人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B8 Z$ V! _1 i& ]- ^: _
也是科學養生的重要內容。 公仔箱論壇# g; I; |" q4 h9 ]- S- B/ \' ]
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 / V" R( Z. @2 Z( @
% n$ x, ]4 F4 r1 ^# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 戴 錶 睡覺。
* ?' _$ a: c# i1 N) }: f) e% @6 b公仔箱論壇有的人喜歡戴著手錶睡覺， tvb now,tvbnow,bttvb( ]3 P T/ k5 E
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 5.39.217.76' P/ V; m: m! v$ y) h
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， 6 a) P$ I& f1 d' L
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2 戴「牙」睡覺。 . f9 I" Z. H/ i/ _( T q
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， 5.39.217.76) p1 C6 c+ @" b" P3 y6 Y
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 / Q2 z2 L! u; x$ g" K6 ]2 l v
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， - ?/ T' Q& N; K: K* u0 j
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3 戴「罩」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e% u9 `. K6 J, r# u x2 i: s& ]
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
! i( {, a; l0 ~$ S& H0 |1 x每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
! ]- m) w& u" k3 [+ _: G1 |/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
' }- F4 e8 S1 v8 Z; q: L( @ i. \5.39.217.76女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4 帶「機」睡覺。
! x$ G, J: y2 a% H! G/ ~/ @5.39.217.76有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
& p6 J8 L4 J; `' T6 }8 O5.39.217.76美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， 5.39.217.76( s% `5 X+ ] {; Z7 j
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
3 g" k' V1 r& Z) `6 c( n* l C公仔箱論壇都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
: g- ?% h/ T7 G0 m$ r" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
% K" d6 S$ Q* q9 u$ I4 R7 V雖然釋放量極微， 但不可不防。
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8 U. Y' J3 p: z+ ^4 a9 A; w5 帶「妝」睡覺。
* j9 |+ z. r, j N& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
* r: \' G( v/ j公仔箱論壇須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔， ( S1 Q' A% L9 `4 l! d
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， 5.39.217.760 U7 U& M7 B1 ~; ^5 [
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 5.39.217.76) L1 b5 Y4 o& i. Q
所以，睡前卸妝洗臉很有必要， tvb now,tvbnow,bttvb* {5 o7 W8 c m/ ~5 r
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， . F* U( l: } }$ @$ w8 R
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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