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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 公仔箱論壇) N6 A6 y$ A& I4 c8 i: r  f- b" V  |

5 }: y) `! L: B9 z# i( y1 P( ltvb now,tvbnow,bttvb你有睡不着/失眠的烦恼吗?tvb now,tvbnow,bttvb2 q# ~# h! b3 _
这个办法是朋友告诉我的。。。。% U1 D- U' g* k! J
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。tvb now,tvbnow,bttvb9 a, C, |1 D" d
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。公仔箱論壇! S7 {  u. ^% V: `6 m- X
很快就会让你睡着。
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; u: m6 B" F- e- O5.39.217.76如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。: h; r5 q3 L4 E7 ]6 ~) B

3 r4 V) L+ |: z公仔箱論壇本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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