8種食物能通血管公仔箱論壇* K& N, v) @' @, y3 q
高血酯症！ 血液太油 注重食療
9 I# N# b% N: L7 W2 z2 V公仔箱論壇 OH 脖子 不硬了
: d, M, R% [% F9 c- g) R 8種食物能通血管：
- p) Q$ c1 O' l4 H& ` 1.玉米 ：
. D X% C1 S* k4 K! F jtvb now,tvbnow,bttvb 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：
F$ i% K/ f2 j: T/ N* x8 ~tvb now,tvbnow,bttvb 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
( s6 e. ^& i& Y, P, Q; a4 j5.39.217.76消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
8 z4 [2 g% U7 r# w( o0 t7 k/ V公仔箱論壇5.39.217.764 ?2 N- ~0 d0 u9 D- [
3.蘋果：8 j) [0 Z% s0 a5 ]
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
* @+ Y( R$ H& i+ D) J: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。5.39.217.76( B( @& {, l) t1 j6 l1 O0 @2 i i, z
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4.海帶 ：
1 ]1 m1 M" N* X" k0 f公仔箱論壇 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s1 f) }, ]+ H, ~1 U# k( t# t* E: u
' |" F0 z7 L" ^5 n) \% O% R( l% C, I5.39.217.76 5.茶葉：公仔箱論壇) j$ B2 `# B9 L4 p' n" |" a4 k; j8 D
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
" @0 U2 y& F* `: xtvb now,tvbnow,bttvb緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。0 s: T( K6 q# C' g( o
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6.大蒜 ：
; [" ~) O+ Y& r. {6 d6 x7 U* o6 y1 p" @公仔箱論壇 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。5.39.217.761 K5 p z6 _1 L# @7 w& r" |
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7.洋蔥：3 |6 `- O2 @2 j' x$ F
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
4 P0 o- d( i, `0 V+ a公仔箱論壇同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇/ {* c# G8 @* d1 ~( v
4 \: ]. h; {3 D3 C, _/ _! p! q公仔箱論壇 8.茄子 ：4 O) h# U5 z8 D# }, I# P
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 5.39.217.76! m$ O3 w( T# [9 H# q
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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