[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

timmychoo

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n  }* C" ]" E' p/ V$ Y+ Q1 a( @
7 f, L& \0 N/ h( |
人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
( X" x! u. u5 I, B$ a8 X5.39.217.762 Y' `  E: Y6 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z; ]. k4 Z( n2 J$ E7 t

- z+ J7 H" O) b# E; Q9 x1 i$ Y改善方式︰ 公仔箱論壇3 A* j* F' ^9 c
5.39.217.764 _' X9 C+ [# G0 ~) W
多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
1 H4 l1 [' ?+ [, k3 o改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。2 b6 i) K6 K4 g# C. v) H! v

3 x* U8 T% @9 P, Q2 i$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。