在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬% @3 N4 ~ ~) n4 B/ k" L
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb. B: X5 L ?/ i* s
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為3 Y5 I* T7 ^4 P$ b
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb" W- V) y7 P0 h$ c
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣5.39.217.76# b* f* o4 `4 l: v
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
; y1 m W* ?4 B7 i5.39.217.76的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇2 \& |' q3 d. s+ q
+ @8 B' ^' \! Q! {; G% L0 v& d5.39.217.76人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
% j z# b3 a6 j! d6 ]公仔箱論壇而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
# X3 n$ J2 \ ^0 @5.39.217.76上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇2 R3 t3 |& v. y, Y" E5 V! V% ~
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
/ a& e) @9 I5 d5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb$ D5 [; v7 p' v e% Y4 ^4 O
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
