8種食物能通血管
1 b: F. v! [4 s5 a( |公仔箱論壇 高血酯症！ 血液太油 注重食療
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8種食物能通血管：
/ q) ^7 E# p; N1 U4 Y1 O9 Q 1.玉米 ：: i: ]' o4 T% T, u8 k! C5 L) Y
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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4 v& [2 F; U8 x 2.番茄：
9 U9 T7 p5 B- A8 C# \6 s$ Qtvb now,tvbnow,bttvb 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
' @6 Z$ U1 _7 m+ G5 j2 s* |+ K g消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.762 f( c0 R) U7 C
4 {' v. N. U7 o7 q, V. q公仔箱論壇 3.蘋果：
0 b, B! y& p1 _ 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
* p0 J2 x" S* I8 T! E: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇: t, e5 h: H- x( M4 G
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4.海帶 ：
6 u. Y7 U/ {) @5 b5.39.217.76 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。: \: x) C* N3 x. D& T
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5.茶葉：
( \/ T4 u1 {2 d% B) Z 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， tvb now,tvbnow,bttvb2 O. `3 K7 F, J7 p
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：
0 `3 D4 q9 D( R: i6 w4 w8 u5.39.217.76 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g' ^' q" E% P+ p
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7.洋蔥：
& J' V# L, ?7 ]0 ?2 D" v 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 8 ^8 R3 U8 Q/ z- [ p3 Z
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8.茄子 ：
8 l6 B3 W( X, z2 N: R" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U1 O1 B# `, ^
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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