本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 5.39.217.76, t' f, q" H$ S
6 i( l9 N d/ U U+ \) q4 Y+ x" W8 Q你有睡不着/失眠的烦恼吗？5.39.217.76' M) r5 A ?% ?: \" g. V
这个办法是朋友告诉我的。。。。# h7 T# A- c; I) c a7 ~
躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
/ e( ^7 x/ `0 z8 \0 P5.39.217.76脑袋可以想东西，只是身体都不能动。
4 [" v7 G; s Y- Btvb now,tvbnow,bttvb很快就会让你睡着。
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
