1.香菜tvb now,tvbnow,bttvb1 F& K8 R4 ]% f' Y" E1 r, i( q
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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& o, ]. g8 D5 y3 O% a% f% d+ D6 ?2.大蒜5.39.217.76" D# D, L$ g9 O+ w1 n. ^- L
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3 f* B, {6 o! u' W* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v6 i1 v/ D7 q
3.薑5.39.217.76% J. H0 {& U9 @/ y9 w
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。& x6 p# A& @3 @# {4 ~, S q
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# u+ ]) _8 t) y公仔箱論壇4.高麗菜公仔箱論壇- _/ i3 Q5 h9 P& N$ x [4 K
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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& V7 s+ m* N8 D7 \8 j1 ]6 {8 R) Mtvb now,tvbnow,bttvb5.蘆筍5.39.217.76, l4 A9 u0 ]/ J( N4 J# h
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。公仔箱論壇' y ^, E+ |" H- \ U6 l9 j- p7 p9 k0 f
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5 |& ~: s! L H) T; G$ q2 j, l3 h3 M6.海藻
) H9 ^( g' `' d" @: V8 W' c( \海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。' R$ x: \; B* }7 k/ F& e
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1 n! [' ?+ p3 H; N/ m, m: `) z5.39.217.767.花椰菜
% T' U+ S5 T* D5 L7 v+ Dtvb now,tvbnow,bttvb只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。5.39.217.762 M. a& d2 G4 A2 i" \" {& ?: C
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8.酪梨公仔箱論壇7 a* N* X" U |! f
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。公仔箱論壇( }6 X1 v" r' g# J
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6 B% V& ~- |; {% Q5.39.217.769.蘋果公仔箱論壇) {# `* q d( R# Q) h G o* h
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。 S2 A5 L& L2 F) y# D0 s" U4 K
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10.葡萄柚
2 t1 L7 l- m" p. G/ D- s# o- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬
. {* a% ^. r2 s4 j1 }: g+ Dtvb now,tvbnow,bttvb談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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+ }1 j u5 p$ o0 w2 y公仔箱論壇12.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r4 \/ W) v8 p0 g0 I w% O( S
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。5.39.217.76( Z# I3 E) S3 M! p0 D0 _
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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