众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。8 w$ `9 F' p/ c, t" A9 w9 S8 c1 l8 R: e
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; h& t" O$ `5 n% l, ]$ ~( O* N5.39.217.76但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。5.39.217.76% a! n6 S- h" |% Y4 w
, Q5 P' z" j |7 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `( `' l6 m7 S5 z
苹果的潜在“中毒”危险：催红素增色tvb now,tvbnow,bttvb' O8 o+ c9 C8 s9 k$ J$ S
现在人们常抱怨“吃水果没有水果味了”，因为有很多水果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J& U5 ?1 G2 A' {% P
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, l7 R# R- o' n: S7 }- ~! I1 ?食用苹果的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。
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那么苹果表皮有蜡怎么办?. n0 k( F c/ B
从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。其实，苹果皮上的蜡主要分成以下三种：
; e& V7 g. f* {* j% T8 y/ ]( `& ^第一种是苹果表面本身带有的天然果蜡，这是一种脂类成分，是在苹果表面生成的植物保护层，它可以有效地防止外界微生物、农药等入侵果肉，起到保护作用，这是无需去除的。
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6 `% o2 W7 L- Wtvb now,tvbnow,bttvb第二种是一些进口苹果人工加上去的食用蜡，这种“人工果蜡”其实是一种壳聚糖物质，多从螃蟹、贝壳等甲壳类动物中提取而来。这种物质本身对身体并无害处，其作用主要用来保鲜，防止苹果在长途运输、长时间储存中腐烂变质。要去除这层蜡也很简单，直接用热水冲洗即可去除。公仔箱論壇 j) R' Q) A2 x# t5 A
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0 r' }, D7 J& f2 r0 M9 V3 Ntvb now,tvbnow,bttvb第三种则是工业蜡，其中所含的汞、铅可能通过果皮渗进果肉，给人体带来危害。辨别方法是：用手或餐巾纸擦拭果皮表面，如能擦下一层淡淡的红色物质，就可能是工业蜡了。/ U9 ~7 P/ ~# n& V) C: o
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; J" v/ h2 ^: t, l, @公仔箱論壇苹果颜色各异保健功效也不一样
) D, o* x, z4 ~8 b苹果颜色可以预示保健功效。比如：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s; j$ Q { g9 R. B) U3 F
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' Q- l" j% ]& g) ^& R公仔箱論壇红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康;
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青苹果：更利于牙齿和骨骼强壮; l4 L% O; j: B0 f7 j6 O1 b
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4 N: c: v8 x8 r: K5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。
: t: j7 N+ n& o0 }) c% v; C. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 C% L# }4 E% e% t
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中医认为：不同颜色苹果的保健功效各有侧重。tvb now,tvbnow,bttvb9 W3 S- t6 ^/ V
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/ k7 K% _7 N$ c$ z& h红苹果入心：降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。5.39.217.762 h) A; D3 }* U! E
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青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
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黄苹果：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。 |
發表於 2011-10-13 12:12 AM
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