在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬tvb now,tvbnow,bttvb' a7 p2 ]! s2 a' ?9 h. X; Z
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
8 L% F: K5 V; G- B& s: E+ Itvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
9 Z" u U. Q# [/ p- C- Z什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
5 [- C# m1 z$ T" [1 ?* S6 l4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣6 {+ c! }: I6 U- f& E: L2 f$ e8 W
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R+ K1 j8 j7 J4 |
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D" @( Q7 k4 O9 o& w0 m% a
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇6 u" Y* R/ `/ a5 Z: }" y7 w% N) L$ F
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體. X; J+ N- {/ ]( d
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H3 O! m9 }# W" f% |
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
/ }' L4 Q8 C/ y! \8 y1 g; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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