人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， 公仔箱論壇8 ]1 o% s8 @2 `) V5 L, L6 n. n0 J
也是科學養生的重要內容。
3 ]6 ?2 k! f; K3 i; o0 D但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 # m; F9 \: E$ U: Z6 S% Q+ `
9 B0 g/ x% k; X+ L5.39.217.761 戴 錶 睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a8 u$ q& x/ n& R
有的人喜歡戴著手錶睡覺， tvb now,tvbnow,bttvb. a6 y. d) B5 b: ]: N& c* g
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
$ M; L8 q$ T% ^( Q: H: N! R5.39.217.76因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， 公仔箱論壇( S- ~* A2 |9 {; j
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 # S) d# k9 u' m0 w z( L+ H
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2 戴「牙」睡覺。
! A& w+ G) o( d2 ^3 ?6 S6 N2 h- rtvb now,tvbnow,bttvb一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
, [ L5 x4 z+ [0 b假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H7 E1 _4 R$ L% V! M
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
* t6 _6 Z' o5 o% l! x既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 tvb now,tvbnow,bttvb4 V9 k- t7 T. W3 p" c
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3 戴「罩」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V. N1 z1 [7 }; u6 U$ t
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
! I8 p- V6 o7 i( |* C+ K: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天戴乳罩超過１２個小時的女人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g3 \; o! [' o+ R4 _) @
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
2 `9 f0 [; {5 F公仔箱論壇女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 公仔箱論壇* h7 m6 y# ]2 L% k6 X- W
: q9 J3 d6 C6 F, A, L5.39.217.764 帶「機」睡覺。 ; ~5 H+ h" L d$ f4 S
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
8 p! X- Z& o- p4 j/ p3 w F) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
2 t. x" w. Q; F4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
; I2 v; l4 M' a6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， tvb now,tvbnow,bttvb, a% C& t+ Z4 k/ U6 z
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
" I* _" `. k) k3 j, x5.39.217.76雖然釋放量極微， 但不可不防。 5.39.217.76. i/ j/ L2 X, `' s2 r$ N* N
" Z! p1 P1 @& ]9 d' s3 w1 c$ ^$ p6 [5 帶「妝」睡覺。
3 J0 G& b B; o2 `" t有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
/ K# U. F) p/ ~# K須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
$ f" r; b# ~6 R8 F造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， 0 l T! z- }8 s1 C
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 公仔箱論壇2 H9 R7 c7 i* @5 f$ O2 @2 ~
所以，睡前卸妝洗臉很有必要， tvb now,tvbnow,bttvb8 E) ]# T4 U" I* {" n" i* Z
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， 6 E( Z6 a" x) q( `! T: ~
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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