喝完牛奶要馬上喝白開水- }. ]8 P! ?, o. x- `1 K8 \: S x
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!5.39.217.76$ Z7 R4 n4 J9 x6 k* M3 x( p
$ {: q. l! R& j# U6 ^% N: v5.39.217.76以下是網站上喝牛奶相關的學問：公仔箱論壇0 p$ T: l& i; ^* m6 _6 ~
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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& `' R& l# V1 `! L- ~公仔箱論壇牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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9 \. s+ Y: h+ t) D' |tvb now,tvbnow,bttvb有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D. n# u/ f, E& P$ U
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。tvb now,tvbnow,bttvb1 a+ ~7 H4 ~2 b9 P F" w
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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