6大抗濕疹食物
' C& k# c' m8 }( k0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb: w7 e* R5 G7 ?
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* u' {; ^/ J" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 5.39.217.76! @, m8 C# \' H# e
! d1 f: S. |7 }9 d4 C/ @, b: w公仔箱論壇綠茶放大圖片 ' _" U, g+ N. k/ z$ O
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4 ?" c, Z. m( B; Q5.39.217.76日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 tvb now,tvbnow,bttvb9 M( y6 x! u- @' k V/ z/ r
9 p5 r& I+ A; |8 |! f公仔箱論壇馬齒莧放大圖片
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# T. O/ F- J# x" B8 Ttvb now,tvbnow,bttvb中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 # x4 g8 X5 g+ r. q5 s+ }; G
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薏仁放大圖片
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' o/ p. ?9 z9 q& j X! b薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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& {4 `! B: E# p% L3 E2 o含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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/ o7 z/ K' _4 r% u$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 公仔箱論壇, z; k$ c- B9 [$ K
$ j* s1 L6 M: k) Ztvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 5.39.217.76. ?' c6 [5 N; Z: ?! f9 E
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- u) b( U; X. l | u' ?1.泡菜切成粗絲。5.39.217.76/ n# O: T$ g, q
* q; P( c0 g [7 b2 m1 J+ v' w2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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6 F/ s# o! t* Y1 ^7 a6 w6 Q4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 - u7 f4 t% T: M- Z+ n8 [
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綠茶啫喱放大圖片
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( m% E+ T8 D, \2 U1 y Ptvb now,tvbnow,bttvb每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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6 ?! v/ T3 }& e3 o' G材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。5.39.217.76) {3 {) M$ d( O
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 公仔箱論壇+ M. X# E9 R8 e, _* b) ~9 x
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X, _1 A4 v; ^$ p% E7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶生地湯放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb n; _3 ^2 U, c4 T O
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; v$ Y7 a% l% O f6 B0 H, ptvb now,tvbnow,bttvb這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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4 n$ g' V$ ^" G* R8 }! K$ ^材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 tvb now,tvbnow,bttvb9 J9 \, O, a: Q. m
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做法放大圖片 5.39.217.76# N% `) A/ K% T+ d6 M& |
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9 n2 G; O* l! A! n% N, q* G0 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s) |( O- D2 }% m, s, r
5 o! o8 P9 d& o2 d. [( s! g0 x3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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8 B M1 ?2 [5 D8 g5.39.217.76貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 公仔箱論壇. y1 A& ~9 E! Z" R* a( k
2 P' S3 f$ z5 r3 Etvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧粥放大圖片 : Z4 }" N+ s% H. M5 g4 j
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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$ u% U, v8 O& ~tvb now,tvbnow,bttvb材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 公仔箱論壇; r1 F, n: a. Y$ x
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做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j4 L$ S4 [/ C1 y: z7 p$ l- ~
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 \5 M8 N( e b7 n* _3 a1 ~
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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! f' C1 J- K4 q5 x/ d' Etvb now,tvbnow,bttvb3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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