在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬tvb now,tvbnow,bttvb/ ]" U. l- M1 D
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
# o& O# X5 | k) g0 @2 {% T- D! q6 `5.39.217.76識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇" G8 J* Z, [; }" k: ?
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可4 c& M* U: V0 S; u
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
( w- H; J) m: btvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
# q. Z3 n4 ?3 B: |$ F; F9 b; q5.39.217.76的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇; ~- p5 v) y6 e+ `8 L
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
# ?7 m6 ]' ^1 Y) F9 p5.39.217.76而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
, X8 T& X& L/ ~) N8 p, y/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，5.39.217.76; x; h+ R7 [4 h$ b9 P7 h
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
/ [0 r4 }; s. x9 n- l% l* n3 Q" P復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
