115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w, e( D# Q7 t
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。7 h- i3 J3 a( a
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7 ~7 i( P1 n0 j. F8 |; v# I1 rtvb now,tvbnow,bttvb那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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. f9 L; R. ?8 B: J4 l9 T* o115歲張同琴老人。公仔箱論壇4 E1 F. T/ Q+ m' h' q
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115歲老人一輩子沒進過醫院tvb now,tvbnow,bttvb8 `" V. ]( d4 {7 U, L
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平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？tvb now,tvbnow,bttvb+ a% v/ _; k- x, h- e
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1抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j1 ?4 P# w5 r' V+ V/ k; Z
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。5.39.217.764 w9 G; d. @/ K) _$ ?7 k
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2降血壓
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+ b% M5 g, ?5 y) y, Y5.39.217.76蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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- W7 @( a+ c7 i/ [# Y% u公仔箱論壇4提高免疫力公仔箱論壇! @, `( @* i6 U) X2 S) T. p
$ ^; y. ?# C! f4 h, I5.39.217.76吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。5.39.217.769 B0 Y* t8 Q/ A
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5美容養顏
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x% T" y# X+ O蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。& J3 t8 Z& V( G
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~5.39.217.76. \' o' u! s$ `! k8 m7 Z4 E
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0 i' [4 h# ^% x% \& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6消除疲勞5.39.217.761 }& r& e ]1 [* j
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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9 }/ v# R. Z: a( S" |tvb now,tvbnow,bttvb7清潔口腔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E- g2 C3 W9 B& j+ W! v
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C8 W, [& A9 k9 y' _: j1 Z
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8強化骨骼
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7 S: |+ o0 ]2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。tvb now,tvbnow,bttvb: ^6 e* O1 y+ v% T! ?
1 H$ \3 I) h+ A9 v6 ]這些物質能夠有效預防鈣質流失。0 T8 P5 z7 t7 |* W
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' Z/ z! c* w$ X5 Z) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。公仔箱論壇- v+ P$ @$ F' b5 Q/ S- U
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6 M: \. I$ k5 R, b公仔箱論壇法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 " L0 L% C+ C" x7 E: X$ W4 A, Q3 A
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。5.39.217.766 V% c5 ]5 x$ n( [, j* t I
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# u+ V2 n, q* ?% x, ]5.39.217.76煮蘋果的做法! @5 f, |+ N S8 n5 ~- j* I) r
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。公仔箱論壇, |5 z2 s! t6 a' W4 R4 d' s8 l( E# z
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H: i6 I1 S2 p5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋裡倒入適量水，燒開。" K) B+ P3 N+ ?" ?
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+ ?6 J. l# \- G2 q; x公仔箱論壇3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。! J9 d& r0 W) q1 l Y, o, z
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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處5.39.217.76( x# U1 j8 N$ }. Y' D
8 Q" ` E% p1 U5 H8 n$ V5 n分享給大家一起健康長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n% a7 A2 O# w5 W
; V* M! r; w: `& ^6 d) r/ ]tvb now,tvbnow,bttvb21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
, G4 a B. L, D4 @5.39.217.76
- j" z- [- c* W# n任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣
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0 r" @' A# p% | d3 @# N: P4 A9 H給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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