1.香菜tvb now,tvbnow,bttvb/ D; x) H; L: M0 g# t- |" c R1 L6 }) u
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜
/ M. M, g: A9 M1 q5 f大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。tvb now,tvbnow,bttvb& K1 n7 w& f+ A% x7 o, A+ p$ `
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8 z c: d5 a# J5 c; I3.薑
7 ^0 ]( u' l9 C0 C) K5.39.217.76薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
& o$ M9 n3 v7 S4 u5 t' b+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4.高麗菜: t+ b3 |4 M+ W C
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。( f2 h3 l* y' d' ~# X- F4 Z" u9 V
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5.蘆筍
- s! _! a( { U8 _, P2 D7 q美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。公仔箱論壇. I% o4 D# T1 n2 ? v
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; I+ D6 Z% y" j) V, |% ztvb now,tvbnow,bttvb6.海藻
; P5 Q8 G- r* H2 W2 F1 A" K. J海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
) l% p; u- ?# c$ E5 v7 a只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。tvb now,tvbnow,bttvb# d2 a5 o4 ]/ ~/ M! R
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" x5 ~! ^( a3 S2 @( [6 B% |& K5.39.217.768.酪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s2 N$ e' z2 z" b" |. I
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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+ M: {/ w9 a$ g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x: ]7 @" p1 x
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3 `/ p, u5 P2 z) w u9 y$ C* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蘋果5 K* U P7 [4 D) O: b& F: z% h
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
/ K! y* @7 x$ Z+ ^! m% Z豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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- ~9 R0 U6 h. [( N) U9 i" Ztvb now,tvbnow,bttvb11.檸檬/ L5 C3 C: A M2 z; g6 v
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶
* J% y x( s% N1 I5.39.217.76綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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