人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
2 I7 t) H f' u; q( Dtvb now,tvbnow,bttvb也是科學養生的重要內容。 tvb now,tvbnow,bttvb& b. O- W7 H3 t
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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1 戴 錶 睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y9 x. H- ?: Q7 b0 ]" L; ^
有的人喜歡戴著手錶睡覺， 5.39.217.765 f' z/ b; H* [( S0 p
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
. N; m; H+ K1 o) |* u$ ^4 m因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， 9 \0 ?0 N _2 a( f Q% V5 c% P0 N- }
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 5.39.217.76' C3 v& N+ W) Y8 s& S! e) ~
9 {. U. I" z* x2 E; n公仔箱論壇2 戴「牙」睡覺。
+ ]0 d2 |' P* u一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
6 k: N4 _5 ]" ]3 h+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N/ G5 d, O" D5 u
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B5 y4 }9 A+ J2 X7 n2 b
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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0 `6 o$ a7 b* C4 W5.39.217.763 戴「罩」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb) |0 N$ v `3 \, ^# \3 ~) a
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
1 o2 v! f- p. v6 Q! C) f每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
, r9 |( U6 D& J! ~$ u1 {罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。公仔箱論壇7 L' o' _& S+ W: f
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
* G; @# p4 G7 Q. G, ?+ v2 G+ r( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H+ H, p) _0 S" B! @4 E) H公仔箱論壇4 帶「機」睡覺。
* C7 y9 W( ^( D0 `7 g有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
- }& i8 S1 m, a8 h# utvb now,tvbnow,bttvb美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P) x, A; O3 X* ^! O! W0 |) Y
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，tvb now,tvbnow,bttvb/ ^1 d! w8 t& ~( p# H3 f& G
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
4 n, L2 l+ E2 J# K0 Y1 Q5.39.217.76形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， 5.39.217.764 L+ a. x& W" W" x7 A0 v+ o
雖然釋放量極微， 但不可不防。
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9 R3 W: M9 v3 Z- w) R5 帶「妝」睡覺。
) R5 B5 q6 S" ^& J有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 公仔箱論壇- e* k. d* b& O. c, k
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
0 T7 W9 ~( s8 I6 o造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
3 y. `! m6 a8 h" U% Q公仔箱論壇長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 - @+ d$ U }3 W# z* h9 z
所以，睡前卸妝洗臉很有必要， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `) _: e- g) _8 K8 I/ ^% }
可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
. f+ n7 ^# d9 J2 G- }3 _tvb now,tvbnow,bttvb讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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