在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
& A. ? U i$ h" U4 R( x7 D0 d3 ^5.39.217.76上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
" z0 S! A* t4 l- }識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。5.39.217.76) x3 o& o! p; ^% x
$ J6 p* z# E7 H' U- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.764 g2 X% K6 Q1 {1 Z6 @4 F3 m
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
1 ]2 Y" y( s# `. ], j, g& a5.39.217.76使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
9 |5 v+ Z$ y; v- V$ s6 S5.39.217.76能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧5.39.217.76* O: T. x' r9 |0 U" A% b( S
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇) ^2 M3 F; V9 X; `$ K
8 D6 u+ D& o* S- [% S$ W人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇3 ?6 D* U( ~; E# J8 L8 t6 z
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
' X! r% ^0 ~" s! C* d. N公仔箱論壇上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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5 Y7 m2 ?" k! Y2 }% V久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，9 @4 Q+ s8 L# \: R1 s# O' m
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
3 B) j( j/ j( P# P) X! Ktvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
