[健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?1 [8 I9 \2 D+ B
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。

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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇0 h% K, j5 u6 \- _' k

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115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院- v/ s; ]# E; L+ ?/ l/ l; H8 g- f

平時最愛吃蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a/ v" Y. R; q6 S* |4 R

張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。% L; @4 N, G  D: a: W3 w
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？

1抗氧化

芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。

同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇3 D# e& N$ z  x
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2降血壓

蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。5.39.217.76( t; B% Z" F* K# S! m

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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力tvb now,tvbnow,bttvb# g1 `  j8 W+ ^  H6 k% z) K

吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。; y3 M5 @" ^5 x4 n; {
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。

蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇: G+ s, |3 e0 S
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6消除疲勞公仔箱論壇% ]  `) z+ h8 H

蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔! e: Q: Z6 P4 {! E4 f; Y
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。

8強化骨骼

蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。

這些物質能夠有效預防鈣質流失。

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9寧神安眠5.39.217.76+ N. W; t  z* ?8 f! j6 R" h
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。5.39.217.76, t; O: D( J, }: W" J

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10降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb5 ]' ^1 \, `4 ~4 d  k# U7 r2 X9 [
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb3 `, c) e# }3 p4 h$ n5 u5 n6 _
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 , m: C* F+ P' l8 _, F, r0 c

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蘋果這樣吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb6 I5 e0 G3 V, c

生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb* d4 N/ }* O2 z! N1 Q! x
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。

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煮蘋果的做法

1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。1 S1 i8 d& r" P9 W  R) O) i( b
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。

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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。5.39.217.760 u. M6 z/ J! q/ V3 j

一天一個果，醫生遠離我

經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M) Y) X* t4 ?$ T; ?

21天，不會讓你速瘦20斤tvb now,tvbnow,bttvb* w' o/ t& {3 m5 c7 M. @

但會讓你養成良好的飲食、運動習慣& T# @1 g/ |9 Z- l
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任何事情、只要堅持21天

就會變成習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a: _, U( F, `4 T2 Z/ a* u

給自己21天

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