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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb4 n1 A  K. |; \' q: ^  P
tvb now,tvbnow,bttvb! H! `' @/ s% [5 p. C" ^4 e
你有睡不着/失眠的烦恼吗?
4 N1 {, e& N+ [1 d# G" _& `! c这个办法是朋友告诉我的。。。。
. A$ H: n' [4 i2 I% B, t公仔箱論壇躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。公仔箱論壇# R. q" ?5 ?4 \+ ?
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。tvb now,tvbnow,bttvb% i2 A, W) }& l
很快就会让你睡着。
8 R# e: i  |6 X" [; E5 B2 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~% Z" P' S9 V4 A6 d8 c
如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R  g. ^& ~  y7 I: Y& ?

% ]6 H# a, ^0 C- T+ B6 a本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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