面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。tvb now,tvbnow,bttvb- I0 A1 a4 a( t5 S
5.39.217.76! @% C2 ~. q7 d2 ~
據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。! `9 Y9 Q7 D5 X; E" z
3 J6 l- h. x- d. d5 U6 Dtvb now,tvbnow,bttvb五大原因“塞暴”你的胃公仔箱論壇2 c( d% x% H5 P# g
公仔箱論壇 V* Q" F* ~3 w
1、日常習慣/ h T. Y) ^1 l( A9 D5 K/ P7 @
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。公仔箱論壇3 Z: B8 m! ]8 ]1 I3 X5 [6 Q/ T
+ }& f/ A, D- x+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、時間過長5.39.217.766 B8 u S6 |) |8 c1 f; W
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
' `5 Y6 I7 C+ r0 m6 M" } |5.39.217.76
5 z5 [/ B8 _* _) S8 u9 |( Ntvb now,tvbnow,bttvb3、注意力轉移5.39.217.76$ g$ m5 q, g( H4 Q2 @! Q7 J
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。公仔箱論壇4 ]+ o L0 P8 Y. \) S2 F/ ~
/ e1 n" U9 \8 I2 ^- S4、吃得過快
8 T, h$ d" l4 G. @另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。5.39.217.76& a; l* v Y, Y) ^- |: f" a# B" m
5.39.217.76$ ~# N. t; ^" ~8 e9 Y
5、貪圖美味tvb now,tvbnow,bttvb- `; l4 i ]$ O { u
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
| 
