y* h1 P, m% ~) ?6 {! y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T1 H g1 m/ `/ t; z9 F+ s
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb' q5 z5 B* V: E# |: {# w
6 l4 [2 `4 q5 O4 v. \2 Q5 I ]公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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W$ G# V" S% \+ J41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5.39.217.76# I( Z; F- T! Z
" c0 u( G2 h4 A/ N* x4 {4 U公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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$ {+ q7 s* B* ]43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇5 A: n# y7 s1 K0 O3 u1 O7 F3 G
/ G8 i1 N+ q% s j6 w( C, o, X( E) L公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动。* o8 ~7 ~; W* ]+ @1 I$ F2 r
. T( b Z: |/ u! Gtvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
