早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
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" |2 J4 F+ [- W r8 R改善方式︰ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S! g5 H( @/ q
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多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
4 z) c3 z# s ?% C& ]3 R# ~9 K5.39.217.76改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb- i% x* k9 I0 S
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※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。 |
發表於 2017-12-8 10:06 AM
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