在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬tvb now,tvbnow,bttvb: v% N7 F, T& v U# P! j
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意, Q: b6 @' S4 A: @5 F1 n8 z
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.76! x& T* D0 \, g/ @3 g
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb3 d# m0 U& q# h
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
4 `& \5 b& n6 t) ?; z' ]能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D1 f7 I, e: l# |
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。5.39.217.767 k( e" ?4 h6 F+ v0 R
, c6 G5 b' P8 t/ Q) ?' btvb now,tvbnow,bttvb人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
% ` W8 {3 u2 M3 X0 Q* `0 S而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體5.39.217.76( H% h- {5 u2 X3 O
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，5 w# K% z5 E2 D2 \5 D
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢0 L5 J3 M6 _6 T1 F9 s8 w: u3 H4 D
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
