早安健康編輯部tvb now,tvbnow,bttvb* s( j, w' ^3 x0 e* ?
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脖子是穴道與經絡密集之處,現代人卻有僵硬疲勞問題 公仔箱論壇2 S- e4 D" I0 s( l4 ~9 U$ |
! {. e) v& h) |3 r1 c- x5.39.217.76日本和樂堂治療院院長留目昌明表示,脖子是人體的要害,在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處,十分受到重視。
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8 Q0 H1 _' O( ^tvb now,tvbnow,bttvb而日本知名抗老化專家村木宏衣表示,現代人長時間使用手機和電腦,脖子總是保持前傾,如果放著疲勞和僵硬不管,就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良,讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb: k. n% V( y |7 x, Z* T
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使用金屬摩擦後頸,能活化延髓和小腦,改善疼痛和不適,許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等,長年困擾的症狀。
6 r3 U/ J0 M0 u4 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f9 O$ G7 l( `2 m( E6 H《硬幣摩擦法》
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2 @% F$ V- P! X# J' |! k" `: D; o準備3枚銅成分含量高的硬幣(日幣是10圓硬幣,台幣可使用1圓硬幣),將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。
: X8 l6 q# m3 @; {3 s# I& w1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P; }/ x0 S0 c# R公仔箱論壇STEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]+ m) c& P0 t
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STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚,從後腦勺開始往脖子摩擦,維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道,一點一點由上往下、由下往上,來回摩擦20次。可在起床和睡前進行,一天進行2次。
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9 z! a8 W2 f& P: z2 _! j3 N0 s: k- D5.39.217.76注意:頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況,也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者,需要多多留意。 |