[健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿

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最好的運動是散步。5.39.217.761 [3 R0 ^. N9 P/ p9 C1 e6 l
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。
. _5 M2 d4 M" e公仔箱論壇運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l) D2 Y* z5 j7 N
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。公仔箱論壇: f& }, l7 y4 n" K: o6 U1 T3 y1 P
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。* Z8 `6 R6 r# ]$ I9 q7 e0 X
問題︰如何運動最合宜？公仔箱論壇. {7 L# u1 _( O9 U0 @) J
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不便秘，不忍尿, _  A+ \0 `" d# Z
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
4 L% p9 @1 D4 Z7 m: I5.39.217.76如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。

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所謂的散步公仔箱論壇9 h+ ?6 W7 J5 K8 Q) M
要走多快才算運動呢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P% P! P' `2 E; ^- _) I
還是慢慢走也算公仔箱論壇0 f# ^) q. w/ I9 k! w+ x; }, s/ I
快走 慢走 有差吧