遠離女性殺手！6超家常食材，不怕乳癌、子宮頸癌5.39.217.760 z5 E6 ]. E* m9 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T( p! a7 p, e* J, a6 o/ _
' a1 {9 x: @+ p1 R# G% {% O# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 [+ E1 J% y4 D" E; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／張維庭編譯】乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症，知名好萊塢女明星安潔莉娜裘莉甚至為了預防家族遺傳性的乳癌，而做出切除乳房的決定。其實除了遺傳之外，飲食等生活習慣也影響很大；透過番茄、花椰菜、高麗菜與番茄等六種常見的居家營養食材，可提高免疫力、抗氧化並抑制雌激素，達到遠離乳癌的效果！
- Z/ h- P D( L" A; @tvb now,tvbnow,bttvb
) l1 i! g8 @# C+ t5 C5.39.217.766大抗癌食材
* @2 A. P2 e' v( n
7 p8 C' I @# J" Q$ Y3 ?; p0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過日常生活注重飲食，適當攝取營養，可協助癌症的治療。六種家常營養食物，可提升免疫力、抗氧化並抑制雌激素的產生，可抑制乳癌的生成，有研究顯示，罹癌之後攝取有助於幫助提高體力、幫助治療，減少癌症的復發以及死亡率。3 U2 C6 }9 O5 A p8 n- x! i
: z/ f7 G) e/ H( g9 Y$ C
花椰菜
/ R8 ^, r$ _* W5 g- S" vtvb now,tvbnow,bttvb7 n6 _' Y" u c2 l4 o; p
花椰菜富含蘿蔔硫素，根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究，大量食用十字花科蔬菜，可減少罹癌風險，即使已經罹患乳癌，每天平均吃了150公克花椰菜的女性，五年後的死亡率減少42%，癌症復發率減少19%。( Z7 U7 P$ y9 p( @+ y
2 [4 ~5 s8 F- ^- u2 G; i
番茄
4 r7 I' M( j" r5.39.217.76
0 {6 q2 V. m8 K5.39.217.76番茄中富含茄紅素與維生素C，具有強力的抗氧化效果，可保護細胞免於被氧化，能降低罹患乳癌、子宮頸癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q; i4 O( {( V' h$ L
5.39.217.76$ c4 c ~! b# @, ?! R
西印度櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb& i C _0 j1 y
! V) D. o; y6 g公仔箱論壇日本專業醫療諮詢網站Doctors me指出，西印度櫻桃能促進干擾素生成，具有抗癌效果。此外西印度櫻桃中的成分可促進白血球的活性提升，達到提高免疫力的作用，可抵抗並預防病毒感染。
! w1 Z( e+ y3 K3 f+ w" X( d: i
" \% K% v3 v2 O, y9 w! _( o7 ~: ]大豆製品tvb now,tvbnow,bttvb, t, y _2 ?" D: y3 `/ v
7 Q$ s0 i( K+ ^雌激素是女性荷爾蒙的一種，乳癌是因為雌激素分泌影響而增殖，因此抑制雌激素有助於預防癌症。豆腐、豆漿等大豆製品含有的異黃酮可抑制雌激素分泌，有效預防乳癌。7 q& P! Q" b% n' n" T
$ x3 O ?/ L. F" }! e+ U6 u; H( M9 _tvb now,tvbnow,bttvb牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s0 \" Q/ w0 ~% n" e1 ~ {4 a
& \ [7 J) t1 ^9 w3 M5 e4 t( P! x7 m0 }牡蠣含有鋅，具抗氧化與提振免疫力的效果。人體免疫系統的完整和鋅是密不可分的，鋅不足會帶給荷爾蒙活性不好的影響、免疫力降低。因此適量攝取富含鋅的牡蠣，可預防並抑制乳癌復發。
- n; g- ]" r# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z7 _" e! ~4 C( L& Itvb now,tvbnow,bttvb高麗菜/ O* [$ F, i Z+ ?7 X$ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O' \+ T& _& u$ `
高麗菜中的異硫氰酸酯具有預防癌症的效果。對於乳癌、大腸癌、膀胱癌、前列腺癌等具有預防效果，然而異硫氰酸酯加熱就會流失，因此最好做成新鮮的沙拉生食攝取。 |
發表於 2018-1-27 02:36 PM
| 
