在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
9 s' Y% L p- b/ b# _5.39.217.76上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
. t3 V+ A! ~- E7 A% H1 xtvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇) E' A9 b* s$ ~1 B& y; j
$ y, U0 f0 w+ T6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為0 k4 s4 H) V7 K- i. [
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇+ m$ t# d% p" C/ g
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣; }5 [! h- J* a X4 C; X
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
$ N a( r G/ ~# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇! D8 @/ a0 g/ T
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
: d, U, ?! x/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |$ \: c0 F) |( s! }- t+ o
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，; d( H1 _4 C b4 O
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢* A9 ~5 E; z9 v& L2 F4 M- I# d
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
