本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 - h! Z0 L% z, c6 G5 j
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？
0 N: t5 F1 v6 T: ]% Q1 Y' G公仔箱論壇这个办法是朋友告诉我的。。。。
_: i. C* ~$ {( S! Xtvb now,tvbnow,bttvb躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
' t8 S5 z/ f9 R+ W6 m. x3 v5.39.217.76脑袋可以想东西，只是身体都不能动。$ ^( h/ e4 X( U& H8 E* c
很快就会让你睡着。! i9 j, W8 Q9 i8 ^( T
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
7 I5 n; I) Z8 |. z7 W; h& L公仔箱論壇公仔箱論壇2 J! E5 W9 [4 Z$ i. g! @
本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
