本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？5.39.217.76- O! } B. A4 Q& o! c
这个办法是朋友告诉我的。。。。
! X2 j5 @0 d- ^$ a+ O9 h躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
5 f( _* k5 R! V& I) t8 B脑袋可以想东西，只是身体都不能动。( l: b$ q7 T* P4 J5 e8 i
很快就会让你睡着。, @: r0 J& v" _# u$ D# R' a
3 H o7 e6 S0 o如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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S# z6 ?. F1 M0 f( y本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
