[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）1 U+ B7 x' u2 q! X% e6 f9 a* h
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人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
+ T- s9 A4 G3 G4 |* P- i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V1 `% y! W7 j/ i

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8 J9 ~4 p) R! r改善方式︰
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9 Q* J, I3 {- itvb now,tvbnow,bttvb多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
4 C6 t5 I0 ~5 k; A" A( H改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
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4 L8 q* \, U  j% G+ S5.39.217.76※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。