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[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
: N1 F  d5 ?6 K, }公仔箱論壇②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;tvb now,tvbnow,bttvb3 B) u! b& [  c3 D, V' V4 x
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
' K9 O# G$ }+ p6 |( yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④剧烈运动;
( U9 q4 |% U/ B/ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
; H1 q0 {8 C: ?" c) S% \7 Q⑥枕手-影响血液循环;
0 |% x- l+ F+ y; `( ~" I  {tvb now,tvbnow,bttvb⑦被子蒙面-缺氧;5.39.217.760 L% w: C3 \  Z# d
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
- N# e. f% z0 n3 ^4 I⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
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感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎5.39.217.762 K8 U' i7 h$ h' b- k
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
, _, t) n2 g; O! `. y1 _& oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩人都很快睡著了
ty for share
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評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
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