115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 9 o9 o/ I3 F: z! F5 a; @- ?/ Y
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! k' Z6 U$ M2 X0 E6 s5 B2 V115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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8 J6 e; Q- B" D. `& ]* V$ S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J/ R1 I9 i6 S( W, |
115歲張同琴老人。% p+ t! j$ O$ I0 M
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115歲老人一輩子沒進過醫院0 h5 Z* j. G4 L0 H& r! H; R
2 Q7 H/ n# F2 W* k% B- E0 d平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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4 g9 \# P5 y3 L- L) Qtvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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( P. e+ s0 ]( S: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1抗氧化, i: j1 @8 y& R& p; U+ ~
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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; n' O2 g' Y" D5 q% L7 [( x同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。5.39.217.76* M! V/ u9 G+ s' M
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- b# I! @6 G9 m9 E( jtvb now,tvbnow,bttvb2降血壓
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) s# L& E( j: i! ~) a5.39.217.76蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟% ?$ s' `) J" ~8 |* E
7 S4 [; }$ t3 \% Q- L吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。5.39.217.76( ]/ i% u, t/ ?% d+ ~1 \: B
, H+ ~' G6 D3 R+ x' l+ T$ S( Ltvb now,tvbnow,bttvb0 r& e) w1 M; _
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4提高免疫力
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0 N" N5 t( c Q6 Z' ~1 W- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏9 a/ K) x" S" }' l" C: v( b" w
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。5.39.217.76% C, `: z, G& e+ o. c8 p; ^2 P
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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% Q4 Q# D4 t* i; V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) m5 m1 F9 Z) y& C1 x# U7 I) n$ D3 j/ }
e7 H% Y( V; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7清潔口腔公仔箱論壇. J: R6 G- \. k0 Q. e: J3 x
! } J$ D7 s$ }% t$ ]4 ~! [1 F5.39.217.76蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。& t( v2 b8 A5 E& G% c8 _4 S3 V
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# I7 W% I# t3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Z. h/ E# o% K7 {8 O* X9 s) j5.39.217.768強化骨骼公仔箱論壇2 ~& O& ^* j& _9 J
5 Q3 ]3 u ^. _9 J. v* N5 O公仔箱論壇蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。! c+ N6 a( E2 P
% N7 ], D4 U: F ]tvb now,tvbnow,bttvb這些物質能夠有效預防鈣質流失。公仔箱論壇8 _' A; y7 N5 Q- E7 g0 f+ M* t
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5 e; r# w6 C iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9寧神安眠/ W. f& e6 h; @; G. }
8 G0 Q& |* ^' k$ H$ N. F5.39.217.76蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇1 s1 b! L8 v/ }( U
7 [, Z h/ z6 H; f" Rtvb now,tvbnow,bttvb法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。( @3 h9 v. |5 g, I! t f! k8 \1 D
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb$ N. h1 \! v/ {9 _ _; R
8 U( c5 c+ x' V1 a# l7 c) Q蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法7 S7 r9 s- w. x% W
0 w f* p* h: G |6 w' W; A5.39.217.761、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。. d _! \9 [1 N2 |
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。4 w; m) M& l, o, a
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。5.39.217.766 k; {: Y+ x9 r" z- g: _! s6 ~
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3 c# B9 y6 L. d' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天一個果，醫生遠離我 _5 x' I3 H/ G1 W
}1 ~8 g+ I4 j7 htvb now,tvbnow,bttvb經常食用蘋果原來有這麼多好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R$ ]5 [1 u" X, X
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分享給大家一起健康長壽
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+ @& U G3 E( D8 B21天，不會讓你速瘦20斤* N# o3 F2 j' T) Q
, n9 B# K( O P9 z6 w+ [$ j' R# ^tvb now,tvbnow,bttvb但會讓你養成良好的飲食、運動習慣+ s: z6 M1 E S2 ^: g# A( Y; {7 x
+ U. J q* H( s" ~* G5.39.217.76任何事情、只要堅持21天
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, a2 k# V b+ P( Q! X1 z/ jtvb now,tvbnow,bttvb就會變成習慣& U, n# k# T$ f5 ]0 o% p `2 \
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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