1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。+ i8 E* e5 d6 d7 S' ?9 v6 w
5 E+ I' h* S, h& \- q+ r
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
9 S3 J, \) I- F' {9 H7 N" U) d 公仔箱論壇. ]6 L2 u" o( D
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
0 W7 I V: Y% a6 h
% A( e+ X7 U% G: Z- P5 |9 o! B6 i$ E5.39.217.764. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
t3 D( u4 R5 b$ Ftvb now,tvbnow,bttvb
" X+ {- v+ M- }9 m2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
( _: J$ h0 q! `7 @4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 c0 S: \$ ?- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
`. ]& J$ j' b9 s7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! C$ ?8 N+ D- o0 B. b6 I
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。, o. o& @" h+ j% |2 H: c3 [1 _
- b; m" j N$ L& Q8 u3 T# p2 ztvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
" T. y8 S) ]+ m, U ]tvb now,tvbnow,bttvb
) ?4 C, j o. Z% H9.睡前三小时不要吃东西，会胖。公仔箱論壇0 S0 _5 f+ I9 \! x
3 Q9 S! b( s" j1 V# b8 F. G+ s公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
; R7 j2 {0 g! e; E: itvb now,tvbnow,bttvb ! [ d0 L. Y0 \9 r% {8 v# _
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
& q, H T+ k/ h9 M Z7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 e7 y8 v: n6 k' \& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
w3 c5 d& g$ V2 `& N1 v
9 c/ Y* t% r5 {! P }: h5 `# _( K( u公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。
x) p) B* d" F9 a! T公仔箱論壇
0 A& q% B$ h, l" Ptvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
: N. K1 ?0 I/ l3 O公仔箱論壇
V# W8 G1 H% d' H6 P( L+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇6 X4 Q/ ~% |2 D- n2 ^6 M6 @
" \2 g- t/ |7 e4 m公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。9 K+ p# z% z! ]: j+ `8 T
9 ?# k# L# E6 ]9 B8 e5.39.217.7617.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb7 P! d' o* O. B/ Z3 l
tvb now,tvbnow,bttvb# Z2 d8 I$ R) @5 T* x
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
6 q! Z: i7 x. C( X3 o% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( A7 ]( _0 ^/ @0 e% |( k
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
. z, C. G/ c4 P6 e5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^% ~0 X' f3 {$ M
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇! s' [+ v6 E2 }- ?& \8 k/ w: W
; |2 N H1 a1 x/ h# a9 F) M: T
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb+ i; M( f2 c+ ^
8 ]! v( `2 I9 [22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb; |$ Q9 z! k/ K/ P$ @* z# w; M
_* ]2 N7 s; g4 |3 v公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
0 F" u6 M! @6 i. o6 F) M) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _/ D3 \3 j4 h, O5 m
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
6 H# e7 r% d" T/ b公仔箱論壇
, {# {+ n' ]& N: o1 o& G! c @25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb/ l1 z1 h1 k4 C) |1 q5 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z" b) [9 R `. @1 N5 U8 W( J7 C
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
7 H/ z/ f1 I) e! }" ?2 Y' S5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb6 _9 W6 }& ^9 O
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }5 D' S* F6 L* ?1 W
tvb now,tvbnow,bttvb1 s# t: Q) ~5 n5 v
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。7 q4 [- _- @# B' W) i/ H
: l$ ~, o7 k7 j% z! F$ }( I. l$ y! x29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
( p# Z* n8 E# @# N6 F2 Ztvb now,tvbnow,bttvb
+ Y; [% n' x5 o, k公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇4 i0 l) x% k7 {/ D: Q V+ z# U" |
3 b, S' L, D+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
2 Y7 n* F& ^# n/ I+ p( W) s
; T. N1 O! |* r6 l5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb! I4 \. Q+ i9 `% w+ u- X
6 r$ o- d- G4 R7 }公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
2 g; b8 C1 ?/ R0 H vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.766 \' T2 i/ R: U3 k! ~
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W1 \. D# f# ]
% B2 H5 s6 v' T$ `: i3 c* d* n& k
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
# k1 b- ]2 I: Y! Z- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F2 s- f+ g0 A0 Mtvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
1 X5 d" {% `6 S+ a qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j+ K$ u$ ~ l- M! Q: G; b0 a9 _
37.不抽烟，拒吸二手烟。
+ r5 X6 [' O( p1 ` 5.39.217.76- D i; e) G3 Q- b8 M& g
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb1 x3 y% W. @ }: k2 q$ K. J
- a" c* c0 h2 e/ B* w6 X: i9 D4 v2 v
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
U# p; q2 B/ a' B5 \& m @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 a) U9 D5 `/ p% }. C$ v40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
& B" \( h2 ~/ s" ]tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 U. B: `# e. h+ J
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。' l1 ~* W, D5 u4 E
6 R0 B( w K; d42.每天摄取均衡的饮食，不过量。3 I, Y+ O- k- h9 T' k
5.39.217.76# z( m) l% Y# F5 {8 K9 g6 s2 m
43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb7 J+ I) V( ?8 E# W9 P
公仔箱論壇' u9 |9 m( _% O' U
44.保持规律的生活与运动。
9 Z& _& l6 r/ m0 @公仔箱論壇
& d5 S j& I4 X" e( l45.保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇5 A( r! ~7 Y1 ]- R
( c1 a3 t ?. l. a- Q9 g
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
