[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

timmychoo

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）5.39.217.76! B' ^6 ?: i, H6 _

+ y0 Z$ H) [- R/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
9 a6 A+ H7 s% [0 ?- d; J& y5.39.217.76
9 _2 m8 ^9 @$ m1 G公仔箱論壇
6 H3 ?0 r0 f4 q0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' }& s. K0 B$ \! j& Rtvb now,tvbnow,bttvb改善方式︰ % y+ F. a& P0 O* g( \
5.39.217.768 @  ]9 C$ M. J4 H$ H& u
多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。5 w* z$ a- U& w1 L, B/ I
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
1 d: ^2 S# e% J+ l) {5 m% [9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r  A8 X# n  i2 Y7 h' s8 y
※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。