115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C+ y/ ~) k8 W0 z( v
6 t& O7 @% q9 F- e公仔箱論壇5.39.217.76& C2 w( i* t7 N
那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？5.39.217.76) Q5 b7 @" n. Y5 U
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; S; M" x5 A; Z+ Q' \/ }+ ^1 ^115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院5.39.217.768 c* r( T; n% T
- g$ G! S; U! _: E1 r平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？公仔箱論壇3 l+ Z( m: _$ y# P! l+ U
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1抗氧化公仔箱論壇. n& b; X: R6 g2 C3 M6 e
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 % t0 k P/ o6 N% L) Q
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2 W. N! W6 B% W+ x& b4 y同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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3 y3 ]1 r) [; p# d4 ~: g! ]tvb now,tvbnow,bttvb2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' H" D% I. h( N
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3保護心臟
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# P% @& N( h' e; Y1 w吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。5.39.217.768 l- N) g8 a$ Y0 p5 E- \
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0 m$ i' y( c% c, c0 b- ztvb now,tvbnow,bttvb4提高免疫力
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# y; ^% H; J b6 `) X7 e公仔箱論壇吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。5.39.217.76$ y* t8 Q1 [8 \$ Q- P0 d& e
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5美容養顏5.39.217.761 _$ [* b' ~; [; ]+ @( {+ R; v
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P9 ]2 W5 l, q- M! Q9 ]4 t6 Q
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~tvb now,tvbnow,bttvb! L! V4 }) F5 q3 A1 \
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6消除疲勞
& P. B/ H- `" x5 w mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X5 d& P/ X' M蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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- C" \. S7 ]; [6 \) a$ Ltvb now,tvbnow,bttvb7清潔口腔; T/ \/ d' A8 E4 o5 }( R7 k$ k
5 F. \& c/ p `) A1 k* e蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: w: X* k7 k0 O: W
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8強化骨骼公仔箱論壇$ {8 h- x) p2 x# O' Z8 M+ T( C. a
9 `) i2 Y, M7 Y; o9 b, U( w! O1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
+ E' }$ Z" h7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 A0 j5 V1 T' _: }( g
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- v9 J$ R5 W4 O, P9寧神安眠tvb now,tvbnow,bttvb ]" {. p: P g$ s1 Z
0 i5 P+ I$ m) Ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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$ S" _5 Z1 ?/ H. o4 [5 t公仔箱論壇10降低膽固醇
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, j3 o9 h7 f& K) c法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D: m8 U$ R: k; ~1 W% N3 ^" w
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 , D1 o6 z" X- N9 P3 A6 j
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9 `) w5 N' v/ | `4 B XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
V- q( T( x6 x4 Y( r7 K8 s( ~: C蘋果這樣吃，效果翻百倍！# x( ~' o* P6 x2 p$ r$ p% ]
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！5.39.217.76( B2 o$ p# U5 z4 I9 Z; i6 H
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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% ?/ i9 Z+ E" X8 e- [1 Q煮蘋果的做法公仔箱論壇' l" y3 f# p' s9 x7 n7 s/ i5 [
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _6 @# N" d! a/ V6 C2 p! y
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4 y# I5 k1 E. }* U3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。4 C; |( t; S# ^+ T8 K
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一天一個果，醫生遠離我5.39.217.76. ~# L# c% N2 v
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經常食用蘋果原來有這麼多好處公仔箱論壇: z' M( |* t7 v0 H
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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# m& ], u: {/ ?1 y" Y; w3 P公仔箱論壇但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天9 Q. q' R( z; O: D. h: I
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就會變成習慣公仔箱論壇; X5 f( a* i* q
. Z# H5 w* e! x1 _) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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