吃鈣片與保養關節乃兩回事！
6 a+ k, n, F6 }6 q5 z+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壢新醫院骨科主治醫師侯咸仰3 ^) P1 h! u6 Y2 I L- A& Y
tvb now,tvbnow,bttvb( _, q' O% R2 b# P* c
5.39.217.76' a' k+ [. B3 R4 I3 I" N6 a
健康醫療網／廖詠琦報導
0 k% L! j. B7 o: Rtvb now,tvbnow,bttvb關節卡卡的怎麼辦？不少民眾以為吃鈣片就能改善關節疼痛問題，壢新醫院骨科主治醫師侯咸仰表示，吃鈣片對筋骨痠痛是完全沒幫助的，反而是對骨質維護有益，達到強化骨質、改善骨鬆問題。至於關節保養需要補充的是葡萄糖胺，但是成效因人而異。
; |* a# `5 E2 a( F, r3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) b6 ^. n0 f/ d# i8 G! _9 O; A2 u
骨鬆與關節炎是兩回事，前者是隨著年紀增長而骨質流失，後者則是過度使用關節造成的發炎狀況；要改善關節炎可以補充葡萄糖胺，葡萄糖胺是一種人體膝蓋裡原本就有的成分，不過，侯咸仰說，葡萄糖胺的療效沒有一定的根據，國外有一些研究認為，補充葡萄糖胺對關節疼痛減緩並無顯著療效；在臨床上，有效、無效兩派的案例皆存在，建議患者若是吃了葡萄糖胺有助改善關節問題的可以繼續服用，沒有改善的則不需要再補充。
0 R: B: Q$ E; J/ H" [) i% u7 c
# d5 _! e, O& Z' D; y2 Ltvb now,tvbnow,bttvb此外，在日常保養上，民眾可以多游泳，避免久蹲、久跪，減少持續爬山、爬樓梯的動作，都是減緩長期施加壓力給關節的好「撇步」！當然，侯醫師也特別提醒，體重過重也是造成關節負擔的其中之一要素，因此，適當的減重也是保養關節的好方法。tvb now,tvbnow,bttvb# D: r( p, J1 k4 A3 t% N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H+ N8 l& M! U N
健康醫療網 |
發表於 2018-2-19 11:26 AM
| 
