6大抗濕疹食物% s$ L( |( Z( e0 f4 ?
綠豆放大圖片
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 T2 p& ]5 ~4 a4 A9 Z
, d) a3 n( e+ S7 i. ^% ]: g1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶放大圖片
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( h3 f8 `$ ?$ k: gtvb now,tvbnow,bttvb日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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2 {5 P4 a6 W" B馬齒莧放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n. p# P8 [% Z }
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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5 p D1 u5 e: u5 `' Wtvb now,tvbnow,bttvb含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 * K% e" b7 A% ~2 a- o8 W C" d
1 s: `' \! }) b3 D" I' x8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜放大圖片
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/ b) H9 O7 Q4 M. s1 @$ x, M5.39.217.76含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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3 u+ \; m! X! f公仔箱論壇泡菜千層酥放大圖片
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* x1 E6 [% R2 {+ @公仔箱論壇千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 0 J5 q+ u ?3 o5 H& \1 {; n
% Y) f! H! J, F# A0 M* W) V材料泡菜 100克、千層酥 1塊 公仔箱論壇+ x, V7 w8 E$ O( o; a$ V
1 d) V2 l6 K2 k' i6 @3 atvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k0 u4 ?$ a0 K; n
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1.泡菜切成粗絲。
3 g2 b1 J- U: i1 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q/ b, }: M2 r u9 \( m* E/ m
2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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1 n# Y( F3 i0 h: }/ s1 g$ J3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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# i: \# V8 }2 y. y& ]/ t3 J5.39.217.764.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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; P# I) F! ^8 ^% o" v. c% n公仔箱論壇綠茶啫喱放大圖片
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: c8 S8 e$ _, U$ _9 K" Utvb now,tvbnow,bttvb每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B7 i) x7 m1 ?9 \ y3 @
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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3 U- S7 d8 i+ s K4 a5.39.217.76做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb/ j& {5 Z6 z f9 k/ M, C
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1.瘦肉切件，汆水備用。公仔箱論壇% q6 [, V$ Q5 G! a: e
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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+ R" g. ?1 ?) Y5.39.217.763.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I1 V% j. F4 U
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6 B8 K5 R8 g0 M- s' V9 Z3 R! d貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 5.39.217.76/ o1 \/ L- K3 [
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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8 B1 J1 Y/ F* ?4 B, {材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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做法放大圖片 # _7 W5 s: I) }3 W y [; R" \6 ~' W- K
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G; ?+ Y+ J8 F" P9 C
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3 c- P0 \2 ^9 z5 j$ v4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬齒莧洗淨切段，備用。公仔箱論壇 y6 T( X! }, d0 E! ~4 m
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb3 G0 r5 r$ L1 F; A9 m7 b( V. M
' Y! r& a$ i" J5 q4 e" a5.39.217.763.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb; P" v) ~( p b+ X
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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